![紫菜虾仁鸡蛋汤，低脂高蛋白，好喝不胖食谱大全及做法，烹饪好吃的紫菜虾仁鸡蛋汤，低脂高蛋白，好喝不胖方法]( "紫菜虾仁鸡蛋汤，低脂高蛋白，好喝不胖食谱大全及做法，烹饪好吃的紫菜虾仁鸡蛋汤，低脂高蛋白，好喝不胖方法")
- 今天中午做了一个紫菜虾仁鸡蛋汤，室友喝了两碗，一直说越来越好喝！这道汤，低脂高蛋白，饭前饭后来一碗，也不担心发胖！用料鸡蛋1个虾仁50克紫菜适量小葱1根盐3克白胡椒适量香油适量紫菜虾仁鸡蛋汤，低脂高蛋白，好喝不胖的做法我买的速冻虾仁，提前解冻，清洗干净；备好一个鸡蛋，一根小葱清洗，...
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![紫菜虾仁肉糜鸡蛋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的紫菜虾仁肉糜鸡蛋卷方法]( "紫菜虾仁肉糜鸡蛋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的紫菜虾仁肉糜鸡蛋卷方法")
- 紫菜的滑嫩，肉糜的细腻，淀粉的温和，加上鸡蛋卷的香味儿一一啊！简直的美妙极了！难怪女儿给出了五颗星！用料肉糜150g鸡蛋3个虾仁100g紫菜适量姜、蒜、淀粉、酱油、盐等若干紫菜虾仁肉糜鸡蛋卷的做法将鸡蛋打浆，用平底锅摊皮。不好意思，我火大了一点点。将姜蒜剁成泥，加淀粉、酱油、...
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![紫菜虾滑虾皮鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的紫菜虾滑虾皮鸡蛋汤方法]( "紫菜虾滑虾皮鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的紫菜虾滑虾皮鸡蛋汤方法")
- 用料鸡蛋个紫菜张香油勺盐克生抽白胡椒粉虾滑虾皮葱紫菜虾滑虾皮鸡蛋汤的做法爆香姜片加开水挤虾滑虾滑浮起，撇去浮沫加泡发的紫菜，虾皮煮开，加入鸡蛋液，加盐，生抽调味出锅加少许麻油，白胡椒粉，根据喜好可以放些葱花或香菜...
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![冬瓜虾仁紫菜疙瘩汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜虾仁紫菜疙瘩汤方法]( "冬瓜虾仁紫菜疙瘩汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜虾仁紫菜疙瘩汤方法")
- 妈妈的味道用料冬瓜240克虾仁6个面粉小半碗盐生抽2勺冬瓜虾仁紫菜疙瘩汤的做法食材如图，少了紫菜。面疙瘩用小半碗面粉加水，用筷子搅啊搅就是图片的样子了，都团起来就可以了放油，加花椒提味，炒到快糊了拿出来。放冬瓜，炒几下，放生抽。加1/3锅水，盖盖子煮开放面疙瘩，煮一会放虾仁和...
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![西葫紫菜虾仁鸡肉丸子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫紫菜虾仁鸡肉丸子汤方法]( "西葫紫菜虾仁鸡肉丸子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫紫菜虾仁鸡肉丸子汤方法")
- 喜欢吃虾滑，觉得外面的不够鲜所以动手自己做。鸡肉属于白肉，吃了不太长肉。西葫芦和紫菜都有美容的效果，适合爱吃肉的妹子们。用料鲜虾12只鸡胸肉适量西葫芦一个紫菜适量宽粉或者粉丝适量浓汤宝（可不加）一块盐，味精，酱油，料酒适量西葫紫菜虾仁鸡肉丸子汤的做法虾去皮，解冻，用刀背把...
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![虾仁紫菜蛋花汤做法烹饪大全 地道虾仁紫菜蛋花汤如何做]( "虾仁紫菜蛋花汤做法烹饪大全 地道虾仁紫菜蛋花汤如何做")
- 汤鲜味美，营养低脂。用料紫菜一小张鸡蛋1个盐克葱花克虾仁10只白胡椒粉香油虾仁紫菜蛋花汤的做法紫菜洗净，豆腐切块，鸡蛋打散，葱花切段，虾仁去虾线虾壳备用。锅中放少量油，加葱白爆香，放入虾仁翻炒至变色加入2-3碗的清水烧开加入2-3碗的清水烧开，水开后加入豆腐、紫菜，等水继续煮...
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![虾系列（2）紫菜虾仁汤食谱大全及做法，烹饪好吃的虾系列（2）紫菜虾仁汤方法]( "虾系列（2）紫菜虾仁汤食谱大全及做法，烹饪好吃的虾系列（2）紫菜虾仁汤方法")
- 用料虾16只紫菜张鸡蛋个盐克胡椒粉料酒葱姜紫菜青菜虾系列（2）紫菜虾仁汤的做法虾拿回来放速冻半小时，剥去虾壳，开背，取虾线用料酒，胡椒粉，盐一点点，葱姜，蛋清抓匀，腌15分钟腌好的虾裹上生粉放开水中淖水，变色后捞出锅中一点油，葱姜炒香放入虾皮炒一下，放高汤或者清水水开放紫菜，虾，放了...
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![紫菜鸡蛋汤如何做才美味，怎么做紫菜鸡蛋汤简单又好吃]( "紫菜鸡蛋汤如何做才美味，怎么做紫菜鸡蛋汤简单又好吃")
- 用料紫菜半张鸡蛋1个盐少许紫菜鸡蛋汤的做法紫菜掰开一半洗干净泡发土鸡蛋洗干净备用水烧开后把紫菜放进去煮几分钟打入鸡蛋，等鸡蛋熟后就放小半勺的盐这个就是成品，好吃又营养小贴士盐可以根据个人的口味加，要是鸡蛋小的话可以放两个，鸡蛋大的话就放一个就够了...
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![紫菜蛋虾仁花汤做法烹饪大全 地道紫菜蛋虾仁花汤如何做]( "紫菜蛋虾仁花汤做法烹饪大全 地道紫菜蛋虾仁花汤如何做")
- 孩子长身体时期需要充足的钙，这道汤好喝又营养，做起来也便捷快速。用料虾仁10克鸡蛋1个盐1勺紫菜5克葱1根生抽0.5勺紫菜蛋虾仁花汤的做法准备好材料：切姜片，鸡蛋搅拌均匀，切好葱花、葱段、虾头和虾尾及虾仁分开切，紫菜撕好。爆香姜片，葱白，虾头和虾尾爆香后夹出来不要。加四碗水，...
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![紫菜虾仁粥如何做才美味，怎么做紫菜虾仁粥简单又好吃]( "紫菜虾仁粥如何做才美味，怎么做紫菜虾仁粥简单又好吃")
- 用料干虾仁10克姜5片盐2克大米1/4杯紫菜一克酱油2勺油2克紫菜虾仁粥的做法冷水泡一夜，大米淘两遍，放水、虾仁、紫菜、姜片熬成粥，加盐、油酱、油开吃，还可以撒点葱花。好嘞...
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![丝瓜虾仁紫菜蛋花汤食谱大全及做法，烹饪好吃的丝瓜虾仁紫菜蛋花汤方法]( "丝瓜虾仁紫菜蛋花汤食谱大全及做法，烹饪好吃的丝瓜虾仁紫菜蛋花汤方法")
- 用料紫菜张丝瓜根虾只鸡蛋个盐克丝瓜虾仁紫菜蛋花汤的做法还有黄瓜汁...
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![杜坎蛋白质日-豆腐虾仁紫菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的杜坎蛋白质日-豆腐虾仁紫菜汤方法]( "杜坎蛋白质日-豆腐虾仁紫菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的杜坎蛋白质日-豆腐虾仁紫菜汤方法")
- 用料绢豆腐1块虾仁10个紫菜适量葱花适量盐适量克生抽适量虾皮把杜坎蛋白质日-豆腐虾仁紫菜汤的做法选择煲汤键将水煮开。准备好材料。将豆腐切块洗菜切碎葱花切好。绢豆腐嫩一定注意不要碰碎。水开后放入虾仁和豆腐块。因为我比较懒所以买的是抽肠虾仁。ps我还多放了点剩...
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![虾仁紫菜蒸鸡蛋糕做法烹饪大全 地道虾仁紫菜蒸鸡蛋糕如何做]( "虾仁紫菜蒸鸡蛋糕做法烹饪大全 地道虾仁紫菜蒸鸡蛋糕如何做")
- 用料小龙虾虾仁10只鸡蛋六个紫菜少许料酒生抽咸盐3g香油虾仁紫菜蒸鸡蛋糕的做法虾仁洗净放冷水锅里烧开，捞出放咸盐0.5g料酒腌渍入味。鸡蛋加咸盐2g打散，加入2/3至1倍的温开水调匀，放冷水锅里大火加热，开锅转中小火煮至十分钟，放入虾仁（连同腌虾仁的料酒一并）、洗净的紫菜继续加...
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![韩式紫菜虾仁鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式紫菜虾仁鸡蛋饼方法]( "韩式紫菜虾仁鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式紫菜虾仁鸡蛋饼方法")
- 用料鸡蛋8个紫菜三张青虾仁300克藕粉80克香葱一把盐适量味精适量裙带菜一把白芝麻适量黄酒适量韩式紫菜虾仁鸡蛋饼的做法泡发裙带菜，紫菜加一点水。藕粉一包，香葱切末。青虾仁黄酒泡一下，鸡蛋打散。全部混合，加盐和味精。开始煎，煎熟即可。可爱的小饼，很好吃哦。...
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![鸡汤松茸虾仁鸡蛋青菜面食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡汤松茸虾仁鸡蛋青菜面方法]( "鸡汤松茸虾仁鸡蛋青菜面食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡汤松茸虾仁鸡蛋青菜面方法")
- 做这个面条呢是因为爸爸工作比较忙，正常只有我跟萌爷两个人在家，菜烧多了又吃不完，但是呢又担心营养跟不上，所以就想到了这个办法，例如杂蔬面啊，海鲜粥，或者海参粥，以及像今天的虾仁粥一样，简单好吃又营养😁用料鸡蛋一个小青菜适量大草虾20只松茸6小个盐适量油10克挂面一小把鸡汤...
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![虾仁紫菜鸡蛋汤做法烹饪大全 地道虾仁紫菜鸡蛋汤如何做]( "虾仁紫菜鸡蛋汤做法烹饪大全 地道虾仁紫菜鸡蛋汤如何做")
- 昨天买的活蹦乱跳的虾让我给全炒了，没吃上就拨了皮放冰箱了，今早不知道吃什么早餐好了，就想到做一个汤再煎个馒头片，大早上都没胃口，做个什么汤呢，想到我的虾仁了，虾仁补钙紫菜补锌，做个紫菜虾仁汤不错，就这两样有点单调再放一个鸡蛋的蛋花就完美了。用料紫菜适量鸡蛋一只盐少许虾...
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![鸡蛋紫菜汤如何做才美味，怎么做鸡蛋紫菜汤简单又好吃]( "鸡蛋紫菜汤如何做才美味，怎么做鸡蛋紫菜汤简单又好吃")
- 用料紫菜适量鸡蛋3个盐2克鸡粉2克鸡蛋紫菜汤的做法锅中倒入适量油小贴士锅中倒入适量油放入水放入紫菜煮沸鸡蛋打散放入锅中用大勺搅拌均匀夾调味即可使用...
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![虾仁紫菜汤如何做才美味，怎么做虾仁紫菜汤简单又好吃]( "虾仁紫菜汤如何做才美味，怎么做虾仁紫菜汤简单又好吃")
- 用料油蒜番茄虾仁金针菇紫菜生菜胡椒粉盐葱虾仁紫菜汤的做法下油炒香蒜末，倒入番茄炒出汁，加水，放入虾仁、金针菇、紫菜、生菜汤中加入适量胡椒粉、盐和葱，煮烂即可...
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![紫菜虾仁羹如何做才美味，怎么做紫菜虾仁羹简单又好吃]( "紫菜虾仁羹如何做才美味，怎么做紫菜虾仁羹简单又好吃")
- 紫菜是生长在浅海岩礁上的一种红藻类植物，颜色有红紫、绿紫及黑紫的区别，但干燥后均呈紫色。可做菜吃，所以取名紫菜。紫菜含有高达29%～35%的蛋白质以及碘、多种维生素和无机盐类，味道鲜美。紫菜补碘又补钙。紫菜的碘含量非常丰富，几乎是粮食和蔬菜的100倍!此外，紫菜含的铁和维生...
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![虾米鸡蛋紫菜黄瓜汤 食谱大全及做法，烹饪好吃的虾米鸡蛋紫菜黄瓜汤 方法]( "虾米鸡蛋紫菜黄瓜汤 食谱大全及做法，烹饪好吃的虾米鸡蛋紫菜黄瓜汤 方法")
- 配上一碗大米饭用料鸡蛋2紫菜适量虾米适量黄瓜1鸡精少许蒸鱼豉油少许香醋少许虾米鸡蛋紫菜黄瓜汤的做法...
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![西红柿鸡蛋紫菜虾仁汤食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿鸡蛋紫菜虾仁汤方法]( "西红柿鸡蛋紫菜虾仁汤食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿鸡蛋紫菜虾仁汤方法")
- 用料西红柿1个鸡蛋2个紫菜1/4张虾仁8只料酒适量盐适量鸡精适量胡椒粉适量西红柿鸡蛋紫菜虾仁汤的做法虾仁洗净加胡椒粉料酒腌制几分钟西红柿切块备用鸡蛋加盐两滴料酒打散锅中热油煎蛋用筷子打散盛出西红柿加盐炒出汁，加入炒好的鸡蛋，加水煮开加入虾仁紫菜再煮3-5分钟出锅...
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![紫菜蛋花虾仁汤做法烹饪大全 地道紫菜蛋花虾仁汤如何做]( "紫菜蛋花虾仁汤做法烹饪大全 地道紫菜蛋花虾仁汤如何做")
- 用料紫菜张紫菜蛋花虾仁汤的做法锅倒入少许油，放入虾仁、胡萝卜丁翻炒一下加水烧开，撇去浮沫。加盐，放入紫菜、鸡蛋液关火出锅。...
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![东山紫菜虾仁鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的东山紫菜虾仁鸡蛋汤方法]( "东山紫菜虾仁鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的东山紫菜虾仁鸡蛋汤方法")
- 紫菜季，自从紫菜昨天一出来我就按耐不住，就想顿顿吃东山紫菜。东山的紫菜营养价值比普通紫菜高三十六倍，口感更细嫩更鲜美更纯净绿油油。东山岛的头水紫菜很赞，不容错过的美味用料紫菜1张鸡蛋1个虾仁少许青蒜1根胡椒粉少许盐少许东山紫菜虾仁鸡蛋汤的做法首先把食材准备好炒...
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![紫菜鸡蛋汤的详细做法大全,简单又营养的紫菜鸡蛋汤做法]( "紫菜鸡蛋汤的详细做法大全,简单又营养的紫菜鸡蛋汤做法")
- 随着天气越来越热，会选择一些比较清淡或者带汤的菜品，这样不仅能在炎热的天气给身体补充一定的水分，还能调节肠胃，不会造成一些身体不适的情况！用料紫菜一张鸡蛋两个盐一勺香油两勺生抽两勺香菜两根葱两根紫菜鸡蛋汤的做法水开倒入调好的鸡蛋再放入紫菜盐生抽香油切好香菜葱倒...
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![紫菜虾仁鸡蛋饼做法烹饪大全 地道紫菜虾仁鸡蛋饼如何做]( "紫菜虾仁鸡蛋饼做法烹饪大全 地道紫菜虾仁鸡蛋饼如何做")
- 用料鸡蛋3个盐橄榄油紫菜虾仁葱花紫菜虾仁鸡蛋饼的做法虾仁切碎，紫菜撕碎，打入鸡蛋，放入虾仁，葱花，盐一小勺，搅打均匀，中间加点水，可以让鸡蛋饼更嫩平底锅倒油，倒入蛋液摊平，两面煎熟，出锅切开就可以吃啦～...
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