![滑蛋开放三明治做法烹饪大全 地道滑蛋开放三明治如何做]( "滑蛋开放三明治做法烹饪大全 地道滑蛋开放三明治如何做")
- 是早餐重度爱好者哦用料鸡蛋3个各类蘑菇均可适量盐适量淡奶油三小勺黄油5克面包一片/一块（酸面包、可颂、碱水、恰巴塔都OK啦）块状奶酪擦丝（爱吃就多加）豆苗可不加滑蛋开放三明治的做法三个鸡蛋打散，加入淡奶油搅拌均匀，加盐和胡椒黄油加口蘑入胡椒一点点盐，炒香、出水、收汁，加...
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![开放式三明治的详细做法大全,简单又营养的开放式三明治做法]( "开放式三明治的详细做法大全,简单又营养的开放式三明治做法")
- 家里还有三片吐司再不吃就快过期了，那么赶紧吃了，就一片吐司太难吃，必须搞点花样！这样才好吃😋用料鸡蛋2个虾仁9只吐司3片火红果3大片香蕉半根根蓝莓10颗克草莓5个个黄瓜半根牛奶60克开放式三明治的做法吐司180度烤6分钟虾用黑胡椒和盐还有橄榄油腌制15分钟鸡蛋加纯牛奶搅拌...
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![蘑菇三明治—开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的蘑菇三明治—开放三明治方法]( "蘑菇三明治—开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的蘑菇三明治—开放三明治方法")
- 开放三明治，在一片面包上满满的铺上好吃的蘑菇和洋葱，再搭配迪卡的辣酱，好吃又有营养~用料全麦面包or法棍口蘑洋葱菠菜食盐黑胡椒橄榄油甜辣酱蘑菇三明治—开放三明治的做法全麦面包切片，放在平底锅或者烤面包机中考到两面焦黄口蘑洗净后切片，洋葱切丝备用平底锅中抹少许橄榄...
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![蟹柳滑蛋芝士开放式三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的蟹柳滑蛋芝士开放式三明治方法]( "蟹柳滑蛋芝士开放式三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的蟹柳滑蛋芝士开放式三明治方法")
- 把喜爱的元素都集合在一起，很嫩很好吃，关键还非常简单易做，上班族也可以轻松做出营养美味的早餐。用料吐司1片即食蟹柳2根鸡蛋1个牛奶20克芝士片1片盐1克黑胡椒少许蟹柳滑蛋芝士开放式三明治的做法将蟹柳撕成丝放入碗中，打入鸡蛋，倒入牛奶，加少许盐，搅拌均匀备用。没拍过程图，我...
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![开放式三明治🥪 | 低脂早餐 | 附 滑蛋做法食谱大全及做法，烹饪好吃的开放式三明治🥪 | 低脂早餐 | 附 滑蛋做法方法]( "开放式三明治🥪 | 低脂早餐 | 附 滑蛋做法食谱大全及做法，烹饪好吃的开放式三明治🥪 | 低脂早餐 | 附 滑蛋做法方法")
- 用料简单！用料鸡蛋1个火腿片3片黑麦吐司1片青瓜小半条沙拉酱适量开放式三明治🥪|低脂早餐|附滑蛋做法的做法食材准备好！黄瓜🥒切丁，用少许盐出一下水😗备用吐司片煎一下，激化出黑麦香味，这里是用不粘锅，无油煎，全层小火🔥鸡蛋🥚打散，加几粒盐➕一点点水，搅拌均匀！美式滑蛋🍳煎法，如...
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![贝果开放式三明治（牛角包三明治）食谱大全及做法，烹饪好吃的贝果开放式三明治（牛角包三明治）方法]( "贝果开放式三明治（牛角包三明治）食谱大全及做法，烹饪好吃的贝果开放式三明治（牛角包三明治）方法")
- 简单早餐可咸可甜🌷💞冰箱现有的食材随意搭配漂漂亮亮又好吃吃😋用料贝果1个牛角包1个鸡蛋2个牛油果1个沙拉酱适量芦笋1根贝果开放式三明治（牛角包三明治）的做法贝果切两半抹上沙拉酱牛油果切片（贝果两半可以搭配不同的味道哦）煎一个☀️蛋～🍳撒一些黑胡椒如图切片的牛油果摆成...
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![蟹柳滑蛋开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的蟹柳滑蛋开放三明治方法]( "蟹柳滑蛋开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的蟹柳滑蛋开放三明治方法")
- 用料吐司1片蟹柳2根鸡蛋2个盐少许黑胡椒少许欧芹碎少许黄油1小块蟹柳滑蛋开放三明治的做法食材准备好蟹柳撒成小条碗中打入打2颗鸡蛋，加入蟹柳加入少许盐，将蛋液打散锅中加入黄油小火化开倒入蟹柳蛋液用筷子不停的画圈搅拌蛋液凝固后装盘，表面撒少许黑胡椒和欧芹碎装饰小贴...
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![二明治（一片式开放三明治）食谱大全及做法，烹饪好吃的二明治（一片式开放三明治）方法]( "二明治（一片式开放三明治）食谱大全及做法，烹饪好吃的二明治（一片式开放三明治）方法")
- 眼欲加食欲，快手又方便用料吐司或其他面包切片其他二明治（一片式开放三明治）的做法大蒜酱+干酪+荷包蛋+罗勒叶BlueCheese+苹果切片+蜂蜜葵花籽奶油+李子切片+亚麻籽鹰嘴豆泥+番茄切片+荷包蛋鹰嘴豆泥+碎核桃+石榴果粒酪梨泥+毛豆+苜蓿芽+柠檬汁起司+芒果片+柠檬汁+果皮烟熏...
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![芝士滑蛋开放式三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士滑蛋开放式三明治方法]( "芝士滑蛋开放式三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士滑蛋开放式三明治方法")
- 一直想试法棍做的开放式三明治的,感觉比吐司基底的版本更够味.法棍切片复烤后,外脆内软,外皮真的是咯嘣脆,切面撒一层车达芝士一起复烤,口感更加丰富.车达芝士跟法棍真的是太搭了！表面铺上嫩嫩的芝士滑蛋~这样的早餐我能连吃一个月不会腻！鸡蛋选的是达到了日本可生食标准的...
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![牛油果嫩滑炒蛋开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果嫩滑炒蛋开放三明治方法]( "牛油果嫩滑炒蛋开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果嫩滑炒蛋开放三明治方法")
- 牛油果虽然热量不算低但是他是很优质的脂肪用料牛油果半个面包1片鸡蛋1个柠檬汁3滴盐、黑胡椒少许牛油果嫩滑炒蛋开放三明治的做法1.面包片放烤箱200度烤五分钟2.牛油果半个捣碎加少许盐和黑胡椒调味3.鸡蛋打散加入少许牛奶和黑胡椒，锅中放黄油热油炒蛋不停搅拌在快凝固的...
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![快手·滑蛋芒果虾开放三明治🥭食谱大全及做法，烹饪好吃的快手·滑蛋芒果虾开放三明治🥭方法]( "快手·滑蛋芒果虾开放三明治🥭食谱大全及做法，烹饪好吃的快手·滑蛋芒果虾开放三明治🥭方法")
- 万物皆可三明治🥪。因为疫情的关系在家有时间做早餐。三明治不论从颜色还是营养都是太适合作为早餐来吃啦，开启一整天的活力🌈最近尝试了很多，让我最惊喜的就是猫王三明治和这一款我凭自己口味胡乱搭配的。虾和芒果一直都是好朋友。我们中餐又有滑蛋虾仁，就把它们放在一起了...
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![（我的减脂早餐10）开放式三明治——牛油果滑蛋虾仁三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的（我的减脂早餐10）开放式三明治——牛油果滑蛋虾仁三明治方法]( "（我的减脂早餐10）开放式三明治——牛油果滑蛋虾仁三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的（我的减脂早餐10）开放式三明治——牛油果滑蛋虾仁三明治方法")
- 4月已经来了，希望一切都快点好起来💕今天减脂早餐是一份开放式三明治，内容丰富，好吃不胖！献给减肥中的“你我他”！用料全麦吐司1片牛油果半个鸡蛋1个虾3只黑胡椒少许盐少许（我的减脂早餐10）开放式三明治——牛油果滑蛋虾仁三明治的做法牛油果对半切开，取一半，另一半保鲜膜包起来放...
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![brunch～虾仁滑蛋开放三明治配牛油果食谱大全及做法，烹饪好吃的brunch～虾仁滑蛋开放三明治配牛油果方法]( "brunch～虾仁滑蛋开放三明治配牛油果食谱大全及做法，烹饪好吃的brunch～虾仁滑蛋开放三明治配牛油果方法")
- 在画厨brunch吃到的觉得好吃，一份要58元。回来自己凭印象复刻哒，感觉复制了9成，挺好吃的。周末可以享受自己的西式早午餐了！用料厚切全麦吐司面包1片可生食鸡蛋2个虾仁100克牛油果半个苦菊或其他可生食绿叶菜一点点橄榄油适量低脂蛋黄酱1勺番茄沙司半勺黑胡椒适量海盐适量海...
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![虾仁鸡蛋开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁鸡蛋开放三明治方法]( "虾仁鸡蛋开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁鸡蛋开放三明治方法")
- 简单快手用料鸡蛋3个面包1片盐酌量牛奶随意黑胡椒酌量虾仁随意黑芝麻随意虾仁鸡蛋开放三明治的做法虾仁化冻，料酒少许盐少许黑胡椒少许，腌制15-20分钟烤面包的同时，炒蛋，煎虾仁，出锅平铺面包上，洒黑芝麻，或加你爱的果酱～配你爱的牛奶🥛或咖啡☕️开动...
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![烘蛋芝士开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的烘蛋芝士开放三明治方法]( "烘蛋芝士开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的烘蛋芝士开放三明治方法")
- 滅掉難吃麵包的好法子！不小心買了超市裡的麵包，味道實在不怎樣，剛好作成這樣的一份開放三明治，意外覺得味道不錯，竟能入口滅了～環顧廚房裡沒類似的方子，咱就順手寫下分享～當然，如果用上自製的吐司或是麵包，那滋味肯定更美！無論食材如何，咱們還是要堅持營養滿滿。這份有菜、有肉、有蛋...
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![蟹柳滑蛋开放式三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的蟹柳滑蛋开放式三明治方法]( "蟹柳滑蛋开放式三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的蟹柳滑蛋开放式三明治方法")
- 五分钟快速早餐用料鸡蛋2个蟹柳2条面包1片蛋黄酱1勺蟹柳滑蛋开放式三明治的做法1⃣两个笨鸡蛋放盐牛奶两条蟹棒2⃣捣捣捣锅里放油煎鸡蛋液煎8成熟吐司抹上蛋黄酱煎好的鸡蛋放上去，撒黑椒粉切个水果倒杯牛奶开吃...
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![三文鱼水波蛋开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼水波蛋开放三明治方法]( "三文鱼水波蛋开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼水波蛋开放三明治方法")
- 简单又奢华的早餐搭配，作为brunch也是不错的选择呀~烟熏三文鱼也是可以搭配试试看。用料欧包一片牛油果半个新鲜三文鱼适量水波蛋1个黑胡椒适量低脂涂抹奶酪适量三文鱼水波蛋开放三明治的做法提前煮好水波蛋，欧包烤脆，三文鱼取出去皮三文鱼切薄片自己喜欢的涂抹奶酪涂上底层...
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![开放蟹柳滑蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的开放蟹柳滑蛋三明治方法]( "开放蟹柳滑蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的开放蟹柳滑蛋三明治方法")
- 面包星人、三明治爱好者万物皆可三明治😝健身减脂优质碳水➕脂肪必不可少用料面包2片蟹柳2个鸡蛋1个牛奶50毫升芝士片1片盐适量黑胡椒适量花生酱适量勺生菜2-3片水果适量开放蟹柳滑蛋三明治的做法准备切片面包（一般用杂粮or全麦）、鸡蛋、牛奶、奶酪片、蟹柳、花生酱等，烤箱1...
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![滑嫩炒蛋牛油果Open Sandwich开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的滑嫩炒蛋牛油果Open Sandwich开放三明治方法]( "滑嫩炒蛋牛油果Open Sandwich开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的滑嫩炒蛋牛油果Open Sandwich开放三明治方法")
- 经常有人问我，做一个鲜滑炒蛋的秘密是什么，那么就请看下文吧：用料牛油果1个鸡蛋4个盐3克全麦面包3片紫生菜10片草莓西红柿1个色拉油10克黑芝麻一撮滑嫩炒蛋牛油果OpenSandwich开放三明治的做法炒一个好吃的蛋，首先要小火，放油，不等热了就把鸡蛋直接打进去，然后就慢慢慢慢搅动，不...
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![海鲜布里滑蛋开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜布里滑蛋开放三明治方法]( "海鲜布里滑蛋开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜布里滑蛋开放三明治方法")
- 一人份烤面包的同时滑蛋一分半出锅完美用料鸡蛋一个任意海鲜煮熟随意牛奶一勺布里奶酪一小块现磨海盐现磨黑胡椒欧包一片海鲜布里滑蛋开放三明治的做法鸡蛋打散不用太匀放一勺牛奶搅拌一下这时可以烤面包了锅烧特别热然后关火！不沾锅可以不用放油怕沾的就放一丢丢把蛋液和...
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![减脂增肌牛油果滑蛋大虾开放式三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂增肌牛油果滑蛋大虾开放式三明治方法]( "减脂增肌牛油果滑蛋大虾开放式三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂增肌牛油果滑蛋大虾开放式三明治方法")
- 蛋白质碳水含量高，并且含有优质的脂肪，是增肌减脂不可错过的一道西式早餐用料无糖无油法式餐包1个（约100g）牛油果半个鸡蛋1个蛋清1个虾仁60克盐1克黑胡椒1勺减脂增肌牛油果滑蛋大虾开放式三明治的做法1.打一颗鸡蛋，一颗蛋白搅拌均匀；2.大火热锅，倒入蛋液用筷子快速搅拌至底部凝...
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![超简单!蟹柳滑蛋开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单!蟹柳滑蛋开放三明治方法]( "超简单!蟹柳滑蛋开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单!蟹柳滑蛋开放三明治方法")
- 超简单，颜值高，又饱腹感强的高蛋白早餐，是我最近最爱的餐单之一，料理起来简单又快速，一上午都不会饿，给你充满电的早餐，值得拥有！用料鸡蛋2个面包1片牛奶少许大头菜或紫甘蓝3片蟹柳2条黑胡椒0.25勺超简单!蟹柳滑蛋开放三明治的做法鸡蛋加牛奶一起放进碗里，加黑胡椒或者你喜欢的调...
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![虾仁蛋饼开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁蛋饼开放三明治方法]( "虾仁蛋饼开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁蛋饼开放三明治方法")
- 快手早餐，真的快手！用料面包1片鸡蛋1个芝士片1片虾仁适量番茄酱适量胡椒粉适量盐适量料酒适量虾仁蛋饼开放三明治的做法虾仁用料酒黑胡椒腌制五分钟。面包片上放上一片芝士，烤箱150度上下火烤5分钟。一个鸡蛋打散，把虾仁丢进去搅拌均匀，放一点点的盐（不要太多，会咸）。小火，将蛋液...
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![开放三明治如何做才美味，怎么做开放三明治简单又好吃]( "开放三明治如何做才美味，怎么做开放三明治简单又好吃")
- 摘自《早餐星球：好看、好吃又“好瘦”的健康早餐攻略》，作者ChargeWu。适合初学者及准备时间较少的上班族。用料材料全麦吐司1片瘦火腿3片鸡蛋1个生菜2片芝士片1片红彩椒3圈洋葱3圈黄瓜6片调味料希腊酸奶，菲达奶酪，柠檬汁，莳萝碎，盐，欧芹碎，黑胡椒，橄榄油适量开放三明治的做法全麦...
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![滑蛋开放三明治&甘草水果的详细做法，滑蛋开放三明治&甘草水果做法技巧]( "滑蛋开放三明治&甘草水果的详细做法，滑蛋开放三明治&甘草水果做法技巧")
- 买回来的面包常温放置后，切块，硅油纸包好，放密封袋，再放冰箱冷冻今天配上鸡蛋补补钙吧～用料面包1片鸡蛋2个盐适量油适量花椒粉适量飞鱼籽适量黑胡椒碎适量甘草水果适量滑蛋开放三明治&甘草水果的做法面包切块，备用。鸡蛋打入碗里，放适量的盐，搅拌均匀。油放锅里烧热，放入蛋液，...
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