![美容黑麦山药糊做法烹饪大全 地道美容黑麦山药糊如何做]( "美容黑麦山药糊做法烹饪大全 地道美容黑麦山药糊如何做")
- 这么吃能美容？那得留观后效。忽然发现，曾经为了面包而刨根问底的黑麦问题，到了这里竟不以为问题了。下意识地，直接将黑麦等同于黑小麦。毕竟，黑小麦虽不至于遍地都是，却也是触手可及。而那个作为父辈的黑麦，英文名字叫做RYE的，却真的只是个传说。据说，黑小麦富含硒元素，这是个被广...
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![黑米黑豆黑芝麻山药红枣米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米黑豆黑芝麻山药红枣米糊方法]( "黑米黑豆黑芝麻山药红枣米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米黑豆黑芝麻山药红枣米糊方法")
- 用料黑米30克黑豆20克红枣6颗黑芝麻10克山药1根核桃10克冰糖15克水800ml黑米黑豆黑芝麻山药红枣米糊的做法洗净放入破壁机...
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![、山药小米香麦羹/糊。食谱大全及做法，烹饪好吃的、山药小米香麦羹/糊。方法]( "、山药小米香麦羹/糊。食谱大全及做法，烹饪好吃的、山药小米香麦羹/糊。方法")
- 、简单美味又健康！用料山药小米油麦菜水盐、山药小米香麦羹/糊。的做法1、小米：浸泡，洗净，加水煮熟。2、山药：蒸熟，削皮，切小块状。3、油麦菜：洗净，切条，煮熟。4、三种食材处理后放入料理机，加少许水，搅拌打成糊状。5、倒出，开吃！...
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![国民美龄粥——山药燕麦美容粥食谱大全及做法，烹饪好吃的国民美龄粥——山药燕麦美容粥方法]( "国民美龄粥——山药燕麦美容粥食谱大全及做法，烹饪好吃的国民美龄粥——山药燕麦美容粥方法")
- 转自抖音用料山药100g豆浆400g燕麦冰糖克国民美龄粥——山药燕麦美容粥的做法山药切块蒸熟打成泥400g豆浆加入100g清水，倒入适量燕麦，加入山药泥搅拌均匀加入适量冰糖，喜欢粘稠的可以多煮会...
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![山药黑芝麻糊 （小美）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药黑芝麻糊 （小美）方法]( "山药黑芝麻糊 （小美）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药黑芝麻糊 （小美）方法")
- 以免忘记用料黑芝麻50克山药200克水500克山药黑芝麻糊（小美）的做法100度/15mins/速度1，煮熟；1min速度10打磨。我在第一阶段加了冰糖，否则有点苦，其他都和某记味道没差，关键是自己煮放心，食品安全有保障。...
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![祛湿黑麦山药糊做法烹饪大全 地道祛湿黑麦山药糊如何做]( "祛湿黑麦山药糊做法烹饪大全 地道祛湿黑麦山药糊如何做")
- 五谷杂粮方之消渴方。感觉主要作用就是健脾祛湿嘛。薏米，茯苓，都有健脾利湿的功效；山药健脾固涩，对于大便溏泻者好像比较有好处。黑麦，黑小麦，这是黑麦与小麦的杂交品种，古人应该不知道这东西吧。不知道黑麦在中医里面是个什么功效，不过按中医黑色入肾的说法，这家伙大概可以补肾？用...
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![黏糊糊的肉桂山药燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黏糊糊的肉桂山药燕麦粥方法]( "黏糊糊的肉桂山药燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黏糊糊的肉桂山药燕麦粥方法")
- 超级快手，又非常好喝的早餐粥。比单纯吃燕麦，多摄入了食物纤维。还可以同时蒸煮其他主食，节约时间，节约早上时间，棒极了🌟用料山药100克水700克燕麦克40肉桂适量黏糊糊的肉桂山药燕麦粥的做法山药切小块，丢主锅。加水。加麦片，无糖无果仁。我同时蒸煮了，鸡蛋包子。时间22分钟，V，速...
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![山药红枣黑芝麻米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的山药红枣黑芝麻米糊方法]( "山药红枣黑芝麻米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的山药红枣黑芝麻米糊方法")
- 用料山药45克小米40克黑芝麻20克红枣大4颗水800克山药红枣黑芝麻米糊的做法🙂准备食材按米糊键，大概需要30分钟。黑米糊就👌🏻啦！...
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![美善品-山药黑麦面包食谱大全及做法，烹饪好吃的美善品-山药黑麦面包方法]( "美善品-山药黑麦面包食谱大全及做法，烹饪好吃的美善品-山药黑麦面包方法")
- 无糖无油，但是很好吃的健康面包哦，老外的乡村面包。用料高筋粉400克黑麦粉100克盐10克酵母5克蒸熟的山药（多余水倒掉）200克水150克葡萄干或者其它坚果果干都可以200-300克（按照喜好加就好）美善品-山药黑麦面包的做法把蒸熟的山药放入主锅，5秒速度8打磨。打好这样，再加150克水，10秒...
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![红枣枸杞山药美容汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣枸杞山药美容汤方法]( "红枣枸杞山药美容汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣枸杞山药美容汤方法")
- 青梅竹马的他代理了河南温县的铁棍芍药用料温县铁棍山药一根干枣一把宁夏枸杞子30粒红枣枸杞山药美容汤的做法山药去皮加干枣加枸杞子加水电炖锅两个小时小贴士补气血，养颜色...
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![小美山药黑芝麻糊做法烹饪大全 地道小美山药黑芝麻糊如何做]( "小美山药黑芝麻糊做法烹饪大全 地道小美山药黑芝麻糊如何做")
- 用料黑芝麻克糯米克山药根核桃克糖克水克小美山药黑芝麻糊的做法山药黑芝麻糊200克山药，50克黑芝麻，500克水，冰糖随喜，15分钟/100度/小勺煮熟，1分钟/速度10打磨[胜利]哈哈...
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![香浓牛奶山药黑米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的香浓牛奶山药黑米糊方法]( "香浓牛奶山药黑米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的香浓牛奶山药黑米糊方法")
- 用料椰枣3颗牛奶1盒铁棍山药1根黑米20克香浓牛奶山药黑米糊的做法铁棍山药去皮、牛奶、椰枣去核、黑米再加适量的水，倒入破壁料理机。五谷浆键半个小时即可。这个我做过好几次了，超级好喝，第一次做黑米用的是中午吃剩的饭，所以黑米是熟的，选择五谷浆键，半个小时即可。第二次做...
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![破壁机山药黑芝麻糊食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机山药黑芝麻糊方法]( "破壁机山药黑芝麻糊食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机山药黑芝麻糊方法")
- 用料黑芝麻30克黑米50克山药100克冰糖随意水1000克破壁机山药黑芝麻糊的做法直接上图了….喜欢热乎乎的芝麻糊水位线也可以在上限小贴士选择滋补糊功能即可...
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![「山药黑豆核桃糊」食谱大全及做法，烹饪好吃的「山药黑豆核桃糊」方法]( "「山药黑豆核桃糊」食谱大全及做法，烹饪好吃的「山药黑豆核桃糊」方法")
- 坚持每天早晨打卡✌️✌️✌️用料山药150克黑豆50克核桃仁30克红枣3颗冰糖10克水1000ml「山药黑豆核桃糊」的做法准备食材。红枣和黑豆洗净。红枣剪碎。所有食材一起放入豆浆机或破壁机。加入水，选择米糊功能。营养美味。小贴士无技巧无难度！...
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![山药汤，山药糊糊的详细做法，山药汤，山药糊糊做法技巧]( "山药汤，山药糊糊的详细做法，山药汤，山药糊糊做法技巧")
- 偶然从抖音上学到的，这样处理比较好消化，健脾养胃，味道也很棒，试试吧～用料山药2根鸡蛋1个青菜(香菜，菠菜等绿叶菜)适量盐适量香油少许山药汤，山药糊糊的做法铁棍山药去皮，像这样用刀背一下下刮成泥。刮好的山药再用刀剁剁，剁的细碎一点。锅中烧开水倒入山药泥不停的搅拌防止糊锅。...
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![山药麦糊如何做才美味，怎么做山药麦糊简单又好吃]( "山药麦糊如何做才美味，怎么做山药麦糊简单又好吃")
- 用料山药根牛奶麦片山药麦糊的做法准备食材把山药去皮切块放入辅食机蒸熟锅内烧水，倒入燕麦煮软，然后倒入牛奶一起煮，煮至燕麦熟透煮好的燕麦牛奶和蒸好的山药一起倒入搅拌杯中，搅打细腻倒入碗中撒上喜欢的调味酱类即可小贴士营养功效&注意事项山药健脾养胃，燕麦富含膳食...
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![山药黑芝麻糊（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药黑芝麻糊（小美版）方法]( "山药黑芝麻糊（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药黑芝麻糊（小美版）方法")
- 用料山药200克熟黑芝麻50克冰糖5克水（3人份小婉）510克山药黑芝麻糊（小美版）的做法山药削皮（防过敏，建议带手套）切小块，黑芝麻冲洗干净，所有食材放入锅中，15分钟／100℃／速度1，1分钟／速度10打磨调和，完成。...
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![美容养颜山药百合羹食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜山药百合羹方法]( "美容养颜山药百合羹食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜山药百合羹方法")
- 百搭食谱，所有年龄段的人都能吃，老人孩子对吃山药补脾虚，女人多吃山药+百合美容养颜。夏天当饮品喝非常不错。用料百合一把山药半根牛奶一袋美容养颜山药百合羹的做法山药百合锅里蒸熟加少量水，放入料理机中打成泥。吃的时候可以加入适量牛奶搅拌，美容养颜的羹就做好了。...
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![小美黑芝麻核桃山药芋头糊糊——无糖版的详细做法，小美黑芝麻核桃山药芋头糊糊——无糖版做法技巧]( "小美黑芝麻核桃山药芋头糊糊——无糖版的详细做法，小美黑芝麻核桃山药芋头糊糊——无糖版做法技巧")
- 金秋十月，秋高气爽，好舒服的天气。黑芝麻、核桃、山药、芋头都已成熟上市了，国庆假期都休息在家，早起做点黑芝麻核桃山药芋头糊糊，很滋补的哦，好吃还不上火。之前做过淮山药粉版本的黑芝麻山药糊，链接如下：。用料炒熟黑芝麻30-50克核桃仁30-50克铁棍山药235克(去皮后180克)蒸熟的...
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![山药黑芝麻糊 小美食谱大全及做法，烹饪好吃的山药黑芝麻糊 小美方法]( "山药黑芝麻糊 小美食谱大全及做法，烹饪好吃的山药黑芝麻糊 小美方法")
- 用料黑芝麻50克山药200克水500克冰糖20克山药黑芝麻糊小美的做法山药黑芝麻糊200克山药50克黑芝麻500克水定时15分钟，100℃小勺，然后1-2分钟速度10打磨，冰糖多少根据自己喜欢放，冰糖块的话煮时放，粉的话打磨的时候放。...
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![滋补美容—山药黑鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补美容—山药黑鱼汤方法]( "滋补美容—山药黑鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补美容—山药黑鱼汤方法")
- 黑鱼—白嫩鲜美！富有营养！山药—好处多多，增强免疫力，延缓衰老，补肺润燥，滋养皮肤等等！两者搭配，养身好汤！用料黑鱼一条山药一到二根，根据长度酌情脆甜玉米一根葱姜蒜适量滋补美容—山药黑鱼汤的做法黑鱼切块，放入盐、花雕酒、葱姜蒜腌制，时长自定！至少20分钟！我是头天晚上腌好置于冰箱...
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![黑芝麻山药糊（小美版）的详细做法，黑芝麻山药糊（小美版）做法技巧]( "黑芝麻山药糊（小美版）的详细做法，黑芝麻山药糊（小美版）做法技巧")
- 黑芝麻加上山药、糯米和少量冰糖粉烹煮30分钟，喜甜可增加糖量。黑芝麻性平味甘，有补肝肾、润肠燥、乌发等功效。山药可预防高血压，降低胆固醇。黑芝麻山药糊暖而香，适合正在生长发育的宝宝和中年人食补。元气满满的的早餐，补钙、预防骨质疏松！用料黑芝麻100克糯米80克山药80克...
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![🌸美容养颜、健胃润肺的山药百合米糊🌿食谱大全及做法，烹饪好吃的🌸美容养颜、健胃润肺的山药百合米糊🌿方法]( "🌸美容养颜、健胃润肺的山药百合米糊🌿食谱大全及做法，烹饪好吃的🌸美容养颜、健胃润肺的山药百合米糊🌿方法")
- 用料山药170克百合85克黄冰糖10克枸杞适量干桂花适量🌸美容养颜、健胃润肺的山药百合米糊🌿的做法123...
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![山药黑米糊如何做才美味，怎么做山药黑米糊简单又好吃]( "山药黑米糊如何做才美味，怎么做山药黑米糊简单又好吃")
- 因黑米煮粥不粘，所以和山药同煮，增加粘稠度，煮好后加红糖比加白糖好喝用料铁棍山药半根黑米2把山药黑米糊的做法铁棍山药削皮切小块，加黑米，高压锅煮半小时因豆浆机一次不能打太多东西否则容易坏，所以煮好的粥分几次加豆浆机到刻度线，按果汁键，第一次打糊后，继续把高压锅里的粥加...
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- 用料黑芝麻冰糖水红枣山药小米山药黑芝麻糊（辅食）的做法山药带手套处理，不然皮肤会痒的，去皮洗净切丁，小米洗净，红枣去核锅中倒入适量水，水开倒入所有食材，煮至熟透小米开花即可倒入料理机中打成泥，有现成的装备就更好啦，红枣可以去核，我不爱整就没有处理，嘿嘿😁草鸡营养又美味，两个小...
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