![上校茄子块如何做才美味，怎么做上校茄子块简单又好吃]( "上校茄子块如何做才美味，怎么做上校茄子块简单又好吃")
- 中医认为，茄子味甘性寒，无毒，具有清热止血，消肿止痛的功效，对于皮肤溃疡、口舌生疮等有一定的治疗功效，但由于茄子性味过于寒凉，脾胃虚寒容易拉肚子的人则不宜多食。用料茄子半根面粉1/4杯亚麻籽粉30g椰子粉10g黑胡椒适量芝麻适量盐适量上校茄子块的做法茄子去皮并切块，用盐腌一...
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![上校鸡块（家中狗子最爱）食谱大全及做法，烹饪好吃的上校鸡块（家中狗子最爱）方法]( "上校鸡块（家中狗子最爱）食谱大全及做法，烹饪好吃的上校鸡块（家中狗子最爱）方法")
- 用料鸡胸肉一块蛋黄2个淀粉一勺上校鸡块（家中狗子最爱）的做法鸡肉剁碎加入俩蛋黄，淀粉，我适当加了一点点生抽提鲜用了猪油炸的，所以更加香酥，将肉馅弄成一个个小块中放进油锅里，煎炸油温控制在六七成火候即可，炸了十分钟，出锅沥干油分…～投食去咯嘎吱...
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![上校鸡块（家庭版）食谱大全及做法，烹饪好吃的上校鸡块（家庭版）方法]( "上校鸡块（家庭版）食谱大全及做法，烹饪好吃的上校鸡块（家庭版）方法")
- 虎子爱上了kfc的上校鸡块，架不住两个吃货，决定自己动手了！用料鸡脯肉一块佐料:黑胡椒汁，玉米淀粉，姜汁若干盐2g上校鸡块（家庭版）的做法鸡块用料理机打碎，加入佐料，用打蛋器打2分钟加盐打一分钟，装入保鲜袋，用擀面杖压平冷冻食用时，取出切块裹炸粉，炸至金黄起锅食用小贴士佐料和盐可根...
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![减脂上校鸡块做法烹饪大全 地道减脂上校鸡块如何做]( "减脂上校鸡块做法烹饪大全 地道减脂上校鸡块如何做")
- 用料料酒少许黑胡椒少许鸡蛋清1个玉米淀粉少许鱼露一小勺燕麦片100克鸡肉200克减脂上校鸡块的做法绞肉机放鸡胸肉黑胡椒粉鱼露打成肉泥，再放入麦片和生粉蛋清打上劲小贴士好吃又不胖...
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![上校鸡块（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的上校鸡块（烤箱版）方法]( "上校鸡块（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的上校鸡块（烤箱版）方法")
- 偷懒，自留用，给孩子做，所以不放油。用料半成品鸡块上校鸡块（烤箱版）的做法无需解冻，直接放到油纸上，上下火220℃，10分钟后，翻面，再烤5分钟。...
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![0油制作上校鸡块做法烹饪大全 地道0油制作上校鸡块如何做]( "0油制作上校鸡块做法烹饪大全 地道0油制作上校鸡块如何做")
- 肯德基的上校鸡块，很好吃，但都是油炸的，吃的不健康！！！今天就用一个厨房小电器，做0油版的上校鸡块用料上校鸡块1包空气炸锅1个0油制作上校鸡块的做法空气炸锅200℃预热3分钟，把鸡块铺满锅启动机器，200℃13分钟，中间可以拿出翻面一次出锅，加点番茄酱，美味！！！小贴士空气炸锅真的很实用！！！大家...
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![上校肉块如何做才美味，怎么做上校肉块简单又好吃]( "上校肉块如何做才美味，怎么做上校肉块简单又好吃")
- 这家伙很懒，做菜随意，黑暗料理也好，营养餐也罢，全凭喜好，怎么方便怎么整，仅供参考哟用料猪前腿肉1斤料酒1汤勺鸡蛋1～2个胡萝卜🥕1根葱姜若干淀粉3～5勺日常调料：盐，糖生抽适量上校肉块的做法所有主材料(如图)一起放入绞肉机(胡萝卜可以用马蹄或莲藕替代，不建议用木耳，菇类建议焯水后使...
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![上校鸡块 健康版做法烹饪大全 地道上校鸡块 健康版如何做]( "上校鸡块 健康版做法烹饪大全 地道上校鸡块 健康版如何做")
- 我外甥特别爱吃上校鸡块和鸡米花，一个十六个月的宝宝，他妈妈为了省事儿不出去，自己网上买了冻的半成品，经过我的一番劝说，终于那些半成品成功进入孩子妈妈的肚子！给宝宝吃，我还是建议自己动手做！至少肉是新鲜的，没有添加剂，没有香肉粉，你们说呢？用料鸡胸肉1块鸡蛋1个淀粉2勺盐1小勺糖...
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![健康上校鸡块做法烹饪大全 地道健康上校鸡块如何做]( "健康上校鸡块做法烹饪大全 地道健康上校鸡块如何做")
- 肯德基的上校鸡块一直是最爱，但是油炸食品热量太高，所以琢磨出了这个健康版的鸡块～味道也很棒！用料鸡胸肉1块（手掌大小）黑胡椒适量鸡蛋1个料酒适量生粉适量盐适量健康上校鸡块的做法鸡胸肉切丁后剁成肉末，用盐、料酒、黑胡椒腌制20分钟，夏天可裹上保鲜膜放冰箱里腌制。拿一只土鸡...
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![上校鸡块，老子鸡块，领导鸡块，反正我爱叫啥鸡块就叫啥鸡块，蒜香味的挺好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的上校鸡块，老子鸡块，领导鸡块，反正我爱叫啥鸡块就叫啥鸡块，蒜香味的挺好吃方法]( "上校鸡块，老子鸡块，领导鸡块，反正我爱叫啥鸡块就叫啥鸡块，蒜香味的挺好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的上校鸡块，老子鸡块，领导鸡块，反正我爱叫啥鸡块就叫啥鸡块，蒜香味的挺好吃方法")
- 喜欢吃各种快餐类食品，但是嘴病严重，开封菜吃一次坏一次肚子，所以就研究自己做了，味道绝对没的说，懒，没拍太多照，只好写上详细步骤了，希望能有喜欢的…用料鸡胸1块鸡蛋一个盐适量淀粉大概10克胡椒粉黑胡椒，目测比盐多适量味精适量大蒜我放了8瓣，超浓水一口上校鸡块，老子鸡块，领导鸡块...
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![馋哭小朋友的上校鸡块食谱大全及做法，烹饪好吃的馋哭小朋友的上校鸡块方法]( "馋哭小朋友的上校鸡块食谱大全及做法，烹饪好吃的馋哭小朋友的上校鸡块方法")
- 我家小朋友不吃看的到肉形状的肉（这个描述有点难懂，大体就是肉的原型做的菜都不吃），打成泥或者之后再加工的肉吃一点，比如肉丸。给已经几年没吃过鸡肉的小朋友做道鸡肉菜用料鸡胸肉2块鸡蛋2个淀粉两小勺盐一点点胡椒粉1小勺酱油几滴姜一小片面包糠馋哭小朋友的上校鸡块的做法...
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![家庭版麦乐鸡、上校鸡块食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版麦乐鸡、上校鸡块方法]( "家庭版麦乐鸡、上校鸡块食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版麦乐鸡、上校鸡块方法")
- 使用黑豆北豆腐（可替换成普通木棉豆腐），鸡胸肉制作，无需模具，操作简单，不油腻，非常适合做给家里的小朋友吃。成品：18块4cmx5cm大小的鸡块原方看自youTube：tasty，我有进行一些食材配料的调整。用料北豆腐（推荐黑豆北豆腐）90g鸡胸肉250g蒜2瓣中号鸡蛋（不要过大或过小）1枚丘比蛋黄酱25g玉...
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![生酮版的上校鸡块做法烹饪大全 地道生酮版的上校鸡块如何做]( "生酮版的上校鸡块做法烹饪大全 地道生酮版的上校鸡块如何做")
- 代替面粉的是脱脂的亚麻籽粉，100克含碳水6,9克。代替面包屑的是脱脂的杏仁粉，100克含碳水4克。虽然没有用面粉和面包屑(其实真正的德国煎炸粉里面不仅有面包屑还有酵母)的蓬松，但是也很可口。用料鸡胸肉350克鸡蛋2个脱脂的亚麻籽粉适量脱脂的杏仁粉适量盐，黑胡椒粉，料酒少量...
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![香脆上校鸡块做法烹饪大全 地道香脆上校鸡块如何做]( "香脆上校鸡块做法烹饪大全 地道香脆上校鸡块如何做")
- 上校鸡块浓郁脆香，小朋友们都喜欢吃的，今天就做个小朋友点的菜，自己做的无添加剂，吃得放心。用料鸡胸肉400克肥肉100克面包糠适量面粉适量鸡蛋3个生抽1勺半老抽半勺耗油1勺盐1克糖2克洋葱1瓣黑胡椒粉适量淀粉1勺香脆上校鸡块的做法准备好的食材。放一块肥肉是为了鸡肉饼做出...
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![干净健康的自制上校鸡块食谱大全及做法，烹饪好吃的干净健康的自制上校鸡块方法]( "干净健康的自制上校鸡块食谱大全及做法，烹饪好吃的干净健康的自制上校鸡块方法")
- 用料鸡胸肉1块鸡蛋1个料酒3-4滴盐1勺（小勺）淀粉2勺（木勺）椒盐适量十三香1勺（木勺）葱白1段干净健康的自制上校鸡块的做法鸡胸肉洗净用厨房纸擦干水分，然后切小块放搅拌机里先稍微打一下，鸡肉丁打散成这种状态用的京葱葱白，然后滴几滴料酒。加一勺十三香因为娃不吃黑胡椒，所以用椒盐...
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![「空气炸锅」超简单上校鸡块食谱大全及做法，烹饪好吃的「空气炸锅」超简单上校鸡块方法]( "「空气炸锅」超简单上校鸡块食谱大全及做法，烹饪好吃的「空气炸锅」超简单上校鸡块方法")
- 自己记录备查。用料麦德龙买的鸡块一大袋可以番茄酱可以孜然辣椒面可以黑胡椒酱【空气炸锅】超简单上校鸡块的做法鸡块冰箱取出，无需额外解冻。空气炸锅预热三分钟，取出铺平一层鸡块。160-170度烘烤12-14分钟后翻面。翻面继续烘烤5-6分钟。出锅加酱...
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![极简上校鸡块～空气炸锅食谱大全及做法，烹饪好吃的极简上校鸡块～空气炸锅方法]( "极简上校鸡块～空气炸锅食谱大全及做法，烹饪好吃的极简上校鸡块～空气炸锅方法")
- 本来想炸鸡块，后来不好调味道。就做了上校鸡块，这个作为自己做菜记录用，仅供参考，极简单，小白也可以做。用料盐均匀盖过食材，如果容器厚多撒几层克味椒盐黑胡椒十三香面粉鸡胸肉土豆孜然生抽极简上校鸡块～空气炸锅的做法1_土豆🥔，鸡胸肉🐔切块。姜蒜，葱切成沫沫。2.土豆和鸡胸肉放...
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![上校鸡块（半成品）烤制过程食谱大全及做法，烹饪好吃的上校鸡块（半成品）烤制过程方法]( "上校鸡块（半成品）烤制过程食谱大全及做法，烹饪好吃的上校鸡块（半成品）烤制过程方法")
- 用料上校鸡块（圣农）随意上校鸡块（半成品）烤制过程的做法无需解冻，将鸡块从冷冻室拿出，拆开外包装。无需预热，开启烤箱，调整到上下火，热风模式，180摄氏度。放入冷冻的鸡块。定时10分钟，翻面一次。定时10分钟，再翻面一次。翻面后，定时2分钟。时间到后，关闭烤箱，将鸡块拿出，微微晾凉即可食用...
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![低卡上校鸡块做法烹饪大全 地道低卡上校鸡块如何做]( "低卡上校鸡块做法烹饪大全 地道低卡上校鸡块如何做")
- 用料鸡胸肉1块蛋白2个料酒1勺胡椒粉适量盐1克生抽1勺蚝油半勺玉米淀粉半勺表面蛋黄2个玉米粉适量低卡上校鸡块的做法鸡胸肉切块放碗里，倒入蛋清，盐，胡椒粉，料酒，生抽，蚝油，搅拌一下再倒入绞肉机里搅成泥，再放入玉米淀粉再搅拌，盛出待用先预热烤箱，上下火160度，10分钟，预热好后蛋黄里...
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![㊙️自制炸鸡块🐔比KFC上校鸡块还要好吃太多太多食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️自制炸鸡块🐔比KFC上校鸡块还要好吃太多太多方法]( "㊙️自制炸鸡块🐔比KFC上校鸡块还要好吃太多太多食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️自制炸鸡块🐔比KFC上校鸡块还要好吃太多太多方法")
- 用料鸡腿肉300g胡椒粉3克蚝油1/2勺料酒4勺生抽2勺姜片5-6片面粉数量蛋液35克面包糠适量玉米油适量㊙️自制炸鸡块🐔比KFC上校鸡块还要好吃太多太多的做法鲜鸡腿肉拆下来，也可以买现成的，冲洗一下沥干水分❤️用刀背把每一坨鸡肉两面敲敲松，不要太用力剁碎哦，这一步是为了1⃣️更好...
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![上校鸡块如何做才美味，怎么做上校鸡块简单又好吃]( "上校鸡块如何做才美味，怎么做上校鸡块简单又好吃")
- 实验报告💭用料鸡块红薯泥碰巧有（土豆泥也可以）洋葱🧅好吃的关键上校鸡块的做法鸡块切好根据喜好放调料抓匀厨师机➕小洋葱🧅➕适量红薯泥，Mix～捏成爱你💗的形状(⌒▽⌒)烤箱锡纸铺好刷薄油小烤箱280°C速热～～5分钟其他烤箱要预热，时间不详，请注意观察👀...
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![炸鸡块（上校鸡块做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的炸鸡块（上校鸡块做法）方法]( "炸鸡块（上校鸡块做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的炸鸡块（上校鸡块做法）方法")
- 弟弟喜欢吃上校鸡块，为了让他多吃点蔬菜在方子里加了胡萝卜和香菜，中式风情浓郁了些，不喜欢可以去掉哈用料鸡胸肉1.5块胡萝卜1/3根香菜1棵面粉（拌肉蓉用）1/2碗鸡蛋1个盐、胡椒、十三香、蒜粉、生抽少许纯净水1/3碗面粉（裹粉用）2/3碗淀粉（裏粉用）1/3碗泡打粉（裹粉用）适量黑胡椒、盐、...
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![好吃的上校鸡块做法烹饪大全 地道好吃的上校鸡块如何做]( "好吃的上校鸡块做法烹饪大全 地道好吃的上校鸡块如何做")
- 美味健康用料鸡胸肉1块料酒1勺胡椒粉适量盐适量鸡蛋1个生粉适量好吃的上校鸡块的做法把鸡胸肉切碎末，放盐、胡椒粉、料酒、一点生粉腌制两分钟这样，就用手捏一块块的，放入冰箱冷冻至硬冻好的拿出来，用一个碗放入鸡蛋生粉拌均匀，然后夹一块往碗里面裹一下就放油锅里炸热锅热油...
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![比上校鸡块还好吃的香酥鸡块食谱大全及做法，烹饪好吃的比上校鸡块还好吃的香酥鸡块方法]( "比上校鸡块还好吃的香酥鸡块食谱大全及做法，烹饪好吃的比上校鸡块还好吃的香酥鸡块方法")
- 配上番茄酱炸土豆条从此不吃肯德基用料鸡胸肉600块料酒3勺盐1-2克淀粉2勺鸡蛋清1个面包糠50克生姜碎1勺大蒜泥6-8瓣小米椒5个黑胡椒3克生抽3勺小苏打2克比上校鸡块还好吃的香酥鸡块的做法鸡胸肉放在无水无油的容器.放入以上调料，然后抓柔大概5分钟左右，保证每一面都裹上调...
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![超简单两步烤箱鸡米花上校鸡块食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单两步烤箱鸡米花上校鸡块方法]( "超简单两步烤箱鸡米花上校鸡块食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单两步烤箱鸡米花上校鸡块方法")
- 用料鸡米花一袋上校鸡块一袋超简单两步烤箱鸡米花上校鸡块的做法无需解冻，将冰箱中的速冻鸡米花和上校鸡块拿出来，放在铺了油纸的烤盘上。放进烤箱，上下火两百度烤二十分钟。等等等，二十分钟到啦，你可以享用美味的鸡米花和上校鸡块啦...
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