![紫薯面团如何做才美味，怎么做紫薯面团简单又好吃]( "紫薯面团如何做才美味，怎么做紫薯面团简单又好吃")
- 用料紫薯90g水170克面粉250克盐1克玉米油5克紫薯面团的做法90克紫薯170克水，主锅10分钟/100度/速度1，然后10秒/速度10打碎。加入250克面粉，做馒头的可以加3克酵母。30秒速度3-6混合。根据手感硬了可以加10克水或者软了就20克面粉。然后2分钟揉面。小贴士可以做饺子皮或者蒸...
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![酸奶紫薯团如何做才美味，怎么做酸奶紫薯团简单又好吃]( "酸奶紫薯团如何做才美味，怎么做酸奶紫薯团简单又好吃")
- 用料紫薯1个葡萄干若干巴旦木若干手工蛋卷1个酸奶1瓶蜂蜜适量酸奶紫薯团的做法紫薯削皮，切片，上锅蒸熟～备用蛋卷，巴旦木都摁碎～葡萄干可以剪小一点～各种碎碎备用～小号食品袋裁开～把各种碎碎，紫薯，蜂蜜混合～把裁开的食品袋平铺在案板上，去适量紫薯泥抱起来，往一个方向捏紧后，轻轻拆开～就...
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![冰皮紫薯团如何做才美味，怎么做冰皮紫薯团简单又好吃]( "冰皮紫薯团如何做才美味，怎么做冰皮紫薯团简单又好吃")
- 喜欢放香芋的也可以~但是我切不动啊哈哈哈~用料紫薯1只糯米粉70g玉米淀粉20g全脂牛奶120g黄油20g糖40g冰皮紫薯团的做法冰皮做法： 1.糯米粉70g、玉米淀粉20g、糖20g、牛奶120g、黄油10g（糖可以按自己喜好增加或减少，也有加淡奶油的，但是反式脂肪太高我就不加了，可根据自己口...
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![紫薯香蕉团如何做才美味，怎么做紫薯香蕉团简单又好吃]( "紫薯香蕉团如何做才美味，怎么做紫薯香蕉团简单又好吃")
- 每周试做一点心～用料紫薯个1香蕉根1面包糠20克紫薯香蕉团的做法蒸熟，碾压切香蕉搓搓揉成面团没有椰蓉，只能用面包糠，炒下，想不到很香，小惊喜。成品配咖啡自制下午茶。...
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![南瓜紫薯团如何做才美味，怎么做南瓜紫薯团简单又好吃]( "南瓜紫薯团如何做才美味，怎么做南瓜紫薯团简单又好吃")
- 无油健康食品，微博上看来的，食材自带香甜，可口，减脂期的美食。用料南瓜糯米粉紫薯牛奶南瓜紫薯团的做法南瓜切片，上蒸锅蒸熟，捣烂备存。捣烂的南瓜泥里加糯米粉，分批加，直到揉成面团。（南瓜蒸完非常黏，需要加不少糯米粉）紫薯切片，蒸熟，捣成泥，中途太干，可以加牛奶，分批加牛奶南瓜面团切成...
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![紫薯米饭团如何做才美味，怎么做紫薯米饭团简单又好吃]( "紫薯米饭团如何做才美味，怎么做紫薯米饭团简单又好吃")
- 用料紫薯1个紫米50克紫薯米饭团的做法紫米紫薯洗干净煮饭一样水少一点后面在加水紫米比较难煮透所以水不要太多不然太烂或是生硬网上买一个磨具很方便一个磨具一个寿司吃起来也有胃口比一碗一碗饭吃起来会更好吃切半根🥒黄瓜海苔碎片🧩芝麻很简单可以搭配一周饮食配餐健...
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![南瓜紫薯团的详细做法大全,简单又营养的南瓜紫薯团做法]( "南瓜紫薯团的详细做法大全,简单又营养的南瓜紫薯团做法")
- 满满的豆沙馅，自己蒸的南瓜和紫薯，是否勾起了你的回忆。每天现做，不加任何添加剂！为的只是健康用料紫薯适量南瓜适量面粉适量水适量糯米粉适量酵母克南瓜紫薯团的做法其实制作过程比较简单...
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![紫薯流心团如何做才美味，怎么做紫薯流心团简单又好吃]( "紫薯流心团如何做才美味，怎么做紫薯流心团简单又好吃")
- 买来做芋圆的木薯淀粉太多了用不完，于是用来创新了一下，捏了个紫薯团子，咬一口中间拉丝的感觉，太棒啦～用料紫薯个细砂糖克木薯粉马苏里拉芝士吉士粉克紫薯流心团的做法紫薯煮熟后去皮，捣碎，加入木薯淀粉糊均匀分成一个个的皮皮，大小随意。太厚不好熟，太薄容易破中间加上适量的马苏...
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![紫薯青团如何做才美味，怎么做紫薯青团简单又好吃]( "紫薯青团如何做才美味，怎么做紫薯青团简单又好吃")
- 用料糯米粉3杯（一次性水杯）粘米粉1杯艾叶一把紫薯5个白糖10克紫薯青团的做法将艾叶水里煮下，在用榨汁机打成泥，忘拍照了。紫薯去皮切片，上锅蒸，熟了后用勺子压成泥，同时加白糖搅拌。开始揉面团，加入糯米粉，粳米粉，按三比一的比例，直接月一次性杯子量的，在加入之前打的艾叶泥，如果不够...
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![麻团儿 红薯麻团 紫薯麻团 ~红薯季做起来食谱大全及做法，烹饪好吃的麻团儿 红薯麻团 紫薯麻团 ~红薯季做起来方法]( "麻团儿 红薯麻团 紫薯麻团 ~红薯季做起来食谱大全及做法，烹饪好吃的麻团儿 红薯麻团 紫薯麻团 ~红薯季做起来方法")
- 麻团又叫煎堆，华北地区称麻团，东北地区称麻圆，海南又称珍袋，广西又称油堆，是一种油炸面食。以糯米粉团炸起，加上芝麻而制成，有些包在麻茸、豆沙等馅料，有些没有。也是广东及港澳地区常见的贺年食品，有“煎堆辘辘，金银满屋”之意。另有一种石榴花煎堆，上面有红色花状物体，形似石榴，寓意...
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![万用面团之紫薯/蜜薯吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的万用面团之紫薯/蜜薯吐司方法]( "万用面团之紫薯/蜜薯吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的万用面团之紫薯/蜜薯吐司方法")
- 这个面团真心是最方便的了所以我会把尽量多的变化都写成方子用料紫薯吐司：鸡蛋+牛奶180克糖25克紫薯粉20克山茶花高筋粉245克盐2克燕子耐高糖酵母2.5克黄油25克蜜薯吐司：鸡蛋+蒸蜜薯+牛奶185克注意：蜜薯90克左右然后留5克液体揉面时候调整每种红薯蒸完湿度不一样糖25克山茶...
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![紫薯馅麻团如何做才美味，怎么做紫薯馅麻团简单又好吃]( "紫薯馅麻团如何做才美味，怎么做紫薯馅麻团简单又好吃")
- 哈哈哈买了太多红薯紫薯，就要想方设法把它们给吃掉吖！！！！用料糯米粉200克紫薯2个白芝麻30克红薯1个红糖10克紫薯馅麻团的做法红薯紫薯蒸熟，碾成泥，分别加上适量的糯米粉揉成团，紫薯里面可以稍微加一点牛奶揉。然后把红薯团和紫薯团分别分成小剂子，把紫薯团包在红薯团外面。整理成...
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![芝麻紫薯团如何做才美味，怎么做芝麻紫薯团简单又好吃]( "芝麻紫薯团如何做才美味，怎么做芝麻紫薯团简单又好吃")
- 不知道还有多少人记得台湾红极一时的营养学家——林光常。虽说他提出了不少的歪门邪说，但他那套吃【番薯】的理论却也让我们对粗粮有了新的认识。番薯也分白色，红色，紫色。按照【吃深色】的理论，紫薯的营养价值是相当的高，是我们生活中难得的紫色食物。用料紫薯糯米粉黑芝麻白...
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![糯米紫薯团如何做才美味，怎么做糯米紫薯团简单又好吃]( "糯米紫薯团如何做才美味，怎么做糯米紫薯团简单又好吃")
- 用料糯米粉120克白糖35克牛奶170克紫薯小（豆沙）2个黄油10克椰蓉n克玉米淀粉30克糯米紫薯团的做法1：糯米粉+牛奶+玉米淀粉+糖，搅拌均匀，倒进碗里保鲜膜盖住，牙签扎几个洞。上锅蒸，或者微波炉高火2分40秒！2：趁温热加进去黄油搅拌。也可不加黄油。3：（这步忽略），直接揪团裹椰蓉或黄豆粉就...
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![紫薯团如何做才美味，怎么做紫薯团简单又好吃]( "紫薯团如何做才美味，怎么做紫薯团简单又好吃")
- 6M＋宝宝辅食用料紫薯1个米粉20克紫薯团的做法洗净去皮切块，放锅上蒸熟，把蒸烂的紫薯压碎成泥，待冷却后再团成团团成团，再裹上一层米粉或者椰蓉就ok了。怕凉再微波炉加热一下就可以给宝宝吃了~小贴士宝宝很爱吃，但不能贪，一次不能喂太多，肠胃太弱，消化不好。小仙女们再配上一杯甜甜...
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![紫薯糯米团如何做才美味，怎么做紫薯糯米团简单又好吃]( "紫薯糯米团如何做才美味，怎么做紫薯糯米团简单又好吃")
- 紫薯的好处太多了：可增强免疫力;富含更多的维生素B族，保持皮肤弹性，预防疾病;柔软丰富的膳食纤维，帮助缓解便秘，减轻体重;同时生糖指数和热量也比米饭低很多，益于糖尿病患者辅助治疗糖尿病，降低血糖。而紫薯又给薯类增加了一道亮点，就是超级抗氧化成分花青素，可阻碍自由基对人体的...
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![紫薯杂粮饭团的详细做法大全,简单又营养的紫薯杂粮饭团做法]( "紫薯杂粮饭团的详细做法大全,简单又营养的紫薯杂粮饭团做法")
- 最近好像到处都在流行摆地摊的呀，不是我吹，天天跟着思妈做食谱的姐妹，要是摆地摊卖美食，那绝对是大排档这条gai最靓的仔。又好看，又有创意，又简单，用的东西贼放心，还贼好吃。毕竟我们每天面对的客户，可是真正的小祖宗呀。就拿这个饭团来说吧，口感特别丰富，杂粮米香带着紫薯的香甜，中...
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![紫薯蒸团如何做才美味，怎么做紫薯蒸团简单又好吃]( "紫薯蒸团如何做才美味，怎么做紫薯蒸团简单又好吃")
- 眼瞅着清明节快到了，看着下厨房里各种清明果的卖家秀和买家秀不停的上演，心里着实痒痒。前几天在饭桌上一直缠着婆婆要她教我做清明果，她手舞足蹈的比划，我点头应承着，不过最后还是以婆婆的一句“太麻烦了”结束了对话。即使我说我把什么都准备好，让她在旁边指点都不行。不过她...
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![紫薯饭团如何做才美味，怎么做紫薯饭团简单又好吃]( "紫薯饭团如何做才美味，怎么做紫薯饭团简单又好吃")
- 剩饭回春大法用料紫薯一个中等大小米饭一碗紫薯饭团的做法事先做好豆沙，混合米饭和紫薯。手上蘸凉开水或椰子油防粘，取适量米饭混合物做成汤圆状塞入豆沙馅再盖上适量米饭包严实马上就可以吃啦！小贴士理想的是用糯米饭。紫薯用量不严格，混合到你喜欢的颜色就好。红豆提前加红...
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![紫薯团子如何做才美味，怎么做紫薯团子简单又好吃]( "紫薯团子如何做才美味，怎么做紫薯团子简单又好吃")
- 用料紫薯300克糯米粉300克温水适量白芝麻适量食用油少许紫薯团子的做法所有食材准备好。紫薯洗净去皮，切成薄片。紫薯切好放入蒸架下锅隔水大火蒸，蒸至熟透。把蒸熟的紫薯倒入大碗中，加入50克白糖，用勺子压成泥状。压好的紫薯泥加入300克糯米粉，再慢慢加入温水，一边搅拌一边加，...
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![玛瑙紫薯团如何做才美味，怎么做玛瑙紫薯团简单又好吃]( "玛瑙紫薯团如何做才美味，怎么做玛瑙紫薯团简单又好吃")
- 用料西米克紫薯个牛奶克糖克玛瑙紫薯团的做法准备西瓜小西米压碾搓团滚一滚加牛奶装盘...
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![紫薯麻团如何做才美味，怎么做紫薯麻团简单又好吃]( "紫薯麻团如何做才美味，怎么做紫薯麻团简单又好吃")
- 阿涛的家乡，近期下起了雪，家人和朋友纷纷在朋友圈，晒出了2018年的最后一场雪景，隔着屏幕都能感受到他们的喜悦，都说瑞雪兆丰年，相信2019年，一定是满满收获的一年。阿涛带来这颗裹满芝麻的紫薯球，圆润饱满，一口下去软糯可口，在新年吃到它，是不是有种圆满开启一年的感觉呢！还等什么呢，赶...
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![紫薯芝士青团的详细做法大全,简单又营养的紫薯芝士青团做法]( "紫薯芝士青团的详细做法大全,简单又营养的紫薯芝士青团做法")
- 时间：约30-40分钟难度：有点挑战🖖份量：10个用料内馅紫薯（去皮）300g马苏里拉芝士碎200g炼乳20g白糖10g青团皮菠菜150g清水200g澄面60g开水100g糯米粉200g食用油10g白糖20g紫薯芝士青团的做法马苏里拉芝士捏成球。紫薯上锅蒸20分钟，然后加入炼乳、白糖，翻拌均匀，然后将芝士包入紫薯...
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![紫薯米团如何做才美味，怎么做紫薯米团简单又好吃]( "紫薯米团如何做才美味，怎么做紫薯米团简单又好吃")
- 白芝麻，大米，紫薯用料白芝麻少许大米少许紫薯1-2个，我用的是小紫薯，所以用了6.7个紫薯米团的做法将紫薯蒸熟，剥皮尽可能压成泥大米加水，和紫薯泥一同倒入电饭锅蒸熟，出来后大米会成为健康的紫色将熟大米晾一会，避免太烫，带上手套将其捏成喜欢的形状蒸大米期间可以顺便将白芝麻放入...
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![南瓜紫薯团子的详细做法大全,简单又营养的南瓜紫薯团子做法]( "南瓜紫薯团子的详细做法大全,简单又营养的南瓜紫薯团子做法")
- 时间：约25-30分钟难度：零厨艺✌️份量：4人份用料南瓜200g紫薯（去皮）200g糯米粉250g牛奶20g炼乳10g南瓜紫薯团子的做法南瓜和紫薯放入蒸锅中大火蒸15分钟。将南瓜捣碎，放入糯米粉，翻拌均匀，揉成团备用。紫薯加牛奶和炼乳捣成泥备用。取一团南瓜面团包入紫薯泥，搓成圆团备用。放入蒸锅...
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厨趣阁
