![黑米薏仁豆浆做法烹饪大全 地道黑米薏仁豆浆如何做]( "黑米薏仁豆浆做法烹饪大全 地道黑米薏仁豆浆如何做")
- 早餐是一日之重，所以一定要认真对待，而且，早餐吃的丰盛，补充了身体所需要的营养，那么晚餐，便可以适当的清淡少量一些，这样，不仅膳食平衡，还能达到保持身材并瘦身的作用，所以，摆脱睡懒觉的习惯，早起三十分钟，为自己和家人精心准备一顿营养丰富的早餐，开始美好的一天吧！用料黑米薏仁黄豆黑...
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![红豆薏仁黑米蜂蜜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏仁黑米蜂蜜粥方法]( "红豆薏仁黑米蜂蜜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏仁黑米蜂蜜粥方法")
- 用料黑糯米一小把红豆一小把薏仁米一小把蜂蜜30克红豆薏仁黑米蜂蜜粥的做法准备食材将准备好的红豆、薏仁、黑米洗净一起放入碗中，加入适量自来水。头一天晚上将加水的豆和米放入冰箱中侵泡，至发胀晚上泡好之后放入锅中，加入约五倍左右的水，大火熬20分钟左右即可早上起来重新...
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![薏米黑豆浆如何做才美味，怎么做薏米黑豆浆简单又好吃]( "薏米黑豆浆如何做才美味，怎么做薏米黑豆浆简单又好吃")
- 薏米，性微寒，味甘、淡。有健脾利湿，清热排脓之效。不过，曾经在某节目里听说，薏米偏寒，对于脾胃虚寒者不宜长期食用，有那日日以薏米冲泡饮水的，后来出了个什么状况？忘了。炒薏米，薏米以小火炒至微黄，闻起来有一股焦香，原来薏米炒过之后也会这么香呢。不知道中药炮制中的炒，是个什么炒法...
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![糙米薏仁荞麦羹（豆浆机）食谱大全及做法，烹饪好吃的糙米薏仁荞麦羹（豆浆机）方法]( "糙米薏仁荞麦羹（豆浆机）食谱大全及做法，烹饪好吃的糙米薏仁荞麦羹（豆浆机）方法")
- 看《甄嬛传》脑洞大开的产物，糙米薏仁荞麦都是不错的东西，但是自觉薏仁糙米熬成汤我估计不会太喜欢那个口感。。就直接扔豆浆机里打成羹了，顺手加了荞麦进去，口感居然还挺好，没有荞麦也可以不下。薏仁消肿利水，糙米饱含大量膳食纤维，维生素含量也比精制大米要高，更能增加饱腹感，对...
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![薏米豆浆如何做才美味，怎么做薏米豆浆简单又好吃]( "薏米豆浆如何做才美味，怎么做薏米豆浆简单又好吃")
- 还从来没有单独用薏米与黄豆相配做豆浆。据说，薏米有诸多好处，甚至有防癌的功效。一向喜欢薏米煮到软烂时那糯糯的口感，以及它独特的味道。而当它与黄豆一切变成豆浆的时候，是不是也这般惹人喜爱呢？没有加糖的豆浆，是薏米和黄豆本来的味道。这个味道好像跟软烂的薏米还稍许有些...
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![祛湿茶/红豆薏仁米糊（豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿茶/红豆薏仁米糊（豆浆机版）方法]( "祛湿茶/红豆薏仁米糊（豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿茶/红豆薏仁米糊（豆浆机版）方法")
- 主要是这个熬粥又硬又难喝，拿豆浆机打成米糊好多了。用料红豆适量薏仁适量水适量祛湿茶/红豆薏仁米糊（豆浆机版）的做法红豆薏仁比例一比一，提前用水泡一宿。之后步骤同豆浆机做豆浆。...
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![红豆薏仁黑米糕（无糯米）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏仁黑米糕（无糯米）方法]( "红豆薏仁黑米糕（无糯米）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏仁黑米糕（无糯米）方法")
- 爱吃粽子，但糯米热量高且不好消化～换了个大米替代的方式，吃起来没差耶！用料黑米250克大米250克玉米淀粉一点点即可红豆100克薏仁可选赤藓糖醇适量酵母5克红豆薏仁黑米糕（无糯米）的做法大米+黑米清洗后浸泡3至4小时；红豆薏仁浸泡1小时（不放薏仁也可以）；水煮红豆薏仁，煮至红豆薏仁软了...
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![薏米三豆浆如何做才美味，怎么做薏米三豆浆简单又好吃]( "薏米三豆浆如何做才美味，怎么做薏米三豆浆简单又好吃")
- 湿毒清薏米，有健脾渗湿，除痹止泻，清热排脓之功效。绿豆，清热解毒，消暑利水。赤豆，利水消肿，解毒排脓，适用于水肿胀满，脚气水肿。黑豆，补肾滋阴，补血明目，除湿利水。四者联用，是不是就更能除湿呢？这可不好说。用料薏米20克克绿豆20克红豆20克黑豆25克水1200克薏米三豆浆的做法用料将各材...
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![黑米黑豆薏仁米糊做法烹饪大全 地道黑米黑豆薏仁米糊如何做]( "黑米黑豆薏仁米糊做法烹饪大全 地道黑米黑豆薏仁米糊如何做")
- 用料黑米手握一把黑豆手握一把薏米手握一把黑米黑豆薏仁米糊的做法先将黑米、黑豆、薏米用清水淘一下将淘干净的米豆都倒入豆浆机，加入适量的水，豆浆机里面都有刻度线，按一下开关就可以啦…...
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![破壁机黑豆红豆薏米豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机黑豆红豆薏米豆浆方法]( "破壁机黑豆红豆薏米豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机黑豆红豆薏米豆浆方法")
- 用料黑豆30克薏米5克赤小豆10克水300克破壁机黑豆红豆薏米豆浆的做法材料洗净洗净放入破壁机选择豆浆功能饱腹感强的豆浆就做好了配上自己做的面包🍞是一顿简单快手的早餐小贴士注意不要超过破壁机的上线水位...
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![薏米绿豆浆如何做才美味，怎么做薏米绿豆浆简单又好吃]( "薏米绿豆浆如何做才美味，怎么做薏米绿豆浆简单又好吃")
- 用料绿豆25克薏米25克薏米绿豆浆的做法绿豆、薏米洗净后放入豆浆机；（我这几次都提前泡了，我觉得泡的话口感更好一点，看各人的啦，比如某个懒人，懒得泡豆）加水到上下水位线之间选择富纤豆浆功能，按下启动键！十五分钟就OK了小贴士1、如果是普通豆浆机，豆子就得提前抱一下，然后加水打成...
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![紫米薏仁黑豆浆做法烹饪大全 地道紫米薏仁黑豆浆如何做]( "紫米薏仁黑豆浆做法烹饪大全 地道紫米薏仁黑豆浆如何做")
- 听说黑豆补肾紫米养颜薏仁祛湿啊～那么混在一起就会成为上班的族快手养颜早餐！PS.豆浆机真的是早餐神器用料薏仁1把黑豆1ba紫米2把红莲子十粒紫米薏仁黑豆浆的做法所有材料泡一晚（2-3小时也是OK的）第二日早将所有材料倒入豆浆机加水、调至米糊档。等20分钟即可...
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![薏仁黑豆酢浆草茶(清热除湿)食谱大全及做法，烹饪好吃的薏仁黑豆酢浆草茶(清热除湿)方法]( "薏仁黑豆酢浆草茶(清热除湿)食谱大全及做法，烹饪好吃的薏仁黑豆酢浆草茶(清热除湿)方法")
- 酢浆草是学名其实就是公园里花盆里常有的小三叶草喔用的一般是开小黄花的是草药来的有药用价值民间多用家人常煮这方小凉茶日常清热解毒去湿气棒棒哒（☆_☆）觉得这个凉茶看起来小清新喝起来酸甜可口也很小清新可以作下午茶甜品食之☕属性寒凉不可过量食用会有小毒喔~第一次...
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![黑米薏仁糕如何做才美味，怎么做黑米薏仁糕简单又好吃]( "黑米薏仁糕如何做才美味，怎么做黑米薏仁糕简单又好吃")
- 一款集颜值与美味于一体的米糕，入口时先是粳米的醇香，再是黑米的甜糯，最后还有薏仁的Q弹，非常好吃薏仁祛湿，黑米益气，可以说是比较养生的糕了(*¯ω¯*)~用料薏米100克·大米部分·糯米粉200克粳米粉120克水220克·黑米部分·糯米粉90克粳米粉60克黑米粉30克细砂糖80克水90克黑...
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![黑豆薏米豆浆做法烹饪大全 地道黑豆薏米豆浆如何做]( "黑豆薏米豆浆做法烹饪大全 地道黑豆薏米豆浆如何做")
- 听说可以美白美白美白！用料黑豆50g薏米22g水1200ml黑豆薏米豆浆的做法豆子和薏米隔夜拿水泡第二天倒入豆浆机再加水，按开始键～过一会儿就能喝上了...
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![薏仁米黄豆浆做法烹饪大全 地道薏仁米黄豆浆如何做]( "薏仁米黄豆浆做法烹饪大全 地道薏仁米黄豆浆如何做")
- 现在人很多长的胖，十个有五个都是因为体内有湿气，有湿气身体机能就会出现很多问题，老祖中说过：“粗茶淡饭保平安”多吃点五谷杂粮，对身体是非常有益的。用料薏米黄豆水蜂蜜薏仁米黄豆浆的做法将黄豆和薏米洗净后，用清水泡上一晚，第二天就可以制作了！这个豆浆要想弄的好喝，最关键就...
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![薏米红豆黑米浆做法烹饪大全 地道薏米红豆黑米浆如何做]( "薏米红豆黑米浆做法烹饪大全 地道薏米红豆黑米浆如何做")
- 用料薏米70克红豆70克水700克黑米20克芝麻5克燕麦片50克薏米红豆黑米浆的做法薏米，红豆一比一，再抓入一小把黑米提色提味，洗净（喜欢比较浓稠的多加一些，可以像粥一样，还有未完全磨碎的薏米，更好喝哦）放入豆浆机，加水五谷豆浆模式豆浆机完成任务后可以抓入一把即食燕麦片泡软可以撒...
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![薏仁芡实红豆黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的薏仁芡实红豆黑米粥方法]( "薏仁芡实红豆黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的薏仁芡实红豆黑米粥方法")
- 薏仁除湿，芡实养胃，红豆黑米补血佳品。做法简单，大家来尝试一下吧。在寒冬里给自己的家人送上这一份甜蜜的暖意～用料黑米1杯红豆半杯薏仁3勺芡实2勺花生20粒红枣10颗白米3勺薏仁芡实红豆黑米粥的做法首先按用料准备好黑米、红豆、薏仁、芡实适量进行淘洗准备花生玻壳，增加粥的...
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![红豆薏仁米浆做法烹饪大全 地道红豆薏仁米浆如何做]( "红豆薏仁米浆做法烹饪大全 地道红豆薏仁米浆如何做")
- 最近喜欢汤汤水水，味道不错，做起来吧。用料炒红豆20克炒薏米20克米35克冰糖40克水1000克红豆薏仁米浆的做法材料称好所有材料放到破壁机，用五谷浆功能30分钟，美味的红豆薏米米浆就做好啦...
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![「黑米赤豆薏仁粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的「黑米赤豆薏仁粥」方法]( "「黑米赤豆薏仁粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的「黑米赤豆薏仁粥」方法")
- 用料黑米50克红豆50克薏仁25克饮用水500克【黑米赤豆薏仁粥】的做法煮...
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![红豆薏米浆如何做才美味，怎么做红豆薏米浆简单又好吃]( "红豆薏米浆如何做才美味，怎么做红豆薏米浆简单又好吃")
- 便于计量写个简单的方子自用😊用料薏米30克红豆40克紫米30克红枣5颗开水1100毫升红豆薏米浆的做法所需材料称量洗净，红枣去核倒入加热破壁料理机选择倍浓豆浆完成即可小贴士三人份用餐饮用，可根据个人口味加糖...
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![黑米薏仁粥如何做才美味，怎么做黑米薏仁粥简单又好吃]( "黑米薏仁粥如何做才美味，怎么做黑米薏仁粥简单又好吃")
- 这是两到三人份的食谱，如果想多人吃的，可以在原有基础上成倍增加1，黑米：比大米营养更高，还可以预防贫血，补肾黑发，防癌，延年益寿，给老年人是很好的补品2，红豆：红豆含有丰富的B族维生素与皂苷，不但能够减少脂肪囤积，还能够排除体内多余水分，对于脸部浮肿或下半身水肿型肥胖有改善效果，简...
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![黑米薏仁羮如何做才美味，怎么做黑米薏仁羮简单又好吃]( "黑米薏仁羮如何做才美味，怎么做黑米薏仁羮简单又好吃")
- 看看杂粮君，是如何让不爱吃杂粮粥的孩子和家长们，喜欢上它的！此法适合各种粥品，可谓是＂一法百用＂的好妙招呀！用料黑米，白米，薏仁也可入些红豆按自家食量放白糖料理机一台黑米薏仁羮的做法用高压锅将粥煮熟！微微晾凉。加入料理机中，再加入适量的白糖，打成羹状。盛出即食！果然口感细腻！小...
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![薏米红豆浆如何做才美味，怎么做薏米红豆浆简单又好吃]( "薏米红豆浆如何做才美味，怎么做薏米红豆浆简单又好吃")
- 听说薏米可以祛湿。早餐做饮品，多余的当做一天的水喝，替代了饮料。想喝浓一点就水少点，稀一点就水多一点。糖或蜂蜜也是，口感由人。用料红豆50克薏米50克清水500克白开水500克糖或蜂蜜等看自己喜好如果有其他坚果之类的也可以加入薏米红豆浆的做法红豆薏米提前一晚浸泡红豆薏...
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![青豆薏米浆如何做才美味，怎么做青豆薏米浆简单又好吃]( "青豆薏米浆如何做才美味，怎么做青豆薏米浆简单又好吃")
- 总以为机器是笨蛋。豆腐机做豆腐要滤网很正常，可是喝豆浆，连渣豆浆，这滤网就没必要了。也不知道去掉滤网来打豆浆成不成呢？不妨就试一试。做完豆腐，稍事歇息，接着进行青豆薏米浆。带着喝连渣豆浆的愿望，去掉滤网，倒入豆子，加水，装好机器，启动，液晶显示屏竟然报错。重新取下，检查水位线...
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