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- 用料麻麻好好吃饭，你在肚子里要乖乖的哟希望你的鼻子像麻麻😆孕妇餐小记的做法每餐保证有蔬菜，蛋白质，一定量的碳水化合物喜欢吃空心菜据说生菜是最没有农残的菜？很爱橄榄菜，不过盐分太高了，偷偷加一点点放在菜里炒血糖高，所以每顿饭八分满黄翅鱼黄翅鱼+红菇海参鸡汤+白米饭...
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![孕妇补血餐如何做才美味，怎么做孕妇补血餐简单又好吃]( "孕妇补血餐如何做才美味，怎么做孕妇补血餐简单又好吃")
- 大家应该都知道，胎儿就要用血来养，如果妈妈贫血的话，那么胎儿肯定养不好，这道菜是我在怀孕时，妈妈给我做的，很简单，但很好吃，对孕妇身体绝对是百益，就是不会做饭的准爸爸，绝对一次成功，为了辛苦的她，做一盘吧！用料能生吃的西红柿两个中等的内脂豆腐一盒蒜两瓣色拉油少许盐按个人口味添...
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![孕妇加餐小吃 芝士烤玉米食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇加餐小吃 芝士烤玉米方法]( "孕妇加餐小吃 芝士烤玉米食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇加餐小吃 芝士烤玉米方法")
- 相信很多宝妈都像我一样，孕早期前三个月啥都吃不了，瘦了四五斤，当时以为怀孕就是减肥。但是现在要打脸了[挖鼻屎]过了12周后简直就是胃口大开呀！一天五六顿[衰]现在已经比怀孕前重了12斤了[嘘][嘘][嘘]现在我又来加餐啦[偷笑][偷笑][偷笑]用料玉米一个芝士适量胡椒粉适量烤炉...
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![小孕妇的の早午晚餐食谱大全及做法，烹饪好吃的小孕妇的の早午晚餐方法]( "小孕妇的の早午晚餐食谱大全及做法，烹饪好吃的小孕妇的の早午晚餐方法")
- 为了我的小老虎好好吃饭٩(๑`ȏ´๑)۶用料纯自己记录小孕妇的の早午晚餐的做法好好吃饭...
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![小米猪肝粥～孕产妇的早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的小米猪肝粥～孕产妇的早餐方法]( "小米猪肝粥～孕产妇的早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的小米猪肝粥～孕产妇的早餐方法")
- 孕七个月了由于血糖有点高就给自己控制，不吃白粥呜-_-||我是潮汕人白粥当早餐二十几年只能改变吃小米粥用料新鲜猪肝100克小米50克水适量芹菜适量小米猪肝粥～孕产妇的早餐的做法先将小米熬成粥，稀稠看个人喜爱，我早餐不喜欢吃太稠的将猪肝用清水多洗几遍，去除里面残留的血，不然...
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![孕妇产妇餐番茄土豆牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇产妇餐番茄土豆牛肉方法]( "孕妇产妇餐番茄土豆牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇产妇餐番茄土豆牛肉方法")
- 功效：止渴生津，宽肠胃，养肌肤，宽中益气。孕妇，产妇，家常菜，普通人都可以吃。用料番茄150克个土豆200克牛肉200克姜适量片食用油红薯淀粉盐金标生抽孕妇产妇餐番茄土豆牛肉的做法番茄切碎，土豆去皮切片，姜和葱剁蓉，牛肉切片。牛肉加红薯淀粉和少许盐腌制，土豆片煮烂，姜起锅，放入牛肉，番...
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![「孕妇食谱」记录孕早期不重样日餐食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」记录孕早期不重样日餐方法]( "「孕妇食谱」记录孕早期不重样日餐食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」记录孕早期不重样日餐方法")
- 这篇菜谱，想送给爱烹饪，爱生活的你。如果周末，晨光熹微唤醒你，恰逢你有一份美妙的心情，又饥肠辘辘的时候，不如给外卖放个假，简简单单的小餐食准备起来，热火朝天的在厨房忙碌一番，享受锅碗瓢盆叮叮当当的交响曲，一两个小时的运动里，或累，或忙，或慌，或乱，但当你摆好餐盘坐下享受的时候，我相...
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![孕妇小米粥如何做才美味，怎么做孕妇小米粥简单又好吃]( "孕妇小米粥如何做才美味，怎么做孕妇小米粥简单又好吃")
- 软烂，粘稠，健脾胃清虚热，适于孕妇腹胀食用。用料小米150克孕妇小米粥的做法1、锅内加水大火烧沸，倒入小米煮沸，改用小火煮成粥。...
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![羊汤乱炖！孕妇记菜谱！食谱大全及做法，烹饪好吃的羊汤乱炖！孕妇记菜谱！方法]( "羊汤乱炖！孕妇记菜谱！食谱大全及做法，烹饪好吃的羊汤乱炖！孕妇记菜谱！方法")
- 今天大雪风飞！只有羊汤能慰藉我好冷的内心了😁😂。用料冬瓜半块红薯粉一把娃娃菜半颗炖好的羊汤一大碗盐少许黑胡椒粉1勺香叶1片羊汤乱炖！孕妇记菜谱！的做法羊汤是网上买的羊肉给配好了炖肉料。按说明炖的，吃了一顿，剩下的放冰箱，每次吃再炖点菜进去。炖羊肉汤的调料，我放一个调...
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![虾仁鸡蛋韭菜炒莜面！孕妇控糖餐！孕妇记菜谱！食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁鸡蛋韭菜炒莜面！孕妇控糖餐！孕妇记菜谱！方法]( "虾仁鸡蛋韭菜炒莜面！孕妇控糖餐！孕妇记菜谱！食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁鸡蛋韭菜炒莜面！孕妇控糖餐！孕妇记菜谱！方法")
- 用料鸡蛋1个虾仁8个韭菜一小把莜面窝窝六分之一笼虾仁鸡蛋韭菜炒莜面！孕妇控糖餐！孕妇记菜谱！的做法虾仁8个，解冻，洗净，切小段。打一个鸡蛋，放胡椒粉，盐，白醋，虾仁放入，拌匀腌制。韭菜一小把，洗净，切段。杆和叶子分开放。热锅冷油，下鸡蛋虾仁。平铺锅底，成型后，翻起，下韭菜杆，少许盐。翻炒，...
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![羊肉卷豆芽韭菜炒红薯粉！孕妇控糖餐！美味收不住！孕妇记菜谱！食谱大全及做法，烹饪好吃的羊肉卷豆芽韭菜炒红薯粉！孕妇控糖餐！美味收不住！孕妇记菜谱！方法]( "羊肉卷豆芽韭菜炒红薯粉！孕妇控糖餐！美味收不住！孕妇记菜谱！食谱大全及做法，烹饪好吃的羊肉卷豆芽韭菜炒红薯粉！孕妇控糖餐！美味收不住！孕妇记菜谱！方法")
- 用料羊肉卷四小卷绿豆芽3两韭菜6根红薯粉俩指头羊肉卷豆芽韭菜炒红薯粉！孕妇控糖餐！美味收不住！孕妇记菜谱！的做法豆芽过水，洗净。韭菜切段，杆和叶子分开。羊肉卷切碎。红薯粉开水泡软，过冷水。葱蒜，切碎。热锅冷油，下葱蒜，出味，下羊肉卷，韭菜杆，翻炒。放酱油，蚝油。炒匀，下豆芽，锅边喷醋...
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![孕妇早餐记录做法烹饪大全 地道孕妇早餐记录如何做]( "孕妇早餐记录做法烹饪大全 地道孕妇早餐记录如何做")
- 用料手吃的孕妇早餐记录的做法做吃...
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![小孕妇吃饭如何做才美味，怎么做小孕妇吃饭简单又好吃]( "小孕妇吃饭如何做才美味，怎么做小孕妇吃饭简单又好吃")
- 看起来好清淡哈哈用料鸡蛋2只葱花少量黄瓜1根龙利鱼少量黑米少量大米少量小孕妇吃饭的做法黄瓜去皮切块加点盐鸡蛋打散炒呀炒放点盐加葱花炒香煎点龙利鱼变色就好啦黑米大米水放在电饭锅里上面小屉里热了个玉米饼小贴士孕妇呀少盐少油...
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![小孕妇的每日早餐3食谱大全及做法，烹饪好吃的小孕妇的每日早餐3方法]( "小孕妇的每日早餐3食谱大全及做法，烹饪好吃的小孕妇的每日早餐3方法")
- 营养搭配，好吃吃饱还不长肉肉！用料耐心满杯小孕妇的每日早餐3的做法周一：鸡蛋手抓饼+奥尔良味鸡排+玉米+山竹鸡蛋手抓饼：准备一颗鸡蛋打散，放入午餐肉，葱花。平底锅小火，放入手抓饼煎两分钟，倒入准备好的鸡蛋液，继续小火5分钟即可。奥尔良鸡排：鸡胸肉用刀背拍薄，马入奥尔良料粉，腌制...
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![孕妇早餐15W+3食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇早餐15W+3方法]( "孕妇早餐15W+3食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇早餐15W+3方法")
- 用料燕麦几勺南瓜一小块咸蛋半个孕妇早餐15W+3的做法补充粗粮～...
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![超营养鸡焖饭（孕妇产妇餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的超营养鸡焖饭（孕妇产妇餐）方法]( "超营养鸡焖饭（孕妇产妇餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的超营养鸡焖饭（孕妇产妇餐）方法")
- 老公家是湖南的，一般孕妇或产妇才这么弄着吃。还记得第一次去老公家，婆婆给做的，明明坐一晚上车没食欲，还是吃了两大碗，还不好意思怕嫌我饭量大，哈哈。。用料鸡1只猪肚1个猪心1个大红枣12颗板栗500克黑豆（一种饭豆）1000克糯米1500克盐5勺胡椒粉1勺超营养鸡焖饭（孕妇产妇餐）的做法豆...
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![孕妇餐续集如何做才美味，怎么做孕妇餐续集简单又好吃]( "孕妇餐续集如何做才美味，怎么做孕妇餐续集简单又好吃")
- 用料盐克孕妇餐续集的做法补血套餐猪红炒芹菜猪肝菠菜汤煎带鱼胡萝卜玉米淮山骨头汤板栗鸡汤虾仁杂锦煎鱼蒜苔炒肉虾皮煎鸡蛋土豆炒肉莴笋肉片虾皮煎鸡蛋半煎煮海鱼煎鱼叉烧白菜肉片煎带鱼糙米饭青椒炒肉一人餐萝卜鱼头汤白菜银仔鱼虾皮炒韭菜木耳胡萝卜炒鸡腿茄子肉丝偶...
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![孕妇早餐15W+1食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇早餐15W+1方法]( "孕妇早餐15W+1食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇早餐15W+1方法")
- 新手孕妇用料黑布林1个韭菜少许鸡蛋1枚面粉少许蜂蜜柠檬水1杯孕妇早餐15W+1的做法我每天夜宵不敢吃熬到早上吃！终于饿醒了真不容易！今天早饭自己烙了韭菜饼里面含鸡蛋+柠檬蜂蜜水+黑布林。...
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![大龄孕妇孕中期的餐（早）食谱大全及做法，烹饪好吃的大龄孕妇孕中期的餐（早）方法]( "大龄孕妇孕中期的餐（早）食谱大全及做法，烹饪好吃的大龄孕妇孕中期的餐（早）方法")
- 用料午餐肉2片鸡蛋1个白吉饼半个蒸红薯2片核桃花生牛奶1杯草莓数个大龄孕妇孕中期的餐（早）的做法电饼铛里刷薄薄的一层油，然后打入鸡蛋，放点芝麻和椒盐，煎至两面金黄，出锅午餐肉切2片，入电饼铛煎熟，出锅头天晚上把剥好的核桃用水泡起来，可以减少核桃皮的苦涩味，花生也用水泡起来，第...
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![孕妇酸奶（孕妇奶粉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇酸奶（孕妇奶粉版）方法]( "孕妇酸奶（孕妇奶粉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇酸奶（孕妇奶粉版）方法")
- 怀孕期间一直买孕妇奶粉来喝，但是每天喝奶粉真的是太无趣了，于是乎就把奶粉做成了酸奶来吃，搭配水果蜂蜜或者谷物果酱来吃，还可以用酸奶来做蛋糕棒棒哒。用料纯净水875g孕妇奶粉125g酸奶菌粉1g孕妇酸奶（孕妇奶粉版）的做法准备工作：玻璃容器在沸水中煮3分钟消毒然后沥干，纯净水烧...
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![微辣小炒牛肉—孕妇餐食谱大全及做法，烹饪好吃的微辣小炒牛肉—孕妇餐方法]( "微辣小炒牛肉—孕妇餐食谱大全及做法，烹饪好吃的微辣小炒牛肉—孕妇餐方法")
- 牛肉富含氨基酸，适量食用牛肉对自身及胎儿生长发育均非常有利。用料牛肉克红辣椒香菜姜片孜然，花椒微辣小炒牛肉—孕妇餐的做法牛肉洗净切薄片生抽，料酒腌30分钟左右湘菜，生姜，辣椒切好备用油锅低温下生姜煸味牛肉下锅大火爆炒出肉香出锅备用辣椒，花椒，孜然下油锅中火炒出香味放...
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![孕妇产妇餐-木瓜山药泥食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇产妇餐-木瓜山药泥方法]( "孕妇产妇餐-木瓜山药泥食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇产妇餐-木瓜山药泥方法")
- 伺候孕妇，伺候产妇。每家的规矩都不一样，我们家比较严（shi）谨（duo）我们家是不能吃葱姜蒜，不能吃红豆红糖红枣桂圆，不能吃海鲜发物，不能吃寒凉食物。不吃蜂蜜。我成家后不常做菜了，但现在家中几代主厨均已表示你行你上呀，我只能重出江湖，自创菜谱。我相信带着枷锁跳舞，才是实力的表现，今...
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![孕妇午餐如何做才美味，怎么做孕妇午餐简单又好吃]( "孕妇午餐如何做才美味，怎么做孕妇午餐简单又好吃")
- 下雨天，一个人在家捣鼓午餐🥣用料盐20克葱1根生粉30g芝麻油1勺鸡蛋1个香菜一根百香果1个柠檬片2片蜂蜜2勺孕妇午餐的做法1，腌制牛排，加入少量生粉，盐，葱头！放入冰箱腌制20min!2，柠檬切片，与百香果搅拌一起！放入少量蜂蜜！放置30min!3,炒蛋炒饭！加入少量酱油4，小火煎牛排！全熟！孕期忌吃生...
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- 用料鸡蛋一个玉米半个肉松蛋糕+巧克力蛋糕各一个孕妇奶粉一杯核桃两个孕妇早餐的做法鸡蛋一个玉米半个一起蒸，我用的是自己买的蒸蛋器。两个会一起熟。把鸡蛋跟玉米再切对半摆盘。...
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![孕妇营养餐:小白菜鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇营养餐:小白菜鸡蛋饼方法]( "孕妇营养餐:小白菜鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇营养餐:小白菜鸡蛋饼方法")
- 怀孕后的饮食比较挑剔:营养全面均衡，清淡美味可口，控糖控油控盐控体重，以及通便防痔疮，缺一不可。用料小白菜4颗鸡蛋2个油6克盐2克孕妇营养餐:小白菜鸡蛋饼的做法小白菜洗干净焯水，注意菜不要煮烂，保存营养，放凉水冷却，之后简单沥水切碎。面粉鸡蛋温水放大碗或盆搅成汤水状，加入小...
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