![「微波一切」无油烟！低油低盐，超级快手，微波炉清炒茭白食谱大全及做法，烹饪好吃的「微波一切」无油烟！低油低盐，超级快手，微波炉清炒茭白方法]( "「微波一切」无油烟！低油低盐，超级快手，微波炉清炒茭白食谱大全及做法，烹饪好吃的「微波一切」无油烟！低油低盐，超级快手，微波炉清炒茭白方法")
- 因为每天早上起床自己做饭，想每天都吃点蔬菜，既不想每天白水煮菜又讨厌有油烟，希望简单快手的菜，最好还不需要自己看火，可以在煮菜的时候去洗脸刷牙，所以尝试了一些微波炉菜谱。首先，你要有一个微波炉。然后推荐大家可以买一个某舒牌的小陶瓷煲，那种1.5L纯白的就可以，网上才十几块...
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![免刷锅 微波炉炒圆白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的免刷锅 微波炉炒圆白菜方法]( "免刷锅 微波炉炒圆白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的免刷锅 微波炉炒圆白菜方法")
- 春夏之交，正是圆白菜大量上市的季节。圆白菜生吃熟吃味道都不错，选择它用微波炉加热，最是省事。还省去了刷锅的烦恼😄这样做出来的圆白菜清淡爽口，碗底渗出的汤汁也非常美味。减肥时多吃绿叶蔬菜，效果更佳。用料圆白菜半个大蒜1瓣西红柿（可省）1个食用油适量免刷锅微波炉炒圆白菜...
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![微波炉白果如何做才美味，怎么做微波炉白果简单又好吃]( "微波炉白果如何做才美味，怎么做微波炉白果简单又好吃")
- 用料白果30-40颗克微波炉白果的做法拿刀背先把白果敲破一点轻轻的敲不然很容易敲烂的再将白果放入纸袋或者信封袋里放入微波炉加热两分钟即可做好的就是这样了吃的时候把白芯去掉白果不能吃多了会醉的哦小贴士白果也可以不敲碎这样的话放在微波炉里会爆的不容易掌握火候...
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![清炒茭白丝如何做才美味，怎么做清炒茭白丝简单又好吃]( "清炒茭白丝如何做才美味，怎么做清炒茭白丝简单又好吃")
- 用料茭白根干辣椒大蒜瓣清炒茭白丝的做法茭白洗净去老皮后切丝，蒜头切碎；热锅入油，爆香蒜末后下莴笋丝和干辣椒段翻炒，后期放盐拌匀出锅。...
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![清洗微波炉如何做才美味，怎么做清洗微波炉简单又好吃]( "清洗微波炉如何做才美味，怎么做清洗微波炉简单又好吃")
- 家里微波炉好久没清，已经无法直视了，正好家里有一个快干瘪了的柠檬，就来试试网上看到的小方法，结果还真的有效哦，有需要的厨友也试试吧！用料柠檬或柠檬汁或白醋清洗微波炉的做法小碗加30毫升清水把柠檬一切二，挤汁入清水或放柠檬汁或白醋，量和清水1：1开微波加热二分钟趁热用海绵擦...
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![微波炉如何做才美味，怎么做微波炉简单又好吃]( "微波炉如何做才美味，怎么做微波炉简单又好吃")
- 外婆和奶奶用料鸡蛋个2盐一点点微波炉的做法无油盐的鸡蛋高温微波虾米...
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![高蛋白 微波炉蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白 微波炉蛋糕方法]( "高蛋白 微波炉蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白 微波炉蛋糕方法")
- 咻咻食谱用料鸡蛋一颗牛奶45-50克代糖8g蛋白粉25-30g泡打粉3g高蛋白微波炉蛋糕的做法全部混合微波炉高火45s-60s195kcal29g蛋白质8g碳水化物5g脂肪无糖...
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![懒人微波炉鸡腿（加热型微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人微波炉鸡腿（加热型微波炉）方法]( "懒人微波炉鸡腿（加热型微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人微波炉鸡腿（加热型微波炉）方法")
- 这道菜适合像我这样无肉不欢的又喜欢偷懒的人，平时自己在家没钱吃外卖就会在家自力更生做吃的，微波炉鸡腿放蜜糖会有种奥尔良鸡翅的感觉，如果不喜欢甜的也可以不加蜜糖哟用料鸡腿2只（看你要煮多少个）糖一小勺（八宝粥之类的勺子）酱油2勺料酒1勺（可加可不加）盐半小勺蜂蜜1勺生粉一勺...
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![「东芝微波炉VS2200」微波炉版驴打滚食谱大全及做法，烹饪好吃的「东芝微波炉VS2200」微波炉版驴打滚方法]( "「东芝微波炉VS2200」微波炉版驴打滚食谱大全及做法，烹饪好吃的「东芝微波炉VS2200」微波炉版驴打滚方法")
- 驴打滚可谓是绵软香甜，糯叽叽甜蜜蜜的，这个配方隔夜也不会硬哦，微波炉版的更省时!用料糯米粉100克红豆沙80克白砂糖10克玉米油10克清水110克熟黄豆粉适量【东芝微波炉VS2200】微波炉版驴打滚的做法糯米粉100克、清水110克、白砂糖10克、玉米油10克放进盆中搅拌至顺滑无颗粒...
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![盐焗白果（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的盐焗白果（微波炉版）方法]( "盐焗白果（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的盐焗白果（微波炉版）方法")
- 一直念念不忘那年在辫子家的熊本食堂吃过的盐焗白果，尤其最近，突然特别特别想（大概是想念北京和北京的朋友们了），于是琢磨复刻。试过烤箱版，感觉太干，最后从老爸用微波炉做出完美烤花生得到的灵感，没想到一试成功。呐，默默蹲在下厨房数年的第一篇菜谱就给它啦～用料白果人均10颗盐适...
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![清蒸鲈鱼(微波炉)食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸鲈鱼(微波炉)方法]( "清蒸鲈鱼(微波炉)食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸鲈鱼(微波炉)方法")
- 用料生姜一块东北大葱一颗小葱花一把料酒两瓶盖豉油酱油两瓶盖清蒸鲈鱼(微波炉)的做法新鲜鲈鱼一条，将鱼去鳞并清洗干净，装盘生姜切片、切丝备用，大葱切丝。倒入料酒，鱼肚及鱼身放上姜片，将鱼进行腌制20分钟。“吃的咸的可以加少量盐一起腌”盖上保鲜膜，用牙签戳几个洞，放入微波...
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![微波炉粥如何做才美味，怎么做微波炉粥简单又好吃]( "微波炉粥如何做才美味，怎么做微波炉粥简单又好吃")
- 用料大米黄芪鸡蛋微波炉粥的做法大米提前泡，我是昨晚睡前冷水泡，如果急，可以用热水泡，泡到用手可以轻易捏碎微波碗放比米多三倍，四倍水，放黄芪，加热5分钟，放米，按煮饭，然后把米汤倒出一半，按解冻6分钟加蛋，加热4分钟...
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![微波炉炒蛋如何做才美味，怎么做微波炉炒蛋简单又好吃]( "微波炉炒蛋如何做才美味，怎么做微波炉炒蛋简单又好吃")
- 用料鸡蛋液适量油一丢丢盐一丢丢微波炉炒蛋的做法鸡蛋液用一两滴油和一点点盐搅拌均匀微波炉900瓦30秒，可以看到鸡蛋液不断膨胀用筷子弄碎即可，如果不放心，可以再放在微波炉连续加热两个15秒即可。小贴士主要是为了消耗做面包剩余的鸡蛋液，又不想洗锅子不过，成品非常的香，嫩。...
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![清蒸檬鲽（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸檬鲽（微波炉版）方法]( "清蒸檬鲽（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸檬鲽（微波炉版）方法")
- -檬鲽（lemonsole)肉质嫩如婴儿之肌，似多宝鱼。-严格来说完全称不上“蒸”，但口感竟有过之而无不及，因为加热的程度可以比水蒸控制地更好。-5分钟内必定可以完成的佳肴。用料檬鲽半尾（约150g）葱一根酱油四勺水一勺糖少许油适量姜一片清蒸檬鲽（微波炉版）的做法檬鲽洗净吸干水分用少...
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![清蒸太湖白鱼🐟微波炉快手烹制食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸太湖白鱼🐟微波炉快手烹制方法]( "清蒸太湖白鱼🐟微波炉快手烹制食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸太湖白鱼🐟微波炉快手烹制方法")
- 私家菜，讲究个食材优鲜，做法便捷，并整点小情趣、有点仪式感。住在太湖边，今天就蒸条白鱼吧。（鲈鱼也行）用料活杀太湖白鱼约600克1条盐2勺老恒和料酒1大勺老恒和糟卤1大勺鼎鼎鲜135生抽1小勺酒酿（醪糟）1勺葱花1把姜片若干清蒸太湖白鱼🐟微波炉快手烹制的做法太湖白鱼（我喜欢600克左...
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![「转」微波炉清蒸鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的「转」微波炉清蒸鱼方法]( "「转」微波炉清蒸鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的「转」微波炉清蒸鱼方法")
- 用料见图「转」微波炉清蒸鱼的做法见图见图见图...
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![微波炉，肠如何做才美味，怎么做微波炉，肠简单又好吃]( "微波炉，肠如何做才美味，怎么做微波炉，肠简单又好吃")
- 用料火腿肠根微波炉，肠的做法放水没过肠微波炉大火8分钟...
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![微波炉面如何做才美味，怎么做微波炉面简单又好吃]( "微波炉面如何做才美味，怎么做微波炉面简单又好吃")
- 想吃面条又不想刷锅，还不想吃泡面用料鸡蛋1个蔬菜1把鸡蛋风味面（压制的面条）1份老干妈1勺微波炉面的做法蔬菜备好洗净，准备正常份超市买来的面条。加烧开的热水（没有热水把水放入微波炉打3分钟应该也可以），放入面条，放一个陶瓷勺子防止水爆沸，微波炉3分钟。蔬菜直接放入微波炉里微...
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![微波炉版清炒花菜做法烹饪大全 地道微波炉版清炒花菜如何做]( "微波炉版清炒花菜做法烹饪大全 地道微波炉版清炒花菜如何做")
- 不喜欢油烟，开始尝试用微波炉做菜，发现用油锅做的菜，微波炉基本都可以，现在油烟从家里绝迹了。用料花菜1个葱1根盐适量克糖适量克食用油适量酱油适量微波炉版清炒花菜的做法花菜洗净切好，小葱切小段，放入微波炉碗中，加入油、盐、糖、酱油，搅拌均匀放入微波炉中，高火，初次3分钟，拿出...
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![微波炉菜如何做才美味，怎么做微波炉菜简单又好吃]( "微波炉菜如何做才美味，怎么做微波炉菜简单又好吃")
- 记录用用料鱼肉块/片姜花椒辣椒料酒酱油/豉油橄榄油微波炉菜的做法1⃣️西兰花洗净切小朵，一点点橄榄油拌匀盖盖子，微波炉3分钟取出拌酱油/芝麻油，或者黑胡椒/盐2⃣️鱼片/鱼排佐料依次铺在鱼上加热6分，铺上葱丝，再加热2分...
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![「微波一切」简单快手，低油低盐微波炉版清炒菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「微波一切」简单快手，低油低盐微波炉版清炒菠菜方法]( "「微波一切」简单快手，低油低盐微波炉版清炒菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「微波一切」简单快手，低油低盐微波炉版清炒菠菜方法")
- 用料菠菜1把盐1小勺油1瓷勺鸡精半小勺【微波一切】简单快手，低油低盐微波炉版清炒菠菜的做法把菠菜洗干净放入微波伴侣，某舒小砂锅里面。没有的可以选择大碗+盘子的组合，主要是为了防止微波时候水分散失太多。用碗和盘子的话就是取出的时候要小心一点别烫手了。加点油来点盐...
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![清炒茭白如何做才美味，怎么做清炒茭白简单又好吃]( "清炒茭白如何做才美味，怎么做清炒茭白简单又好吃")
- 这是道妥妥的美味，白吃不厌。一定要混着青椒一大撮就着香喷喷的白米饭狼吞下，打动自己傲娇的味蕾。用料茭白3根青椒3个蒜瓣1瓣花椒6-8粒清炒茭白的做法清洗后的茭白切丝，青椒滚刀切条清油加花椒蒜瓣小火烧热转大火，倒入茭白略微翻炒后加盐，炒到9成熟（2-3分钟），加入青椒翻炒。我加...
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![微波炉蛋如何做才美味，怎么做微波炉蛋简单又好吃]( "微波炉蛋如何做才美味，怎么做微波炉蛋简单又好吃")
- 简单方便用料鸡蛋微波炉蛋的做法买了二个微波炉蛋盒，喷油蛋放入牙签扎几下蛋黄，防爆，做好倒入碗里...
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![蛋白糖(微波炉版)食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋白糖(微波炉版)方法]( "蛋白糖(微波炉版)食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋白糖(微波炉版)方法")
- 超简版，无需烤箱，无需奶粉，味道超好用料蛋白自定细砂糖自定蛋白糖(微波炉版)的做法蛋白与糖2:1配好,糖可以多加点用打蛋器打发，等蛋白打发完后加糖，加入白醋或柠檬汁(白醋，柠檬汁可有可无)，蛋白要打到碗可以倒扣，一定要打浓稠，不然后面会糊裱在盘子上，跟我一样没有裱花袋的可以用保...
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![微波版清蒸鲈鱼「马克西姆微波炉」食谱大全及做法，烹饪好吃的微波版清蒸鲈鱼「马克西姆微波炉」方法]( "微波版清蒸鲈鱼「马克西姆微波炉」食谱大全及做法，烹饪好吃的微波版清蒸鲈鱼「马克西姆微波炉」方法")
- 咖啡是马克西姆家的迷妹，微压不粘锅，咖啡机都是咖啡日常最爱使用的产品。前不久入手马克西姆勒芒微波炉，在春节期间为家人烹饪了多道美食，大家盛赞不绝。5档火力调节，美味各有其档，马克西姆为我们安排得明明白白；8大智能菜单，一键坐享美味，即使是厨房小白也能得心应手。它既是厨房...
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