![西瓜皮绿豆粥做法烹饪大全 地道西瓜皮绿豆粥如何做]( "西瓜皮绿豆粥做法烹饪大全 地道西瓜皮绿豆粥如何做")
- 夏天人人都会吃的粮食是绿豆，水果便是西瓜了。绿豆大家都知道，可以做成绿豆粥/绿豆汤/绿豆冰棒等，西瓜除了直接吃、榨汁，就没了吗？NONONO！西瓜皮的作用和美味不逊色与西瓜瓤，甚至略胜一筹，西瓜皮是中药西瓜翠衣的来源，也是夏季家庭版的“祛暑良药”。而且西瓜皮对血糖影响较小，对控...
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![南瓜粥（绿豆粥）做法烹饪大全 地道南瓜粥（绿豆粥）如何做]( "南瓜粥（绿豆粥）做法烹饪大全 地道南瓜粥（绿豆粥）如何做")
- 早晨起来，喝上一碗小美煮的粥，很舒服的用料南瓜60克大米100克水800克左右南瓜粥（绿豆粥）的做法南瓜粥：南瓜60克~80克左右，去皮切块，大米100克洗干净，放入水800克，25分钟/100度/小勺，结束后焖5～10分钟左右更好吃备注：也可以把南瓜换成红薯哦结束后焖一会会更好喝绿豆粥：大米100克，绿豆一...
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![西瓜皮可以来做粥丨瓜皮益气祛湿粥 · 圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的西瓜皮可以来做粥丨瓜皮益气祛湿粥 · 圆满素食方法]( "西瓜皮可以来做粥丨瓜皮益气祛湿粥 · 圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的西瓜皮可以来做粥丨瓜皮益气祛湿粥 · 圆满素食方法")
- 今天再给大家介绍一款适合夏日喝的益气祛湿粥，其实这个粥的功效不止这两样，它能益气健脾，祛湿清暑，有很好的保健作用。欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料西瓜皮180克粥米100克山药（干的）30克白扁豆30克糯玉米碎20克水2000毫升西瓜皮可以来做粥丨瓜皮益气祛湿粥...
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![西瓜皮绿豆汤做法烹饪大全 地道西瓜皮绿豆汤如何做]( "西瓜皮绿豆汤做法烹饪大全 地道西瓜皮绿豆汤如何做")
- 喝绿豆汤咯!不过这不是普通的绿豆汤哦,是西瓜皮绿豆汤,你有没有喝过呢?西瓜皮扔掉是不是很浪费?!可以炒着吃,凉拌着吃,还可以象我这样,煮成绿豆汤喝!清热消暑,解毒下火,除烦去燥,最适合这个夏天的天然饮料啊!还可以放冰糖冰镇了喝!但是给小朋友喝还是常温好,不然对肠胃刺...
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![西瓜绿豆沙如何做才美味，怎么做西瓜绿豆沙简单又好吃]( "西瓜绿豆沙如何做才美味，怎么做西瓜绿豆沙简单又好吃")
- 夏日里面清凉解暑的好饮品用料绿豆100g无籽西瓜半个九阳料理机一台西瓜绿豆沙的做法绿豆提前一天泡好'放豆浆机器'做出绿豆沙无籽西瓜'去外皮'切小块'放冰箱冷藏'做成西瓜冰沙混合1和2，倒入豆浆机打到蔬果冷饮那档5分钟后，即可享用夏日清凉...
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![红绿西瓜牌白粥做法烹饪大全 地道红绿西瓜牌白粥如何做]( "红绿西瓜牌白粥做法烹饪大全 地道红绿西瓜牌白粥如何做")
- 用料水随便你大米随便你红绿西瓜牌白粥的做法将水倒入锅里，烧开。水开了之后将大米放入。到差不多的时候就完成了小贴士一定要专注，不能把任何一步给搞错。...
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![瓜皮绿茶如何做才美味，怎么做瓜皮绿茶简单又好吃]( "瓜皮绿茶如何做才美味，怎么做瓜皮绿茶简单又好吃")
- 宜食推荐600ml/天≈1大杯冬瓜皮也是宝，具有利水化湿的功效。历代本草也有记载，都说能治肿胀、消热毒、利小便。现代药理学研究：冬瓜皮富含糖类、蛋白质、维生素C。用料冬瓜皮50g西瓜皮50g绿茶5克冰糖适量瓜皮绿茶的做法冬瓜皮、西瓜皮水煎取汁，再将药液煮沸，冲入盛有绿茶、冰...
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![去皮绿豆粥如何做才美味，怎么做去皮绿豆粥简单又好吃]( "去皮绿豆粥如何做才美味，怎么做去皮绿豆粥简单又好吃")
- 家里宝贝不喜欢吃绿豆皮的口感，去掉煮吃很清香用料绿豆大米水白糖去皮绿豆粥的做法绿豆浸泡一天，第二天用手轻搓一遍，再挑出没皮的豆子，剩下的一边看电视一边剥出来右边剥出来的样子大米一杯半，洗两遍，把剥掉皮的绿豆加进去，加水，调煲粥功能，煮好后，加白糖调味小贴士一定要泡一天，我...
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![(宝宝粥)绿豆薏米南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的(宝宝粥)绿豆薏米南瓜粥方法]( "(宝宝粥)绿豆薏米南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的(宝宝粥)绿豆薏米南瓜粥方法")
- 绿豆清热薏米祛湿南瓜有营养用料薏米克绿豆克新疆贵族南瓜克菊花冰糖克米(宝宝粥)绿豆薏米南瓜粥的做法先将薏米绿豆南瓜洗干净。南瓜切成小块。建议比例:米>绿豆>薏米>南瓜。建议多过滤几次，过掉绿豆的沙。薏米不用太多不然会抢掉南瓜的香味。南瓜我选择的是新疆南瓜水份...
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![红豆绿豆西米粥做法烹饪大全 地道红豆绿豆西米粥如何做]( "红豆绿豆西米粥做法烹饪大全 地道红豆绿豆西米粥如何做")
- 今天也没有出门，天气热气来啦不如一起喝个粥吧😄用料绿豆手抓一把红豆手抓一把西米还是一把白糖适量（非一把）红豆绿豆西米粥的做法红豆一把，洗净备用♪～(´ε｀)绿豆一把，洗净备用（绿豆吃的好快我只剩这么点了π_π）准备一点西米在器皿里，先别洗！下锅之前在冲一下就好，没办法它脆弱╮(...
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![陈皮绿豆粥如何做才美味，怎么做陈皮绿豆粥简单又好吃]( "陈皮绿豆粥如何做才美味，怎么做陈皮绿豆粥简单又好吃")
- 用料陈皮1克绿豆3小把大米4小把冰糖适量水7碗银耳三分之一朵百合2小把薏仁1小把陈皮绿豆粥的做法薏仁、绿豆泡水，洗净放入锅里加3碗水。高压锅10分钟。大米、银耳、百合洗净，陈皮泡水（水别丢）刮去白瓤。倒入锅内加3碗水和1碗陈皮水继续煮15分钟。...
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![芸豆绿豆粥如何做才美味，怎么做芸豆绿豆粥简单又好吃]( "芸豆绿豆粥如何做才美味，怎么做芸豆绿豆粥简单又好吃")
- 最近特别爱吃各种豆子混起来煮的粥，红豆薏米粥，绿豆莲子粥等等等等，其中最爱的就是这款啦。芸豆煮烂后糯糯软软的口感真的是太对我胃口了，我可以吃一个月都吃不腻这款粥。爱这款粥的另一个理由就是，可以晚上把豆子放入电饭煲，然后预约到早上六点左右开煮，早上起床就可以愉快地吃...
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![绿豆西米苹婆(凤眼果)粥食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆西米苹婆(凤眼果)粥方法]( "绿豆西米苹婆(凤眼果)粥食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆西米苹婆(凤眼果)粥方法")
- 用料绿豆100克西米25克苹婆125克片糖50克清水3至4碗绿豆西米苹婆(凤眼果)粥的做法绿豆浸泡3小时，滤去水放入冰箱冷藏一晚。备好西米。这个就是苹婆，一年只有夏天才有，而且季节很快过去。锅里放水烧开后放入绿豆。利用冷缩热涨法快速出沙。煲半小时就出沙了，放入西米和苹婆。...
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![西瓜皮绿豆粥(夏季)食谱大全及做法，烹饪好吃的西瓜皮绿豆粥(夏季)方法]( "西瓜皮绿豆粥(夏季)食谱大全及做法，烹饪好吃的西瓜皮绿豆粥(夏季)方法")
- 西瓜皮有利尿功用，还可清热解暑。绿豆也能够清热败火、防暑解毒，还是脾胃的良品，具有清热解暑、利尿消肿的功效。用料大米绿豆西瓜皮白糖陈皮西瓜皮绿豆粥(夏季)的做法先将大米同绿豆入锅煮10分钟，削去西瓜皮的外表硬皮，切成丁后加入到锅内，用旺火煮沸，再转用小火煮成粥，吃时可加...
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![巧妙分离绿豆皮，绿豆去皮[含绿豆皮绿豆糕做法]食谱大全及做法，烹饪好吃的巧妙分离绿豆皮，绿豆去皮[含绿豆皮绿豆糕做法]方法]( "巧妙分离绿豆皮，绿豆去皮[含绿豆皮绿豆糕做法]食谱大全及做法，烹饪好吃的巧妙分离绿豆皮，绿豆去皮[含绿豆皮绿豆糕做法]方法")
- 之前老想着试试绿豆酥，结果！没有买脱皮绿豆！买了一堆带皮的！无奈，只能尝试脱皮。放了一晚上第二天恨不得一个个剥，简直令人崩溃。看了厨友什么做了绿豆皮和绿豆分离做了两天的都有，窒息。所以就想了个办法加快速度，不一定每个人都觉得ok，但是快很多了！用料绿豆克水巧妙分离绿豆皮，绿...
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![快手白粥绝配-西瓜皮炒毛豆食谱大全及做法，烹饪好吃的快手白粥绝配-西瓜皮炒毛豆方法]( "快手白粥绝配-西瓜皮炒毛豆食谱大全及做法，烹饪好吃的快手白粥绝配-西瓜皮炒毛豆方法")
- 夏天脾胃乏懒，宜多食清淡。这道菜可以完美代替各种市售酱菜，既不会吃到防腐剂，又把西瓜物尽其用。最好的就是做起来无敌简单啦，几分钟就可以开饭。用料西瓜皮毛豆仁生抽少许快手白粥绝配-西瓜皮炒毛豆的做法西瓜皮一定要挑皮比较脆嫩的品种，取靠近果瓤的部分，白里稍带红的半厘...
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![养生粥：小米绿豆南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥：小米绿豆南瓜粥方法]( "养生粥：小米绿豆南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥：小米绿豆南瓜粥方法")
- 养生粥，2人份量。用料小米30克绿豆30克南瓜80-90克清水600克盐2-3克养生粥：小米绿豆南瓜粥的做法选择这种小南瓜，切1/5就够了。洗干净，去囊，不削皮。小米和绿豆洗干净。加入600克水，放入电饭锅，按煲粥键，时间设定2小时。预约第二天早上做好。加入少许盐调味即可食用。...
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![孜然炒馒头+黄瓜西红柿+绿豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的孜然炒馒头+黄瓜西红柿+绿豆粥方法]( "孜然炒馒头+黄瓜西红柿+绿豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的孜然炒馒头+黄瓜西红柿+绿豆粥方法")
- 用料馒头1个孜然1勺香菇适量火腿1根鸡蛋1个盐适量蒜粉适量小西红柿适量绿豆粥1碗黄瓜适量孜然炒馒头+黄瓜西红柿+绿豆粥的做法香菇、火腿肠切片，馒头切成块儿均匀的裹上鸡蛋液，一起放在锅里炒将馒头的两面都炒到金黄色放盐、蒜粉、孜然调味出锅又香又酥还有一股浓浓的孜然...
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![绿豆南瓜粥如何做才美味，怎么做绿豆南瓜粥简单又好吃]( "绿豆南瓜粥如何做才美味，怎么做绿豆南瓜粥简单又好吃")
- 绿豆是很常见的食材，具有清热降火、解暑、安神、消肿利尿的功效，可以直接煮汤，也可以和米一同煮粥，味道是很好的。绿豆还有一定的减肥、降血脂的功效，加上粉糯香甜的南瓜，营养更胜一筹。用料绿豆半饭碗南瓜适量大米1/3杯清水适量绿豆南瓜粥的做法绿豆和大米洗净，最好是提前泡1-2...
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![绿豆黄瓜粥如何做才美味，怎么做绿豆黄瓜粥简单又好吃]( "绿豆黄瓜粥如何做才美味，怎么做绿豆黄瓜粥简单又好吃")
- 清热解暑，夏天的一道好粥用料绿豆根据个人喜好，掌握绿豆和大米的量大米黄瓜半根盐适量绿豆黄瓜粥的做法绿豆淘净，用冷水浸泡1小时，捞出沥水；大米淘净，用冷水浸泡30分钟，捞出沥水；黄瓜削皮洗净，切丁。锅中放入绿豆和适量水，大火煮沸，改小火煮至将熟，加入大米。煮至绿豆开花、大米烂熟...
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![凉拌西瓜皮绿豆粉皮食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌西瓜皮绿豆粉皮方法]( "凉拌西瓜皮绿豆粉皮食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌西瓜皮绿豆粉皮方法")
- 夏季暑气旺盛，西瓜是解暑佳品，但瓜皮也是佳肴！用料西瓜皮半个绿豆粉皮200克葱丝适量胡萝卜丝适量蒜蓉适量盐适量香油适量凉拌西瓜皮绿豆粉皮的做法西瓜皮去红去皮，留中间白色部分切片，不宜过薄放入盆中，撒盐，拌勻淹至西瓜皮变软凉白开冲洗，攥出水分即可绿豆粉皮切成带状，宽度自定...
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![南瓜绿豆粥如何做才美味，怎么做南瓜绿豆粥简单又好吃]( "南瓜绿豆粥如何做才美味，怎么做南瓜绿豆粥简单又好吃")
- 用料江米半杯南瓜适量绿豆少量冰糖根据食材定，一般4颗南瓜绿豆粥的做法选用江米口感好食材备好后加入凉水煮粥1小时10分钟，时间到了用筷子搅动南瓜，即可成糊状....
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![绿豆百合粥-西屋破壁机食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆百合粥-西屋破壁机方法]( "绿豆百合粥-西屋破壁机食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆百合粥-西屋破壁机方法")
- 清热解毒增强食欲安心养神用料大米20克绿豆10克红米15克百合10克南瓜籽仁5克水500克绿豆百合粥-西屋破壁机的做法米糊模式...
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![绿豆粥如何做才美味，怎么做绿豆粥简单又好吃]( "绿豆粥如何做才美味，怎么做绿豆粥简单又好吃")
- 试验多次终于调出合适的比例，同一量杯，半杯绿豆，三杯半水也正好是我的早餐杯两杯的量☺用料绿豆0.5杯冰糖6－7颗水3.5杯绿豆粥的做法绿豆淘洗干净放入锅中加水，加冰糖电压力锅选择『粥/羹』小贴士煮好之后等待电压力锅自动放气泄压，有一个闷的过程，出锅前再用勺子搅拌几下，出沙效...
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![毛豆西瓜皮如何做才美味，怎么做毛豆西瓜皮简单又好吃]( "毛豆西瓜皮如何做才美味，怎么做毛豆西瓜皮简单又好吃")
- 夏不可无瓜，嫩嫩的8424吃完，瓜皮扔掉太可惜，做一道简单快手的夏季菜，配一锅杂粮玉米粥，满满的小时候的味道。用料西瓜皮半个盐适量毛豆若干干辣椒1个毛豆西瓜皮的做法用剥刀将瓜皮和红色瓜囊剥去，留白色部分。切小块，放适量盐，拌匀备用。锅中放入适量油，烧热将剥好壳洗净的毛豆和...
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![巧妙分离绿豆皮，绿豆去皮[含绿豆皮绿豆糕做法]食谱大全及做法，烹饪好吃的巧妙分离绿豆皮，绿豆去皮[含绿豆皮绿豆糕做法]方法](https://i3.chuquge.com/8d7e7d84e360db505e1a67/c527/c422/c5272dd2e977d802534b344909771086f637093fef51d507c84ec44c2f6de03ba13dfcc00d0531a36c-s.jpg "巧妙分离绿豆皮，绿豆去皮[含绿豆皮绿豆糕做法]食谱大全及做法，烹饪好吃的巧妙分离绿豆皮，绿豆去皮[含绿豆皮绿豆糕做法]方法")
