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- 现代人，工作学业压力大，经常熬夜，疲惫不堪，容易上火，饮食上多注意，多喝此汤，下火祛燥，清热滋阴，润肺利咽，而且食材简单，用电炖锅轻松简便就能做好！用料瘦肉200克青榄5-8粒石斛10-15克蜜枣1-2个姜片2片葱结1个料酒1勺盐适量熬夜党多喝此汤，下火祛燥，清热滋阴~~石斛青榄炖瘦肉的做法如图，...
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![熬夜党必备茶的详细做法大全,简单又营养的熬夜党必备茶做法]( "熬夜党必备茶的详细做法大全,简单又营养的熬夜党必备茶做法")
- 用料枸杞10粒柠檬2片红枣2颗玫瑰花5颗熬夜党必备茶的做法准备食材直接开水冲泡即可...
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![熬夜养肝汤如何做才美味，怎么做熬夜养肝汤简单又好吃]( "熬夜养肝汤如何做才美味，怎么做熬夜养肝汤简单又好吃")
- 经常熬夜的小伙伴看过来～用料枸杞粒红枣颗蜜枣麦冬石斛玉竹花旗参排骨头400克熬夜养肝汤的做法洗干净药材排骨头飞好水，热水加满炖盅，炖2小时，巨甜～...
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![经常熬夜、色素沉着、黑黄皮、爱长痘喝「熬夜恢复茶」食谱大全及做法，烹饪好吃的经常熬夜、色素沉着、黑黄皮、爱长痘喝「熬夜恢复茶」方法]( "经常熬夜、色素沉着、黑黄皮、爱长痘喝「熬夜恢复茶」食谱大全及做法，烹饪好吃的经常熬夜、色素沉着、黑黄皮、爱长痘喝「熬夜恢复茶」方法")
- 睡眠不足是现在年轻人常有的事，有的加班熬夜、有的熬夜追剧、或者夜场嗨皮…总之就是不熬夜不欢~经常熬夜伤肝、容易造成身体免疫力和抵抗力下降，对女生来讲长期熬夜皮肤也会变得粗糙、长痘痘，出现眼袋、甚至是长结节颗粒用料熬夜恢复茶胎菊10朵金银花6克决明子5克经常熬夜...
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![抗疲劳汤，熬夜必喝食谱大全及做法，烹饪好吃的抗疲劳汤，熬夜必喝方法]( "抗疲劳汤，熬夜必喝食谱大全及做法，烹饪好吃的抗疲劳汤，熬夜必喝方法")
- 霜降时节，特别注意不要熬夜。熬夜非常伤肝血。肝血不足，夜里更难人睡，形成恶性循环。熬夜伤肝血后，还容易引起一系列后遗症，比如脾气急躁、上火、眼睛发红、皮肤干燥、便秘等。一旦熬夜伤了肝血，可以喝莲藕墨鱼汤调理身体。莲藕的清甜粉糯，搭上提升鲜味的墨鱼一碗鲜美十足的汤品...
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- 🍃养肝就是养命，喝茶养肝，比吃药好太多‼肝脏是最沉默的器官，不发则已，一发都是大病❗⚠肝不好➡人体内毒素无法被排解➡影响别的身体机能➡长期不重视，后果相当严重‼用料枸杞30g菊花20g大枣30g金银花20g牛蒡，决明子，桂花，甘草五味药材护肝明目茶，熬夜，喝酒，应酬多的人必须喝。的做...
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![熬夜保健汤如何做才美味，怎么做熬夜保健汤简单又好吃]( "熬夜保健汤如何做才美味，怎么做熬夜保健汤简单又好吃")
- 经常要上通宵夜班，也总是玩手机到深夜，现在熬夜的人都越来越多了，明明知道对身体不好，却无法抵抗深夜诱惑，那就只能一边继续熬夜，一边养身吧，人都是矛盾综合体呀～用料金边灵芝5到6条铁皮石斛一小撮麦冬10条生姜2片乌鸡或者鸽子，鸡肉，水鸭乌鸡大的四分之一，鸽子半只鱼胶可放可不放花...
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![滋润熬夜党的靓汤～花旗参石斛炖鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋润熬夜党的靓汤～花旗参石斛炖鸡汤方法]( "滋润熬夜党的靓汤～花旗参石斛炖鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋润熬夜党的靓汤～花旗参石斛炖鸡汤方法")
- 熬夜党必备的清补汤品😂说的就是你！赶紧煮起来！用料鸡架（任何的鸡和部位都可以）1只花旗参25克石斛25克桂圆干13克红枣7颗麦冬20克枸杞5克清水3升滋润熬夜党的靓汤～花旗参石斛炖鸡汤的做法我超级讨厌吃炖过汤的鸡肉，所以，直接买鸡架子炖汤，省钱又方便，还不用吃😏冰冻的鸡架子直接丢...
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![熬夜小仙女喝口石斛水鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的熬夜小仙女喝口石斛水鸭汤方法]( "熬夜小仙女喝口石斛水鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的熬夜小仙女喝口石斛水鸭汤方法")
- 这两天失眠加熬夜，我又爱夜睡，所以这个汤很必要喝喝，滋阴、养颜、清热、补五脏、男人女人都要养阴哦！用料姜适量红枣5颗淮山10～15克石斛10～15克玉竹10～15克沙参10～15克水鸭1只熬夜小仙女喝口石斛水鸭汤的做法准备好以上用料、洗干净。在超市买了一只水鸭，让超市工作人员帮忙剁好，忘...
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![熬夜党必备-灵芝护肝祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的熬夜党必备-灵芝护肝祛湿汤方法]( "熬夜党必备-灵芝护肝祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的熬夜党必备-灵芝护肝祛湿汤方法")
- 现在人多数熬夜，低头族，日常快餐油腻吃得多。特别夏天冷饮喝多更容易助长湿气。湿气一重导致人做什么都提不起劲，女生皮肤差，白带多，虚胖等问题随之而来…用料薏米适量灵芝半朵蜜枣2个茯苓适量瘦肉适量克熬夜党必备-灵芝护肝祛湿汤的做法瘦肉先焯水，和左右材料一起下锅煲就可以...
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![熬夜的人一定要喝的滋补汤水食谱大全及做法，烹饪好吃的熬夜的人一定要喝的滋补汤水方法]( "熬夜的人一定要喝的滋补汤水食谱大全及做法，烹饪好吃的熬夜的人一定要喝的滋补汤水方法")
- 药补不如食补，食补里最推荐的莫过于汤水，我们大部分都是有什么用什么，其实不同的食材有不同的功效，所以征对性选择食材来煲汤，更有助于食补的方向性和效果用料冰鲜乌鸡半只红枣10颗桂圆10颗生姜一块大蒜半个盐少许熬夜的人一定要喝的滋补汤水的做法冰鲜乌鸡半只，红枣10颗，桂圆10...
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![熬夜喝如何做才美味，怎么做熬夜喝简单又好吃]( "熬夜喝如何做才美味，怎么做熬夜喝简单又好吃")
- 用料黄芪适量菊花适量党参适量麦冬适量枸杞适量熬夜喝的做法所有材料一起放入锅中，煮10-15分钟小贴士熬夜伤眼伤肝，容易气虚阴火旺。喝这个可以恢复精神，提亮气色。枸杞明目，麦冬调理阴虚火旺。姨妈期不要喝。...
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![鸡骨草猪横脷煲汤（熬夜党必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡骨草猪横脷煲汤（熬夜党必备）方法]( "鸡骨草猪横脷煲汤（熬夜党必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡骨草猪横脷煲汤（熬夜党必备）方法")
- 鸡骨草：利湿退黄、清热解毒、疏肝止痛猪横脷：健脾胃,助消化,养肺润燥,泽颜面色,去肝火鸡骨草猪横脷一起煲汤食用,可以起到很好的清热利湿、散淤止痛、养肝护肝、预防肝硬化、提高免疫力、促进肠胃功能的作用。经常熬夜吸烟饮酒的人群,食用对身体起保健作用。用料鸡骨草1捆...
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![熬夜党必备！容易爆痘，便秘，口臭，喝它！的详细做法，熬夜党必备！容易爆痘，便秘，口臭，喝它！做法技巧]( "熬夜党必备！容易爆痘，便秘，口臭，喝它！的详细做法，熬夜党必备！容易爆痘，便秘，口臭，喝它！做法技巧")
- 对于现在的很多年轻人来说，天天熬夜已经是家常便饭了，熬夜容易爆痘，便秘，口臭！！！既然做不到不熬夜，那就喝点养肝去火茶吧！用料决明子5g金银花5g山楂2个玫瑰4个菊花3g熬夜党必备！容易爆痘，便秘，口臭，喝它！的做法食材：山楂，决明子，玫瑰，金银花，菊花把它们全部放入养生壶完成小贴士并不是所有人...
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![秋冬干燥缺水、肝火旺、熬夜党多喝石斛麦冬汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬干燥缺水、肝火旺、熬夜党多喝石斛麦冬汤方法]( "秋冬干燥缺水、肝火旺、熬夜党多喝石斛麦冬汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬干燥缺水、肝火旺、熬夜党多喝石斛麦冬汤方法")
- 石斛麦冬滋润降燥汤#秋冬干燥缺水、熬夜党、睡眠质量差、肝火旺、烟酒过多都可以喝！养肝排毒、清肺热、祛燥热、清心火、补水抗氧化！用料玉竹适量石斛适量麦冬适量黄芪适量百合适量红枣4颗猴头菇1个无花果4个水适量盐适量秋冬干燥缺水、肝火旺、熬夜党多喝石斛麦冬汤的做法...
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![熬夜族 阿胶党参乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的熬夜族 阿胶党参乌鸡汤方法]( "熬夜族 阿胶党参乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的熬夜族 阿胶党参乌鸡汤方法")
- 大家好，我是热爱养生的诗玥，现代人的生活方式，让很多宝宝们不得不经常熬夜。黑眼圈、皮肤暗沉无光泽、颜面无光泽……今天呀，我给大家带来解决这些问题的食疗——阿胶党参乌鸡汤。用料阿胶6g乌鸡250g党参5g红枣3颗枸杞一小撮生姜2片熬夜族阿胶党参乌鸡汤的做法乌鸡切成小块，焯...
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![烟酒多爱熬夜，喝个「石斛老鸭汤」！🦆食谱大全及做法，烹饪好吃的烟酒多爱熬夜，喝个「石斛老鸭汤」！🦆方法]( "烟酒多爱熬夜，喝个「石斛老鸭汤」！🦆食谱大全及做法，烹饪好吃的烟酒多爱熬夜，喝个「石斛老鸭汤」！🦆方法")
- 我有一个好爸爸，爱喝酒，爱抽烟，还爱熬夜，但是免疫力好到不行，因为他真的好爱煲汤爱养生。前阵子换季家里好多人都上火咽喉痛，就煲了这个汤，沙参玉竹石斛炖老鸭。八个人喝了一锅，来家做客的舅舅舅妈直夸好好喝！分享给下厨房的哥哥姐姐们，喜欢的话给我比心喔哈哈♥️用料沙参10～15g玉竹1...
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![熬夜党必备汤水——花旗参石斛鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的熬夜党必备汤水——花旗参石斛鸡汤方法]( "熬夜党必备汤水——花旗参石斛鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的熬夜党必备汤水——花旗参石斛鸡汤方法")
- 都市人、学生党难以避免的身体困境：熬夜🤯&过度用眼😵尽管夜还是会不得已要熬，但也要及时调理修复，补充能量。每回赶完due我都会通过煲汤来进行“劳逸结合”的食补养生，弥补过度耗损的精力，恢复满满元气。其中，花旗参石斛鸡汤可以说是汤水中的急救神仙水。甘甜汤水既能对抗...
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![石斛麦冬瘦肉汤（应酬熬夜，烟酒过多很适合喝）食谱大全及做法，烹饪好吃的石斛麦冬瘦肉汤（应酬熬夜，烟酒过多很适合喝）方法]( "石斛麦冬瘦肉汤（应酬熬夜，烟酒过多很适合喝）食谱大全及做法，烹饪好吃的石斛麦冬瘦肉汤（应酬熬夜，烟酒过多很适合喝）方法")
- 应酬熬夜，烟酒过多的人，很适合一个月炖1-2次这个汤喝。这个汤不会太可口，药材味相对大一些，但也算甘中带甜，喝完身体比较舒服。晚上喝的话，睡醒后感觉身体会轻松许多。用料铁皮石斛小半碗麦冬小半碗桂圆肉10颗瘦肉400克姜片1-2片石斛麦冬瘦肉汤（应酬熬夜，烟酒过多很适合喝）的做法...
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- 因为老公经常上夜班熬夜，我自己又喜欢熬夜刷手机，家里两位小朋友也会偶尔因为吃了煎炸食品而有点小热气，所以我会做这款汤，特别适合熬夜党和清热气，材料也不复杂，做法简单，来看看它的做法吧用料乌鸡1只花旗参适量石斛20粒蜜枣2粒个灵芝片3小片姜片2片适合熬夜党的汤：花旗参石斛灵...
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![熬夜必喝的滋补汤做法烹饪大全 地道熬夜必喝的滋补汤如何做]( "熬夜必喝的滋补汤做法烹饪大全 地道熬夜必喝的滋补汤如何做")
- 夜生活越来越丰富，悲催的加班人士，熬夜是很经常的事，但素，青春饭吃不了几年，各种的熬夜后遗症出现了。浑身懒散，无力，皮肤粗糙，无精打采。无意中得到这么个方子，是我非常喜欢的中医范怨武医生给出的，借下厨房献宝给大家，希望大家在好喝的汤汤水水中调整状态🌺️用料灵芝2克西洋参2克红...
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![熬夜党必备～元气膏食谱大全及做法，烹饪好吃的熬夜党必备～元气膏方法]( "熬夜党必备～元气膏食谱大全及做法，烹饪好吃的熬夜党必备～元气膏方法")
- 此配方不公开，需要的➕VX咨询，1966604060，备注下厨房，谢谢熬夜党救星】专门针对熬夜党研究的一款膏，用的全是补中益气，滋补肝肾的好物。可有效益气养，抗衰老。调节女性内分泌，使面容光滑细腻，红润，最最重要的是它改善疲劳和腰酸！元气膏不仅适合熬夜党，养生女孩，还非常适合产后【坐月子...
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- 现代人压力大，平日里难免有糟糕的情绪，经常熬夜，失眠，心烦气躁，其实这就是肝火旺盛的表现，推荐这个祛肝火汤，一周建议喝一到二次，健肝护肝，疏肝理气，清热解毒，滋阴降火。铁皮石斛：生津养胃；滋阴清热；润肺益肾；明目强腰。麦冬：主要作用是养阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心...
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- 适合熬夜、上火、口气重、涨豆用料用料：排骨、石斛、麦冬、玉竹、陈皮、西洋参熬夜汤的做法排骨焯水，加清水炖2个小时...
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- 熬夜已经成为现代人的家常便饭，工作加班，熬个夜，煲电视剧，熬个夜，失眠睡不着，也熬个夜，经常熬夜、睡眠质量不高，加上都市人精神长期处于紧张状态，平时饮食过于燥热，而这些都会让人虚火上身，容易阴虚火旺、津液缺乏、眼红口干,老觉得这水都喝不够呀!用料鸽子只西羊渗10g石斛10g熬夜人...
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