![猪肝汤(明目补肝补血)食谱大全及做法，烹饪好吃的猪肝汤(明目补肝补血)方法]( "猪肝汤(明目补肝补血)食谱大全及做法，烹饪好吃的猪肝汤(明目补肝补血)方法")
- 枸杞和猪肝都能明目~猪肝更可以补肝~这款简单又营养的汤水~最适合经常对着电脑~还有经常熬夜的人~用料猪肝180g枸杞30g红枣8粒(去核)酒(白酒料洒都行)1汤匙盐1茶匙胡椒粉少许姜两片猪肝汤(明目补肝补血)的做法先将猪肝洗净切片焯水捞出再冲冷水备用!枸杞洗净红枣去核泡水...
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![补肝，抗癌，益肠胃……凉拌火锅菌类主角是什么滋味？第48天早起准备老公的午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的补肝，抗癌，益肠胃……凉拌火锅菌类主角是什么滋味？第48天早起准备老公的午餐方法]( "补肝，抗癌，益肠胃……凉拌火锅菌类主角是什么滋味？第48天早起准备老公的午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的补肝，抗癌，益肠胃……凉拌火锅菌类主角是什么滋味？第48天早起准备老公的午餐方法")
- 致金针菇四川的盆友给你一份肯定，火锅必点菌类主角，四川的盆友给你一个调侃，Seeyoutomorrow……足见你的，美味、重要、作用。如果给你一碗火锅调料碟，你和它之间，不要有化学变化，亦叫凉拌手法，你会怎么样？柔情似水？光滑如丝？亦或是杨柳拂春般顺服香油？用料金针菇适量生抽适量蚝油适量...
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![爆炒猪肝，补肝明目又养血食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒猪肝，补肝明目又养血方法]( "爆炒猪肝，补肝明目又养血食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒猪肝，补肝明目又养血方法")
- 用料猪肝半斤红椒1个青蒜3根洋葱半个姜3片蒜3瓣老抽1勺生抽3勺料酒3勺淀粉1勺白胡椒粉半勺爆炒猪肝，补肝明目又养血的做法红椒滚刀切块，洋葱切丝，青蒜斜着切长段，姜切丝，蒜切末备用猪肝切薄片后简单冲洗，放入姜丝+蒜末+料酒+生抽+老抽+淀粉+白胡椒粉，拌匀腌制十到十五分钟。锅中...
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![养血补肝的菠菜猪肝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养血补肝的菠菜猪肝汤方法]( "养血补肝的菠菜猪肝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养血补肝的菠菜猪肝汤方法")
- 猪肝菠菜汤，菠菜嫩滑，此菜汤鲜肉爽嫩。猪肝很适合贫血、电脑工作者和爱喝酒的人食用。猪肝味甘性温，有补肝、明目、养血的功效，再加上菠菜富含维生素，抗衰老，葆活力的功效，猪肝菠菜汤真是又美味又营养。用料猪肝250克菠菜1把养血补肝的菠菜猪肝汤的做法1.菠菜去头，洗干净2.猪肝洗...
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![醋泡黑豆，补肝补肾！还补眼！食谱大全及做法，烹饪好吃的醋泡黑豆，补肝补肾！还补眼！方法]( "醋泡黑豆，补肝补肾！还补眼！食谱大全及做法，烹饪好吃的醋泡黑豆，补肝补肾！还补眼！方法")
- 补肝补肾对眼睛也好黑豆要选老品种肾形外面是黑的里面是黄的或者绿的，黄的更好。超市的圆形黑豆是转基因，有形无神，不堪用也！用料黑豆随意陈醋淹没即可醋泡黑豆，补肝补肾！还补眼！的做法黑豆清洗后，马上用铁锅炒开最小火，不停翻炒可以边炒边尝，炒熟了会很香的没有炒熟，则有生味，生的吃...
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![羊蝎子锅，益肾补虚，明目补肝，护胃壮骨食谱大全及做法，烹饪好吃的羊蝎子锅，益肾补虚，明目补肝，护胃壮骨方法]( "羊蝎子锅，益肾补虚，明目补肝，护胃壮骨食谱大全及做法，烹饪好吃的羊蝎子锅，益肾补虚，明目补肝，护胃壮骨方法")
- 没有羊蝎子的秋天和冬天是没有灵魂的。吃吃肉，喝喝汤，暖暖过秋冬。自己炖的羊蝎子肉质更鲜嫩，汤质更好。用料羊蝎子1.5斤炖羊肉料包1包姜8片蒜8瓣八角5个老抽2勺生抽2勺盐适量羊蝎子锅，益肾补虚，明目补肝，护胃壮骨的做法羊蝎子泡在冷水中半小时到一小时，中间换两次水。这一步是...
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![春天补肝|猪肝枸杞叶汤食谱大全及做法，烹饪好吃的春天补肝|猪肝枸杞叶汤方法]( "春天补肝|猪肝枸杞叶汤食谱大全及做法，烹饪好吃的春天补肝|猪肝枸杞叶汤方法")
- 用料猪肝300g枸杞10g生姜1块海盐适量油适量枸杞叶一小把春天补肝|猪肝枸杞叶汤的做法✿猪肝切小块，水中浸泡20分钟去血水，用料酒姜片腌制40分钟，枸杞叶洗净备用✿锅内加水，姜片，枸杞大火煮10分钟✿加入猪肝、枸杞叶大火煮3分钟（时间不宜太长，猪肝会老）小贴士鲜香美味补肝明目猪肝...
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![莲藕红豆墨鱼补肝祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕红豆墨鱼补肝祛湿汤方法]( "莲藕红豆墨鱼补肝祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕红豆墨鱼补肝祛湿汤方法")
- 春天，继续来补肝祛湿汤。用料墨鱼干50克藕300克猪骨500克红豆50克生姜三片片红枣两粒颗莲藕红豆墨鱼补肝祛湿汤的做法墨鱼浸泡后切块备用红豆浸泡半小时备用莲藕切块猪骨飞水，连同其他材料全部放入砂锅，六七碗水，大火烧开，转小火，慢煲两个小时出锅，放盐开吃。小贴士功效：莲藕生津...
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![枸杞鸡胸肉丁 益气滋肾补肝又清淡适合坐月子的新手妈妈食谱大全及做法，烹饪好吃的枸杞鸡胸肉丁 益气滋肾补肝又清淡适合坐月子的新手妈妈方法]( "枸杞鸡胸肉丁 益气滋肾补肝又清淡适合坐月子的新手妈妈食谱大全及做法，烹饪好吃的枸杞鸡胸肉丁 益气滋肾补肝又清淡适合坐月子的新手妈妈方法")
- 枸杞性甘，含有大量的铁、钙和多种氨基酸，滋肾润肺、补肝明目，和鸡肉一起食用，可以起到益气滋肾补肝的功效，对妈妈恢复身体有很大帮助，是一个不错的月子餐。用料鸡胸肉300g枸杞50g鸡肉腌制白胡椒粉2g盐2g生抽6ml水淀粉6ml调味碗汁蚝油6ml香醋6ml料酒10ml白砂糖3g其它葱姜蒜适量...
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![春天补肝|枸杞叶豆腐饼食谱大全及做法，烹饪好吃的春天补肝|枸杞叶豆腐饼方法]( "春天补肝|枸杞叶豆腐饼食谱大全及做法，烹饪好吃的春天补肝|枸杞叶豆腐饼方法")
- 从没吃过枸杞叶子的小编枸杞叶子可以这么吃？补肝从日常做起枸杞子：养肝，滋肾，润肺枸杞叶：补虚益精，清热明目用料枸杞叶1小把豆腐1块鸡蛋2个胡萝卜1小根低筋面粉50g海盐适量椰子油适量春天补肝|枸杞叶豆腐饼的做法枸杞叶，胡萝卜洗净备用，枸杞叶切碎，胡萝卜刨丝备用豆腐碗中捏碎，加入...
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![墨鱼白果汤（补肝血虚，寒露过后必喝的汤）也是冬天必喝的汤食谱大全及做法，烹饪好吃的墨鱼白果汤（补肝血虚，寒露过后必喝的汤）也是冬天必喝的汤方法]( "墨鱼白果汤（补肝血虚，寒露过后必喝的汤）也是冬天必喝的汤食谱大全及做法，烹饪好吃的墨鱼白果汤（补肝血虚，寒露过后必喝的汤）也是冬天必喝的汤方法")
- 墨鱼是很滋阴的食材，也特别养血。女性多吃墨鱼非常好。自古以来，中医就把墨鱼干当作妇科的一味良药。白果补肾养心，有收敛的功效，特别适合秋冬季节吃，白果微毒，吃的时候必须去壳去皮去心，大人每天最多7个，小孩不超过3个墨鱼汤是比较平和的大补汤，基本上是老少皆宜。阴虚的朋友，特别...
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![简单的补肝益脾鱼做法烹饪大全 地道简单的补肝益脾鱼如何做]( "简单的补肝益脾鱼做法烹饪大全 地道简单的补肝益脾鱼如何做")
- 鲈鱼含脂肪、碳水化合物等营养成分，还含有较多的铜元素；鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素；鲈鱼含有不饱和脂肪酸，胶原蛋白以及富含EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）。女人吃鲈鱼有益肾安胎、帮助下奶、补脑、维持神经系统正常、补肝益脾等功...
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![补肝益气健脾胃——花菇灵芝养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补肝益气健脾胃——花菇灵芝养生汤方法]( "补肝益气健脾胃——花菇灵芝养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补肝益气健脾胃——花菇灵芝养生汤方法")
- 此汤功效：补肝益气、健脾胃、补肺气、降低血糖、减少胆固醇、预防肝硬化。此款汤包里的灵芝选取的是野生的薄树灵芝，相对起其他品种的灵芝，基本没有苦味。灵芝味甘、微咸、平、无毒、入心肝、脾、肺、肾经。能补肺益肾和胃健脾、安神定志，扶正培本，对免疫系统更有效，对解肝毒，对...
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![补肝明目、健脑益智-鸡蛋胡萝卜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的补肝明目、健脑益智-鸡蛋胡萝卜小米粥方法]( "补肝明目、健脑益智-鸡蛋胡萝卜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的补肝明目、健脑益智-鸡蛋胡萝卜小米粥方法")
- 小米具有健脾和胃、促进食欲、安眠、缓解紧张情绪、除烦止渴、利尿等功效。胡萝卜可帮助肝脏排毒、降低血液汞离子的深度、补肝明目和降糖降脂的功效。鸡蛋补充人体所需的蛋白质和氨基酸，同时还有健脑益智的功效。利用这三种食材熬制而成的鸡蛋胡萝卜小米粥，具有健脾和胃、...
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![🔥爆炒猪肝😏快手好吃👍补肝明目❗️食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥爆炒猪肝😏快手好吃👍补肝明目❗️方法]( "🔥爆炒猪肝😏快手好吃👍补肝明目❗️食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥爆炒猪肝😏快手好吃👍补肝明目❗️方法")
- 从小就喜欢吃老爸做的炒猪肝，老爸喜欢放多一些油，每次一炒完这个香呦😝我一直不觉得猪肝有怪味儿，那对我来说就是一种独特的香味，臭香臭香的😬猪肝的口感也是我喜欢的，绵密又紧致👅而且炒猪肝还超简单，念这口儿了买来猪肝一炒就完事儿了，配上点白酒啥的，啧啧啧，这小日子过的那叫一...
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![韭菜豆芽炒猪肝（清爽美味又补肝明目）食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜豆芽炒猪肝（清爽美味又补肝明目）方法]( "韭菜豆芽炒猪肝（清爽美味又补肝明目）食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜豆芽炒猪肝（清爽美味又补肝明目）方法")
- 平时我都是用葱姜蒜和香菜爆炒猪肝，不过家里缺货了。所以用豆芽和家后院的自种芥菜炒猪肝，意外的是口感清爽清新，很好吃😋！让口感更有层次。用料猪肝500克腌制：蚝油1勺绍兴酒2勺生抽1勺胡椒粉少许玉米淀粉2勺韭菜100克豆芽200克姜丝3片甜椒丝1/2个蒜蓉1勺调味：蚝油1勺生抽1勺胡...
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![胡萝卜炒肉丝，健脾消食，补肝明目，常吃胡萝卜对身体好。食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜炒肉丝，健脾消食，补肝明目，常吃胡萝卜对身体好。方法]( "胡萝卜炒肉丝，健脾消食，补肝明目，常吃胡萝卜对身体好。食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜炒肉丝，健脾消食，补肝明目，常吃胡萝卜对身体好。方法")
- 用料胡萝卜2根瘦肉适量盐适量料酒一小勺生粉一小勺蛋清半个胡椒粉适量姜蒜末适量胡萝卜炒肉丝，健脾消食，补肝明目，常吃胡萝卜对身体好。的做法将胡萝卜洗干净去皮擦丝瘦肉切丝，放入料酒，盐，胡椒粉，少许生粉和蛋清。腌制十五分钟。锅中烧油，油热下姜蒜末和肉丝，炒至肉丝变色后盛出...
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![莲藕蚝豉煲脊骨汤，简单一道养阴补肝的膳食！食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕蚝豉煲脊骨汤，简单一道养阴补肝的膳食！方法]( "莲藕蚝豉煲脊骨汤，简单一道养阴补肝的膳食！食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕蚝豉煲脊骨汤，简单一道养阴补肝的膳食！方法")
- 中医认为蚝豉味咸、性微寒，归心、肝经，可养阴补肝，养血安神。而莲藕煮熟后则能健脾开胃，益血补心。经常熬夜容易耗伤肝阴，心神也得不到休养，煲这个汤则是最适合不过。用料蚝豉8只新会陈皮1瓣莲藕500g姜两块盐适量莲藕蚝豉煲脊骨汤，简单一道养阴补肝的膳食！的做法做法：1、莲藕刮皮...
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![补肝血舒肝郁的食疗茶：玫瑰陈皮茶食谱大全及做法，烹饪好吃的补肝血舒肝郁的食疗茶：玫瑰陈皮茶方法]( "补肝血舒肝郁的食疗茶：玫瑰陈皮茶食谱大全及做法，烹饪好吃的补肝血舒肝郁的食疗茶：玫瑰陈皮茶方法")
- 用料陈皮1片玫瑰1朵菊花1朵红枣1颗补肝血舒肝郁的食疗茶：玫瑰陈皮茶的做法制作方法：用开水冲泡（先用倒入半杯开水，快速晃动一下，将水倒掉，这样可以清洗食材表面的灰尘。然后倒入开水泡10分钟后便可饮用，可续杯）服用方法：生气的时候、不开心的时候，要记得给自己泡一杯哦...
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![红枣饼干，春天补肝零食食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣饼干，春天补肝零食方法]( "红枣饼干，春天补肝零食食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣饼干，春天补肝零食方法")
- 春天万物复苏，是一个生发的季节，阳气也随着旺盛起来，肝脏和春天相对应，也具有生发之性，所以春季养生先养肝，肝气疏发条达，人体气血才能通畅。饮食宜食甘，不宜酸，性味甘的食物可以养肝补脾，这个红枣饼干即美味，又养生，春季出游好零食用料全麦粉100克干红枣90克黄油60克红糖30克熟榛子3...
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![猪肝瘦肉汤（女人之汤——养血、补肝、明目）食谱大全及做法，烹饪好吃的猪肝瘦肉汤（女人之汤——养血、补肝、明目）方法]( "猪肝瘦肉汤（女人之汤——养血、补肝、明目）食谱大全及做法，烹饪好吃的猪肝瘦肉汤（女人之汤——养血、补肝、明目）方法")
- 这汤简单易做，而且含有丰富的营养物质，是最理想的补血佳品之一，具有补肝明目、养血、营养保健等作用。用料猪肝100克瘦肉250克姜3片盐适量猪肝瘦肉汤（女人之汤——养血、补肝、明目）的做法准备好材料猪肉冲洗一下备用，然后处理一下猪肝，猪肝切片冲洗过水几次，洗到水变清就可以了...
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![学童必吃的韩式青椒拌胡萝卜（补肝明目.恢复疲劳）食谱大全及做法，烹饪好吃的学童必吃的韩式青椒拌胡萝卜（补肝明目.恢复疲劳）方法]( "学童必吃的韩式青椒拌胡萝卜（补肝明目.恢复疲劳）食谱大全及做法，烹饪好吃的学童必吃的韩式青椒拌胡萝卜（补肝明目.恢复疲劳）方法")
- 这道韩式拌菜可以有助于用眼过度的人群适当地保护视力，恢复疲劳。经常食用，可以起到预防心血管疾病，通便减肥，美容养颜的作用。用料青椒3个（100克左右）胡萝卜1／2根（100克左右）鸡精1小匙酱油1小匙盐少许香油2小匙熟白芝麻1小匙学童必吃的韩式青椒拌胡萝卜（补肝明目.恢复疲劳）的做法将...
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![补血猪肝如何做才美味，怎么做补血猪肝简单又好吃]( "补血猪肝如何做才美味，怎么做补血猪肝简单又好吃")
- 这个只是比较方便补血用料猪肝适量红菇适量生姜适量补血猪肝的做法猪肝切块洗干净，拿清水，撒盐泡半个小时最少半个小时后清洗干净，拿个盆装水，焯一下焯一下，把血水焯出来，不用太久，不然猪肝会老生姜红菇泡一下，稍微焯一下洗干净的东西全部放盆里放水上锅煮，盐，鸡精味精，那些你们自己...
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![补铁猪肝粉的详细做法大全,简单又营养的补铁猪肝粉做法]( "补铁猪肝粉的详细做法大全,简单又营养的补铁猪肝粉做法")
- 宝宝小时候添加辅食，医生建议多吃猪肝，没长牙就用猪肝粉做调料，拌米粉。用料猪肝1个柠檬1个补铁猪肝粉的做法猪肝切片。柠檬泡水2小时。焯水，去血末，晾凉。去筋膜，切小丁。小火焙干。上料理机打粉，过筛，装瓶。...
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![补铁猪肝粉如何做才美味，怎么做补铁猪肝粉简单又好吃]( "补铁猪肝粉如何做才美味，怎么做补铁猪肝粉简单又好吃")
- 大宝吃辅食阶段的时候为了让她补铁，动不动就买新鲜猪肝煮熟后直接用料理机打泥，不仅小孩吃着想🤮大人也觉得难闻呐，现在可以加工成粉状，吃起来简直不要太友好啊！不怎么腥而且方便保存，关键是吃起来还很香，拌稀饭、拌米糊、蒸鸡蛋都可以来一点用料猪肝1000克姜10片柠檬🍋1个补铁...
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