![燕麦鸡胸肉披萨做法烹饪大全 地道燕麦鸡胸肉披萨如何做]( "燕麦鸡胸肉披萨做法烹饪大全 地道燕麦鸡胸肉披萨如何做")
- 这道菜无需烤箱，只需要平底锅、平底的电饭煲或者电饼铛即可，味道还非常不错，一些注意事项看后面的贴士吧用料鸡胸肉50~70克蔬菜（硬一点的）适量燕麦片35克左右盐适量黑胡椒适量油适量燕麦鸡胸肉披萨的做法第一步先把鸡蛋打散，然后放入燕麦片、盐、黑胡椒拌匀，静置在一旁，然后去做...
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![鸡胸披萨的详细做法大全,简单又营养的鸡胸披萨做法]( "鸡胸披萨的详细做法大全,简单又营养的鸡胸披萨做法")
- 时间：约30-40分钟难度：零厨艺✌️份量：5人份用料鸡胸肉550g盐一小撮白酒2大勺生抽3大勺蒜末5g淀粉3大勺洋葱0.3个青椒0.5个口蘑3个小番茄5个沙拉酱30g马苏里拉芝士碎铺满黑胡椒碎根据口味添加鸡胸披萨的做法鸡胸切条，放进大碗里。加入盐、黑胡椒粉、白酒、生抽、蒜末和淀粉，搅拌...
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![无面粉 鸡胸肉披萨食谱大全及做法，烹饪好吃的无面粉 鸡胸肉披萨方法]( "无面粉 鸡胸肉披萨食谱大全及做法，烹饪好吃的无面粉 鸡胸肉披萨方法")
- 爱吃披萨，鸡胸肉变换着花样吃。用料鸡胸肉1块洋葱适量彩椒适量香菇丸两个培根半片黑胡椒酱适量无面粉鸡胸肉披萨的做法鸡胸肉一片，搅拌机搅成泥，混入黑胡椒粉，料酒，蚝油酌情加入，搅匀铺成饼状，入预热200°的烤箱先烤10分钟烤箱取出，若有水分记得倒掉，这时烤箱要保持长通电。抹匀适...
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![全麦香菇鸡胸肉披萨食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦香菇鸡胸肉披萨方法]( "全麦香菇鸡胸肉披萨食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦香菇鸡胸肉披萨方法")
- 用料全麦饼皮全麦面粉250克酵母粉3g夏(2g)食用碱0．5克铁皮石斛粉(可不加)1g水167克披萨馅料克香菇鸡胸肉1块番茄酱马苏里拉芝士盐白胡椒粉全麦香菇鸡胸肉披萨的做法面皮制作：1、材料统统和一起，光滑面团发酵，夏天40分钟左右。2、擀成长方形或圆形的薄面片放入不粘烤盘中，用叉...
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![健身也能吃的鸡胸肉藜麦披萨食谱大全及做法，烹饪好吃的健身也能吃的鸡胸肉藜麦披萨方法]( "健身也能吃的鸡胸肉藜麦披萨食谱大全及做法，烹饪好吃的健身也能吃的鸡胸肉藜麦披萨方法")
- 健身加餐，快手早餐，加了藜麦和蔬菜粒营养更全面一些，加了芝士一起烤，满足想吃芝士又怕热量太高的我。用料鸡胸肉1块藜麦玉米粒豌豆粒胡萝卜丁马苏里拉芝士碎六婆辣椒粉黑胡椒粉健身也能吃的鸡胸肉藜麦披萨的做法藜麦洗净泡20分钟，沥干水。鸡胸肉片成薄片，蔬菜切粒，我是用的现成...
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![燕麦饼披萨如何做才美味，怎么做燕麦饼披萨简单又好吃]( "燕麦饼披萨如何做才美味，怎么做燕麦饼披萨简单又好吃")
- 用料燕麦80g牛奶60g蛋清38g全麦粉20g杂蔬适量马苏里拉奶酪少量火腿肠少量燕麦饼披萨的做法除杂蔬马苏里拉奶酪火腿肠之外的材料全部混合，按压成饼状。上面撒杂蔬，火腿肠片，马苏里拉奶酪。烤箱180度15分钟。...
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![燕麦鸡胸如何做才美味，怎么做燕麦鸡胸简单又好吃]( "燕麦鸡胸如何做才美味，怎么做燕麦鸡胸简单又好吃")
- for自己做个笔记出自知乎红莓婆婆用料鸡胸肉块燕麦麸克鸡蛋个盐克黑胡椒勺帕玛森奶酪适量燕麦鸡胸的做法鸡胸提前用淀粉，盐，黑胡椒稍微腌制一下，大概20分钟左右腌制好的鸡胸先沾鸡蛋液，再沾燕麦麸，帕玛森奶酪，烤箱160－165℃，30分钟...
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![黑椒鸡胸肉披萨（不包含披萨饼皮）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒鸡胸肉披萨（不包含披萨饼皮）方法]( "黑椒鸡胸肉披萨（不包含披萨饼皮）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒鸡胸肉披萨（不包含披萨饼皮）方法")
- 吃完感觉还不错，给自己存一个披萨酱和黑椒鸡胸肉的做法。饼皮买的现成的，方便。用料披萨饼皮8寸鸡胸肉半块胡萝卜半根西红柿一个小葱两根生抽黑胡椒盐黄油10克黑椒鸡胸肉披萨（不包含披萨饼皮）的做法鸡胸肉切薄片，尽量薄，一点盐+生抽+黑胡椒调味腌制；西红柿划十字刀，开水烫过后剥...
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![燕麦披萨饼如何做才美味，怎么做燕麦披萨饼简单又好吃]( "燕麦披萨饼如何做才美味，怎么做燕麦披萨饼简单又好吃")
- 用料鸡蛋3个贝贝瓜适量玉米半根牛肉适量燕麦90克小番茄适量燕麦披萨饼的做法准备所有的材料把蒸熟的贝贝瓜捣成泥加入燕麦中再加入一个全蛋液搅拌均匀。平铺烤盘上烤箱上下火230度10分钟左右再拿出来刷上番茄酱放上芝士碎依次放入切好的熟牛肉粒、小番茄、煮好的玉米粒最...
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![快手微波炉鸡蛋燕麦披萨食谱大全及做法，烹饪好吃的快手微波炉鸡蛋燕麦披萨方法]( "快手微波炉鸡蛋燕麦披萨食谱大全及做法，烹饪好吃的快手微波炉鸡蛋燕麦披萨方法")
- 早餐想吃健康点，还想吃蔬菜，又不想照老样子吃燕麦牛奶+蜂蜜+白水煮蛋黑暗料理就此诞生用料燕麦4-5勺鸡蛋2只蔬菜适量肉类适量面粉半勺快手微波炉鸡蛋燕麦披萨的做法蔬菜肉类切块，装入碗中放到微波炉里加热一分半钟（我用的是小白菜菜帮-模拟洋葱口感，西红柿，香肠）同时，取一碗，打入...
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![黑椒海鲜杂蔬燕麦披萨（减脂披萨）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒海鲜杂蔬燕麦披萨（减脂披萨）方法]( "黑椒海鲜杂蔬燕麦披萨（减脂披萨）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒海鲜杂蔬燕麦披萨（减脂披萨）方法")
- 谁说减脂期间不能披萨？这个方子可以拯救所有希望披萨和人马线并存的减脂人士～用燕麦+蛋清做饼底，蛋黄代替芝士～低卡健康美味～用料蛋清4个蛋黄3个无糖燕麦70g牛奶适量番茄1个洋葱半个生菜1颗虾仁8粒鱿鱼100g黑胡椒碎适量盐适量黑椒海鲜杂蔬燕麦披萨（减脂披萨）的做法锅烧滚水，加盐...
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![松下面包机版快手全麦披萨皮（佛系减脂欺骗餐）鸡胸肉披萨食谱大全及做法，烹饪好吃的松下面包机版快手全麦披萨皮（佛系减脂欺骗餐）鸡胸肉披萨方法]( "松下面包机版快手全麦披萨皮（佛系减脂欺骗餐）鸡胸肉披萨食谱大全及做法，烹饪好吃的松下面包机版快手全麦披萨皮（佛系减脂欺骗餐）鸡胸肉披萨方法")
- 最近佛系减肥中，又很想吃披萨。外面买的热量太高，自己做一个稍微热量低一些的披萨吧，不过也只是适合我这种佛系减肥的。很严格减肥的那种还是看看就好啥都别吃了。这个方子是包含饼皮和内容，内容还可以换成牛肉或者其他。这个披萨不大，8寸。我用的牛奶，想少点摄入的可以换成水，...
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![「减脂增肌必备」燕麦鸡肉披萨食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂增肌必备」燕麦鸡肉披萨方法]( "「减脂增肌必备」燕麦鸡肉披萨食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂增肌必备」燕麦鸡肉披萨方法")
- 一顿蛋白质脂肪碳水化合物均衡的午餐总热量370卡(๑•ั็ω•็ั๑)味道和真正的披萨肯定是比不了但是好在快手又比水煮鸡胸肉好吃用料燕麦30g鸡蛋1个西兰花50g洋葱50g香菇50g杏鲍菇50g鸡胸肉100g自制沙拉酱按喜好盐按喜好黑胡椒按喜好食用油少许【用于披萨盘底方便脱...
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![鸡胸肉披萨 小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉披萨 小美版方法]( "鸡胸肉披萨 小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉披萨 小美版方法")
- 这个方子我结合了好几个菜谱，整理一下自用的～用料披萨饼皮小麦粉110克水65克酵母3克橄榄油10克盐1.5克糖2.5克馅料鸡胸肉大半块（差不多150g）杂菜（青豆、胡萝卜丁、玉米粒）100克口蘑4个牛肉米100克虾仁适量马苏里拉奶酪适量披萨酱/意面酱适量黑胡椒粉适量料酒适量盐适量糖适量鸡...
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![黑麦鸡胸披萨做法烹饪大全 地道黑麦鸡胸披萨如何做]( "黑麦鸡胸披萨做法烹饪大全 地道黑麦鸡胸披萨如何做")
- 自制健康黑麦披萨主食、蛋白质、蔬菜全搞定口感扎实，麦香浓郁，超好吃一个饼适合4个人吃噢——此方来自健身小厨用料鸡胸肉150克黑麦粉150克彩椒60克洋葱50克小番茄100克酵母3克芝士适量黑麦鸡胸披萨的做法黑麦粉加温水加酵母搅拌均匀，揉成面团，封上保鲜膜发酵50分钟洋葱、彩...
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![「减脂」鸡胸肉“披萨”食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂」鸡胸肉“披萨”方法]( "「减脂」鸡胸肉“披萨”食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂」鸡胸肉“披萨”方法")
- 减脂期间每餐都要吃蛋白质，可如何快手还美味，实在让上班族有点伤脑筋，这个做法一次性可以解决几天的量。用料鸡胸肉2-4块木耳10朵胡萝卜1根各类蔬菜种类视喜好、适量鸡蛋2个【减脂】鸡胸肉“披萨”的做法准备好配菜鸡胸肉剁碎放入配菜和鸡蛋，加入料酒、生抽、黑胡椒粉、盐调...
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![燕麦鸡蛋披萨做法烹饪大全 地道燕麦鸡蛋披萨如何做]( "燕麦鸡蛋披萨做法烹饪大全 地道燕麦鸡蛋披萨如何做")
- 在B站上看到up主:Amei啊的燕麦美食视频所以把步骤用料存到这里改天自己试一试哈哈哈（如果有也在B站上看了这个视频的小伙伴，不要去举报我抄袭呀，我标注了ID，还三连了视频，发这个菜谱就是为了自己看着方便一点，没有带任何tag。我求生欲极强，如果有小伙伴觉得不妥，请私信我删除，但是...
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![健身餐-紫薯鸡胸燕麦披萨食谱大全及做法，烹饪好吃的健身餐-紫薯鸡胸燕麦披萨方法]( "健身餐-紫薯鸡胸燕麦披萨食谱大全及做法，烹饪好吃的健身餐-紫薯鸡胸燕麦披萨方法")
- 不用面粉，不用吐司做底，也可以吃到美味的披萨，适合撸铁一族日常食用用料鸡胸肉一块紫薯4只脱脂奶50-70ml搅拌紫薯；70ml左右浸泡燕麦桂格即使燕麦80-100g奇亚籽或亚麻籽（可有可无）5-10g车打芝士2片（40g)生抽，料酒，蚝油1:1:1的比例用于腌制鸡胸肉健身餐-紫薯鸡胸燕麦披萨的做法鸡胸...
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![「入门基础披萨」黑椒鸡胸肉披萨食谱大全及做法，烹饪好吃的「入门基础披萨」黑椒鸡胸肉披萨方法]( "「入门基础披萨」黑椒鸡胸肉披萨食谱大全及做法，烹饪好吃的「入门基础披萨」黑椒鸡胸肉披萨方法")
- 作为一个对肉没有执念的人披萨我还是喜欢吃荤的？这个披萨属于基础入门版～简单的很但是很好吃！用料披萨酱青椒洋葱番茄玉米鸡胸肉马苏里拉芝士【入门基础披萨】黑椒鸡胸肉披萨的做法材料都洗好切好准备好鸡胸肉用盐和黑椒粉腌好然后进烤箱200度15分钟披萨饼底准备好（我喜欢自...
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![燕麦烤鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的燕麦烤鸡胸肉做法]( "燕麦烤鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的燕麦烤鸡胸肉做法")
- 今天晚上🌕就要决战双十一了🐣🐣Areyouready❓❓赶紧来做个能抗住饥饿的小零食✊✊看完李佳奇的直播，我又加购了不少东西了😤😤你们呢？🤕用料鸡胸肉1块鸡蛋2个盐少许生抽少许料酒少许燕麦适量燕麦烤鸡胸肉的做法1⃣鸡胸肉切片，用料酒、郁香草腌制15min2⃣蛋黄，蛋清分离，分别搅...
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![鸡胸燕麦披萨做法烹饪大全 地道鸡胸燕麦披萨如何做]( "鸡胸燕麦披萨做法烹饪大全 地道鸡胸燕麦披萨如何做")
- 用料主料鸡胸肉100g燕麦40g奇亚籽20g鸡蛋2个牛奶100ml青椒适量洋葱适量辅料盐适量黑胡椒适量鸡胸燕麦披萨的做法鸡胸肉切小块，提前腌制。青椒，洋葱切丁。燕麦，奇亚籽，牛奶，鸡蛋，盐搅拌均匀。放一会，让燕麦吸饱水份。锅中喷油，放入洋葱炒香，放入鸡胸肉，炒断生，再放入青椒略炒。乘出。...
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![燕麦披萨如何做才美味，怎么做燕麦披萨简单又好吃]( "燕麦披萨如何做才美味，怎么做燕麦披萨简单又好吃")
- 用料燕麦片适量鸡蛋1个口蘑4颗香肠1根番茄1颗罗勒适量牛奶适量芝士片1片马苏里拉干酪（球形）2颗盐适量黑胡椒适量燕麦披萨的做法食材切片，鸡蛋打散。燕麦+少量牛奶+少量鸡蛋液搅拌均匀，铺在烤碗的底部，压实，入烤箱200度5分钟。在燕麦饼底刷一层番茄酱，铺上食材，最上面放芝士片和干...
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![全麦脆底鸡胸肉披萨🍕酥脆薄底披萨🫓食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦脆底鸡胸肉披萨🍕酥脆薄底披萨🫓方法]( "全麦脆底鸡胸肉披萨🍕酥脆薄底披萨🫓食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦脆底鸡胸肉披萨🍕酥脆薄底披萨🫓方法")
- 🍕饼底外脆内软，一点都不硬！低脂健康，口感丰富，新手零失败，太太太香了，每一口都是满足！🍕这是减肥也能吃的披萨，一整个才480大卡，安利给所有减脂期的姐妹！-❗tips：1⃣️这是一个8寸的量，姐妹们可以一次多做一些，烤好后冷冻起来！随吃随取。2⃣️饼要擀的薄薄的才能酥脆哈。用料饼底全麦粉60g...
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![鸡胸肉披萨如何做才美味，怎么做鸡胸肉披萨简单又好吃]( "鸡胸肉披萨如何做才美味，怎么做鸡胸肉披萨简单又好吃")
- 才买的6寸披萨饼皮和披萨酱到货了😝嘴怎么又馋的呢🙊又想吃披萨了💓不过是第一次操作👧过程比结局更重要🌸用料马苏拉里芝士一些洋葱1片甜椒1圈双汇王中王半根玉米粒20颗6寸披萨皮1只鸡胸肉1块阿根廷无头红虾2只百钻披萨酱1勺鸡胸肉披萨的做法冷冻的披萨皮常温放15分钟自...
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![鸡胸肉披萨（电饼铛）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉披萨（电饼铛）方法]( "鸡胸肉披萨（电饼铛）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉披萨（电饼铛）方法")
- 刚做了一只6寸烤箱版披萨😉，有了些经验，嘿嘿，看到材料多出来了，继续做一只电饼铛版的披萨试试😃，可不能让材料浪费了😜吃完又得多跑几圈了😂😂😂用料马苏里拉芝士一些阿根廷无头红虾2只双汇王中王半根大甜椒1圈洋葱1片6寸披萨皮1只鸡胸肉1块百钻披萨酱1勺鸡胸肉披萨（电饼铛）的做...
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