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- 以前感冒发烧的时候爸妈就给我做一碗炝锅面，爸妈各自做的味道不一样，后来结婚以后，老妈又指导老公做，果然味道也不一样，但姜蒜放的足，油少我喜欢。现在怀孕刚十周，这碗面可以拯救一天工作的疲乏，孕吐和头晕眼花，一次能吃一大碗用料鸡蛋荷包蛋荞麦挂面把盐适量姜切沫生抽适量白胡椒...
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![番茄砂锅米线（适合孕期哺乳期）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄砂锅米线（适合孕期哺乳期）方法]( "番茄砂锅米线（适合孕期哺乳期）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄砂锅米线（适合孕期哺乳期）方法")
- 妹妹很想吃砂锅米线，外面买的不干净，我就寻思自己给她做。自己又在哺乳期所以米线只加了盐。用料米线适量番茄2个青菜1把虾几个胡萝卜几片冻豆腐几块金针菇一小把盐适量玉米油适量番茄砂锅米线（适合孕期哺乳期）的做法准备工作做好。虾洗净去头，青菜洗净用开水煮软米线，软了即可...
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- 每天吃哒用料蔬菜干孕期的做法12...
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![孕期美食如何做才美味，怎么做孕期美食简单又好吃]( "孕期美食如何做才美味，怎么做孕期美食简单又好吃")
- 建一个菜谱记录孕期做的饭菜用料丝瓜，鸡蛋，虾仁，西红柿，玉米，胡萝卜，排骨个孕期美食的做法蒜蓉丝瓜，虾仁蒸蛋一个西红柿焖饭胡萝卜玉米排骨汤番茄意粉，自己做可以放很多小番茄和口蘑，好吃，不过主食有点超量。煎银鳕鱼...
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![孕期食谱（孕中期）营养搭配食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期食谱（孕中期）营养搭配方法]( "孕期食谱（孕中期）营养搭配食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期食谱（孕中期）营养搭配方法")
- 孕中期胃口特别好，食欲大增，但还是要少吃多餐、防止便秘，也更好吸收营养，餐餐多元化，个人没有特别喜欢吃辣或者酸的口味，所以都是家常口味，可以参考用料肉500克孕期食谱（孕中期）营养搭配的做法清蒸鲈鱼➕鸡丁土豆➕清炒菜芯➕二米饭西兰花➕鸡腿肉炒甜椒➕娃娃菜千张火腿汤➕发面...
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![孕期一人食-寿喜锅食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期一人食-寿喜锅方法]( "孕期一人食-寿喜锅食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期一人食-寿喜锅方法")
- 用料肥牛茼蒿白菜老豆腐胡萝卜香菇洋葱大葱黄油玉米油日式酱油白糖料酒孕期一人食-寿喜锅的做法一只小锅先煎豆腐把豆腐推到一边，一点黄油煎肥牛锅中加入洋葱白菜铺底随便码入煎好的豆腐、肥牛和其他蔬菜一个人三勺日式酱油、一勺半料酒和一点白糖（因为家里没有味琳），加入清...
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![孕期日记如何做才美味，怎么做孕期日记简单又好吃]( "孕期日记如何做才美味，怎么做孕期日记简单又好吃")
- 记录一下孕期的早餐用料面条菠菜鸡蛋玉米瘦肉粥车厘子草莓孕期日记的做法简单面条煮鸡蛋瘦肉玉米粥蓝莓草莓车厘子...
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![孕期饮食如何做才美味，怎么做孕期饮食简单又好吃]( "孕期饮食如何做才美味，怎么做孕期饮食简单又好吃")
- 老公知道怀孕后第一次下厨煮的海鲜面😊用料爱心孕期饮食的做法自己下厨卤面鱼汤老公煮蛋自制水饺早餐地瓜粉团晚餐晚餐午餐晚餐晚餐晚餐晚餐午餐午餐午餐晚餐午餐水饺馅午餐晚餐待续…...
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![记录孕期如何做才美味，怎么做记录孕期简单又好吃]( "记录孕期如何做才美味，怎么做记录孕期简单又好吃")
- 现在中期了终于有心情想做个记录啦～封面是我常吃三明治用料蔬菜肉类记录孕期的做法端午闺蜜来玩了几天，最后一天感觉不对劲，一早发现了小宝宝的到来，以一顿好吃的定安牛肉结束放肆吃喝的日子婆婆过来了，在这之前五周左右，饮食都很日常也没什么感觉就没做记录，这里算是个分界，鸡肉...
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![炝锅面条的详细做法大全,简单又营养的炝锅面条做法]( "炝锅面条的详细做法大全,简单又营养的炝锅面条做法")
- 一个人吃饭，下个面条最简单了，营养也不耽误。用料面条1绺鸡蛋1个葱花少许蔬菜适量植物油少许炝锅面条的做法炝锅：炒锅烧热，倒入少许植物油，放入葱花煸出香味；煮面：烧水、面条、蛋菜、调味加入足量水，盖盖烧开；下入面条；还可以荷包鸡蛋，适时放入蔬菜；加入食盐调味；面条煮至三分之二，即可...
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![孕期便当如何做才美味，怎么做孕期便当简单又好吃]( "孕期便当如何做才美味，怎么做孕期便当简单又好吃")
- 用料土豆切丝猪肉盐，酱油，蚝油，生粉，油，腌制老干妈适量蒜末适量红萝卜少许切片，焯水荷兰豆焯水后，跟胡萝卜，蒜末，盐，一起翻炒孕期便当的做法2020-4-1...
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![孕期早餐如何做才美味，怎么做孕期早餐简单又好吃]( "孕期早餐如何做才美味，怎么做孕期早餐简单又好吃")
- 用料鸡蛋三丁包子、豆沙包子核桃吐司橙子葡萄玉米粥孕期早餐的做法玉米粉和米煮粥昨晚做好的葡萄干面包，入烤箱加热蒸锅下水煮鸡蛋，上蒸包子超市买的核桃夏天最多的就是葡萄...
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- 孕期日记，希望每个星期都能吃天然的多种食材用料胡萝卜1根牛奶1杯牛油果半只白煮蛋1个全麦馒头1个拉面70克牛肉100克番茄1个卷心菜半个白米粥1杯燕麦20克山药半根鱼3条油麦菜1把孕期食谱的做法早餐中餐晚餐...
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- 12周+3啦纪录自己的孕期营养用料杂粮蔬菜蛋白质孕期纪录的做法蒸了杂粮馒头，凉拌西兰花。娃娃菜炒牛肉。一点点豆腐乳，半个红薯。努力克服恶心的感觉。加油！...
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- 用料乌鸡虫草花板栗1孕期食谱的做法食材洗干净慢炖两小时...
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- 用料挂面1把葱1根生抽1勺白菜片猪肉克炝锅面的做法葱炝锅炒肉，加入白菜，也可在加入自己爱吃的菜，炒软加水/高汤，下挂面加生抽。...
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- 用料盐50克油适量葱姜少取干酱油适量孕期菜谱的做法嫩豆腐切块波菜切段，葱，姜备用煮开水放菠菜捞过一次水，去草酸放油热锅下葱放姜放嫩豆腐加入水在加入菠菜煮开煮好了完成...
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- 转自豆瓣一位小仙女做的，只是为了方便自己找。用料鸡蛋个西红柿个培根片炝锅面的做法做法：热锅下油，油不用多，葱姜蒜炝锅，喜欢吃辣的加辣椒，出香味后加一些酱油，在加一些醋，混合烧开后加水，水烧开后先放盐，然后下面，下菜，下西红柿，培根丝，等面煮熟后捞出即可~其实我是先煎的鸡蛋和培根，...
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- ---持续更新---关于妊娠糖尿病饮食1.我是被查出妊娠糖尿病后开始清淡饮食，油和盐肯定是加的越少越好，碳水吃的越少血糖越低。2.先吃蔬菜再吃肉或碳水。碳水的话我吃杂粮米饭升糖最慢，玉米南瓜类的其次，面粉类的升糖快。3.蔬菜以绿叶菜为主。根茎类吃了的话就减少主食摄入。4....
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- 记录一部分孕期的饭菜用料米饭，面食孕期餐的做法晚上代餐发糕干锅花菜炒豆角，鸡蛋糕水煮大虾蒜薹土豆鸡腿空气炸锅版蒜蓉大虾面条干煸豆角小炒杏鲍菇零食...
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- 因为孕期异地+独居的原因，常常要自己做饭，一般就是一人食，做点自己爱吃的，倒也乐在其中。累了的时候买点吃，周末的时候外出觅食，中午在食堂吃，孕期就这么稀里糊涂六个半月啦～用料鸡蛋n个孕期吃食的做法黄瓜炒蛋千层饼，豆奶香蕉猪蹄卷，这个是买的成品啦洋葱煎牛排，怕煎不熟呀土豆炒洋...
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- 爱吃的我果然孕期都与众不同呢没有孕吐没有难受吃嘛嘛香看啥啥馋……我大概是怀了个假孕吧？所以从现在开始努力记录每一餐咯！还有9个月！努力💪冲鸭！！！！用料各种各样孕期冲鸭！的做法加油💪...
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![孕期三餐如何做才美味，怎么做孕期三餐简单又好吃]( "孕期三餐如何做才美味，怎么做孕期三餐简单又好吃")
- 12.25，18w，早上送走了妈妈，要开始自己做饭了，开个食谱记录每一顿饭。用料每顿吃的东西孕期三餐的做法十点钟，实在饿的不行，爬起来十五分钟搞定简易早餐不能像以前那么任性，不吃早餐了...
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- 用料白米虾半斤毛豆、尖椒、肉丝适量莴笋1根孕期晚餐的做法水煮白米虾最简单了，锅里放冷水加入姜片、葱段烧开放入白米虾煮熟即可；...
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- 孕妈妈一定多吃核桃呦，富含DHA用料黑豆15克紫米15克核桃2颗孕期豆浆的做法所有食材洗干净倒入破壁机，核桃可以不洗，破壁会自动加热，再倒入一小块冰糖...
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