![凉拌养心菜如何做才美味，怎么做凉拌养心菜简单又好吃]( "凉拌养心菜如何做才美味，怎么做凉拌养心菜简单又好吃")
- 养心菜据说对心脏很好很好，还能降血脂。反正介绍很好，有病治病没病强身那种。用料养心菜一小把糖醋芝麻酱盐酱油凉拌养心菜的做法养心菜洗净摘成小朵芝麻酱、糖、醋、盐、酱油调匀倒入菜中即可。...
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![Coleslaw凉拌卷心菜食谱大全及做法，烹饪好吃的Coleslaw凉拌卷心菜方法]( "Coleslaw凉拌卷心菜食谱大全及做法，烹饪好吃的Coleslaw凉拌卷心菜方法")
- Coleslaw（凉拌卷心菜）是一道美国传统烹饪，经典沙拉，主要由生卷心菜和胡萝卜切成碎块/丝做成。这道蔬菜沙拉，几乎任何餐馆都有，包括肯德基之类的快餐。做起来超级容易，只要把这几种原料一拌就好了，而且还很好吃。最基础的食材是卷心菜和蛋黄酱，我这个笔记中参考了更复杂一点儿的配...
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![凉拌包心菜如何做才美味，怎么做凉拌包心菜简单又好吃]( "凉拌包心菜如何做才美味，怎么做凉拌包心菜简单又好吃")
- 不知道为什么我就是酷爱凉拌菜，但是不喜欢很多油的凉拌菜，所以一般凉拌菜我都很少放辣椒油！这样做出来的凉拌菜吃起来更爽口！这次带给大家的是凉拌包心菜！用料包菜胡萝卜盐醋酱油耗油白糖蒜末凉拌包心菜的做法包心菜洗净切丝然后撒盐腌制一会，变软过后加入水清洗一遍，挤干水分备...
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![凉拌空心菜的详细做法大全,简单又营养的凉拌空心菜做法]( "凉拌空心菜的详细做法大全,简单又营养的凉拌空心菜做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料空心菜200g调味料蒜末10g小米辣5g生抽1大勺醋1大勺糖0.5大勺花椒油1大勺盐1g凉拌空心菜的做法水烧开后放入1g盐、空心菜杆焯10秒，再放入叶子继续焯十秒。空心菜过凉水（纯净水或凉开水，这样更卫生），沥干。生抽、醋、糖、花椒油搅拌均...
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![三🈴油拌包菜/凉拌包包白/凉拌卷心菜/凉拌甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的三🈴油拌包菜/凉拌包包白/凉拌卷心菜/凉拌甘蓝方法]( "三🈴油拌包菜/凉拌包包白/凉拌卷心菜/凉拌甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的三🈴油拌包菜/凉拌包包白/凉拌卷心菜/凉拌甘蓝方法")
- 万能的三合油又来了，醋，浅色酱油，香油=1:1:1，谁用谁知道。用料包菜半个醋1勺浅色酱油1勺香油1勺炒熟白芝麻半勺盐（焯水调味各0.5）1克三🈴油拌包菜/凉拌包包白/凉拌卷心菜/凉拌甘蓝的做法包菜洗净切丝焯水1分钟，捞出离开拌入佐料盛盘即可小贴士包菜的杆儿有股土腥味。不喜欢可以...
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![凉拌白菜心的详细做法大全,简单又营养的凉拌白菜心做法]( "凉拌白菜心的详细做法大全,简单又营养的凉拌白菜心做法")
- 用料盐少许糖少许醋一勺味极鲜半勺辣椒油半勺凉拌白菜心的做法手撕白菜心加调料搅拌调料并拌好白菜心...
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![凉拌白菜心如何做才美味，怎么做凉拌白菜心简单又好吃]( "凉拌白菜心如何做才美味，怎么做凉拌白菜心简单又好吃")
- 用料白菜心醋白糖蒜泥生抽食盐香油凉拌白菜心的做法把大白菜外层剥掉，只留下菜心，用水浸泡，冲洗干净，切成丝。将白糖、蒜泥、醋、生抽、食盐和香油均匀调拌成酱料汁。将调好的酱料汁倒入切好的白菜心中进行调味。小贴士酱料汁要稍微多一点哦😊...
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![凉拌菜菜谱2⃣️-藕尖（藕带）木耳虫草花（养颜凉拌菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌菜菜谱2⃣️-藕尖（藕带）木耳虫草花（养颜凉拌菜）方法]( "凉拌菜菜谱2⃣️-藕尖（藕带）木耳虫草花（养颜凉拌菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌菜菜谱2⃣️-藕尖（藕带）木耳虫草花（养颜凉拌菜）方法")
- 夏日多凉拌菜，既能增加食欲又能降温消暑而且烹饪方法简洁便捷。这道藕尖木耳虫草菌，营养丰富，食材可增减，上镜效果还很赞。用料藕尖适量虫草花（可不放）适量木耳（干）适量香菜2根小葱2根蒜2瓣花生碎（可不放）少量花椒适量盐少量生抽适量蚝油1勺陈醋适量辣椒粉（可不放）1/3勺小米椒（可不放）1...
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![凉拌卷心菜(Coleslaw)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌卷心菜(Coleslaw)方法]( "凉拌卷心菜(Coleslaw)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌卷心菜(Coleslaw)方法")
- 一道在英国超市常见的沙拉，最初的版本是以卷心菜为主材料，加上胡萝卜丝、青洋葱丝或紫甘蓝等，配上美乃滋酱，尤其适合作为一道油腻的大餐的配菜，口感清爽能解油腻。方子为三小盘的量纯素美乃滋方子看我的下厨房用料胡萝卜1根卷心菜1个纯素美乃滋1杯（250ML）柠檬汁1大匙海盐1小匙凉...
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![凉拌牛心菜如何做才美味，怎么做凉拌牛心菜简单又好吃]( "凉拌牛心菜如何做才美味，怎么做凉拌牛心菜简单又好吃")
- 爱死这道菜了！用料牛心菜or圆白菜or大头菜200g麻酱一勺蚝油两勺食醋半勺凉拌牛心菜的做法蔬菜洗净切丝，加入调味品拌匀。小贴士大家自己可以DIY，有时我会加点其他调味品和蔬菜，比如黑胡椒，豆瓣酱，土豆泥等等。...
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![养心草食谱之一《凉拌养心草》食谱大全及做法，烹饪好吃的养心草食谱之一《凉拌养心草》方法]( "养心草食谱之一《凉拌养心草》食谱大全及做法，烹饪好吃的养心草食谱之一《凉拌养心草》方法")
- 自家种了多年，但是一直不知道这个植物叫啥，还是前几天偶尔看到一篇文章，才知道这个叫养心草。养心，顾名思义肯定对心脏好，于是，今天早上采来嫩尖，做了这个小凉拌菜，让老公试试是否好吃。其他做法会陆续推出，今天先尝试的是凉拌。用料生抽少许盐适量蒜泥两半儿醋少许糖少许香油三四...
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![凉拌芹菜心如何做才美味，怎么做凉拌芹菜心简单又好吃]( "凉拌芹菜心如何做才美味，怎么做凉拌芹菜心简单又好吃")
- 用料芹菜2个芹菜心盐少许生抽半勺香油几滴醋半勺凉拌芹菜心的做法芹菜心洗净切成小段倒醋，生抽，香油，盐搅拌均匀成品小贴士注意这道菜要选取芹菜里面最嫩的部分才好吃...
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![凉拌心灵美黄瓜(凉菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌心灵美黄瓜(凉菜)方法]( "凉拌心灵美黄瓜(凉菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌心灵美黄瓜(凉菜)方法")
- 用料萝卜1根干辣椒适量蒜片8片花椒适量食盐适量白糖适量香油1勺白醋适量香菜5根黄瓜1根凉拌心灵美黄瓜(凉菜)的做法洗干净削皮，切片再切丝，放入水中浸泡十分钟。准备小碗做酱汁，放入干辣椒+花椒+蒜片。锅中烧热油，分三次淋入小碗的香料(干辣椒+花椒+蒜片+葱花)上面，呛香搅拌。...
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![凉拌白菜心（娃娃菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌白菜心（娃娃菜）方法]( "凉拌白菜心（娃娃菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌白菜心（娃娃菜）方法")
- 炎热的夏季，来上一盘酸甜可口的凉拌菜心，感觉美美哒～用料娃娃菜小葱干红辣椒鸡精白糖白醋盐香油花生油（香油代替也行）凉拌白菜心（娃娃菜）的做法菜心，小葱，干红辣椒切好备用～将花生油烧热淋到干红辣椒和小葱上，之后再放入所有调料，拌匀即可～可以装盘享用啦～小贴士1淋热油时可以用小汤匙...
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![凉拌养心草如何做才美味，怎么做凉拌养心草简单又好吃]( "凉拌养心草如何做才美味，怎么做凉拌养心草简单又好吃")
- 今天天气不好没出去买菜，用的家里盆栽的养心草～用料养心草适量豆皮适量佐料（蒜末生抽糖醋香油）均适量凉拌养心草的做法准备食材，养心草洗净，豆皮用水泡开。养心草焯水。豆皮焯水后切丝备用。准备好调料。拌匀，完成。...
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![凉拌卷心菜（大头菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌卷心菜（大头菜）方法]( "凉拌卷心菜（大头菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌卷心菜（大头菜）方法")
- 夏天到啦！推荐给大家一道简单健康经济又好吃的凉拌菜！适合新手上路超级简单哦！用料大头菜1颗适量干辣椒2个盐适量白糖克辣椒油适量香油适量鸡精适量麻油适量凉拌卷心菜（大头菜）的做法首先准备一颗大头菜！去皮备用。对切之后切丝～焯水～可以加点盐保持青菜的嫩绿哦～过凉水，之后挤干水...
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![凉拌菜心，夏日凉拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌菜心，夏日凉拌菜方法]( "凉拌菜心，夏日凉拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌菜心，夏日凉拌菜方法")
- 用料1030克水300克菜心，去皮，切片(厚約0.5公分)500克冰塊水20克蒜頭40克糖40克白醋1枝新鮮紅辣椒，切片凉拌菜心，夏日凉拌菜的做法1將1000克水放入主鍋，以10分/100℃/速度小勺加熱。2加入菜心，以3分/100℃/速度小勺川烫，取出放入冰塊水內冷卻降溫，歷乾水份後放入大碗內備用。清空...
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![凉拌养生菜如何做才美味，怎么做凉拌养生菜简单又好吃]( "凉拌养生菜如何做才美味，怎么做凉拌养生菜简单又好吃")
- 现在的人吃的大鱼大肉多，对健康没好处，下面介绍一道养生菜，花生胡萝卜芹菜凉拌，看似一道很平常的菜，可是对身体很有益，大家都知道花生有“小人参果”的美称，它悦脾胃、润肺，滋养补气；芹菜平肝降压；胡萝卜含有人体所需的多种维生素。另外，对于减肥的人来说，这道也是最佳选择用料葱、姜...
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![凉拌卷心菜如何做才美味，怎么做凉拌卷心菜简单又好吃]( "凉拌卷心菜如何做才美味，怎么做凉拌卷心菜简单又好吃")
- 用料卷心菜1个盐适量醋1勺花椒6粒辣椒适量蒜2瓣凉拌卷心菜的做法卷心菜切丝蒜瓣花椒辣椒热锅，少油，蒜辣椒花椒炒出香味关火，放入卷心菜丝中间一勺醋，适量盐只放一点点油，直接在锅里拌匀，锅的余温可以使卷心菜更好的入味，减脂佳品...
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![「凉拌」酸辣脆爽的凉拌空心菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「凉拌」酸辣脆爽的凉拌空心菜方法]( "「凉拌」酸辣脆爽的凉拌空心菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「凉拌」酸辣脆爽的凉拌空心菜方法")
- 夏天来了，不想吃太热的东西，刚好家里买的有空心菜，今天咱们就做一个凉拌空心菜，简单美味😋用料空心菜一把蒜末小米辣3个醋1勺生抽1勺盐小半勺糖小半勺味精小半勺【凉拌】酸辣脆爽的凉拌空心菜的做法拿一把空心菜洗净切成小段准备好蒜和小米辣切碎，喜欢吃辣的可以多切几个小米...
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![凉拌空心菜（藤藤菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌空心菜（藤藤菜）方法]( "凉拌空心菜（藤藤菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌空心菜（藤藤菜）方法")
- 从小就爱吃空心菜，咱成都人也叫它ong菜和藤藤菜。一般情况大家会加点蒜片或干辣椒或青椒碎炒来吃，也可以用水汆了凉拌吃。记得当年我怀孕时闻着油味就发呕，啥都不想吃，唯有凉拌藤藤菜我白吃不厌。用料藤藤菜1斤姜1块生抽适量独蒜1个熟油海椒适量花椒油适量陈醋适量白糖少许葱...
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![三分钟凉菜 凉拌心里美食谱大全及做法，烹饪好吃的三分钟凉菜 凉拌心里美方法]( "三分钟凉菜 凉拌心里美食谱大全及做法，烹饪好吃的三分钟凉菜 凉拌心里美方法")
- 用料心里美萝卜半个白糖醋三分钟凉菜凉拌心里美的做法心里美萝卜切丝，放入白糖和醋，喜欢甜就多放点儿糖，喜欢酸就多放点儿醋，超简好吃😋...
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![超简单又营养的凉拌菜－凉拌菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单又营养的凉拌菜－凉拌菠菜方法]( "超简单又营养的凉拌菜－凉拌菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单又营养的凉拌菜－凉拌菠菜方法")
- 用料菠菜1把蒜5瓣香油2勺盐、鸡精适量超简单又营养的凉拌菜－凉拌菠菜的做法菠菜洗净焯水后过凉水。将过凉后菠菜切段加蒜粒、盐、鸡精、香油。搅拌均匀即可。...
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![凉拌菜心如何做才美味，怎么做凉拌菜心简单又好吃]( "凉拌菜心如何做才美味，怎么做凉拌菜心简单又好吃")
- 夏日凉菜走起来用料醋适量香油适量生抽适量盐适量糖适量菜心适量辣椒粉适量凉拌菜心的做法简单好吃的快手菜小贴士开水放入菜心，加一点点油，熟了过后捞出过冷水，摆盘，浇上辣椒油就可以了...
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![凉拌空心菜如何做才美味，怎么做凉拌空心菜简单又好吃]( "凉拌空心菜如何做才美味，怎么做凉拌空心菜简单又好吃")
- 只为了爱吃白粥的朋友们搭配凉拌空心菜，脆脆的口感用料空心菜一把盐少许生抽3～4勺蒜5～6瓣味精少许香油3勺凉拌空心菜的做法空心菜摘好一小段，洗干净烧开水，把空心菜放下去，菜变色水一开就可以捞出来了，然后过干净的冷水之后把空心菜去掉菜水，一定要把菜汁去掉，才够脆调蒜蓉汁倒入...
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