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- 做拍黄瓜，顺便加了一个藕😋用料黄瓜1根藕1节蒜3瓣香油适量辣椒油适量盐适量小米辣4个酱油适量花椒粉少量耗油适量拍黄瓜拌藕的做法藕切成如图的条/段状，冷水下锅，直到煮开后再煮一分钟。捞出过冷水，冲洗几遍，泡在冷水中备用。拍一根黄瓜，切成段状。小米辣切丁，蒜拍碎。捞出藕段...
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![🔥一人食|拍黄瓜 凉拌黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥一人食|拍黄瓜 凉拌黄瓜方法]( "🔥一人食|拍黄瓜 凉拌黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥一人食|拍黄瓜 凉拌黄瓜方法")
- 用料黄瓜1根蒜2瓣醋1勺香油1小勺生抽一点点盐少量糖少量麻油1小勺老干妈1勺香菜2根🔥一人食|拍黄瓜凉拌黄瓜的做法黄瓜拍碎，蒜拍成蒜末，香菜切大段，放入一个大碗中放入拍好的蒜末，老干妈，食盐，糖，一点点生抽上色，醋，麻油，香油搅拌均匀即可成盘！清口脆爽，一盘很快淦光～啧啧─=≡Σ(((つ...
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![凉拌菜，拍黄瓜，藕带，木耳…食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌菜，拍黄瓜，藕带，木耳…方法]( "凉拌菜，拍黄瓜，藕带，木耳…食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌菜，拍黄瓜，藕带，木耳…方法")
- 大夏天的吃不下饭，最爱各种开胃凉拌菜，同样的酱汁适合多种食材～用料黄瓜1根辣椒1个蒜1瓣陈醋3勺生抽3勺盐适量糖适量香油适量花椒油适量香菜1把熟芝麻适量凉拌菜，拍黄瓜，藕带，木耳…的做法黄瓜洗净，放在保鲜袋里，用刀面用力拍扁，再切成小块。其他材料备好。把其他材料和黄瓜拌匀，放...
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![凉拌黄瓜（附拍黄瓜🥒诀窍）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜（附拍黄瓜🥒诀窍）方法]( "凉拌黄瓜（附拍黄瓜🥒诀窍）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜（附拍黄瓜🥒诀窍）方法")
- 用料黄瓜2根蒜5瓣糖5克醋3勺生抽1勺小米椒1个香油小半勺甜酱油半勺蚝油1勺凉拌黄瓜（附拍黄瓜🥒诀窍）的做法拍黄瓜🥒诀窍：黄瓜削好皮后一整个的拍，万万不可切成块儿以后再拍，要不飞的找不着……用一把刀面宽的刀，把黄瓜霸气拍裂！再切成小块儿～黄瓜拍的好，味道差不了。大蒜切小块儿，...
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![凉拌拍黄瓜如何做才美味，怎么做凉拌拍黄瓜简单又好吃]( "凉拌拍黄瓜如何做才美味，怎么做凉拌拍黄瓜简单又好吃")
- 用料醋5克黄瓜1根蒜米两瓣辣椒（可加可不加）1个橄榄油5克生抽20毫升盐2克凉拌拍黄瓜的做法准备好材料黄瓜反复冲洗干净，用刀背把黄瓜拍裂开黄瓜切成合适入口的大小，有些比较大块的地方可以切小一点。拍好的黄瓜放深的大碗里，加2克盐腌一下，腌过的水要倒掉，这样在拌调味料的时候能...
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- 一年四季都可以吃的凉菜。用料黄瓜两根生抽2勺盐4克醋5勺拍黄瓜（凉拌黄瓜）的做法黄瓜洗干净去皮（为了防止农药残留），放案板上，用刀背拍。（黄瓜最好是刚从冰箱取出的）拍的效果如图。然后，在用刀切短一些。放大玻璃碗里，加入盐，生抽，饺子醋。搅拌均匀。盛出，放菜盘上。小贴士黄瓜最好是...
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![凉拌菜: 拍黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌菜: 拍黄瓜方法]( "凉拌菜: 拍黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌菜: 拍黄瓜方法")
- 如何才能挑选味美新鲜的黄瓜呢？1表皮的刺小而密，鲜黄瓜表皮带刺，如果无刺说明黄瓜老了，以哪种轻轻一摸就会碎断的刺为好。刺小而密的黄瓜较好吃，那些刺大且稀疏的黄瓜没有黄瓜味。2体型细长均匀，那些大肚子的黄瓜子比较多，看上去细长均匀且把短的黄瓜口感较好。3表皮竖纹突出，好...
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- 用料黄瓜根蒜瓣醋勺香油勺生抽勺糖克盐克花椒油勺拍黄瓜凉拌的做法黄瓜洗净切两半用大刀拍两次切放蒜盐酱油醋糖芝麻油花椒油搅拌...
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![凉拌黄瓜（拍黄瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜（拍黄瓜）方法]( "凉拌黄瓜（拍黄瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜（拍黄瓜）方法")
- 拍黄瓜凉拌很入味，加入喜欢的调料都可以用料黄瓜1根醋2勺生抽2勺蒜（不能少）2瓣花生适量芝麻适量豆瓣酱/老干妈酱/辣椒酱（喜欢吃的随便加）1-2勺凉拌黄瓜（拍黄瓜）的做法黄瓜洗净，刀背在皮上稍微刮几下，把黄瓜刺刮一下，用擀面杖或菜刀把黄瓜拍碎，我喜欢拍的碎些，能入味调好料加入拍好切...
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![凉拌黄瓜🥒夏天不拍黄瓜拍什么~~~食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜🥒夏天不拍黄瓜拍什么~~~方法]( "凉拌黄瓜🥒夏天不拍黄瓜拍什么~~~食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜🥒夏天不拍黄瓜拍什么~~~方法")
- 懒鬼只想5分钟吃上饭ヽ(〃∀〃)ﾉ用料黄瓜1根醋2勺生抽3勺蒜2瓣辣椒面1~2勺花生有没有都行芝麻有没有也都行香菜这个最好有几根凉拌黄瓜🥒夏天不拍黄瓜拍什么~~~的做法拍黄瓜黄瓜最好放在冰箱里冰一会，会更好吃调酱汁蒜切末，香菜切小段，花生其实最好用那种炸花生米，但是家里没...
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![拍黄瓜，凉拌黄瓜，酸辣口味食谱大全及做法，烹饪好吃的拍黄瓜，凉拌黄瓜，酸辣口味方法]( "拍黄瓜，凉拌黄瓜，酸辣口味食谱大全及做法，烹饪好吃的拍黄瓜，凉拌黄瓜，酸辣口味方法")
- 太适合夏天了用料黄瓜，大蒜适量辣椒油，盐，鸡精，陈醋，生抽适量拍黄瓜，凉拌黄瓜，酸辣口味的做法拍开黄瓜用手掰成这样加入蒜末，辣椒油，盐，鸡精，陈醋，生抽拌匀腌制几分钟即可小贴士根据自己口味，调料少量多次加入，不会有失误～黄瓜买的时候选新鲜的更脆爽😄...
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![黄瓜拌莲藕如何做才美味，怎么做黄瓜拌莲藕简单又好吃]( "黄瓜拌莲藕如何做才美味，怎么做黄瓜拌莲藕简单又好吃")
- 个人很喜欢这道菜拿出来跟大家分享一下！！用料莲藕一个青椒一个黄花一个香油适量盐适量醋适量海鲜酱油适量麻辣油适量糖适量蒜一头黄瓜拌莲藕的做法莲藕去皮洗干净切片，水烧开下莲藕焯水五分钟，根据个人口味可延长焯水时间，个人喜欢脆脆的，焯水后将莲藕过凉水备用，然后放入调料蒜...
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![刀拍黄瓜（辣味版）凉拌黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的刀拍黄瓜（辣味版）凉拌黄瓜方法]( "刀拍黄瓜（辣味版）凉拌黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的刀拍黄瓜（辣味版）凉拌黄瓜方法")
- 喝酒前必备菜品，好吃关键在于酱料。用料黄瓜2根蒜7-8瓣香油半勺醋2勺盐10克生抽2勺鸡精1勺白糖20克小米椒若干刀拍黄瓜（辣味版）凉拌黄瓜的做法黄瓜稍微去一下皮，拍扁。切段。切好的黄瓜放入大碗。切小米辣。大蒜末准备好。全部放入黄瓜碗中放入盐，糖，生抽，醋。鸡精，香油，搅拌均匀...
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- 用料黄瓜1根蒜3瓣盐适量胡椒适量芝麻油适量生抽适量醋适量花椒10粒干辣椒2个凉拌黄瓜/蒜泥黄瓜/刀拍黄瓜的做法黄瓜洗净，用刨刀削去部分皮，切去两头，切好放入碗中，加盐静置几分钟，再依此加入胡椒、芝麻油、生抽、醋；蒜切好备用，锅中加油，倒入蒜+干辣椒+花椒，翻炒一会，倒入碗中，搅拌...
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![凉拌拍黄瓜｜拍一拍更好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌拍黄瓜｜拍一拍更好吃方法]( "凉拌拍黄瓜｜拍一拍更好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌拍黄瓜｜拍一拍更好吃方法")
- 炎炎夏天，来一盘拍黄瓜用料黄瓜1根小米椒1个蒜3瓣盐1克鸡精1勺糖一小勺香油1勺醋1勺凉拌拍黄瓜｜拍一拍更好吃的做法一根黄瓜，拍一拍切块三瓣蒜，一根小米椒加盐，鸡精，糖加芝麻油，醋拌一拌拌完放一放，更入味。小贴士黄瓜要拍一拍，更入味没有小米椒，可以用辣椒油...
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![炝拌拍黄瓜如何做才美味，怎么做炝拌拍黄瓜简单又好吃]( "炝拌拍黄瓜如何做才美味，怎么做炝拌拍黄瓜简单又好吃")
- 用料黄瓜3根大蒜3瓣干辣椒1个红色小米椒1个辣椒面半勺白醋2勺盐适量炝拌拍黄瓜的做法黄瓜洗净，削皮，去根去尖。用菜刀中部和手柄的部分把黄瓜拍裂，再切块，两厘米左右，太大了不好拌匀，装盘。蒜瓣捣碎，干辣椒切碎，小米椒切碎，辣椒面半勺，全部放在碗里。两勺油烧至滚烫冒烟，倒入料碗里，...
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![拍拍拍黄瓜凉拌～做法烹饪大全 地道拍拍拍黄瓜凉拌～如何做]( "拍拍拍黄瓜凉拌～做法烹饪大全 地道拍拍拍黄瓜凉拌～如何做")
- 用料香油适量蒜8瓣黄瓜2根黑醋适量生抽适量盐适量香菜碎适量甜椒半个拍拍拍黄瓜凉拌～的做法如图把黄瓜切条用这种大刀拍烂黄瓜条把甜椒去籽切丝。将黄瓜，甜椒丝放入同一碗中，加入适量蜂蜜，大蒜碎，香菜碎，黑醋，生抽，盐，香油混匀即可。...
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![凉拌藕黄瓜的详细做法大全,简单又营养的凉拌藕黄瓜做法]( "凉拌藕黄瓜的详细做法大全,简单又营养的凉拌藕黄瓜做法")
- 巨爱吃凉拌菜的我～每顿都要有一个凉菜酱料可搭配任意凉拌菜哦用料黄瓜1-2根藕1节蒜若干瓣小米辣2-3只香油4-5滴陈醋1.5勺生抽1勺凉拌藕黄瓜的做法先捣蒜～放一点点盐更容易捣烂用蒜臼（jiu)子淘宝很多卖的我随便找的图开水烫藕，藕切片放入开水烫3分钟左右，期间可以准备1-2根黄瓜...
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![拍拍黄瓜🥒如何做才美味，怎么做拍拍黄瓜🥒简单又好吃]( "拍拍黄瓜🥒如何做才美味，怎么做拍拍黄瓜🥒简单又好吃")
- 刀拍黄瓜🥒是凉拌最入味的方法，但是，每次都拍的四处飞溅😢，很讨厌！今天呢，杨老师教大家做一款小美拍拍黄瓜，佐料➕拍黄瓜，8秒钟交给小美完成✅不会打凉拌菜佐料的厨房小白也能轻松加愉快的做好一道开胃减肥菜啦！用料黄瓜1根独蒜1-2个新鲜小米辣🌶️2-3个【佐料部分】盐1/4茶匙醋10...
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![凉拌黄瓜（拍拍更劲爽）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜（拍拍更劲爽）方法]( "凉拌黄瓜（拍拍更劲爽）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜（拍拍更劲爽）方法")
- 在2020这特殊的一年里，我这个料理小白也正式进入到了厨艺界，为了填饱肚子不得不从零基础开始尝试了各种菜式。这次分享的第八道食谱是一道非常爽口的凉拌菜，我在吃一些比较油腻的菜时会做这道菜，同时ta还可做下酒菜，更是朋友、家人聚餐时都极其爱吃的家常拌菜...亲爱的朋友们，...
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![拍黄瓜（凉拌黄瓜花生米）食谱大全及做法，烹饪好吃的拍黄瓜（凉拌黄瓜花生米）方法]( "拍黄瓜（凉拌黄瓜花生米）食谱大全及做法，烹饪好吃的拍黄瓜（凉拌黄瓜花生米）方法")
- 拍黄瓜具有开胃的效果。黄瓜除热量低，可除湿利水，清热解毒外，其所含膳食纤维有促进有毒物质排泄和降低胆固醇的作用。鲜黄瓜中特有的抑制糖转化为脂肪的丙醇二酸有减肥功能。用料黄瓜1根花生50g醋1勺盐适量鸡粉适量香油半勺拍黄瓜（凉拌黄瓜花生米）的做法调味汁用料黄瓜去皮刀...
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- 家常凉拌黄瓜用料黄瓜2根酱香干100g蛋卷肉150g白糖2勺醋两勺香油几滴炒熟芝麻少许老干妈一大勺芝麻酱一大勺盐一勺青尖椒一个酸4瓣家常凉拌黄瓜（拍黄瓜）的做法黄瓜、尖椒、香干切好备用黄瓜、尖椒、香干切好放入盆中撒少许盐蛋卷肉切好撒入白糖、老干妈、芝麻酱、熟芝麻、...
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- 女儿突发奇想要吃凉拌黄瓜，去翻冰箱找到胡萝卜，于是我就给她做了这道凉拌黄瓜。用料胡萝卜半根黄瓜1根蒜1-2瓣醋1勺酱油1勺香油1勺糖1勺生抽1勺凉拌黄瓜(拍黄瓜萝卜丝版)的做法胡萝卜切丝，水烧开之后蒸5分钟(为防止营养丢失，我用蒸的，或者不蒸，生的也行)萝卜丝放凉，备用蒜拍烂备...
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- 酸辣爱好者最爱之一这是什么人间美味！黄金比例？秘诀：一定要浇热油！一定要试试，味道太棒了！我只做很简单的菜，很好吃，分享～用料黄瓜1根蒜3瓣小米椒2个香菜2根盐1勺糖1勺醋2.5勺酱油1勺鸡精1勺蚝油1勺香油适量老干妈2叉勺秘制凉拌拍青瓜/拍黄瓜的做法准备好要洗切的食材，蒜头和辣椒扔...
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- 用料小米辣1根醋2勺生抽3勺蒜3瓣香油适量香菜1-2根拍黄瓜、凉拌黄瓜凉拌汁的做法计量的“勺”的大小...
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