![补肾益气养生粥做法烹饪大全 地道补肾益气养生粥如何做]( "补肾益气养生粥做法烹饪大全 地道补肾益气养生粥如何做")
- 最近检查有肾虚症状，于是开始了养生食谱学习，今天分享一道补肾粥，黑色食物主肾，黑豆黑芝麻黑米黑木耳都是可以补肾的食物，冬令进补再合适不过了，冬天一定要多喝养生粥！用料黑米适量黑豆适量黑芝麻适量红枣适量水适量大米适量黑木耳适量葡萄干适量红糖适量补肾益气养生粥的做法全...
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![芝麻黑豆浆（乌发养发、补肾益气）食谱大全及做法，烹饪好吃的芝麻黑豆浆（乌发养发、补肾益气）方法]( "芝麻黑豆浆（乌发养发、补肾益气）食谱大全及做法，烹饪好吃的芝麻黑豆浆（乌发养发、补肾益气）方法")
- 功效：芝麻是补肾的佳品，它性平味甘，具有补肝肾、润五脏的作用，对于因为肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软等情况都有较好的食疗保健作用。黑豆具有补肾益精、润肤、乌发的作用，经常食用黑豆有延缓衰老的功效。用芝麻和黑豆制作出的这款豆浆，不但能乌发养发还能补肾...
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![补肾益生饮如何做才美味，怎么做补肾益生饮简单又好吃]( "补肾益生饮如何做才美味，怎么做补肾益生饮简单又好吃")
- 葡萄健脾开胃，脾胃虚弱的人，消化不良的老年人，可以吃葡萄干调理～葡萄有很好的抗衰老作用～葡萄的皮跟子也含有重要的营养素～功效:安胎，补肾，养血，抗衰老用料葡萄干150g黑桑葚干150g大枣30个补肾益生饮的做法把葡萄干，黑桑葚干，大枣，用加面粉的清水泡10分钟，清洗干净.放入微波炉，用高温烘...
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![元气补肾养生杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的元气补肾养生杂粮粥方法]( "元气补肾养生杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的元气补肾养生杂粮粥方法")
- 满满的元气呦～～～补肾，补血，养发，养身，外加可以瘦身减肥哦用料糙米2小把黑米2小把小米2小把薏仁2小把红豆2小把红皮花生1～2小把（个人喜好）核桃仁1～2小把（个人喜好）黑豆（可加可不加，个人口味）红糖适量元气补肾养生杂粮粥的做法将所有材料提前一夜洗净，加入少许水泡好第2天加入比食材多3～4倍的...
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![滋肾补气美容养颜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的滋肾补气美容养颜粥方法]( "滋肾补气美容养颜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的滋肾补气美容养颜粥方法")
- 肾脏是身体万气之源，脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。用料黑豆1小把黑米2把黑芝麻1小把百合10片薏仁3把核桃2个大米2把红糖3勺滋肾补气美容养颜粥的做法中午就把这些放碗里泡...
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![养生补肾粥--Vitamix版食谱大全及做法，烹饪好吃的养生补肾粥--Vitamix版方法]( "养生补肾粥--Vitamix版食谱大全及做法，烹饪好吃的养生补肾粥--Vitamix版方法")
- 芡实具有益肾固精，补脾止泻的作用，茯苓同样具有利水渗湿，健脾，宁心的作用。混合黑痣啊、黑米等食材，是非常养生又滋补的米糊，适合秋天饮用哦。记得添加红糖，可以更温润美味。【食材】黑芝麻25克；黑米30克；核桃20克；芡实10克；杏仁10克；茯苓8克；水300克；红糖5-10克。用料1.黑芝麻25克2.黑...
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![补肾养发粥如何做才美味，怎么做补肾养发粥简单又好吃]( "补肾养发粥如何做才美味，怎么做补肾养发粥简单又好吃")
- 补肾养发养身粥，男女老少都可以吃哦，坚持每天吃一碗，气血好，头发漂亮～整个人都焕然一新哦，杂粮养生，美丽一生😃😃😃食疗养生需要长久坚持，俗话说得好，药补不如食补，食补养生既营养又美味，大家都可以吃用料黑米50克黑豆50克大米50克黑芝麻20克核桃大概两个薏米30克百合25克红腰豆100...
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![补血益气粥如何做才美味，怎么做补血益气粥简单又好吃]( "补血益气粥如何做才美味，怎么做补血益气粥简单又好吃")
- 冬天的早晨用黑米红米泰国糯米龙眼肉红枣煮好后加葡萄干、枸杞、老红糖、一点点盐提味熬这一碗粥温暖一整天经常吃补气血总结：下回陈皮提前放用料红枣颗补血益气粥的做法就是这些米和红豆提前泡3小时煮熟就好小贴士有啥用啥没有不强求但是一定要用糯米才会粘稠红糖也不能...
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![养颜补肾粥如何做才美味，怎么做养颜补肾粥简单又好吃]( "养颜补肾粥如何做才美味，怎么做养颜补肾粥简单又好吃")
- 用料黑米50克黑豆50克红枣8颗黑芝麻30克板栗6克龙眼6个黑加仑20颗莲子15颗核桃30克花生30克养颜补肾粥的做法核桃，花生打成粉先把黑豆，黑米煲半个小时，再把红枣切成小丁煲40分钟小贴士注意火候的大小...
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![生发养发的三黑粥，营养美味、补肾益气👩🏻食谱大全及做法，烹饪好吃的生发养发的三黑粥，营养美味、补肾益气👩🏻方法]( "生发养发的三黑粥，营养美味、补肾益气👩🏻食谱大全及做法，烹饪好吃的生发养发的三黑粥，营养美味、补肾益气👩🏻方法")
- 大家好，我是二狗🐶今天分享生发养发的三黑粥，营养美味，常喝可以强身健体、补肾益气哦👩🏻用料黑米2把黑豆2把黑芝麻2把江米（或糯米）2把生发养发的三黑粥，营养美味、补肾益气👩🏻的做法准备黑米、黑豆、黑芝麻、江米（或糯米）江米、黑米、黑豆各抓一把，熬出来刚好是一个人的量加水清...
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![补脾养肺、固肾益精、补中益气的淮山药南瓜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的补脾养肺、固肾益精、补中益气的淮山药南瓜饼方法]( "补脾养肺、固肾益精、补中益气的淮山药南瓜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的补脾养肺、固肾益精、补中益气的淮山药南瓜饼方法")
- 淮山药又名山药、山芋，它有补脾、养肺、固肾、益精的作用；南瓜是一种能补中益气、益心敛肺、通利小便的蔬果。淮山药、南瓜与鸡蛋等经常一起做来吃，有补脾养肺、固肾益精、补中益气的功效哈！用料淮山药150克南瓜125克面粉250克鸡蛋1个白糖20克盐1克食用油10克酵母4克补脾养肺...
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![补肾养生粥如何做才美味，怎么做补肾养生粥简单又好吃]( "补肾养生粥如何做才美味，怎么做补肾养生粥简单又好吃")
- 粥乃第一补的烹饪方式，人体能更充分的吸收养分，懒人的早餐，午餐15分钟搞定，补肾又养身，过精致的生活用料普通大米两勺黑米一勺黑豆一勺枸杞10颗黑芝麻半勺山药一节鸡蛋一个香肠一根补肾养生粥的做法往电饭锅里放入两勺普通大米再加入一勺黑米再加入一勺黑豆清洗放入适量清水，再...
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![养颜益肾红枣枸杞黑米粥（元气养生煲粥）零失败的详细做法，养颜益肾红枣枸杞黑米粥（元气养生煲粥）零失败做法技巧]( "养颜益肾红枣枸杞黑米粥（元气养生煲粥）零失败的详细做法，养颜益肾红枣枸杞黑米粥（元气养生煲粥）零失败做法技巧")
- 红枣枸杞黑米粥的功效主要有补肾补血、的功效，经常喝的话，能够起到一定的滋补作用。黑米可延年益寿，黑米外皮层中含有花青素类色素，花青素有很强的抗衰老的作用，可以延缓衰老，同时还具有养颜美容的功效。尤其是在冬天天气比较冷，此时进补是最好的时间。枸杞的性味甘平，中医认为，它...
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![补肾益气健脾粥做法烹饪大全 地道补肾益气健脾粥如何做]( "补肾益气健脾粥做法烹饪大全 地道补肾益气健脾粥如何做")
- 阳气十足，没有乏力感，胜过补肾的六味地黄丸。用料红枣10个花生🥜10克莲子10克山药20克大米100克补肾益气健脾粥的做法红枣，花生，莲子，大米，用水浸泡开熬粥喝，坚持一段时间。...
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![饮膳养生 桑葚枸杞蜜枣 时令果酱 益肾补气明目食谱大全及做法，烹饪好吃的饮膳养生 桑葚枸杞蜜枣 时令果酱 益肾补气明目方法]( "饮膳养生 桑葚枸杞蜜枣 时令果酱 益肾补气明目食谱大全及做法，烹饪好吃的饮膳养生 桑葚枸杞蜜枣 时令果酱 益肾补气明目方法")
- 每年4~6月是桑葚熟透的季节，美味却不易保存，正当季时，用它与枸杞小枣熬制成天然百搭的时令果酱吧。两千多年前，桑葚是皇帝御用的补品。《本草纲目》等多种医药典籍中对桑椹的药用价值和用法有详尽的阐述，桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、滋阴养血、生津润燥、乌发明目等功效。现代...
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![益气补肾粥如何做才美味，怎么做益气补肾粥简单又好吃]( "益气补肾粥如何做才美味，怎么做益气补肾粥简单又好吃")
- 用料红枣十个，花生十克，莲子十克，山药二十克，大米一百克益气补肾粥的做法破壁机...
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![补肾养血粥如何做才美味，怎么做补肾养血粥简单又好吃]( "补肾养血粥如何做才美味，怎么做补肾养血粥简单又好吃")
- 陕西的原产之物，总有千百种姿态来宽慰大众的口胃。此番山核桃与黑豆的跨界合作，以黑益肾。以诸味强身。自是让中西医齐敬畏的一味上选粥之料。夏气热宜食菽以寒之。「遵生八笺」菽凡指豆类，各种红豆、绿豆、白扁豆、黑豆、豌豆等。伏日暑湿多克伤脾胃，令人懒散倦怠、腹脘胀满...
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![补血补气养生粥～甜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的补血补气养生粥～甜粥方法]( "补血补气养生粥～甜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的补血补气养生粥～甜粥方法")
- 春夏季节比较容易火气旺盛，喝一点点气血不足，脾胃不好，可以喝一点点清淡的甜粥也不错哦。不喜欢甜味可以不放糖（冰糖）。用料花生薏米黑米大米山药冰糖补血补气养生粥～甜粥的做法除了山药以外的原料都洗干净，放在锅里泡半小时以上。山药洗净，切块备用。半小时后，将山药放入锅中，小火...
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![补肾气补血养颜粥做法烹饪大全 地道补肾气补血养颜粥如何做]( "补肾气补血养颜粥做法烹饪大全 地道补肾气补血养颜粥如何做")
- 补血气需先补脾胃，此粥有健脾胃补血气、修复子宫、美容养颜之功效。适合人群:老少皆宜，尤其适合手脚冰凉、宫寒的姑娘。花胶:有着补充胶原蛋白、修复伤口、补气血、养胃补脾的功效。适合大小补充营养。养血，补血，养胃，养颜美容，提升免疫和抗体，养颜美容，效果很好。山药:又称淮山，...
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![📝熬夜党必备养生粥，补肾补气吃出黑发食谱大全及做法，烹饪好吃的📝熬夜党必备养生粥，补肾补气吃出黑发方法]( "📝熬夜党必备养生粥，补肾补气吃出黑发食谱大全及做法，烹饪好吃的📝熬夜党必备养生粥，补肾补气吃出黑发方法")
- 现在年轻人有几个能做到早睡的呢？反正我是做不到😂由于工作原因，是少不了熬夜的，所以这款粥在我平时生活中是必备的——补肾补气，在看看吃着吃着能不能让你的头发黑亮黑亮的💪🤪用料黑豆20克黑米20克黑芝麻20克薏仁米15克小米15克百合10克核桃仁（大）4块红糖（古方牌）1块📝熬夜党必...
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![怎么喝都不会胖的粥，补益气血，益肾气，抗衰老~食谱大全及做法，烹饪好吃的怎么喝都不会胖的粥，补益气血，益肾气，抗衰老~方法]( "怎么喝都不会胖的粥，补益气血，益肾气，抗衰老~食谱大全及做法，烹饪好吃的怎么喝都不会胖的粥，补益气血，益肾气，抗衰老~方法")
- 很多朋友，想要补气血，又不想长胖怎么办，喝这款粥吧特别是冬天，喝上一碗热乎乎、香美可口的粥，是多么幸福的一件事！古代养生家也提倡冬天早晨起喝些热粥，山药具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者；桂圆补血补气，增强免疫力~何乐而不为呢用料山药100g梗米100g龙眼肉15g白糖适量怎么...
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![🌸补肾益气养胃粥-肾气双亏必喝的一款粥🌸食谱大全及做法，烹饪好吃的🌸补肾益气养胃粥-肾气双亏必喝的一款粥🌸方法]( "🌸补肾益气养胃粥-肾气双亏必喝的一款粥🌸食谱大全及做法，烹饪好吃的🌸补肾益气养胃粥-肾气双亏必喝的一款粥🌸方法")
- 🌸前段时间小区有一学了几十年中医的阿姨说我肾气两亏，她给了我她家喝了几十年的补肾气的方子，说让我早晚喝一碗，3月后就会把肾气补回来，我说好啊，那就试试，其实补肾气的食材方子简单的很，没那么麻烦，只是没用对而已，反正闲着也是闲着，那就喝个三月再说，现在我把方子无私的分享给大...
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![核桃栗子莲藕汤-补肾固肾，补血益气食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃栗子莲藕汤-补肾固肾，补血益气方法]( "核桃栗子莲藕汤-补肾固肾，补血益气食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃栗子莲藕汤-补肾固肾，补血益气方法")
- 用料枣10颗核桃100克莲藕500克莲子100克栗子400克陈皮1片核桃栗子莲藕汤-补肾固肾，补血益气的做法做法：将所有材料洗净莲藕切成大块状，红枣去核，莲子去芯在锅中放入8分满水，先放入陈皮，待水煮滚后，在加入所有材料，以大火煮20分钟，再转为小火，继续煮2小时即可小贴士在中医说法，核桃可...
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![补肾防掉发养生粥~食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾防掉发养生粥~方法]( "补肾防掉发养生粥~食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾防掉发养生粥~方法")
- 最近头发掉的厉害～不知道是不是季节原因～有点害怕～所以预防为主～用料黑米各黑豆抓黑芝麻一糯米小小米把枸杞噢红枣一个核桃一个补肾防掉发养生粥~的做法黑豆难煮～需要提前泡2小时～各种材料一下～丢入锅中煮熟即可～煮好后可根据个人口味添加红糖调味～小贴士黑芝麻如果要洗～用漏网洗～不...
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![补血益气 提神抗衰 养肾固发食谱大全及做法，烹饪好吃的补血益气 提神抗衰 养肾固发方法]( "补血益气 提神抗衰 养肾固发食谱大全及做法，烹饪好吃的补血益气 提神抗衰 养肾固发方法")
- 分享给大家用料蔬菜较多补血益气提神抗衰养肾固发的做法123456789101112131415下面就是提神抗衰123456789101112131415下面就是养肾固发12345678910...
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