![健脾除湿酿秋葵的详细做法，健脾除湿酿秋葵做法技巧]( "健脾除湿酿秋葵的详细做法，健脾除湿酿秋葵做法技巧")
- 秋葵强肾补虚，薏米健脾除湿，而白芸豆温中下气、通利肠胃，又可以中和秋葵和薏米的寒性。用料秋葵9个白芸豆50克薏米10克熟鸡肉丁20克杂菜(胡萝卜、玉米、青豆丁)20克鲜酱油1小勺蚝油1小勺料酒1小勺白砂糖1小勺健脾除湿酿秋葵的做法准备好所有食材及调味料。白芸豆加水浸泡一...
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![“健脾化湿，祛暑除热”—冬瓜老鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的“健脾化湿，祛暑除热”—冬瓜老鸭汤方法]( "“健脾化湿，祛暑除热”—冬瓜老鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的“健脾化湿，祛暑除热”—冬瓜老鸭汤方法")
- 暑热天气的滋补神汤~🥰🥰暑气时节吃东西也是挺讲究的，一般要清淡一些，好消化，避免产生热气上火，平常我是很注重养生的，所以滋补食材家里常备，每个礼拜都要给小馋猫做一次冬瓜汤，😋不然室外室内冷热交替身体是真的难受。下班时候去市场买了半只鸭子，今天用鸭子辅助冬瓜做个汤！👏🏻...
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![健脾除湿鲜酿酵素做法烹饪大全 地道健脾除湿鲜酿酵素如何做]( "健脾除湿鲜酿酵素做法烹饪大全 地道健脾除湿鲜酿酵素如何做")
- 之前给客户做过一桶，品尝了像甜酒，对这个味道是念念不忘，所以今天备好食材，也给自己来一桶。用料山药200克熟薏米200克红枣120克苹果450克茯苓50克桂圆250克单晶冰糖200克菌粉4条酵素厌氧桶1个矿泉水3L健脾除湿鲜酿酵素的做法先炒熟薏米，放凉称好50克茯苓，不用加热，放熟薏米上，就...
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![出自中医除湿第一方的健脾祛湿膏食谱大全及做法，烹饪好吃的出自中医除湿第一方的健脾祛湿膏方法]( "出自中医除湿第一方的健脾祛湿膏食谱大全及做法，烹饪好吃的出自中医除湿第一方的健脾祛湿膏方法")
- 因为太多人参照我的菜谱去赚钱了，从今天起不再提供具体配方重量。湿气是什么？它有什么危害？这些都在我的食疗版健脾祛湿丸里阐述过了，就不再啰嗦了。三蒸三晒健脾祛湿丸这个中药版的健脾祛湿膏配方出自《太平惠民和剂局方》的参苓白术散方剂，有千年的历史，号称中医除湿第一方，用...
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![「健脾祛湿除春困」五指毛桃骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「健脾祛湿除春困」五指毛桃骨头汤方法]( "「健脾祛湿除春困」五指毛桃骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「健脾祛湿除春困」五指毛桃骨头汤方法")
- 90后老阿姨放下奶茶杯，开始养生。春天天气回暖，加上连日来梅雨天气到处湿漉漉，湿气重，阻止人体阳气升发，容易犯困，脾胃功能下降。所以需要祛湿，同时脾主运化，因此也要健脾。因此就有了这碗五指毛桃淮山猪骨汤。五指毛桃在广东是一款家常药材，具有“南芪”之称，可益气升阳，健脾补肺，但...
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![灵芝排骨汤（健脾除湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的灵芝排骨汤（健脾除湿）方法]( "灵芝排骨汤（健脾除湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的灵芝排骨汤（健脾除湿）方法")
- 其实没有原因，就是家里刚好有用料排骨300克姜4片灵芝15克左右薏米20克红豆20克蜜枣2个当参10克土茯苓5克胡萝卜🥕1根灵芝排骨汤（健脾除湿）的做法准备食材，对应大概的量如上图胡萝卜切小块加入适量的清水，开始炖3个小时（电炖盅）或者大火烧开后转小火1.5小时，即可饮用，甘甜可口的说...
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![除湿健脾红豆薏米水食谱大全及做法，烹饪好吃的除湿健脾红豆薏米水方法]( "除湿健脾红豆薏米水食谱大全及做法，烹饪好吃的除湿健脾红豆薏米水方法")
- 睡觉流口水，便便粘湿，身体疲劳、肿胀，都是湿邪惹的祸。都知道红豆、薏米能除湿，每天坚持喝一杯红豆薏米水，3天内见效。用料薏米100克红豆100克除湿健脾红豆薏米水的做法将红豆和薏米洗净后控干水份。小火，炒熟，至红豆变深，薏米发黄。红豆应选用长条型的赤小豆，而非短圆型的红小豆...
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![健脾除湿猪骨汤做法烹饪大全 地道健脾除湿猪骨汤如何做]( "健脾除湿猪骨汤做法烹饪大全 地道健脾除湿猪骨汤如何做")
- 最近早上一起床就精神不好，走路腿象灌了铅一样沉重，而且不思饮食。楼上的阿姨告诉我小满季节雨水多，导致人体有湿热，于是教我煲了这个健脾除湿汤用料猪骨360克茯苓9克白茯苓22克克薏米16克赤小豆16克陈皮2片沙参2根白扁豆22克木棉花12克姜15克盐1小勺味达美臻品料酒2中勺健脾...
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![健脾除湿-扁豆山药玉米棒骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾除湿-扁豆山药玉米棒骨汤方法]( "健脾除湿-扁豆山药玉米棒骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾除湿-扁豆山药玉米棒骨汤方法")
- 现在的都市人运动量小，夜里也睡得晚，身体里非常容易积聚湿气，若长期在外忙碌生活没有规律更容易脾胃失调，建议大家日常在膳食中多注意为自己调理，如果身体感觉倦怠，早上起来眼睛容易肿，常感觉手指根部那一节容易轻微胀起，吃东西消化缓慢等等，说明你需要调整脾胃，化解身体里的湿气啦...
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![夏季必备~除湿,养心，健脾“四神粥”食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季必备~除湿,养心，健脾“四神粥”方法]( "夏季必备~除湿,养心，健脾“四神粥”食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季必备~除湿,养心，健脾“四神粥”方法")
- 前天做了个“四臣汤”喝，感觉真滴是太神奇了，近段时间每天双腿发胀，到了下午站久了，受不了还要坐下来的我，居然喝了这个汤不胀了，昨天没喝，昨天还是双腿发胀，今天一大早就把做“四臣汤”的方子，改做了“四神粥”！结果早上喝一碗粥，中午又喝一碗，到下午，双腿慢慢又不胀了，看来“四神汤”...
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![减肥祛湿糕 健脾胃祛湿气 消除小肚囊食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥祛湿糕 健脾胃祛湿气 消除小肚囊方法]( "减肥祛湿糕 健脾胃祛湿气 消除小肚囊食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥祛湿糕 健脾胃祛湿气 消除小肚囊方法")
- ①祛湿糕适用于：🌟身体湿胖、头发油腻、面部有痘、消化不良、口干异味、面色萎黄、平时有气无力的人群，是日常调理脾胃、减肥祛湿之佳品。②祛湿糕配料（现活动🈵️三送一）赤小豆，薏米，芡实，山药，茯苓，黑芝麻❤赤小豆：健脾去湿、利水消肿❤薏米仁：利湿健脾、舒筋除痹、清热排脓❤芡实：益...
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![健康美食——小美版健脾除湿薏米红小豆糕食谱大全及做法，烹饪好吃的健康美食——小美版健脾除湿薏米红小豆糕方法]( "健康美食——小美版健脾除湿薏米红小豆糕食谱大全及做法，烹饪好吃的健康美食——小美版健脾除湿薏米红小豆糕方法")
- 谷雨是春季的最后一个节气，雨水增多，空气中的湿度也逐渐增大。随着气温升高，身体内热和湿气结合在一起，易形成湿热。遵循节气特点，养生应以健脾除湿为主。薏米和红小豆可利尿除湿，健脾消肿。谷雨节气的养生美食。用料红小豆50克薏米50克鸡蛋6个冰糖70克健康美食——小美版健脾...
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![去秋燥健脾利湿～山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的去秋燥健脾利湿～山药粥方法]( "去秋燥健脾利湿～山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的去秋燥健脾利湿～山药粥方法")
- 用料山药半根小米20克大米20克糯米20克冰糖去秋燥健脾利湿～山药粥的做法食材开会～我做的是一人份就一碗～给家人做按照人数增加～减肥的小伙伴只能早上喝一碗哦～电饭锅煮粥即可～...
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![湿气不除，越补越毒，真正的隔水蒸健脾祛湿粉，好味道，健脾胃，除湿气，减肚子，去痘痘食谱大全及做法，烹饪好吃的湿气不除，越补越毒，真正的隔水蒸健脾祛湿粉，好味道，健脾胃，除湿气，减肚子，去痘痘方法]( "湿气不除，越补越毒，真正的隔水蒸健脾祛湿粉，好味道，健脾胃，除湿气，减肚子，去痘痘食谱大全及做法，烹饪好吃的湿气不除，越补越毒，真正的隔水蒸健脾祛湿粉，好味道，健脾胃，除湿气，减肚子，去痘痘方法")
- 一款吃了都说好吃的隔水蒸五谷粉也收获无数好评，万病调脾胃。是否感觉冬季进补，吃点就上火？咱们来简单直观的看看几个问题。如果你舌苔厚腻，大便不成形，舌苔两侧全是锯齿痕，肚子越来越大，眼袋大，整个人水肿的状态，吃什么都容易上火，那么你得调理脾胃了，身体有痰湿淤堵，脾胃运化能力弱...
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![健脾祛湿糕（祛除湿气·一身轻松）食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿糕（祛除湿气·一身轻松）方法]( "健脾祛湿糕（祛除湿气·一身轻松）食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿糕（祛除湿气·一身轻松）方法")
- 每天刷牙，你会观察舌苔情况吗啊？久坐之后，猛然起身，是不是腰酸背痛？时常感觉身体疲乏，精力不集中呢？感觉自己脸色蜡黄，痘痘常常亲吻我的脸？你可能湿气过重！健康养生，从祛湿开始。原来很多时候自己不经意间，引起了湿气。有一句俗语：“湿气不出，百病生”，中医认为，“湿气”会引发和恶化多种...
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![炒焦米·玄米茶「除湿健脾」食谱大全及做法，烹饪好吃的炒焦米·玄米茶「除湿健脾」方法]( "炒焦米·玄米茶「除湿健脾」食谱大全及做法，烹饪好吃的炒焦米·玄米茶「除湿健脾」方法")
- 一到春天我就水水肿，早上腿觉得沉不想起。所以到这个时候都会喝点焦米茶，调理下脾胃。我根据自己的体质改良了焦米茶，大家也可以根据自身的状况改变，毕竟是食物不是药，不必过分拘泥。用料大米1量杯黑米1小把陈皮1片茉莉茶1小把姜丝适量炒焦米·玄米茶【除湿健脾】的做法中火，将...
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![汤到湿除又健脾~~土茯苓淮山煲乳鸽食谱大全及做法，烹饪好吃的汤到湿除又健脾~~土茯苓淮山煲乳鸽方法]( "汤到湿除又健脾~~土茯苓淮山煲乳鸽食谱大全及做法，烹饪好吃的汤到湿除又健脾~~土茯苓淮山煲乳鸽方法")
- 夏天喝冷饮冰淇淋，一时口爽心凉，却在不知不觉中，身体积聚寒气湿气，伤及脾胃，使人感到湿重犯困，浑身不自在，这时候，我们会多喝祛湿汤水，除湿健脾，以改善体内环境平衡。用料中鸽1只瘦肉300克土茯苓（干）200克淮山（干）25克薏米1把茨实1把芸苓1把姜片2-3片料酒适量汤到湿除又健脾~~土茯苓淮...
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![健脾胃，除湿做法烹饪大全 地道健脾胃，除湿如何做]( "健脾胃，除湿做法烹饪大全 地道健脾胃，除湿如何做")
- 用料玉米须健脾胃，除湿的做法材料是玉米须洗净50g、黑豆50克、芡实50g、大枣50g、适量大米。熬粥。大米可换青稞米...
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![四神汤(健脾除湿)食谱大全及做法，烹饪好吃的四神汤(健脾除湿)方法]( "四神汤(健脾除湿)食谱大全及做法，烹饪好吃的四神汤(健脾除湿)方法")
- 秋天，身体出了一点小状况，手指头长水泡，脾胃运化不好，生痰湿，不喜欢吃药，反正每天也会煲汤，不如进行饮食调整。这是根据爱吃饺子的兔兔的菜谱略微调整煲的汤，与原配方不同的是，干淮山片换成新鲜铁棍山药，四川人煲汤喜欢放花椒，驱风除湿，花椒还有去腥的的作用。用料肉骨头1463克茯苓32...
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![冬瓜腐竹老鸭汤（健脾祛湿、祛暑除热）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜腐竹老鸭汤（健脾祛湿、祛暑除热）方法]( "冬瓜腐竹老鸭汤（健脾祛湿、祛暑除热）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜腐竹老鸭汤（健脾祛湿、祛暑除热）方法")
- 用料老鸭半只冬瓜200g左右腐竹两三条姜片4-6片大蒜2-4瓣白豌豆20-30颗薏米一把冬瓜腐竹老鸭汤（健脾祛湿、祛暑除热）的做法鸭子斩成小块用开水烫一下去除脏血腐竹用水泡开冬瓜带皮切成大块白豌豆薏米取一砂锅，加入焯好水的鸭块、白豌豆、薏米、姜片、拍碎的大蒜、加满水大火...
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![健脾胃除湿精力汤做法烹饪大全 地道健脾胃除湿精力汤如何做]( "健脾胃除湿精力汤做法烹饪大全 地道健脾胃除湿精力汤如何做")
- 用料淮山药8g芡实8g藜麦10g红枣去核2颗白扁豆8g茯苓5g薏米5g黑芝麻10g赤小豆5g水800g健脾胃除湿精力汤的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键开启水龙头一杯满满的精华配上自制的巧克力蛋糕精华满满...
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![粥系列之健脾除湿五米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的粥系列之健脾除湿五米粥方法]( "粥系列之健脾除湿五米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的粥系列之健脾除湿五米粥方法")
- 🌺每周一至周五早上五米粥，周六周日喝小米粥/红豆大米百合粥/大米小扁豆粥/豆浆/核桃花生芝麻糊/小麦仁粥/玉米糯米糊/黑芝麻糊/藕粉，用来休息增加新鲜感，新口味，否则每天五米粥容易喝厌。🌺只喝水，可以喝一整天，剩下的扔掉，芡实薏米高粱和莲子都不好消化，容易引起胃胀。🌺莲子补...
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![虾滑酿秋葵『鲜嫩减脂菜』秋葵酿虾滑 虾酿秋葵食谱大全及做法，烹饪好吃的虾滑酿秋葵『鲜嫩减脂菜』秋葵酿虾滑 虾酿秋葵方法]( "虾滑酿秋葵『鲜嫩减脂菜』秋葵酿虾滑 虾酿秋葵食谱大全及做法，烹饪好吃的虾滑酿秋葵『鲜嫩减脂菜』秋葵酿虾滑 虾酿秋葵方法")
- 今天翻冰箱，竟然找出来6个秋葵！回忆了半天什么时候买的，竟然忘了！😂看着还不错，就是数量太少有些尴尬，搜了一阵菜谱，翻到了这个『虾滑酿秋葵』开心，感谢下厨房饭友的菜谱！照着做了，味道不错，分享给更多喜爱虾滑秋葵的宝宝！减脂也可吃哦！用料原料秋葵6个虾仁8只虾滑配料料酒，淀粉，蚝油1点...
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![健脾除湿的马来西亚肉骨茶食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾除湿的马来西亚肉骨茶方法]( "健脾除湿的马来西亚肉骨茶食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾除湿的马来西亚肉骨茶方法")
- 关联商品健脾除湿的肉骨茶价格:36.8元肉骨茶Bak-Kut-Teh（福建语）是南洋美食之一，是一道以猪肉和猪骨配合中药煲成的汤底。这份药膳汤因为有排湿毒的功效，所以很适合体内湿气重的人士。肉骨茶Bak-Kut-Teh（福建语）是南洋美食之一，是一道以猪肉和猪骨配合中药煲成的汤底。相传华人...
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![夏日排骨汤 健脾除湿不油腻食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日排骨汤 健脾除湿不油腻方法]( "夏日排骨汤 健脾除湿不油腻食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日排骨汤 健脾除湿不油腻方法")
- 夏天体内湿气重，天热又不想吃太油腻怎么办？！南瓜健脾，冬瓜薏米除湿，排骨增加骨香用料排骨500克冬瓜没称重南瓜没称重白酒醋1勺葱姜薏仁一把夏日排骨汤健脾除湿不油腻的做法排骨多洗几次，冷水浸泡半小时以上，冷水下锅开，这些都是为了去除血水捞出排骨待用重新干净的锅放水，葱姜，我没...
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