![粤式祛湿排骨汤做法烹饪大全 地道粤式祛湿排骨汤如何做]( "粤式祛湿排骨汤做法烹饪大全 地道粤式祛湿排骨汤如何做")
- 在广州做的第二件事情，祛湿。用料扇子骨500克（切大块）薏米70克干莲子100克沙参35克玉竹15克淮山干35克盐适量粤式祛湿排骨汤的做法烧一锅清水。水烧开后放入排骨。一分钟后捞起来，这仍然叫汆烫。接着用开水冲去排骨表面的浮沫。所有配料清水洗净，浸泡15分钟。煲汤的锅盛一锅清...
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![野路子：祛湿冬瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的野路子：祛湿冬瓜排骨汤方法]( "野路子：祛湿冬瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的野路子：祛湿冬瓜排骨汤方法")
- 下班的时候逛到楼下盒马鲜生看到猪排骨打六折立马想着回去煲锅汤夏天的杭州湿热难耐瞅了瞅下厨房里的谱子想起橱柜还有很多煲汤料一把抓的都丢进去咕嘟咕嘟一个人的时候煲锅汤就像有了安全感？(文案写不下去捂脸奔)用料排骨500克冬瓜200克小葱3-5根生姜半块盐适量料酒(以上...
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![粤式排骨如何做才美味，怎么做粤式排骨简单又好吃]( "粤式排骨如何做才美味，怎么做粤式排骨简单又好吃")
- 本来我也是厨盲，通过贺师傅菜谱的学习，慢慢掌握了一些菜的烹饪技巧。好开森！！！用料肋排骨一斤生姜一块大蒜三瓣白芝麻5g老抽5g生抽15g白糖20g料酒5g耗油30g粤式排骨的做法将买来的排骨剁成长5cm的小块，用清水洗净，准备腌制大蒜、姜洗净，用刀背拍扁蒜瓣，去掉蒜皮，剥好剁成末；姜切丝将...
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![五指毛桃骨头汤，排湿祛湿汤料食谱大全及做法，烹饪好吃的五指毛桃骨头汤，排湿祛湿汤料方法]( "五指毛桃骨头汤，排湿祛湿汤料食谱大全及做法，烹饪好吃的五指毛桃骨头汤，排湿祛湿汤料方法")
- 五指毛桃是岭南地区的一种药材，健脾补肺，排湿祛湿的功效！无食欲，消化不良，恶心、反胃，每天吃的少肚子却越来越大，身体虚胖走形，这些都是湿气重的表现赶快来跟着我做五指毛桃芡实汤吧~用料猪骨500克茯苓12克芡实18克五指毛桃树根30克红枣6颗无花果5个陈皮2克就好，不能太多，容易抢味...
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![祛湿排骨汤如何做才美味，怎么做祛湿排骨汤简单又好吃]( "祛湿排骨汤如何做才美味，怎么做祛湿排骨汤简单又好吃")
- 参考b站客家人铁头上传只为方便查看用料排骨克祛湿排骨汤的做法淮山15g，薏米15g，香菇4朵，土茯苓15g，五指毛桃20g，加水浸泡20分钟，排骨焯水放入砂锅，倒入泡好洗净的药材，大火烧开转小火2小时，加盐起锅小贴士祛湿也可以用20g芡实，20g莲子，30g薏米，35g淮山，或者50g五指毛桃，15g淮山，20g芡实...
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![粤式排骨汤如何做才美味，怎么做粤式排骨汤简单又好吃]( "粤式排骨汤如何做才美味，怎么做粤式排骨汤简单又好吃")
- 用料排骨1000克玉米1根胡萝卜2根干香菇12朵干莲子适量薏米适量姜片5片盐适量粤式排骨汤的做法排骨焯水后冲洗一下，水开后下排骨玉米等材料，小火煲3个小时。出门前煲的，回到来发现排骨的肉都煲化在汤里了，香甜浓郁，太好喝啦~…...
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![祛湿：薏芡茯豆排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿：薏芡茯豆排骨汤方法]( "祛湿：薏芡茯豆排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿：薏芡茯豆排骨汤方法")
- 本馔食材中，土茯苓性味甘淡平，善于清热解毒、除湿泄浊、通利关节；薏苡仁性味甘淡凉，长于健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓；赤小豆性味甘酸平，功善利水消肿、解毒；芡实性味甘涩平，善能益肾固精、补脾止泻、除湿止带；搭配性味甘咸微寒，功擅益肾滋阴、益气养血、生津润燥的猪排骨；佐姜、枣...
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![祛湿排毒汤如何做才美味，怎么做祛湿排毒汤简单又好吃]( "祛湿排毒汤如何做才美味，怎么做祛湿排毒汤简单又好吃")
- 来！干了这碗孟婆汤，哦不，祛湿排毒汤吧！一个多月前发现疫情后遗症来了，可能宅家运动太少出汗少，也可能加工类食品吃多了，里面的添加剂作祟，反正不明原因的开始严重湿疹，估计要是去神医那里看，一定给下个红斑狼疮类的定义，活不下去的赶脚。涂了三种湿疹药膏不管用，吃了一盒过敏药副作用...
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![粤式·沙葛排骨清热祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的粤式·沙葛排骨清热祛湿汤方法]( "粤式·沙葛排骨清热祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的粤式·沙葛排骨清热祛湿汤方法")
- 沙葛是清热凉暑的保健佳品，物美价廉，煲汤清甜好喝，与眉豆是绝配，能祛湿排毒。用料沙葛1个排骨1条眉豆手抓1把赤小豆手抓1把姜2片盐适量粤式·沙葛排骨清热祛湿汤的做法沙葛去皮切片。排骨洗净，切块飞水(冷水下锅，滚开血沫后洗干净)。眉豆、赤小豆洗好。所有食材放砂锅，大火滚开，...
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![五指毛桃排骨汤（祛湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的五指毛桃排骨汤（祛湿）方法]( "五指毛桃排骨汤（祛湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的五指毛桃排骨汤（祛湿）方法")
- 南方的天气变幻无常，三伏天导致湿气加重，喝这个汤可以有效缓解湿气重，还一个健康的你👏🏻用料筒骨半根薏米50克红萝卜小1根玉米半根五指毛桃适量扁豆适量五指毛桃排骨汤（祛湿）的做法骨头先用热水煮一下去血沫，最高可以选择用砂锅煲汤🍲把准备好的材料一起放入锅中，先用大火煮30...
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![薏仁淮山排骨祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏仁淮山排骨祛湿汤方法]( "薏仁淮山排骨祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏仁淮山排骨祛湿汤方法")
- 用料薏米10克排骨500克淮山50克冰糖10克姜几片红莲子10克玉竹15克南北杏5克红枣6个芡实10克陈皮少许薏仁淮山排骨祛湿汤的做法除红枣陈皮，其他药材泡水一小时排骨冷水下锅，飞水。沸腾后三到五分钟捞出洗干净。把药材和洗干净的排骨一起放进锅里煲2小时。完成...
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![祛湿猪骨汤如何做才美味，怎么做祛湿猪骨汤简单又好吃]( "祛湿猪骨汤如何做才美味，怎么做祛湿猪骨汤简单又好吃")
- 美味😋祛湿用料猪骨克芡实克姜片片薏米克茯苓克祛湿猪骨汤的做法猪骨先热水抄。...
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![祛湿骨头汤如何做才美味，怎么做祛湿骨头汤简单又好吃]( "祛湿骨头汤如何做才美味，怎么做祛湿骨头汤简单又好吃")
- 这个季节，让人昏昏欲睡，没有食欲，莫名烦躁，这种症状可能会是湿气太重了哦。这时适合喝一些祛湿汤，比如土茯苓、云茯苓等。土茯苓可以缓解体内的燥热之气，具有清热凉血的作用，适宜体热滞气的人群食用。炖汤食用的话，会摄入丰富的水分，利于生津止渴，清热解暑，因此常喝土茯苓煲汤，对于体...
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![祛湿带皮冬瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿带皮冬瓜排骨汤方法]( "祛湿带皮冬瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿带皮冬瓜排骨汤方法")
- 在炎热的夏天，特别推荐这款汤，它不仅味道清香不油腻，还有很好的祛湿消渴的作用，适合夏天的一碗汤！！！用料排骨500克冬瓜带皮350克薏米70克盐适量祛湿带皮冬瓜排骨汤的做法准备食材，排骨洗净冷水下锅焯水洗净备用，薏米泡水30分钟后加少许盐洗净备好，（⚠️冬瓜不要去皮哦）洗净皮去瓤，再放入...
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![砂锅清热祛湿排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的砂锅清热祛湿排骨汤方法]( "砂锅清热祛湿排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的砂锅清热祛湿排骨汤方法")
- 清热祛湿我的必备汤之一，正好孩子风寒受凉！煲上一锅，全家人都爱喝。而且方法是特别简单，只需要准备好食材，一切交给时间。用料排骨550克姜一片薏米20克党参16克茨实13克红枣2颗胡萝卜100克陈皮3克马蹄4个盐适量砂锅清热祛湿排骨汤的做法排骨洗干净备用，食材洗干净备用！水开后倒...
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![祛湿排毒-鸡骨草猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿排毒-鸡骨草猪骨汤方法]( "祛湿排毒-鸡骨草猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿排毒-鸡骨草猪骨汤方法")
- 鸡骨草，中药名。为豆科植物广州相思子的干燥全株。甘、微苦，凉。有利湿退黄，清热解毒，疏肝止痛之功效。常用于湿热黄疽，胁肋不舒，胃脘胀痛，乳痈肿痛…鸡骨草可在春夏潮湿季节用来煲汤作食疗；味甘、微苦，性凉。归经：归肝、胃经。用料鸡骨草1把猪骨400g茯苓50克莲子50克芡实50克姜3片...
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![薏米冬瓜排骨汤 祛湿排毒食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米冬瓜排骨汤 祛湿排毒方法]( "薏米冬瓜排骨汤 祛湿排毒食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米冬瓜排骨汤 祛湿排毒方法")
- 薏米冬瓜排骨汤，此汤清淡宜人，具有祛湿排毒、降脂降压、通利小便之功效。材料：薏米冬瓜排骨薏米：清热利湿，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨。冬瓜：润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓。用料排骨300克冬瓜200克薏米20克薏米冬瓜排骨汤祛湿排毒的做法锅内加入少量清水，烧...
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![莲藕亲子排骨汤（健脾祛湿广式靓汤🍲）食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕亲子排骨汤（健脾祛湿广式靓汤🍲）方法]( "莲藕亲子排骨汤（健脾祛湿广式靓汤🍲）食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕亲子排骨汤（健脾祛湿广式靓汤🍲）方法")
- 一年四季都适合煲的汤～全家大小都可以喝哦～亲子是指莲藕和莲子的关系😂食材的搭配丰富，口味口感和谐，汤鲜肉嫩，最美味的是吸收了净化的蔬菜豆类，一碗下去胃和心都温润舒畅～排骨脂肪较多，煲好的汤记得先撇油再喝哟～我一般是前一天晚上煲好，自然降温，第二天早上加热，搭配面条来吃，营养满...
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![排骨薏米海带祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨薏米海带祛湿汤方法]( "排骨薏米海带祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨薏米海带祛湿汤方法")
- 进入春季，万物复苏，湿气增重，我们每个人都有不一样的体质，有的人的体质湿气很重，湿气重也会对身体造成一些伤害。用料排骨500克薏米100克海带适量排骨薏米海带祛湿汤的做法排骨焯水洗净这是薏米把排骨和薏米放入砂锅，大火煮开后转小火，大概炖一个半小时薏米熟后（如图）再加入海带，再...
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![筒骨祛湿汤如何做才美味，怎么做筒骨祛湿汤简单又好吃]( "筒骨祛湿汤如何做才美味，怎么做筒骨祛湿汤简单又好吃")
- 记录生活，其实所有食材一切皆为适量，没有规定，按自己喜好就行用料薏米1小把土茯苓6片木棉花2-3朵陈皮少许(不放也可以)熟地5-6块红枣7-8颗枸杞1小把姜1块筒骨(排骨)1斤筒骨祛湿汤的做法清洗干净所有的食材，放水放失败进入电饭锅选择煲汤功能就好了，小贴士因为本人懒所以就拿电...
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![排毒祛湿汤如何做才美味，怎么做排毒祛湿汤简单又好吃]( "排毒祛湿汤如何做才美味，怎么做排毒祛湿汤简单又好吃")
- 这个春夏之交，既要祛湿，也要滋润。淮山、赤小豆无疑都有祛湿排毒的功效。茯苓归心、肺、脾、肾经，利水渗湿，健脾，宁心。以下这一款经由昀蓉专门为这个季节搭配的养生汤品，可以帮你迅速的排毒祛湿，平中益气哦。用料淮山适量茯苓适量赤小豆适量黑木耳适量白扁豆适量桂圆适量蜜枣适...
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![祛湿，湿疹：生地茯苓黑豆排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿，湿疹：生地茯苓黑豆排骨汤方法]( "祛湿，湿疹：生地茯苓黑豆排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿，湿疹：生地茯苓黑豆排骨汤方法")
- 来源：广州中医药大学一附院适用：凉血、祛湿,治皮肤瘙痒和湿疹用料生地15克土茯苓15克黑豆100克排骨200克水2000克祛湿，湿疹：生地茯苓黑豆排骨汤的做法先把生地和土茯苓煮30分钟,然后把汤渣除去,再加入黑豆和排骨煮90分钟。...
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![山药薏仁排骨汤-祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的山药薏仁排骨汤-祛湿方法]( "山药薏仁排骨汤-祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的山药薏仁排骨汤-祛湿方法")
- 每年夏初就会手上就会出现很多汗疱疹，查阅相关资料后知道和体内湿气有关。应多吃有健脾除湿功效的蔬菜、水果，如山药、甘薯、冬瓜、西瓜、赤小豆、南瓜等。有汗就擦掉，保持手脚皮肤的干燥，也有利于预防汗疱疹复发。还有适当的体育锻炼，可以增强体质，提升免疫力，降低湿疹一类免疫...
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![排骨靓汤（祛湿养生汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨靓汤（祛湿养生汤）方法]( "排骨靓汤（祛湿养生汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨靓汤（祛湿养生汤）方法")
- 用料薏米克排骨克竹荪干蘑菇虫草花红枣排骨靓汤（祛湿养生汤）的做法炖煮😂...
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![薏米冬瓜排骨汤-祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米冬瓜排骨汤-祛湿方法]( "薏米冬瓜排骨汤-祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米冬瓜排骨汤-祛湿方法")
- 用料冬瓜适量薏米适量排骨适量水适量香菜适量盐适量薏米冬瓜排骨汤-祛湿的做法备好食材薏米提前泡发半天除佐料所有食材入砂锅大火煮开中火15分钟小火慢炖历时一小时偶尔搅拌一下（砂锅易沾锅）最后关火最好闷15分钟加盐香菜即可成品小贴士*其他器皿意可砂锅味好更健康*此汤...
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