![超简单空气炸锅烤南瓜的详细做法，超简单空气炸锅烤南瓜做法技巧]( "超简单空气炸锅烤南瓜的详细做法，超简单空气炸锅烤南瓜做法技巧")
- 吃南瓜益处多多！！·南瓜的果胶能调节食物的吸收速率，可以减慢糖类的吸收，达到控制饭后血糖上升。·南瓜中含有纤维素，可以调节血液中的胆固醇，减少它在血管壁的沉积，从而避免高胆固醇及高血脂的发生。·南瓜还含有丰富的类胡萝卜素，可以起到保护视力的作用。·南瓜的膳食纤维可以...
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![空气炸锅超简单烤虾食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅超简单烤虾方法]( "空气炸锅超简单烤虾食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅超简单烤虾方法")
- 新手友好，我第一次做就成功了。准备时间大约是处理虾15分钟+在冰箱里腌制一小时+空气炸锅18分钟。我用的冷冻的大个儿的南美白虾，照样好吃，几分钟光盘。以下为一人份。用料虾10只料酒4勺生抽2勺甜酱油2勺朝天椒3只白胡椒适量盐一点点油（optional）两勺蒜蓉（optional）两小块空气炸...
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![简单又特好吃的～空气炸锅烤贝贝南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的简单又特好吃的～空气炸锅烤贝贝南瓜方法]( "简单又特好吃的～空气炸锅烤贝贝南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的简单又特好吃的～空气炸锅烤贝贝南瓜方法")
- 曾经做过一次烤贝贝南瓜，真是太好吃了，今天又想吃了，做法很简单和大家分享一下😄用料贝贝南瓜1个黑胡椒粉适量橄榄油适量盐少许简单又特好吃的～空气炸锅烤贝贝南瓜的做法1.把南瓜洗干净，不要去皮，把两段的蒂去除。2.然后切成块儿，把橄榄油拌上黑胡椒，用小用小油刷，把每个南瓜块儿...
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![超简单空气炸锅烤栗子食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单空气炸锅烤栗子方法]( "超简单空气炸锅烤栗子食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单空气炸锅烤栗子方法")
- 买了一斤栗子不想辛苦剥皮～用料板栗500克超简单空气炸锅烤栗子的做法栗子用刀砍一下，空气炸锅150℃，15分钟出炉，超好剥皮，完美馨香～轻轻松松剥开了～...
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![「超简单」空气炸锅烤翅食谱大全及做法，烹饪好吃的「超简单」空气炸锅烤翅方法]( "「超简单」空气炸锅烤翅食谱大全及做法，烹饪好吃的「超简单」空气炸锅烤翅方法")
- 用料鸡翅想吃几个就几个腌料奥尔良或其它都可【超简单】空气炸锅烤翅的做法按照腌料包装上写的步骤腌制好鸡翅，放入空气炸锅，懒得洗锅的可以垫油纸或锡纸。（我用奥尔良腌制粉是5个鸡翅半包粉加半碗水，腌制半小时以上入味，腌制过夜再烤更好吃。）第一遍，200度8分钟。烤制正面，这个...
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![超简单空气炸锅烤羊鞍食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单空气炸锅烤羊鞍方法]( "超简单空气炸锅烤羊鞍食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单空气炸锅烤羊鞍方法")
- 羊鞍也称羊架。个人认为这是羊身上最好吃的一块肉。将羊鞍顺肋骨之间切开,就成了我们常说的小羊排。羊鞍个头较大。一般都烤了吃。这个方子介绍一种用空气炸锅烤羊鞍的简单方法。用料羊鞍1只,600克左右黑胡椒碎适量食盐适量食油少许超简单空气炸锅烤羊鞍的做法羊鞍表面均...
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![空气炸锅南瓜籽（超简单版）食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅南瓜籽（超简单版）方法]( "空气炸锅南瓜籽（超简单版）食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅南瓜籽（超简单版）方法")
- 切开南瓜，大大一颗的南瓜籽，想着别浪费了😊于是就有了这么第一次🤣烤南瓜籽，锅里炒不好把握火候（对于我这个菜鸟来说😌）用料贝贝南瓜籽（普通南瓜也一样）一个南瓜的量空气炸锅南瓜籽（超简单版）的做法网上买的贝贝南瓜，小小一个🤓把籽挖出来（忘记给籽拍照了，拍了个美美的南瓜）南瓜籽洗干...
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![芝士焗南瓜空气炸锅简单食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士焗南瓜空气炸锅简单方法]( "芝士焗南瓜空气炸锅简单食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士焗南瓜空气炸锅简单方法")
- 味道甜甜的，简单上手用料芝士片一片南瓜300克芝士焗南瓜空气炸锅简单的做法南瓜切片去皮蒸熟盖上芝士片，放进烤箱烤15分钟就差不多啦。空气炸锅这个样子...
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![空气炸锅烤鸡翅超简单食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅烤鸡翅超简单方法]( "空气炸锅烤鸡翅超简单食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅烤鸡翅超简单方法")
- 鸡翅是孩子们的最爱用料鸡翅随意个空气炸锅烤鸡翅超简单的做法1.空气炸锅90度预热2分钟，速冻的奥尔良鸡翅放进去，烤到冰融化2.空气炸锅定15分钟200度3.中途翻几次面，别让皮粘在炸锅内，看到色泽油亮出锅，超美味...
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![空气炸锅烤鸡排（超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅烤鸡排（超简单）方法]( "空气炸锅烤鸡排（超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅烤鸡排（超简单）方法")
- 要的就是简单～用料鸡腿去骨1只生抽2勺蚝油0.5勺老抽0.5勺烧烤料适量空气炸锅烤鸡排（超简单）的做法鸡腿去骨，也可以直接买现成的，洗净。加入生抽2勺、蚝油半勺、老抽半勺调料腌制15-20分钟。如果喜欢其它味道也可以加入椒盐、辣椒粉、窑鸡粉、孜然粉等烧烤料，自由发挥。如果做更...
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![超简单的空气炸锅烤地瓜红薯食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的空气炸锅烤地瓜红薯方法]( "超简单的空气炸锅烤地瓜红薯食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的空气炸锅烤地瓜红薯方法")
- 用空气炸锅烤红薯，真是太简单了，一个洗漱的时间就完成了，绝对比烤箱方便、省电。用料红薯一盘超简单的空气炸锅烤地瓜红薯的做法把红薯洗净。我用的是新款美善品专用刷子，软硬适中，过刷面积比老款的大多了，洗小美锅、刷烤盘、不粘锅的都用它，省力又保护表面层。当然我有两把，还有...
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![超简单的空气炸锅焗南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的空气炸锅焗南瓜方法]( "超简单的空气炸锅焗南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的空气炸锅焗南瓜方法")
- 以往南瓜总是蒸着吃，即有营养又软甜适口。今天想要试试好久没用的空气炸锅，焗了一块南瓜，顺带着又加热了粘豆包和猪肉包子。结果，南瓜甜中带粉，少了以往的水气，豆包和包子则是炸出来的感觉，太妙了。这个被我冷落的空气炸锅，一下子又成了我的心头好。用料南瓜一块食用油少许超简单...
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![（超简单）空气炸锅烤白薯食谱大全及做法，烹饪好吃的（超简单）空气炸锅烤白薯方法]( "（超简单）空气炸锅烤白薯食谱大全及做法，烹饪好吃的（超简单）空气炸锅烤白薯方法")
- 用料红薯3个（超简单）空气炸锅烤白薯的做法把白薯洗干净把白薯切成大小一样的放入空气炸锅200度20分钟（底下铺一层锡纸没有也可以）翻个面200度再考20分钟拿出来就可以吃啦...
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![超简单空气炸锅烤猪蹄食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单空气炸锅烤猪蹄方法]( "超简单空气炸锅烤猪蹄食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单空气炸锅烤猪蹄方法")
- 看视频别人吃猪蹄很馋刚好买了个空气炸锅突发奇想就来一次感觉还挺好吃没有空气炸锅有烤箱应该也可以用料猪蹄1只葱姜蒜适量料酒3勺酱油5勺蚝油一勺冰糖按照自己喜欢的甜度添加盐少许老抽一勺卤肉料一包超简单空气炸锅烤猪蹄的做法过程没拍图，尽量说清楚，猪蹄中间劈开，买的...
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![简单的烤南瓜（空气炸锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的简单的烤南瓜（空气炸锅）方法]( "简单的烤南瓜（空气炸锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的简单的烤南瓜（空气炸锅）方法")
- 别看貌不惊人，味道真是软糯香甜，好吃的停不下来。用料南瓜半个油少许盐少许黑胡椒少许简单的烤南瓜（空气炸锅）的做法南瓜去皮去籽切成小块。撒入少许盐、油、黑胡椒碎。拌匀装进烤盘里。空气炸锅180度烤20分钟左右。就可以吃啦。...
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![超简单空气炸锅烤鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单空气炸锅烤鸡翅方法]( "超简单空气炸锅烤鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单空气炸锅烤鸡翅方法")
- 零基础成果还很棒！用料鸡翅中或者翅根12个新奥尔良腌料30克油一点点超简单空气炸锅烤鸡翅的做法鸡翅洗干净拿剪刀或者刀扎几下把腌料倒进去加一点油润一下腌一小时或者直接进锅也可以空气炸锅180度20分钟翻面180度15分钟可以吃了！...
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![超级简单的空气炸锅烤地瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的空气炸锅烤地瓜方法]( "超级简单的空气炸锅烤地瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的空气炸锅烤地瓜方法")
- 用料红薯4个超级简单的空气炸锅烤地瓜的做法红薯清洗干净，晾干水分或者擦干水分空气炸锅垫锡纸（不用洗锅🤣）空气炸锅200℃，30分钟，中途记得翻面一下时间要按红薯个头大小来控制，我的红薯是比较小个！叮！好啦！烤的过程就已经香气扑鼻了，我买的是山东烟薯，超级甜，特别适合烤红薯。小贴士...
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![空气炸锅烤南瓜（超快手）食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅烤南瓜（超快手）方法]( "空气炸锅烤南瓜（超快手）食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅烤南瓜（超快手）方法")
- 本来以为烤了中午带到公司当午饭的，早饭就忍不住吃啦！软软甜甜的超好吃😋用料南瓜切片适量橄榄油适量空气炸锅烤南瓜（超快手）的做法南瓜切小片如图，再薄刷一层橄榄油。空气炸锅炸栏加锡纸，南瓜铺上去，稍微撒一点点盐。炸锅180度10分钟，取出翻面，180度继续5分钟，叮，可以吃啦！我切得薄...
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![超简单空气炸锅烤翅食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单空气炸锅烤翅方法]( "超简单空气炸锅烤翅食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单空气炸锅烤翅方法")
- 孕期馋鸡翅了趁着家里没人自己偷偷烤来吃用料鸡翅5个橄榄油适量五香粉适量超简单空气炸锅烤翅的做法翅中自然化冻，再对半切开（从中间切开很省力的，刀对好脆骨再切）空气炸锅放入油纸，再依次摆入切好的鸡翅，涂抹橄榄油并撒上五香粉，调整摆放位置：将中间的肉肉向上摆放，可以烤出汁水...
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![空气炸锅烤羊腿（超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅烤羊腿（超简单）方法]( "空气炸锅烤羊腿（超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅烤羊腿（超简单）方法")
- 别人送了一箱羊肉，然后就开始了各种尝试～用料羊腿1根生抽2-3勺蚝油1勺烧烤料包适量洋葱1个生姜3片料酒3勺空气炸锅烤羊腿（超简单）的做法洗净，适当处理筋膜；加入生姜3片，洋葱半个，料酒3勺，焯水去腥；（也可以加入花椒等，看喜好）撇干净沫子后再煮10分钟；捞出涂烧烤料，淋生抽蚝油；（这一步不要太...
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![简单蛋黄焗南瓜（空气炸锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的简单蛋黄焗南瓜（空气炸锅）方法]( "简单蛋黄焗南瓜（空气炸锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的简单蛋黄焗南瓜（空气炸锅）方法")
- 少油简单健康，对于我来说给家人做饭是幸福的，不要让空气炸锅睡觉，利用起来！用料小南瓜一个油适量熟咸蛋黄3个盐一点点简单蛋黄焗南瓜（空气炸锅）的做法南瓜洗净去皮切条，开水放点盐下南瓜煮两分钟捞出来沥干水，然后把南瓜放盆里倒两小勺植物油翻拌均匀（颠盆不需要用筷子）南瓜条就放...
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![空气炸锅-超简单烤鸭食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅-超简单烤鸭方法]( "空气炸锅-超简单烤鸭食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅-超简单烤鸭方法")
- 用料鸭一只（2斤）盐适量酱油适量蚝油两勺料酒小半碗黑胡椒适量蘸料随意空气炸锅-超简单烤鸭的做法洗净鸭子切掉鸭脚鸭翅尖所有调料拌匀腌制鸭子半个小时放进空气炸锅内正面十分钟，反面十分钟，正面再炸十分钟小贴士因为鸭子油脂很厚，所以没有刷油，家里没有蜂蜜，有蜂蜜的话可以兑点...
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![「减脂食谱」空气炸锅烤贝贝南瓜，简单粗暴超好吃！食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂食谱」空气炸锅烤贝贝南瓜，简单粗暴超好吃！方法]( "「减脂食谱」空气炸锅烤贝贝南瓜，简单粗暴超好吃！食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂食谱」空气炸锅烤贝贝南瓜，简单粗暴超好吃！方法")
- 用料贝贝南瓜1个【减脂食谱】空气炸锅烤贝贝南瓜，简单粗暴超好吃！的做法贝贝南瓜洗干净，不要去皮，把两段的蒂去除，然后切成块儿，放入空气炸锅。160℃烤20分钟，中间翻一下。还可以撒点黑胡椒、盐，我没撒，因为这就很好吃了……出锅，口感甜糯，和烤地瓜，不，烤红薯（洋气点）的味道好像啊，哈哈。...
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![烤鸡（超简单空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡（超简单空气炸锅版）方法]( "烤鸡（超简单空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡（超简单空气炸锅版）方法")
- 小沣哥喜欢吃🐔肉，每次买的烤鸡总不合意，试试自己做一只鸡，爷俩给的评价：“嗯😊，好吃”，还会试着做其他口味的，记录下来，和大家分享。用料三黄土鸡1只盐克蚝油黑胡椒碎鸡精酱油葱姜蒜糖水烤鸡（超简单空气炸锅版）的做法超市买的三黄土鸡，注意日期一定要新鲜，不太大，自然解冻，化透洗净用...
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![超简单的烤地瓜（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的烤地瓜（空气炸锅版）方法]( "超简单的烤地瓜（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的烤地瓜（空气炸锅版）方法")
- 用料红薯3～4个盐少许超简单的烤地瓜（空气炸锅版）的做法准备3—4个土生土长的地瓜，洗干净表面的泥土，用盐水浸泡10分钟左右。锡纸包裹放入空气炸锅，200度，30分钟，不需要翻面。软糯香甜，太好吃啦！小贴士浸泡盐水是为了让地瓜更加香甜。...
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