![洋葱炒四棱豆做法烹饪大全 地道洋葱炒四棱豆如何做]( "洋葱炒四棱豆做法烹饪大全 地道洋葱炒四棱豆如何做")
- 用料四棱豆洋葱生抽盐，鸡精蒜末洋葱炒四棱豆的做法四棱豆洗净改刀切厚片洋葱下锅翻炒出香味加入四棱豆炒至断生加入盐鸡精生抽，出锅前假日蒜末即可...
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![清炒四棱豆（四角豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒四棱豆（四角豆）方法]( "清炒四棱豆（四角豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒四棱豆（四角豆）方法")
- 在市场第一次看见这种豆豆，很好奇是什么味道，特地问了卖菜的大姐做法。据说可以和酸腌菜一起炒，我选择了最简单清爽的清炒，口感脆脆的，还不错哦！用料四棱豆300g干辣椒适量大蒜适量清炒四棱豆（四角豆）的做法四个边都有小锯齿的样子，好可爱洗干净以后切斜片，样子好魔性有木有(꒪ȏ꒪)...
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![清炒龙豆（四角豆、四棱豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒龙豆（四角豆、四棱豆）方法]( "清炒龙豆（四角豆、四棱豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒龙豆（四角豆、四棱豆）方法")
- 四角豆一般都是清炒或蒜蓉炒，清脆爽口，别具风味。富含蛋白质、维生素、多种矿物质，营养成价值极高，被人们称作是“绿色金子”。嫩荚和嫩叶主要用作蔬菜，种子和地下块根主要作粮食，茎叶亦是优良的饲料和绿肥。叶片、豆荚、种子及块根均可入药，对冠心病、动脉硬化、脑血管硬化、不...
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![傣味爆炒四棱豆做法烹饪大全 地道傣味爆炒四棱豆如何做]( "傣味爆炒四棱豆做法烹饪大全 地道傣味爆炒四棱豆如何做")
- #今天吃什么#从今天起，争取每日记录打卡一个自己做过的菜，这样时间再久即使忘了，有过记录也不会忘记做法。第一次吃四棱豆，是在一个餐馆里面吃的，做法很简单但却很好吃，按照餐厅的做法，复制出来了味道，傣族因为生活在热带，所以口味偏酸辣，第一次做就如此成功，一个素菜，也能秒杀一碗米...
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![泰式四棱豆虾沙拉 Yum Tua Plu食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式四棱豆虾沙拉 Yum Tua Plu方法]( "泰式四棱豆虾沙拉 Yum Tua Plu食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式四棱豆虾沙拉 Yum Tua Plu方法")
- 是salad？还是salsa？傻傻分不清楚~但是不重要，重要的是，它yumtuaplu是我见过最下饭的小菜~~~泰式是酸爽，四棱豆的脆度，虾仁的弹牙，椰浆的甜美~由四面向你进击！饭扫光级别的下饭菜，下酒也不错哦~~用料猪肉糜50g虾仁30g花生（焙烤过）20g葱一根四棱豆（可用豇豆代替）约3-4根，约30g香菜10g红辣...
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![四棱豆（杨桃豆）炒酸菜食谱大全及做法，烹饪好吃的四棱豆（杨桃豆）炒酸菜方法]( "四棱豆（杨桃豆）炒酸菜食谱大全及做法，烹饪好吃的四棱豆（杨桃豆）炒酸菜方法")
- 它富含蛋白质、维生素、多种矿物质，营养价值极高，被人们称作是“绿色金子”。用料四棱豆自家腌的酸菜大蒜瓣姜葱白盐克生抽勺四棱豆（杨桃豆）炒酸菜的做法摘掉两头的筋丝洗净切片开水焯一分钟后泡淡盐水炒锅下油，姜葱蒜爆香加酸菜煸炒（此处应有辣椒！耐何家里老人不吃﹋o﹋）加入泡好沥...
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![鲜虾仁炒四棱豆做法烹饪大全 地道鲜虾仁炒四棱豆如何做]( "鲜虾仁炒四棱豆做法烹饪大全 地道鲜虾仁炒四棱豆如何做")
- 我第一次吃四棱豆时，感觉它味道有点怪怪的，不知道该怎么形容，有芥兰的微苦，也有青瓜的清香，但又是非二者之间一种很特别的味道，还算好吃，但不像吃其他南方蔬菜那般第一次吃就还想着第二次。但相隔几日后，在某个超市看到四棱豆安静地躺在密封袋里的时候，不由自主地将收伸过去拿了几...
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![减脂还能吃什么！？凉拌四棱豆（四角豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂还能吃什么！？凉拌四棱豆（四角豆）方法]( "减脂还能吃什么！？凉拌四棱豆（四角豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂还能吃什么！？凉拌四棱豆（四角豆）方法")
- 5月的第一天为自己准备的凉拌四角豆…做法太简单味道👍👍👍会做这个还担心瘦不下来吗！？🤔用料四角豆5根核桃3个芥末油2滴白醋2勺白糖1勺小红萝卜3根减脂还能吃什么！？凉拌四棱豆（四角豆）的做法四角豆摘掉丝，核桃去壳后可以微波炉加热一下或者烤箱烤一下，这样更好吃切小段，焯水4分钟...
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![腊肉虾仁四棱豆做法烹饪大全 地道腊肉虾仁四棱豆如何做]( "腊肉虾仁四棱豆做法烹饪大全 地道腊肉虾仁四棱豆如何做")
- 用料四棱豆300克虾仁10颗腊肉10片姜2片大蒜1瓣腊肉虾仁四棱豆的做法锅中放水加一小勺盐和2滴油，水开放入四棱豆抄水断生，捞出沥干放入冰水中，这样吃起来更鲜嫩爽脆虾仁放少许料酒、糖、白胡椒粉、盐，腌10分钟。煮熟的腊肉切片。锅中放少许油，滑入虾仁，炒至表面焦黄盛出来备用。...
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![虾米炒四棱豆做法烹饪大全 地道虾米炒四棱豆如何做]( "虾米炒四棱豆做法烹饪大全 地道虾米炒四棱豆如何做")
- 配米饭还是配白粥都是非常美味哦。用料四棱豆300克虾米20克油3勺蚝油1勺盐3克鱼露1勺红辣椒1条蒜米3瓣姜片3片鸡精粉半茶匙虾米炒四棱豆的做法四棱豆洗干净切小块，红辣椒切好，虾米洗干净，蒜米碎，姜片。锅中加入油烧热，然后把四棱豆炸5分钟。捞起沥干油。锅中加入3勺油烧热，加入...
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![虾仁炒四棱豆做法烹饪大全 地道虾仁炒四棱豆如何做]( "虾仁炒四棱豆做法烹饪大全 地道虾仁炒四棱豆如何做")
- 牡丹花下死做鬼也風流。鮮花相伴的厨里，心情愉悅，美味自然流露。此花名曰：公主。用料虾仁250克四棱豆250克核桃油10ml虾仁炒四棱豆的做法虾仁🍤四角棱豆，多产于热帶，特脆甜，快熟，可生吃作沙拉🥗四棱豆虾仁下锅翻炒接着下四棱豆，撒盐。虾仁是海虾，有咸味，用盐要略少。成品成品此花名...
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![蚝油四棱豆如何做才美味，怎么做蚝油四棱豆简单又好吃]( "蚝油四棱豆如何做才美味，怎么做蚝油四棱豆简单又好吃")
- 用料四棱豆10根胡萝卜半根盐糖料酒蚝油少许蚝油四棱豆的做法胡萝卜切片四棱豆切段蒜瓣切粒水烧开放少许油下四棱豆胡萝卜至水再次烧开捞出控干水分热锅下油放蒜末爆香后下胡萝卜四棱豆少许料酒大火快炒约20秒后加盐加蚝油再炒10秒盛盘～小贴士一定要大火快炒豆才会脆！！！四棱豆...
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![四棱豆炒肉（齐宅）食谱大全及做法，烹饪好吃的四棱豆炒肉（齐宅）方法]( "四棱豆炒肉（齐宅）食谱大全及做法，烹饪好吃的四棱豆炒肉（齐宅）方法")
- 用料四棱豆5个瘦肉2两葱、蒜、辣椒油、盐四棱豆炒肉（齐宅）的做法四棱豆切片肉切丝，葱切段，蒜切碎水将切片的四棱豆焯透将焯过水的四棱豆盛入盘中炒锅内少许油将辣椒、葱段爆香将瘦肉炒变色，加料酒炝锅，然后加入焯好的四棱豆翻炒加盐、加蒜末翻炒后出锅，第一次做，味道还不错的一道...
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![椒香四棱豆如何做才美味，怎么做椒香四棱豆简单又好吃]( "椒香四棱豆如何做才美味，怎么做椒香四棱豆简单又好吃")
- lp从海南带回的四棱豆，今天试试身手用料四棱豆500g花椒5g大蒜3-4瓣干辣椒2个色拉油香油盐椒香四棱豆的做法四棱豆和豆角一样，摘掉两端，去丝，洗净四棱豆斜刀切成菱形片开水焯四棱豆，时间不能长，火旺的话也就一分钟；然后放入冷水降温，保持清脆放色拉油，小火炸花椒，花椒炸完剔除将蒜片...
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![葱香棱子蟹如何做才美味，怎么做葱香棱子蟹简单又好吃]( "葱香棱子蟹如何做才美味，怎么做葱香棱子蟹简单又好吃")
- 用料葱2根盐少许(也可不放)姜20片蒜2支料酒1勺味极鲜1勺生粉适量葱香棱子蟹的做法把蟹从木屑里解救出来冲洗干净！把蟹肢解好，大壳我扔了！把蟹肉部分沾上生粉，以保留蟹肉鲜美！各种调切好！锅里倒入油可以多一点，然后倒入葱，姜，蒜炒香，倒入蟹翻炒，然后倒入料酒炒一下，再倒入味极鲜(根据...
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![上汤八棱瓜如何做才美味，怎么做上汤八棱瓜简单又好吃]( "上汤八棱瓜如何做才美味，怎么做上汤八棱瓜简单又好吃")
- 大家都吃过八棱瓜吗？八棱瓜又叫棱瓜，是丝瓜的一种。因为它的肉质比光溜溜的那种丝瓜更硬，用来煮汤，炒菜口感都更好，所以深受人们的喜爱。八棱瓜不仅营养丰富，还具有清热解毒、止咳、除痰等功效。每年夏天正值此瓜上市，我会经常买一点来做菜，给家人清热火。尤其是家里的宝贝，夏天不...
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![咖喱棱子蟹如何做才美味，怎么做咖喱棱子蟹简单又好吃]( "咖喱棱子蟹如何做才美味，怎么做咖喱棱子蟹简单又好吃")
- 用料棱子蟹3只斑节虾3只椰浆200克淡奶油200克配菜见图佐料见图咖喱棱子蟹的做法准备食材。咖喱粉，椰浆，淡奶油。棱子蟹，斑节虾处理干净。加多点料酒，用漏网，抖动，让每块沾上料酒。撒上少许盐，生粉，抖满每块食材。用橄榄油少许，烧热，倒入所有香料食材。2大勺咖喱粉。1大勺鱼露。1袋2...
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![麻辣棱角菜如何做才美味，怎么做麻辣棱角菜简单又好吃]( "麻辣棱角菜如何做才美味，怎么做麻辣棱角菜简单又好吃")
- 父亲在世时很喜欢吃他老人家做的这道咸菜，从来没想过自己学做。现在想吃只有自己动手了，第一次做时家人吃了说有父亲的味道，今天再做把它记录下来，以示纪念吧！用料棱角菜（适量，晒干有500克）盐17克糖4克味精0.6克辣椒粉17克花椒粉6克麻辣棱角菜的做法将棱角菜切成0.5厘米的片，并用...
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![鲜棱角羹如何做才美味，怎么做鲜棱角羹简单又好吃]( "鲜棱角羹如何做才美味，怎么做鲜棱角羹简单又好吃")
- 周末嫂子给了一些棱角，于是研究如何快速剥棱角，如何用棱角制作美食。第一次这么近距离地和棱角打交道😄！用料新鲜棱角适量冷开水适量克糖/蜂蜜适量鲜棱角羹的做法用刷子洗净棱角，冷水下锅煮沸后10-15分钟即可关火。给棱角剥皮。不会的可以参考我“快速剥棱角”的菜谱进行学习...
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![棱角的煮法如何做才美味，怎么做棱角的煮法简单又好吃]( "棱角的煮法如何做才美味，怎么做棱角的煮法简单又好吃")
- 用料水适量棱角适量棱角的煮法的做法准备新鲜的棱角洗净，多洗几遍。去除泥污和河草。把洗干净的棱角放入电饭锅，然后加入适量的水，漫过棱角，开煮饭键，水开再煮十分钟就可以出锅享用啦。小贴士煮好过凉水，壳肉易分离。...
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![快速剥棱角如何做才美味，怎么做快速剥棱角简单又好吃]( "快速剥棱角如何做才美味，怎么做快速剥棱角简单又好吃")
- 周末嫂子给了一些棱角，都不知道多少年没有吃过了，什么味道都忘记了！唯一的印象就是记得棱角很难剥。一早婆婆回锅蒸一下馒头做早餐，顺便把棱角放进蒸锅水里蒸熟。吃棱角的时候，婆婆用老虎钳把棱角夹断，拿个小叉子给我们小姑娘，让她自己一点点把里面的肉挑出来吃，吃了一个她们就作...
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![棱角如何做才美味，怎么做棱角简单又好吃]( "棱角如何做才美味，怎么做棱角简单又好吃")
- 用料棱角棱角的做法先炒肉肉扔棱角...
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![万能少油少盐油水蒜泥时蔬（棱棱丝瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的万能少油少盐油水蒜泥时蔬（棱棱丝瓜）方法]( "万能少油少盐油水蒜泥时蔬（棱棱丝瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的万能少油少盐油水蒜泥时蔬（棱棱丝瓜）方法")
- 正是吃丝瓜的季节，我喜欢吃这种长得有棱棱的丝瓜学名叫什么不知道。用这个方法炒可以更多保持绿色蔬菜的营养不被破坏，而且让我们更少的摄入油脂。口感和大火多油快炒一样。减肥期间吃够了水煮菜可以试试这个方法。用料棱棱丝瓜5、6根蒜泥2瓣橄榄油养乐多瓶3分之一瓶海盐研...
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![棱瓜饼子如何做才美味，怎么做棱瓜饼子简单又好吃]( "棱瓜饼子如何做才美味，怎么做棱瓜饼子简单又好吃")
- 简单美味，适合当早餐用料棱瓜（也可用黄瓜）鸡蛋，面粉，盐棱瓜饼子的做法棱瓜削皮擦成丝两个鸡蛋，小葱，鸡精，盐搅拌均匀，静止五分钟，出出水，先不要放面粉，根据水的多少添加面粉搅拌均匀电饼铛放一点油，把面糊均匀的放在电饼铛里就好了一面熟了完工小贴士这个菜饼可以换成黄瓜，或者土豆，都可...
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![棱菜虾仁汤如何做才美味，怎么做棱菜虾仁汤简单又好吃]( "棱菜虾仁汤如何做才美味，怎么做棱菜虾仁汤简单又好吃")
- 用料虾仁15个棱菜2根大头菜3片大葱5段老姜1块花椒若干棱菜虾仁汤的做法将锅烧热，放少许油，油热后把大头菜，大葱，老姜，花椒放进油锅里翻炒一分钟，放虾仁炒三十秒，加水，水开后放入棱菜，小火熬汤，十分钟起锅，不用放盐和味精，吃起来超赞！...
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