![好吃又养生的蒸梨做法烹饪大全 地道好吃又养生的蒸梨如何做]( "好吃又养生的蒸梨做法烹饪大全 地道好吃又养生的蒸梨如何做")
- 这道菜谱可以治：咳嗽，化痰，气管炎。非常的养生，孩子吃了也说好吃，大家请多多尝试一下吧😊用料梨2个(想吃几个就可以蒸几个)炒熟的黑芝麻(等下我下边有照片👇因为我也不知道放多少😂)牙签5根枸杞2粒(一个放一粒)好吃又养生的蒸梨的做法把梨洗净削皮把它的上面切掉，(不要扔掉一会...
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![养生清蒸鸡如何做才美味，怎么做养生清蒸鸡简单又好吃]( "养生清蒸鸡如何做才美味，怎么做养生清蒸鸡简单又好吃")
- 下厨房的首秀就拿我平时最喜欢的一道快手菜吧！广东人喜欢吃鸡，各种场合下都少不了鸡肉，而南粤大地向来湿气重，所以任何重口味的都不得吃了～因此白切鸡清蒸鸡就是家常做法了。这道菜非常清淡鲜甜，我女儿就非常喜爱，加之做法简单，随时都可以做哦！用料鸡一只盐适量姜7-8片红枣6-8颗枸...
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![秋冬养生 润燥止咳化痰 川贝蒸雪梨 川贝冰糖雪梨食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬养生 润燥止咳化痰 川贝蒸雪梨 川贝冰糖雪梨方法]( "秋冬养生 润燥止咳化痰 川贝蒸雪梨 川贝冰糖雪梨食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬养生 润燥止咳化痰 川贝蒸雪梨 川贝冰糖雪梨方法")
- 每年秋冬换季我都会咳嗽一阵子~结婚前妈妈每年秋冬季节每天会给我煮梨汤~结婚后熊生每年秋冬给我蒸川贝梨~用料秋月梨/雪梨1个川贝粉5克黄冰糖5克牙签2根秋冬养生润燥止咳化痰川贝蒸雪梨川贝冰糖雪梨的做法原材料如图建议用秋月梨口感更细腻~雪梨也可以~川贝建议打成粉哦...
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![养生梨汤如何做才美味，怎么做养生梨汤简单又好吃]( "养生梨汤如何做才美味，怎么做养生梨汤简单又好吃")
- 一早起来，感觉喉咙痒痒的，冬季的干燥，让人总忍不住想咳两声，所以，今天的梨汤，安排上！材料简单，过程简单，梨汤润肺，美颜又养生，嗯，好像还不错～加了枸杞红枣，香香甜甜，两个小baby都很喜欢……枸杞红枣似乎成了我每日不可缺少的良品，可能，真的上了年纪了吧，虽然并不想承认……用料梨1个枸杞适...
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![养生茶碗蒸的详细做法大全,简单又营养的养生茶碗蒸做法]( "养生茶碗蒸的详细做法大全,简单又营养的养生茶碗蒸做法")
- 茶碗是最具中国特色的饮食器皿之一，一道养生茶碗蒸，真真儿的把中国美食与养生文化融合得淋漓尽致。青豆、玉米、虾仁等不同配料混入鸡蛋液，盛在茶碗儿里被放进西门子iQ700系列蒸箱,只需短短的时间等候，出来的就是一道营养而风雅的中国蒸菜。用料蛋液55克水83克（1鸡蛋：1.5水）盐2...
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![好吃又养生的蒸双丝食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃又养生的蒸双丝方法]( "好吃又养生的蒸双丝食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃又养生的蒸双丝方法")
- 所谓的蒸双丝，就是把胡萝卜丝、土豆丝放一起蒸，因为这两种菜都有一个共同特点，就是水份不太大，蒸的时间上也相同，完全可以放一起蒸，所以就把这个方法介绍给大家。用料胡萝卜一根土豆一个盐少许葱一段鸡蛋一个食用油少许面粉（低筋高筋均可）适量蒜籽三瓣好吃又养生的蒸双丝的做法如...
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![养生红酒梨如何做才美味，怎么做养生红酒梨简单又好吃]( "养生红酒梨如何做才美味，怎么做养生红酒梨简单又好吃")
- 秋季干燥，用梨来润肺去燥再好不过了。不过梨偏寒性，用红酒炖煮过就没那么寒了，所以适合任何体质的人，体寒的人也不怕。玫瑰和陈皮可以提香增色，没有可以不加。用料梨1只红酒末过梨即可丁香三颗玫瑰两朵陈皮粉一勺养生红酒梨的做法梨拿面粉水泡洗干净，连皮带核切成小块；把所有材...
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![红酒雪梨（莱阳梨养生版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红酒雪梨（莱阳梨养生版）方法]( "红酒雪梨（莱阳梨养生版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红酒雪梨（莱阳梨养生版）方法")
- 用料红酒1瓶莱阳梨6个（5斤多）红枣15颗冰糖30粒左右红酒雪梨（莱阳梨养生版）的做法莱阳梨洗净备用梨子削皮，去核，切成自己喜欢的样子红酒一瓶倒入红酒浸泡红枣去核梨子放入冰糖。大火煮开转小火煮13分钟，室温晾凉冷藏。小贴士1.红枣去核原因是秋季干燥，枣核热量较高，容易上火。2.莱...
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![养生蒸鸡蛋如何做才美味，怎么做养生蒸鸡蛋简单又好吃]( "养生蒸鸡蛋如何做才美味，怎么做养生蒸鸡蛋简单又好吃")
- 为了小孩更充分的补充营养，同时又爱吃。为爱下厨房。用料鸡蛋2个嫩豆腐2块王中王火腿肠半根葱1根生抽1勺盐2克鸡精1勺温水150毫升养生蒸鸡蛋的做法鸡蛋打散加入150毫升温水，加少许盐搅拌均匀后，用勺子撇去浮沫。火腿切丁，豆腐切条、葱花切碎末，葱头可不要。将豆腐条摆好在鸡蛋...
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![养生梨汁蒸糕做法烹饪大全 地道养生梨汁蒸糕如何做]( "养生梨汁蒸糕做法烹饪大全 地道养生梨汁蒸糕如何做")
- 用料梨1个鸡蛋2个糖15克酵母2克中筋面粉150克养生梨汁蒸糕的做法梨去皮，切块用榨汁机绞成细腻梨糊取150克梨糊，加入鸡蛋、糖、酵母粉搅拌均匀少量多次加入面粉搅成细腻面糊，盖上保鲜膜发酵至两倍大准备些果干（蔓越莓、红枣、葡萄干等都可以），面糊用筷子搅下排气小碗抹少许油，放...
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![清蒸养生鳖如何做才美味，怎么做清蒸养生鳖简单又好吃]( "清蒸养生鳖如何做才美味，怎么做清蒸养生鳖简单又好吃")
- 滋补佳品，甲鱼的安基酸，蛋白质含量是普通肉类的十几二十倍哦，大补的用料甲鱼1只姜少许盐少许克料酒2-3勺火腿肉小半块就够用了哦清蒸养生鳖的做法甲鱼杀好以后，用开水，开水哦，把甲鱼身上的皮全部烫起来，剥掉，甲鱼的全身哦，包括脚，还有里面的黄色的油也去掉哦剥好以后在清洗干净里面...
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![养生蒸菜如何做才美味，怎么做养生蒸菜简单又好吃]( "养生蒸菜如何做才美味，怎么做养生蒸菜简单又好吃")
- 晚上嘴巴寂寞，好想吃东西，又怕长胖，就只能吃菜了。炒菜有油，煮菜我嫌麻烦，蒸菜是个不错的选择，而且颜值高，可以发圈！用料金针菇1把香菇2朵西兰花4小朵胡萝卜半根豆腐1块生抽1勺橄榄油1勺（可不加）高汤1勺（可不加）养生蒸菜的做法豆腐切小块，金针菇撕成小把，香菇划花刀，西兰花洗净切小朵，胡...
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![「莲藕蒸肉」简单又养生的详细做法，「莲藕蒸肉」简单又养生做法技巧]( "「莲藕蒸肉」简单又养生的详细做法，「莲藕蒸肉」简单又养生做法技巧")
- 今天给大家带来这道健康又能上台面的菜，不加一滴油，只要有蒸锅就能做。秋冬的莲藕可谓是赛人参。它清热凉血、健脾开胃的功效对于年关这个节点来说特别适合。而且它对于这种干燥的天气来说也是一剂良药，平时也可以多吃滴。虽然操作简单，但这道菜还是有些地方需要注意一下。一...
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![养生秋梨膏如何做才美味，怎么做养生秋梨膏简单又好吃]( "养生秋梨膏如何做才美味，怎么做养生秋梨膏简单又好吃")
- 用料梨20个冰糖50克（喜欢酸甜口的可不放）川贝10克（脾胃虚寒的不要放）红枣20颗（切开）姜丝适量或不放罗汉果2个枇杷叶一两（没有可以不放）养生秋梨膏的做法梨洗干净后晾干，然后擦成沫或者条，与其他材料一起放入锅中，不要加水，开大火烧开后转中小火，再煮45分钟。放凉后用纱布挤出水，梨渣可...
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![桂花浸梨：这样吃梨养眼又养颜！的详细做法，桂花浸梨：这样吃梨养眼又养颜！做法技巧]( "桂花浸梨：这样吃梨养眼又养颜！的详细做法，桂花浸梨：这样吃梨养眼又养颜！做法技巧")
- 冰糖炖梨是秋冬很常见的一种中式甜品，滋补润肺的效果非常好，通常是将雪梨切块加冰糖一起隔水炖制。今天的做法则是取个头小一些的新疆香梨，整只去皮，只需使用小巧的不锈钢炖锅煮上10分钟，就能酥烂，快捷方便。调味除了冰糖，又加了一点糖桂花和干桂花，样子好看，清香又甜蜜。欢迎大家...
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![自制芝麻核桃养生糕，又营养又好吃😋食谱大全及做法，烹饪好吃的自制芝麻核桃养生糕，又营养又好吃😋方法]( "自制芝麻核桃养生糕，又营养又好吃😋食谱大全及做法，烹饪好吃的自制芝麻核桃养生糕，又营养又好吃😋方法")
- 很多人看这个图片的第一眼是不是觉得像阿胶糕啊，其实不是，这是一款没有阿胶的养生糕，平时当小零食非常好，因为没有阿胶，不用担心吃多了上火，我家俩孩子每天吃一块，挺有营养的。用料黑芝麻150克核桃仁130红枣80克枸杞20克麦芽糖100克水10克自制芝麻核桃养生糕，又营养又好吃😋的做...
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![秋梨养生茶如何做才美味，怎么做秋梨养生茶简单又好吃]( "秋梨养生茶如何做才美味，怎么做秋梨养生茶简单又好吃")
- 进来嗓子难受，干痒吞咽略痛，就找到了这个方子，喝着还不错分享给大家。用料水1000克梨1个罗汉果1/8个不介意罗汉果味道的，可➕1/4个陈皮1片或一小把百合8片秋梨养生茶的做法食材备好放入锅中，加水。煮开后再煮20分钟即可。捞出来，梨和百合是可以吃的。水的话少量多次饮用即可。...
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![好喝又营养的养生鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的好喝又营养的养生鸡汤方法]( "好喝又营养的养生鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的好喝又营养的养生鸡汤方法")
- 用料鸡1只姜3-5片红枣10颗枸杞10-15粒桂圆9-10颗盐适量好喝又营养的养生鸡汤的做法将鸡切块，过水，捞出来锅里放少许油，放入姜片和鸡块翻炒将翻炒好的鸡块放入砂锅加入水，放入红枣桂圆，等水开后调小火慢炖3-4小时后，加入适量盐，放入枸杞，一锅香甜可口的养生鸡汤就做好了小贴士1、...
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![秋冬养生甜品 冰糖蒸梨食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬养生甜品 冰糖蒸梨方法]( "秋冬养生甜品 冰糖蒸梨食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬养生甜品 冰糖蒸梨方法")
- 天气慢慢变冷了作为贫穷上班族每天早起免不了冷风吹到嗓子不舒服呜。。。梨“性味甘微酸凉，能润肺凉心，消痰降火”，是治疗肺燥咳嗽的佳品。与冰糖同用，能增强润肺止咳的作用，适用于干咳无痰、唇干咽干等情况哦~用料梨1个水冰糖4颗（按个人喜好）百合4-5片秋冬养生甜品冰糖蒸梨的做...
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![饭后养生梨汤的详细做法大全,简单又营养的饭后养生梨汤做法]( "饭后养生梨汤的详细做法大全,简单又营养的饭后养生梨汤做法")
- 这种丰水梨最近好像应季上的特别多，这种梨小时候妈妈最爱炖给我吃。最近每次买几个，饭后嘴馋就炖上一只。用料梨1个冰糖10克小半碗水饭后养生梨汤的做法梨洗干净准备削梨（梨皮不扔喔一起炖进去继续削梨～切块（这个块想怎么切都行只要均匀咔咔咔咔咔咔咔咔咔上锅加半碗水大火烧...
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![养生小清蒸如何做才美味，怎么做养生小清蒸简单又好吃]( "养生小清蒸如何做才美味，怎么做养生小清蒸简单又好吃")
- 这个是自创的养生菜，春节都是大鱼大肉，但是又少不了蔬菜海参，所以拿着我家的即时小刺参做了一个蒸菜就是忘记每步都拍照了！不过很简单，大家可以试试保存了食物本身的鲜味儿是最好的用料玉木耳少许刺参8只秋葵8根粉丝一把蒜头1头养生小清蒸的做法粉丝先焯水铺底，白木耳也焯水断...
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![养生又营养鲜香之爽滑清蒸鱼片食谱大全及做法，烹饪好吃的养生又营养鲜香之爽滑清蒸鱼片方法]( "养生又营养鲜香之爽滑清蒸鱼片食谱大全及做法，烹饪好吃的养生又营养鲜香之爽滑清蒸鱼片方法")
- 老公是个不爱去外面吃饭的人，那我就努力把外面的菜“搬”回家！用料鲈鱼1条蛋清1个胡椒粉适量盐适量葱花适量姜丝适量油适量养生又营养鲜香之爽滑清蒸鱼片的做法鲈鱼让鱼贩帮忙把鱼骨剔出来，买一块钱豆腐一小把青菜把鱼骨鱼头煎一下再熬成汤非常不错哦，鲜香味美。鱼肉自己回家...
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![养生水蒸蛋如何做才美味，怎么做养生水蒸蛋简单又好吃]( "养生水蒸蛋如何做才美味，怎么做养生水蒸蛋简单又好吃")
- 牙龈肿痛，靠鸡蛋羹补给能量用料鸡蛋1-2个菠菜碎适量温水鸡蛋的1.5倍-1.7倍盐适量养生水蒸蛋的做法1-2个鸡蛋打散鸡蛋量的1.5倍-1.7倍的45度-25度的水，放入适量的盐搅拌至完全融化切点蔬菜碎蛋液和温盐水混合搅拌，加蔬菜碎水开放入蒸锅，小火，7-8分钟出锅放葱花，香油，酱油，醋小贴士...
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![生菜鸡蛋饼（减脂养生又好吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的生菜鸡蛋饼（减脂养生又好吃）方法]( "生菜鸡蛋饼（减脂养生又好吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的生菜鸡蛋饼（减脂养生又好吃）方法")
- 用料鸡蛋2个生菜一小团食用油适量盐适量生菜鸡蛋饼（减脂养生又好吃）的做法准备两个鸡蛋，一团生菜生菜切碎打入两个鸡蛋，＋盐搅拌均匀锅中烧热油，倒入拌好的生菜鸡蛋1-2分钟就好了，记得翻面，煎熟出锅...
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![不用烤箱，蒸出来的黑米糕，养生又好吃！食谱大全及做法，烹饪好吃的不用烤箱，蒸出来的黑米糕，养生又好吃！方法]( "不用烤箱，蒸出来的黑米糕，养生又好吃！食谱大全及做法，烹饪好吃的不用烤箱，蒸出来的黑米糕，养生又好吃！方法")
- 一直都想做一款不用烤箱也能做出的蛋糕，直到前段时间，青外出了一款熟黑米粉。黑米属于一种药、食兼用的糯米类，基本上不用详细说明一看就觉得是很养生的一种谷类。所以，今天要教大家用黑米粉做蛋糕！并且这款蛋糕是用蒸的方式来做的，蛋糕的口感就会更加的湿润，柔软，既好吃又不上火...
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