![耗油菜花如何做才美味，怎么做耗油菜花简单又好吃]( "耗油菜花如何做才美味，怎么做耗油菜花简单又好吃")
- 在朋友家吃饭跟他学的。嘿嘿嘿嘿。用料花菜半个蚝油两勺油适量克盐适量克勺蒜瓣2耗油菜花的做法把菜花烫熟。开锅1分钟左右。猪肉适量，葱花，蒜瓣。切片。起锅烧油，放入切好的猪肉，然后在放葱花，蒜瓣。炒出香味，放入菜花加耗油适量。翻炒均匀。可以一点水熟的快。...
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![耗油西蓝花如何做才美味，怎么做耗油西蓝花简单又好吃]( "耗油西蓝花如何做才美味，怎么做耗油西蓝花简单又好吃")
- 怎么简单怎么做用料西兰花1朵蚝油勺盐克耗油西蓝花的做法西蓝花切小块，泡水两分钟，流水冲洗两遍热锅倒油，放西蓝花翻炒几下，倒耗油，随缘，能甩多少倒多少，翻炒几下，倒一小碗热水，再放点耗油，翻均匀，盖锅盖焖两分钟放半勺盐，翻均匀，咕嘟咕嘟半分钟，出锅...
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![耗油生菜西兰花菜心食谱大全及做法，烹饪好吃的耗油生菜西兰花菜心方法]( "耗油生菜西兰花菜心食谱大全及做法，烹饪好吃的耗油生菜西兰花菜心方法")
- 用料西兰花朵生菜片蚝油勺大蒜瓣耗油生菜西兰花菜心的做法一锅水烧开，放蔬菜，生菜的话烧一分钟，西兰花烧四分钟，捞起装盘一大勺耗油，一小勺酱油，一点糖，小半碗水，一勺淀粉，搅拌均匀大蒜切丁油加热，爆香大蒜丁，倒入调好的耗油汁，小火煮沸，淋到菜上...
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![油条韭菜末蛋花汤（消耗油条）食谱大全及做法，烹饪好吃的油条韭菜末蛋花汤（消耗油条）方法]( "油条韭菜末蛋花汤（消耗油条）食谱大全及做法，烹饪好吃的油条韭菜末蛋花汤（消耗油条）方法")
- 爸爸妈妈那个年代经常喝的汤，汤的传统名字忘记了，随便起个名字用料鸡蛋1个香油几滴盐适量鸡精适量葱，姜适量韭菜末适量油条一根水淀粉半小碗油条韭菜末蛋花汤（消耗油条）的做法锅里放水，放入葱姜（我还加了枸杞），把水烧开。烧开后放入韭菜末（我还放了黄瓜胡萝卜……）玉米淀粉加半碗水...
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![耗油波菜如何做才美味，怎么做耗油波菜简单又好吃]( "耗油波菜如何做才美味，怎么做耗油波菜简单又好吃")
- 用料波菜一把耗油食用油适量大蒜4粒耗油波菜的做法波菜洗净焯水捞出，过下凉水装盘调酱汁，将耗油大蒜放一起加点水搅拌均匀，坐锅烧热后倒入花生油，油热后将调好的酱汁倒入锅中，煮一分钟，直接浇到波菜上即可。很好吃哦。。。...
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![耗油生菜如何做才美味，怎么做耗油生菜简单又好吃]( "耗油生菜如何做才美味，怎么做耗油生菜简单又好吃")
- 用料生菜片蒜瓣蚝油勺淀粉勺水克油耗油生菜的做法生菜洗净控出水，锅中水烧开滴几滴油放生菜飞水捞起过凉水马上控干水份装盘，锅里放少许油爆香蒜粒放两勺耗油炒匀加入适当的水淀粉在锅里炒匀至浓稠，淋到装好盘的生菜上，最后滴几滴明油就OK小贴士生菜飞水后过凉水以免变黄，水淀...
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![耗油炒油菜如何做才美味，怎么做耗油炒油菜简单又好吃]( "耗油炒油菜如何做才美味，怎么做耗油炒油菜简单又好吃")
- 用料油菜4棵蚝油1勺蒜2瓣耗油炒油菜的做法洗好油菜♥剁蒜♥炒的时候加1勺耗油♥完成...
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![耗油花菜如何做才美味，怎么做耗油花菜简单又好吃]( "耗油花菜如何做才美味，怎么做耗油花菜简单又好吃")
- 加了两颗小米辣的花菜不仅视觉效果好更能打开你的味蕾用料花菜五花肉耗油小米辣两三颗盐耗油花菜的做法花菜洗净改刀成小块儿，五花肉切片切丝都行。热锅放五花肉爆炒至金黄出油。倒入花菜，小米辣，耗油炒匀，再加盐和少量水，盖锅盖闷两分钟左右起锅。吃的软的就多闷两分钟。试试...
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![耗油花蛤如何做才美味，怎么做耗油花蛤简单又好吃]( "耗油花蛤如何做才美味，怎么做耗油花蛤简单又好吃")
- 简单的方式！用料花蛤自己看着办生抽自己看着下油油一点姜如图盐一勺小葱一根彩椒一个蚝油一勺酱油1勺生粉一点清水一点小米椒半个耗油花蛤的做法彩椒切条，姜切片，葱切条（如图所示）把花蛤，姜片过下水，花蛤全打开了就起锅备用。大火下油后先下姜，葱头，彩椒，小米椒快炒有点香味，后下花...
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![耗油西兰花如何做才美味，怎么做耗油西兰花简单又好吃]( "耗油西兰花如何做才美味，怎么做耗油西兰花简单又好吃")
- 西兰花含有丰富的蛋白质和胡萝卜素，又有很高的营养价值，这道菜做法简单，味道鲜美用料西兰花300克蒜3个耗油1勺盐适量鸡精适量耗油西兰花的做法西兰花切成小朵，清洗干净，放入水中加适量盐，泡15分钟蒜切成末备用锅中加入水，水开放少许油和盐再放入西兰花焯一下盛出备用热锅中倒油，...
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![耗油菜谱如何做才美味，怎么做耗油菜谱简单又好吃]( "耗油菜谱如何做才美味，怎么做耗油菜谱简单又好吃")
- 用料猪肉黄椒红椒蟹黄菇木耳耗油菜谱的做法猪肉切丝，淀粉腌制。木耳泡发，将红黄辣椒切丝，木耳切丝。锅到油炒肉丝，炒的过程中可以淋生抽。炒好成盘，留底油，把红黄椒，木耳蟹黄菇倒入锅中，大火翻炒，把肉再次倒入一起翻炒。快炒好时淋耗油，放糖放味精，洒点香葱装盘。...
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![耗油油菜如何做才美味，怎么做耗油油菜简单又好吃]( "耗油油菜如何做才美味，怎么做耗油油菜简单又好吃")
- 好看，真心就是油菜根的味道，但颜值高啊用料蚝油适量油菜棵藕粉耗油油菜的做法油菜根剪成莲花的样子，焯水，摆盘，把耗油和藕粉加水混合，放锅里烧开，浇到油菜根上，完成...
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![无油版耗油菜花（西蓝花）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油版耗油菜花（西蓝花）方法]( "无油版耗油菜花（西蓝花）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油版耗油菜花（西蓝花）方法")
- 健康与美味并存，超级简单的哦！用料菜花半颗蚝油2勺淀粉1勺盐1克糖少许水适量无油版耗油菜花（西蓝花）的做法先将西蓝花或者菜花用水焯熟，一定要熟到，因为一会就翻炒一下立马出锅。将耗油，淀粉2：1比例混合，其中稍微放点盐和糖提味儿用。加水混合，稍微稀一点，我后面有加水了，没拍上。不...
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![耗油生菜的详细做法大全,简单又营养的耗油生菜做法]( "耗油生菜的详细做法大全,简单又营养的耗油生菜做法")
- 用料生菜蚝油勺蒜瓣白糖克酱油勺水淀粉克生抽勺耗油生菜的做法简单好吃...
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![生菜耗油如何做才美味，怎么做生菜耗油简单又好吃]( "生菜耗油如何做才美味，怎么做生菜耗油简单又好吃")
- 自用！用料生菜一大颗蒜6瓣切沫白芝麻适量调汁：耗油2勺酱油2勺黑胡椒0.5勺白糖1勺鸡精0.5勺水共至小碗的半碗生菜耗油的做法锅加水，滴少许油，烧开。放生菜煮5/6秒，捞出。少许热油，放入蒜沫小火炒香倒入汁子，煮开汁子倒入盘子里的生菜，即可。...
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![耗油双花（西兰花和花菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的耗油双花（西兰花和花菜）方法]( "耗油双花（西兰花和花菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的耗油双花（西兰花和花菜）方法")
- 西兰花和花菜是健身养生必备菜肴，好吃的减肥餐，吃多少都不怕胖哦！用料西兰花朵蚝油勺大蒜瓣盐克花菜胡萝卜葱姜西红柿半个耗油双花（西兰花和花菜）的做法西兰花和花菜焯水，捞出后放入凉水备用准备配菜，西红柿，胡萝卜，乳瓜（小黄瓜），葱姜蒜油要七分热，放入葱姜炒香放蒜接着放入胡萝卜，乳瓜...
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![耗油花甲的详细做法大全,简单又营养的耗油花甲做法]( "耗油花甲的详细做法大全,简单又营养的耗油花甲做法")
- 用料花甲500克盐1勺蒜1头青椒1个生抽1勺耗油1勺老抽半勺白糖半勺淀粉适量葱半根小米辣椒适量料酒1勺耗油花甲的做法花甲加入适量清水1勺盐提前浸泡锅中倒入花甲焯水两分钟捞出冲洗干净蒜头搅碎备用热油下蒜末青辣椒翻炒在加入花甲加入料酒生抽耗油各1勺老抽白糖各2勺翻炒...
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![耗油芥菜如何做才美味，怎么做耗油芥菜简单又好吃]( "耗油芥菜如何做才美味，怎么做耗油芥菜简单又好吃")
- 女生下班后，快手可以完成的菜，清爽不腻哦用料芥菜5根耗油1勺蒜3瓣耗油芥菜的做法将芥菜焯水后码盘蒜剁成蒜蓉，喜欢蒜香的可多用几瓣热油小火炒蒜蓉，炒出香味后加入一勺耗油，喜欢味重的可多放，继续慢炒，看蒜蓉裹上耗油后加清水烧开，浇在码好的芥菜上，上桌啦...
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![干煸五花肉炒花菜「耗油版」食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸五花肉炒花菜「耗油版」方法]( "干煸五花肉炒花菜「耗油版」食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸五花肉炒花菜「耗油版」方法")
- 以前做花菜都是直接煮了炒，老觉得差点什么，昨天就买了点五花肉配！觉得直接炒五花肉吧，肉又肥肥的，干脆先干煸一下，感觉会更好吃，果然，感觉没骗我！用料五花肉根据自己喜欢生抽适量盐适量料酒适量淀粉适量耗油大量蒜片适量姜片适量青红花椒适量葵花油适量海鲜酱油适量花菜根据自己需...
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![耗油油麦菜如何做才美味，怎么做耗油油麦菜简单又好吃]( "耗油油麦菜如何做才美味，怎么做耗油油麦菜简单又好吃")
- 用料油少许大蒜三瓣耗油两勺鸡精一勺油麦菜两把耗油油麦菜的做法油麦菜洗净，切段，沥干大蒜切片，油热放入大蒜爆香放入油麦菜大火翻炒，翻炒一阵加入耗油和鸡精，炒至变软变色出锅...
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![《花花家的菜》耗油圆生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的《花花家的菜》耗油圆生菜方法]( "《花花家的菜》耗油圆生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的《花花家的菜》耗油圆生菜方法")
- 还记得中式快餐真功夫家的圆生菜么！那是很清淡又让人上瘾的味道，现在跟着学，自己轻松在家做出来吧！用料圆生菜半颗耗油两勺生抽一勺蒜三瓣白糖少许玉米淀粉少许清水适量盐适量《花花家的菜》耗油圆生菜的做法圆生菜用手撕开，清水洗两遍沥水备用蒜切沫备用清水烧开，将生菜倒进去...
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![懒人版耗油花菜炒花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版耗油花菜炒花菜方法]( "懒人版耗油花菜炒花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版耗油花菜炒花菜方法")
- 简单制作，减少辅材，减少锅碗的使用减少洗涤为宗旨。用料花菜1棵蒜泥少许懒人版耗油花菜炒花菜的做法水冲下花菜，用刀销掉花菜表面污渍，切块。锅中放水把花菜煮熟，把水倒掉，花菜取出放入盘中。起油锅放蒜，放花菜，放盐糖，放耗油，翻炒几下就可出锅。...
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![耗油花甲如何做才美味，怎么做耗油花甲简单又好吃]( "耗油花甲如何做才美味，怎么做耗油花甲简单又好吃")
- 花甲便宜，美味，最重要的是去沙，所以，养的时间够长，很重要。用料花甲一斤彩椒一个耗油一勺白糖一勺耗油花甲的做法星期天早上买的，用摊主的水，一直养到晚饭，因为，会吐水，所以，用了一个塑料袋把盆放袋子里，这样，吐的水全在袋子里，脏不到地面了。晚上冲洗的时候，基本上沙都吐干净了，加水煮三...
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![耗油菊花菜如何做才美味，怎么做耗油菊花菜简单又好吃]( "耗油菊花菜如何做才美味，怎么做耗油菊花菜简单又好吃")
- 用料盐适量克鸡精少许勺茼蒿菊花菜1把耗油菊花菜的做法菊花菜洗净加入小苏打泡10分钟，清水再洗一遍蒜切沫（或蒜丝随意）热锅放油，蒜，放入菊花菜翻炒菜8层熟加适量盐，少许鸡精，出锅摆好自己喜欢的形状。...
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![耗油包菜如何做才美味，怎么做耗油包菜简单又好吃]( "耗油包菜如何做才美味，怎么做耗油包菜简单又好吃")
- 用料包菜1个耗油适量麻辣鲜1勺胡椒粉适量麻油适量耗油包菜的做法锅里加底油，放入包菜，翻炒炒到自己喜欢的程度，加耗油，麻辣鲜，胡椒粉，翻炒均匀，加入麻油，出锅简单吧小贴士耗油本身就有咸味，不需要加盐了，口重的，可适量加盐，但不要过多...
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