![非油炸烤箱版鸡米花食谱大全及做法，烹饪好吃的非油炸烤箱版鸡米花方法]( "非油炸烤箱版鸡米花食谱大全及做法，烹饪好吃的非油炸烤箱版鸡米花方法")
- 全家都爱的小零食，为了更健康，做这款烤箱版本的吧！简单又健康！用料鸡腿肉1大块鸡蛋1个面包糠适量蒜2瓣黑胡椒适量孜然粉适量生粉适量盐适量油少量非油炸烤箱版鸡米花的做法如图我没有放油，也可以，但是口感会比较干如图如果有不粘的烤盘更好啦如图一点也不油腻！配上番茄酱，美味极...
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![鸡米花（非油炸版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡米花（非油炸版）方法]( "鸡米花（非油炸版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡米花（非油炸版）方法")
- 用料鸡胸肉一块鸡蛋一个原味薯片一袋柠檬一个生抽料酒盐番茄酱淀粉蒜三瓣瓣鸡米花（非油炸版）的做法鸡胸肉，洗净，切成一元硬币大小的块；蒜切成末，不要切成泥；将切好的鸡肉、蒜末、鸡蛋、料酒、盐（通常情况，我不放盐，薯片和番茄酱就够了）生抽、料酒和一点点淀粉放在一个容器里，抓匀，备用...
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![醋泡花生米(非油炸)食谱大全及做法，烹饪好吃的醋泡花生米(非油炸)方法]( "醋泡花生米(非油炸)食谱大全及做法，烹饪好吃的醋泡花生米(非油炸)方法")
- 用料花生米1小碗香菜1把蒜3瓣青色小米辣3个红色小米辣3个生抽2勺醋3勺耗油1勺白砂糖1大勺香油少许醋泡花生米(非油炸)的做法抓一小碗花生米，用热水浸泡2个小时。去掉花生米的外皮。在菜板上，把3个蒜切成片，3个红色小米辣和3个青色小米辣都切成小圈，1把香菜切成小段。调汁：找个...
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![［空气炸锅］“炸”花生米（非油炸，更健康，）食谱大全及做法，烹饪好吃的［空气炸锅］“炸”花生米（非油炸，更健康，）方法]( "［空气炸锅］“炸”花生米（非油炸，更健康，）食谱大全及做法，烹饪好吃的［空气炸锅］“炸”花生米（非油炸，更健康，）方法")
- 用料花生米80克食用油一小勺盐少许［空气炸锅］“炸”花生米（非油炸，更健康，）的做法花生米略微淘洗下沥干（可用厨房纸吸干水分）；加入一小勺食用油搅拌均匀，平铺入空气炸锅烤篮；180度8分钟（要看每个炸锅哈，自己随时增减时间）；出锅，撒上些许食用盐（也可随个人喜好撒上白沙糖），搅拌，稍稍冷却后就可...
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![非油炸香脆烤鸡蛋花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的非油炸香脆烤鸡蛋花生米方法]( "非油炸香脆烤鸡蛋花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的非油炸香脆烤鸡蛋花生米方法")
- 今天这款无油款的花生米酥甜香脆，咬一口满嘴香，让孩子们欲罢不能。与鸡蛋面粉相结合，使得营养更丰富，非油炸更健康，鸡蛋的钙、花生的锌以及不饱和脂肪酸，都可以一网打尽！不只是宝宝零食，还可以作为大人的追剧消遣和下酒菜哟~我把自己做过的宝宝辅食和儿童餐放在公众号（田心宝宝美...
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![过年必备下酒菜~秘制超酥脆非油炸版花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的过年必备下酒菜~秘制超酥脆非油炸版花生米方法]( "过年必备下酒菜~秘制超酥脆非油炸版花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的过年必备下酒菜~秘制超酥脆非油炸版花生米方法")
- 马上就过年啦这个最受欢迎的下酒小菜儿超级酥脆的花生米一定要有我发现用万能的空气炸锅就能搞定非油炸更健康，一样的爽脆好吃😋做法简单，但是味道不简单一定要加一点点神秘配料口感层次更丰富，更好吃哦不信你就试试呗🤙用料花生米200克油少许白糖1小勺食盐1小勺过年必备下...
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![油炸花生米-山东大花生食谱大全及做法，烹饪好吃的油炸花生米-山东大花生方法]( "油炸花生米-山东大花生食谱大全及做法，烹饪好吃的油炸花生米-山东大花生方法")
- 山东人豪爽，大嗓门，能喝酒。冬天夜长，山东老爷们儿忙了一天回到家尤爱喝两盅，或一人独酌或与好友对饮，一盘花生米一瓶白酒，拉拉呱，吹吹牛，就能打发清冷长夜。过节从老家带回了半袋子花生，闲来无事剥了半筐花生米，一边剥一边想着久远的事，似乎又回到了从前。用料花生米一盘食用油适量...
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![油炸花生米（熟油花生米）食谱大全及做法，烹饪好吃的油炸花生米（熟油花生米）方法]( "油炸花生米（熟油花生米）食谱大全及做法，烹饪好吃的油炸花生米（熟油花生米）方法")
- 下酒或者炒菜都是非常好的。用料花生米500克盐两勺油炸花生米（熟油花生米）的做法用清水过一遍，晒干油我用的花生油，正常平时炒菜的量多一点点就好了。最后炸完锅里剩下的油都挺多，而且不会干大火炒两分钟，开最小火稍微翻炒下，大概3秒一翻，炒11分钟左右就放三勺盐关火。实物颜色更...
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![空气炸锅花生米非常简单食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅花生米非常简单方法]( "空气炸锅花生米非常简单食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅花生米非常简单方法")
- 花生米实在是好吃，但是宽油劝退，空气炸锅让你不用麻烦用料花生米克盐克空气炸锅花生米非常简单的做法花生米用水洗，晾干加一点油拌匀，不用太多油，喜欢油点的加多点，我这一调羹差不多，稍微多了一点。最后就是放入空气炸锅以内，我的时间是180度，6.5分钟左右吧差不多。小贴士也没什么...
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![非油炸花生米（酥酥脆脆）食谱大全及做法，烹饪好吃的非油炸花生米（酥酥脆脆）方法]( "非油炸花生米（酥酥脆脆）食谱大全及做法，烹饪好吃的非油炸花生米（酥酥脆脆）方法")
- 今天用凯度M1空气炸烤箱做一道老公的下酒菜，简单、方便还非油炸，分分钟就做好啦。哈哈，第二次写菜谱，不足之处请大家多多包含😊用料花生米300克盐1克油适量非油炸花生米（酥酥脆脆）的做法步骤：1、我用的是红衣花生米，首先把花生米放到水里洗一下迅速从水中捞出来用厨房纸吸干水分...
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![油炸花生米「花生粘」食谱大全及做法，烹饪好吃的油炸花生米「花生粘」方法]( "油炸花生米「花生粘」食谱大全及做法，烹饪好吃的油炸花生米「花生粘」方法")
- 用料花生米1盘鸡蛋1个糖适量玉米粉适量米粉适量油炸花生米【花生粘】的做法花生放入盘中，加入鸡蛋液，搅拌均匀加入玉米粉，面粉搅拌均匀，花生之间不粘连锅中放油（多一点，剩下的继续炒菜用）油温五成热加入花生米，温火炸制炸至表皮泛黄，酥脆捞出控油另起锅，加入半勺水，一大勺白糖（图中炒...
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![微波花生米、黄豆（抛弃油炸花生米）食谱大全及做法，烹饪好吃的微波花生米、黄豆（抛弃油炸花生米）方法]( "微波花生米、黄豆（抛弃油炸花生米）食谱大全及做法，烹饪好吃的微波花生米、黄豆（抛弃油炸花生米）方法")
- 花生2-2-2-1-1-1-1（30s）黄豆1-1-1-30s-30s用料花生米400克微波花生米、黄豆（抛弃油炸花生米）的做法花生米漂洗一下，沥干水分，再晾一晾表面的水分。着急的话用纸巾吸去水分。倒入微波碗中。高火2分钟一次，2~3次，去除表面的水汽，中间颠拌均匀，直到听到噼啪的声音改为1分钟每次。微波...
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![油炸花生米如何做才美味，怎么做油炸花生米简单又好吃]( "油炸花生米如何做才美味，怎么做油炸花生米简单又好吃")
- 用料花生米适量油适量盐适量油炸花生米的做法锅中倒入适量油，油三成热时倒入花生米开中小火翻炒，过程不要停一直翻炒就对了。翻炒过程中观察花生米的颜色，闻到花生的香味就说明快熟啦，可以尝一尝花生米有没有断生，断生后在转小火炒约2分钟，过程不易过长差不多就可以出锅了。装...
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![老醋花生（烤箱版非油炸）食谱大全及做法，烹饪好吃的老醋花生（烤箱版非油炸）方法]( "老醋花生（烤箱版非油炸）食谱大全及做法，烹饪好吃的老醋花生（烤箱版非油炸）方法")
- 用料花生米一盘陈醋四汤勺洋葱半个蚝油三勺白糖两勺生抽两勺青椒1个食用油2勺鸡精半勺老醋花生（烤箱版非油炸）的做法花生倒两勺食用油搅拌均匀，放入烤箱。上下180度烤30分钟左右（依个人烤箱温度）每隔十分钟花生翻一下花生烤好放凉放凉的花生，洋葱切成丁，辣椒切成丁，所有调料倒入...
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![香辣酒鬼花生（非油炸）食谱大全及做法，烹饪好吃的香辣酒鬼花生（非油炸）方法]( "香辣酒鬼花生（非油炸）食谱大全及做法，烹饪好吃的香辣酒鬼花生（非油炸）方法")
- 【香辣酒鬼花生】非油炸超健康！！！可以下雪碧下红酒哈哈哈~还可以配面条或者配菜吖！用料去皮花生250g辣椒干4、5根豆瓣酱2大勺盐1茶匙细砂糖1茶匙鸡精少许油适量香辣酒鬼花生（非油炸）的做法去皮花生平铺在烤盘上，入烤箱中层，110°~120°烤15~18分钟。烤至微微上色出油即可取出晾凉...
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![非油炸💯低脂鸡米花食谱大全及做法，烹饪好吃的非油炸💯低脂鸡米花方法]( "非油炸💯低脂鸡米花食谱大全及做法，烹饪好吃的非油炸💯低脂鸡米花方法")
- 鸡米花一直是儿子的最爱，外面的油炸不是很健康，吃多很上火，今天用新入手ACA空气炸烤箱试做，一台烤箱就轻轻松松搞定，肉汁鲜嫩，口感和油炸一样。用料鸡胸肉1块鸡蛋个盐1小勺胡椒粉1勺孜然粉1勺生抽1勺玉米淀粉适量面包糠适量非油炸💯低脂鸡米花的做法准备好一块鸡胸肉洗净用厨房...
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![非油炸的花生米拌菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的非油炸的花生米拌菠菜方法]( "非油炸的花生米拌菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的非油炸的花生米拌菠菜方法")
- 今天早上做了一道花生米拌菠菜。因为平时喜欢清淡，非油腻食品，所以今天特意做了一道不用油炸的菠菜花生米～用料花生米100克菠菜一大把胡萝卜100g玉米油适量盐少许素耗油适量亚麻籽油适量非油炸的花生米拌菠菜的做法首先将花生洗净，然后放入水中，加盐煮熟入味，煮熟后沥干水份菠...
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![盐焗花生，非油炸，干香酥脆食谱大全及做法，烹饪好吃的盐焗花生，非油炸，干香酥脆方法]( "盐焗花生，非油炸，干香酥脆食谱大全及做法，烹饪好吃的盐焗花生，非油炸，干香酥脆方法")
- 今天分享一个盐焗花生的做法，用来下酒，当零食都特别好吃！花生有“长生果”美誉，好处很多，每天坚持吃，可以让大脑更有活力。女生多吃花生，还能补血养血。用料花生米两小碗盐250克桂皮、八角、香叶适量盐焗花生，非油炸，干香酥脆的做法大火烧开，将图片中的香料（桂皮、八角、香叶）倒进去，...
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![香脆鸡米花（非油炸）食谱大全及做法，烹饪好吃的香脆鸡米花（非油炸）方法]( "香脆鸡米花（非油炸）食谱大全及做法，烹饪好吃的香脆鸡米花（非油炸）方法")
- 当小零食吃，超级爱了～成本只要几块钱，比快餐店的划算多了！用料鸡胸肉1块鸡蛋1个面粉1勺薯片1包生抽1勺料酒1勺香脆鸡米花（非油炸）的做法鸡胸肉切小块，加料酒和生抽腌制，薯片捏碎，另外准备好蛋液、面粉鸡胸肉开始裹，面粉-蛋液-薯片，码在烤盘里（最好垫油纸）上下火180度20分钟，搞定了小贴...
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![油炸花生米的详细做法大全,简单又营养的油炸花生米做法]( "油炸花生米的详细做法大全,简单又营养的油炸花生米做法")
- 用料花生100g食用油5g盐一小撮油炸花生米的做法花生米，可以选择红皮或者白皮都可以，保证外皮上面没有水就行。冷锅凉油，倒入花生米。用铲子不停的翻炒，看见有些花生米的颜色已经开始发黄了就关火，快速倒入半瓶盖儿（2克左右）的二锅头这类的高度白酒，花生米会更香，更酥脆。因为花生...
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![不用油炸的油炸花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸的油炸花生米方法]( "不用油炸的油炸花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸的油炸花生米方法")
- 花生含有：水份、蛋白质、脂肪、醣类，维生素A、维生素B6、维生素E及矿物质钾、钙、磷、铁等营养成分。油炸花生米，主要食材为花生米，油炸之后放凉，放入适量食盐，具有香而酥脆的口感，是一道下酒好菜。今天分享不用油锅炸的花生米，10分钟就可以搞定，更省时省心，更健康！用料花生米500克...
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![怪味花生（健康非油炸）食谱大全及做法，烹饪好吃的怪味花生（健康非油炸）方法]( "怪味花生（健康非油炸）食谱大全及做法，烹饪好吃的怪味花生（健康非油炸）方法")
- 不知道为什么从小没吃过零食的我长大后超级喜欢吃零食，膨化食品，怪味豆，怪味花生都是我的最爱，常常买了一堆放在零食箱里，但是外面卖的零食总归是有很多添加剂，不健康，今天我尝试自己做了怪味花生，很简单，立刻就成功了，而且味道一点不逊色，我现在坐在桌子边编辑这条菜单，我已经吃了一...
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![宝宝的鸡米花（非油炸）食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝的鸡米花（非油炸）方法]( "宝宝的鸡米花（非油炸）食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝的鸡米花（非油炸）方法")
- 上次给小样儿做了汉堡🍔，做完后总觉得少了些什么？然后今天小样儿爸爸打包汉堡回来，看见鸡米花，突然想到，哦？是少了鸡米花啊，因为外面卖的油炸的，所以从来没有给小样儿吃过，那正好，给小样儿做个宝宝版的鸡米花吧～用料鸡胸肉一块鸡蛋一颗面包糠适量海苔一小包玉米淀粉适量宝宝的鸡米花...
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![烤箱版鱼皮花生（非油炸）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版鱼皮花生（非油炸）方法]( "烤箱版鱼皮花生（非油炸）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版鱼皮花生（非油炸）方法")
- 用料花生米200克盐25克白糖50克糯米粉200克鸡精3克红曲粉少量淀粉7克水350克烤箱版鱼皮花生（非油炸）的做法准备材料花生米先用烤箱200°烤10分钟，注意不要烤焦糯米粉取15克和水少量调成浆160克水和白糖烧开，冲入糯米粉浆，搅拌成半透明的稀浆水，煮好的糖浆盛出放凉。放凉的花生...
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