![三色蔬菜丝如何做才美味，怎么做三色蔬菜丝简单又好吃]( "三色蔬菜丝如何做才美味，怎么做三色蔬菜丝简单又好吃")
- 用料豆芽菜6两胡萝卜1/4根黄瓜1/3根青椒半个油适量盐1勺三色蔬菜丝的做法豆芽洗净浸泡在水中烧前再捞出蔬菜蔬菜按需要的量切丝热锅加油入青椒丝翻炒青椒丝盛出备用入胡萝卜皮翻炒入绿豆芽继续翻炒豆芽会出水所以全程无需加水入青椒丝和黄瓜丝翻炒后加盐调味盛出...
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![三色蔬菜批如何做才美味，怎么做三色蔬菜批简单又好吃]( "三色蔬菜批如何做才美味，怎么做三色蔬菜批简单又好吃")
- 用料胡萝卜根盐克虾仁鱼胶粉西兰花花菜三色蔬菜批的做法1.西兰花切段红萝卜切片或者切正方块2.西兰花花菜胡萝卜焯水虾仁3.鸡清汤和鱼胶片以100：1的比例混合在一起4.花菜西兰花放入容器中倒入鱼胶水5.放入冷藏成型6.装盘装饰...
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![素食︶三色蔬菜发糕食谱大全及做法，烹饪好吃的素食︶三色蔬菜发糕方法]( "素食︶三色蔬菜发糕食谱大全及做法，烹饪好吃的素食︶三色蔬菜发糕方法")
- ♥️微信公众号『心灵上智』一粥一饭，当思来之不易。一饮一啄，饱蘸苦辣酸甜。佛陀告诫“诸布施中，放生第一”佛陀又说“诸持戒中，戒杀第一"凡是动物，皆知疼痛，皆贪生怕死，不可杀害。若杀而食之，则结一杀业，来生后世，必受彼杀。吃素是福，是最好的护生！🙏『注：部分菜谱转自素食公众号等，意...
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![凉拌三色蔬如何做才美味，怎么做凉拌三色蔬简单又好吃]( "凉拌三色蔬如何做才美味，怎么做凉拌三色蔬简单又好吃")
- 从上一年开始，自己已经开始减少白米饭的吸收了，更多的就是吃杂粮少吃多餐，初衷是为了减肥，但是到了后来才发现减不了多少，但是少吃了淀粉质、糖分反而觉得自己比较舒服，可能本身就属于营养过剩的，这下营养才平衡。夏天本来就是咽不下热饭的日子，更别说广州这不春不夏不秋的四季了...
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![三色时蔬如何做才美味，怎么做三色时蔬简单又好吃]( "三色时蔬如何做才美味，怎么做三色时蔬简单又好吃")
- 味道鲜美，色泽鲜艳。健康又美味，很适合夏天~用料玉米适量黄瓜适量胡萝卜适量姜少许淀粉少许三色时蔬的做法锅里烧水，同时掰玉米，胡萝卜切丁，姜切小块（不喜欢可不放）。黄瓜等后面再切。依次放入胡萝卜和玉米焯水，并过凉水，滤干待用。热锅放油，油温不需要太高。先放入姜略煎，再将胡萝...
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![三色(蔬菜粒)炒肉粒食谱大全及做法，烹饪好吃的三色(蔬菜粒)炒肉粒方法]( "三色(蔬菜粒)炒肉粒食谱大全及做法，烹饪好吃的三色(蔬菜粒)炒肉粒方法")
- 用料油适量(少量腌肉，一些爆炒)蒜2瓣盐2勺（1勺腌肉粒，1勺炒蔬菜粒）酱油2勺生粉1勺糖半勺三色(蔬菜粒)炒肉粒的做法佛手瓜，玉米，马蹄，胡萝卜切成大小差不多碎粒，方型好看。然后开水煮开放下去过一下水，一两分钟可以。捞出来用冷水冲水晾干爽。肉洗干净，勒干水，然后切成小方型粒，用盐，酱...
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![三色蔬菜饺如何做才美味，怎么做三色蔬菜饺简单又好吃]( "三色蔬菜饺如何做才美味，怎么做三色蔬菜饺简单又好吃")
- 用料面粉萝卜荠菜大白菜鲜香菇蘑菇黑木耳菠菜胡萝卜醋辣椒油三色蔬菜饺的做法菠菜洗净汤熟冲凉,胡萝卜洗净分别榨汁备用萝卜洗净剁细,荠菜洗净汤熟冲凉剁细,大白菜洗净剁细,鲜香菇洗净汤熟剁细,蘑菇洗净汤熟剁细,黑木耳洗净剁细备用萝卜鲜香菇调味成馅,荠菜黑木耳调味成...
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![三色彩蔬如何做才美味，怎么做三色彩蔬简单又好吃]( "三色彩蔬如何做才美味，怎么做三色彩蔬简单又好吃")
- 不知你有没有试过，精心准备好的，一个小插曲就让你完全改变了计划，结果却又让人喜出望外？烹饪征途，为爱下厨房的我是时常给自己各种各样的惊喜。正所谓无心插柳柳成荫，大概也是这样的一种情形吧！比如今天的三色彩蔬，就是这样得来的。用料西葫芦半根午餐肉三片鸡蛋2个红彩椒1个食盐...
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![三色蔬果面的详细做法大全,简单又营养的三色蔬果面做法]( "三色蔬果面的详细做法大全,简单又营养的三色蔬果面做法")
- 面条具有利于消化、吸收的优势，能够呵护肠胃健康。对于肠胃系统还比较脆弱的婴幼儿来说，面条是添加辅食后比较好的选择，作为宝宝餐桌的主角之一，它不仅可以提供碳水化合物，还能提供蛋白质等丰富的营养素。市面上的面条种类繁多，给孩子吃总是担心有添加剂不健康，自己在家做就少了...
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![蔬菜色拉（菜丝色拉）食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜色拉（菜丝色拉）方法]( "蔬菜色拉（菜丝色拉）食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜色拉（菜丝色拉）方法")
- 和kfc菜丝色拉味道挺像的主要说一说这个酱怎么调用料球生菜400克紫包菜300克胡萝卜1根洋葱200克香甜味色拉酱200克苹果醋150毫升糖100克盐10克黑胡椒适量蔬菜色拉（菜丝色拉）的做法这个酱不太挑蔬菜可以生吃的就行切切碎喜欢吃丝就切丝喜欢吃丁就切丁不要太大块就好香甜味色...
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![三色蔬菜面如何做才美味，怎么做三色蔬菜面简单又好吃]( "三色蔬菜面如何做才美味，怎么做三色蔬菜面简单又好吃")
- 用料胡萝卜菠菜盐鸡蛋西红柿面粉三色蔬菜面的做法胡萝卜切小块儿，加少量水，用榨汁机榨汁，过滤待用把菠菜汁切丝，加少量水，用榨汁机榨成汁，过滤待用用白水，胡萝卜汁，菠菜汁，和面，稍硬些将面团分别擀成面皮，折叠切成面条将面条煮熟，放入凉水中过一下，加上西红柿鸡蛋卤，一盘诱人的蔬菜面就...
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![三色蔬菜泥如何做才美味，怎么做三色蔬菜泥简单又好吃]( "三色蔬菜泥如何做才美味，怎么做三色蔬菜泥简单又好吃")
- 宝宝不爱吃菜，为了让他多吃蔬菜，长高高，虽然他现在还不会审美，but麻麻是个喜欢漂亮滴老阿姨😂再加上白天还要上班，so冻起来对于没有时间的小仙女宝妈们也是个好办法呦😁当然一定要尽快吃完，大约三天左右吧💃🏻用料胡萝卜大半根山药一根土豆1个三色蔬菜泥的做法1.准备好的土豆切...
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![三色蔬炒面如何做才美味，怎么做三色蔬炒面简单又好吃]( "三色蔬炒面如何做才美味，怎么做三色蔬炒面简单又好吃")
- 每天上班自己带便当，不想千篇一律的米饭炒菜米饭炒菜，所以就想试试炒面吧。用料鸡蛋2个圆白菜适量香菇适量胡萝卜适量火腿肠2根姜一片蒜一瓣儿生抽1汤匙美极鲜一汤匙老抽一汤匙蚝油一汤匙糖适量三色蔬炒面的做法所有材料准备好备用，酱汁我是把所有用到的调料都放到一起了，面...
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![咖喱三色蔬如何做才美味，怎么做咖喱三色蔬简单又好吃]( "咖喱三色蔬如何做才美味，怎么做咖喱三色蔬简单又好吃")
- 明天就能收到新的烘焙材料了，得想想再做点什么哩，这样的天气面包当然不适合了，最好就是做酥皮。期待那些酥香的小点心哪，配上一杯枣茶，更加美味了。呀，我的大枣呀，明天也能拿到啦。感谢小松鼠TV的辛勤跑腿，帮咱买到物美价廉的一箱好枣呀。今早起得晚了，所以还是快手做菜，炒了个咖喱...
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![三色笋丝如何做才美味，怎么做三色笋丝简单又好吃]( "三色笋丝如何做才美味，怎么做三色笋丝简单又好吃")
- 三色笋丝以春笋丝为主料，配料为青、红椒丝，呈现出红、绿、米黄三色。菜品色泽靓丽、口感清脆、咸鲜适口、清香怡人。三色笋丝主料：春笋500克配料：青红椒各30克、姜调料：植物油、白糖、料酒、盐、味精、清汤、水淀粉、葱油、香油用料春笋500克青红椒各30克姜适量植物油、葱油、...
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![蚝油三色蔬如何做才美味，怎么做蚝油三色蔬简单又好吃]( "蚝油三色蔬如何做才美味，怎么做蚝油三色蔬简单又好吃")
- 网上买的玉米笋跟小包菜，自己凭感觉炒的，做完以后发现很好吃，两个儿子也很喜欢用料玉米笋孢子甘蓝胡萝卜蚝油糖生抽盐蚝油三色蔬的做法蔬菜洗干净，孢子甘蓝一切为四，玉米笋大的也切成两段，胡萝卜切半片玉米笋跟包菜绰水热油先炒胡萝卜，再下其他两样生抽半勺，蚝油一勺，糖一点点，盐少...
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![「给不爱吃蔬菜的娃」三色藜麦蔬菜拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「给不爱吃蔬菜的娃」三色藜麦蔬菜拌饭方法]( "「给不爱吃蔬菜的娃」三色藜麦蔬菜拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「给不爱吃蔬菜的娃」三色藜麦蔬菜拌饭方法")
- 每次吃饭，娃看到绿色就说不要不要，说乔治也不吃蔬菜。想办法也要让你吃下去。用料血糯米100克三色藜麦60克大虾仁10个西葫芦1小段速冻玉米粒1把料酒2勺白胡椒少许生抽1小勺芝麻油2勺三文鱼松2勺生姜1勺大葱1小段「给不爱吃蔬菜的娃」三色藜麦蔬菜拌饭的做法血糯米，三色藜麦...
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![三色杂蔬粉的详细做法大全,简单又营养的三色杂蔬粉做法]( "三色杂蔬粉的详细做法大全,简单又营养的三色杂蔬粉做法")
- 食谱名：三色杂蔬粉参考月龄：7个月以上今天教妈妈们的这种吃法也很管用。我把紫薯烘烤后研磨成粉，做好的紫薯粉就可以加入到各种食材中，既丰富了食物的颜色，还能让辅食的营养更加丰富。紫薯打成粉后也会更加容易保存。用料紫薯1个(约100克）三色杂蔬粉的做法准备食材：紫薯1个(约10...
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![三色蔬菜卷如何做才美味，怎么做三色蔬菜卷简单又好吃]( "三色蔬菜卷如何做才美味，怎么做三色蔬菜卷简单又好吃")
- 用料胡萝卜半根大白菜叶子4片紫甘蓝叶子2片韩式大酱1勺三色蔬菜卷的做法蔬菜叶子洗净焯水胡萝卜和紫甘蓝切丝用大白菜叶子包裹起来，拦腰切佐大酱食用...
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![三色丝如何做才美味，怎么做三色丝简单又好吃]( "三色丝如何做才美味，怎么做三色丝简单又好吃")
- 这是给宝宝做辅食，留下的一点点土豆、红萝卜、蒜苗，每一个都不能凑齐一盘菜，于是我把它们放到了一起，想不到也挺好吃的。用料胡萝卜适量土豆适量蒜苗适量大蒜蓉适量生抽1勺盐适量小青椒1个香醋1勺三色丝的做法全部切成丝。水烧开先放入红萝卜丝。15秒后放入土豆丝。40秒后，放...
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![三色果蔬面如何做才美味，怎么做三色果蔬面简单又好吃]( "三色果蔬面如何做才美味，怎么做三色果蔬面简单又好吃")
- 小朋友吃做这个营养又健康用料面条适量份紫薯1个南瓜适量菠菜一把三色果蔬面的做法把这三种材料打成泥比较好和面，汁和面比较颜色淡加面粉，三种颜色分别和好面擀面皮我这是手工面条弄出的用这个手工出来面条再切小段长段随自己喜欢手工面条出来了，纯天然果蔬面小贴士很简单，...
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![鸡丝三色幕麦蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡丝三色幕麦蔬菜沙拉方法]( "鸡丝三色幕麦蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡丝三色幕麦蔬菜沙拉方法")
- 1.冷水葱段姜片料酒，放入鸡胸肉，大火烧开转小火煮8～10分钟至筷子可轻易戳透，捞出晾凉手撕成丝。2.任选喜欢蔬菜。我选择胡罗卜，紫甘蓝，口蘑，蕃茄。切丝或丁，煮鸡肉水里灼熟捞起晾凉。3.三色藜麦洗净蒸20分钟。可以提前蒸多些放保鲜盒里随时用。4.橄榄油，蒸鱼生抽，调味醋，少许白糖调...
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![三色鲜蔬盏如何做才美味，怎么做三色鲜蔬盏简单又好吃]( "三色鲜蔬盏如何做才美味，怎么做三色鲜蔬盏简单又好吃")
- 用云吞皮作为器皿，装着红绿黄三色鲜蔬，配上芝士片或着加个鹌鹑蛋，绝对吸引人的一个菜肴。用料云吞皮12张玉米粒30克青椒35克红萝卜22克鹌鹑蛋3个芝士片1片玉米油适量盐适量糖适量三色鲜蔬盏的做法红萝卜、青椒切粒，用刀削下玉米粒热锅下油，放入玉米粒、红萝卜粒和青椒粒。加入...
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![三色炒杂蔬如何做才美味，怎么做三色炒杂蔬简单又好吃]( "三色炒杂蔬如何做才美味，怎么做三色炒杂蔬简单又好吃")
- 用料西兰花蘑菇肉末胡萝卜三色炒杂蔬的做法焯胡萝卜西兰花丁油煎一下蘑菇捞出蒜蓉炒腌好的肉末倒入其他最后调味...
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![三色時蔬如何做才美味，怎么做三色時蔬简单又好吃]( "三色時蔬如何做才美味，怎么做三色時蔬简单又好吃")
- 番茄，青椒，土豆。三色時蔬，非常美味。用料西紅柿兩只青椒一只土豆兩只蒜兩辦鹽生抽三色時蔬的做法備料土豆切片，浸泡水中以除去澱粉。青椒切段備用。番茄切塊備用。暴香蒜末。放入土豆片翻炒。加入少許生抽，鹽。放入番茄炒至酥軟後，放入青椒及蒜末。色澤鮮豔，健康美味。...
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