![青榄石斛瘦肉汤做法烹饪大全 地道青榄石斛瘦肉汤如何做]( "青榄石斛瘦肉汤做法烹饪大全 地道青榄石斛瘦肉汤如何做")
- 这是一款适合秋天的汤，尤其对喉咙有好处。用料青橄榄10颗无花果4个石斛适量板栗7个瘦肉适量盐适量青榄石斛瘦肉汤的做法瘦肉焯水后冲洗干净，分别把青榄、无花果、石斛、板栗也冲洗干净。青榄用菜单大力拍扁把青榄、无花果、石斛、瘦肉放入炖盅里，加入适量的水。开启炖汤模式...
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![青橄榄石斛炖瘦肉做法烹饪大全 地道青橄榄石斛炖瘦肉如何做]( "青橄榄石斛炖瘦肉做法烹饪大全 地道青橄榄石斛炖瘦肉如何做")
- 青橄榄清热，利咽，生津，解毒，石斛滋阴清热、润肺养胃。这是个夏天的汤。适合久咳，咽炎，痰多之人。用料橄榄20颗瘦肉150克姜2片石斛10粒青橄榄石斛炖瘦肉的做法青橄榄洗净对半切，瘦肉切小块。石斛提前泡软。把食材放入砂锅中，加入沸水，大火煮开转中小火炖1个半小时。少许盐调味。完...
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![青橄榄石斛鲍鱼仔炖瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的青橄榄石斛鲍鱼仔炖瘦肉方法]( "青橄榄石斛鲍鱼仔炖瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的青橄榄石斛鲍鱼仔炖瘦肉方法")
- 滋阴养胃的石斛，清热利咽的青榄，搭配成原汁原味、清香甘醇的养生靓汤！用料橄榄3颗瘦肉50克左右姜2小片鲍鱼仔干5小只石斛4颗青橄榄石斛鲍鱼仔炖瘦肉的做法先把新鲜的瘦肉，在滚开的开水里焯水了3分钟左右捞出。把剩余材料洗干净青橄榄像这样前后切两刀方便汤入味把材料放入炖...
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![石斛瘦肉汤如何做才美味，怎么做石斛瘦肉汤简单又好吃]( "石斛瘦肉汤如何做才美味，怎么做石斛瘦肉汤简单又好吃")
- 朋友来家里吃饭，她现在母乳喂养，又感冒了，什么都不能吃，就煲了点瘦肉汤，刚好家里还有石斛红枣枸杞就拿来一起煲汤。用料瘦肉150克石斛5个红枣6颗枸杞1小把石斛瘦肉汤的做法把所有材料一起放进锅里。煮开，撇去浮沫，小火炖，炖半小时，加盐调味，继续炖，把所有味道炖出来，汤非常清甜关火就...
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![石斛鲍鱼青橄榄炖瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的石斛鲍鱼青橄榄炖瘦肉方法]( "石斛鲍鱼青橄榄炖瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的石斛鲍鱼青橄榄炖瘦肉方法")
- 女儿汤谱用料石斛玉竹海底椰10克蓮子百合5克海底椰5克石斛鲍鱼青橄榄炖瘦肉的做法准备好所有材料放炖盅，炖2.5小时小贴士青橄欖用刀背拍開！瘦肉剁碎！...
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![青橄榄石斛炖鲍鱼瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的青橄榄石斛炖鲍鱼瘦肉方法]( "青橄榄石斛炖鲍鱼瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的青橄榄石斛炖鲍鱼瘦肉方法")
- 此汤具有滋阴补肾、益胃生津、清虚热、强健筋骨、增强体质和提高免疫力的功效。适合阴血虚症、体倦易疲劳、胃口不佳、眼睛干涩、口干口渴、手足心烦热、月经量少、筋骨酸软乏力的人。小孩也可适量饮用。ps：加入花旗参滋阴效果更好，但不适用于儿童。鲍鱼：味甘、咸、性平，有补...
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![青橄榄石斛炖瘦肉的详细做法，青橄榄石斛炖瘦肉做法技巧]( "青橄榄石斛炖瘦肉的详细做法，青橄榄石斛炖瘦肉做法技巧")
- 橄榄具有利咽作用，并且在我大潮汕吃橄榄的比较多的，煲汤水也是很赞的😘用料橄榄4颗瘦肉80克石斛10克青橄榄石斛炖瘦肉的做法瘦肉飞水去除血水备用青橄榄切开，石斛洗净所有材料放入炖盅，煲一个半小时...
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![薏米石斛青榄瘦肉汤，生津开胃食养方食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米石斛青榄瘦肉汤，生津开胃食养方方法]( "薏米石斛青榄瘦肉汤，生津开胃食养方食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米石斛青榄瘦肉汤，生津开胃食养方方法")
- 青榄生津止渴，养护喉咙。石斛疏清虚热，益补脾胃。这款汤可以熬煮也可以隔水炖，味道甘甜清香，很润喉呢。用料瘦肉30克蜜枣3-4个青榄5-6个姜2片石斛10克薏米10克云苓10克清水1.3升盐适量薏米石斛青榄瘦肉汤，生津开胃食养方的做法材料准备好。瘦肉可以提前用一点点盐腌制一下。不...
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![石斛橄榄汤如何做才美味，怎么做石斛橄榄汤简单又好吃]( "石斛橄榄汤如何做才美味，怎么做石斛橄榄汤简单又好吃")
- 滋阴润肺清咽的功效，汤很清甜，好好喝用料铁皮石斛6颗鲜橄榄10颗瘦肉一小包蜜枣1个石斛橄榄汤的做法瘦肉焯水；处理橄榄，加入石斛，煲一小时，加两勺盐即可...
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![青榄石斛龙骨瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的青榄石斛龙骨瘦肉汤方法]( "青榄石斛龙骨瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的青榄石斛龙骨瘦肉汤方法")
- 入秋了，天气比较燥热，又容易上火。来碗清润的汤水，润一下。用料青榄6粒石斛8粒龙骨380克瘦肉250克姜3片纯净水适量青榄石斛龙骨瘦肉汤的做法将食材清洗干净，放入适量的水到电子炖盅大概炖2～3小时左右美味的青榄石斛龙骨汤出锅...
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![石斛橄榄瘦肉汤做法烹饪大全 地道石斛橄榄瘦肉汤如何做]( "石斛橄榄瘦肉汤做法烹饪大全 地道石斛橄榄瘦肉汤如何做")
- 最近又想变身养生girl喝豆浆，各类煲汤药材买起来🥳用料石斛10颗橄榄10颗瘦肉70克盐适量石斛橄榄瘦肉汤的做法肉是在网上买了给送来的，不是精瘦肉有少许肥肥，第一次做不知道用多少肉，其实少许就可以了，毕竟肉现在挺贵的😂好多评论里说直接吃生橄榄，我尝了下好酸涩啊……洗干净后...
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![青榄石斛炖瘦肉做法烹饪大全 地道青榄石斛炖瘦肉如何做]( "青榄石斛炖瘦肉做法烹饪大全 地道青榄石斛炖瘦肉如何做")
- 长夏，健脾养胃很重要，青榄石斛炖瘦肉是夏季解暑不可少的靓汤，滋阴养胃的石斛，清热利咽的青榄，搭配成原汁原味、清香甘醇的养生靓汤，下面就一起来看看它的做法吧！用料瘦肉100克姜适量石斛10克青榄6颗青榄石斛炖瘦肉的做法石斛洗净预先浸泡一小时左右，备用；青榄洗净用刀拍烂备用（这样...
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![花胶石斛鲍鱼瘦肉橄榄汤食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶石斛鲍鱼瘦肉橄榄汤方法]( "花胶石斛鲍鱼瘦肉橄榄汤食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶石斛鲍鱼瘦肉橄榄汤方法")
- 青橄榄味甘、涩、酸，性平，归肺、胃经，具有清肺利咽、生津止渴的功效，用青橄榄炖汤具有益气养阴、润肺宣燥的功效。鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。其中比较多是维生素a，维生素a是保护皮肤健康、视力健康以及加强免疫力、促进生长发育的关键营...
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![青橄榄石斛瘦肉汤做法烹饪大全 地道青橄榄石斛瘦肉汤如何做]( "青橄榄石斛瘦肉汤做法烹饪大全 地道青橄榄石斛瘦肉汤如何做")
- 秋冬季节气候干燥，喉咙不适咳嗽的可以多喝青橄榄～用料青橄榄6颗瘦肉150克姜1片无花果2颗青橄榄石斛瘦肉汤的做法食材准备～青橄榄，石斛，瘦肉瘦肉切片，青橄榄拍碎压出汁，石斛泡开。加两颗无花果隔水炖3个小时渣可以不吃非常清甜，秋冬喉咙干燥引起咳嗽，可以多喝哦！...
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![清喉润肺之青橄榄石斛瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清喉润肺之青橄榄石斛瘦肉汤方法]( "清喉润肺之青橄榄石斛瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清喉润肺之青橄榄石斛瘦肉汤方法")
- 我家小暖男今年开始上幼儿园了！刚开始去幼儿园的时候，有点分离焦虑，哭闹了几天，每天晨检的时候都被校医说喉咙好红，于是，我就知道要出动“妈子靓汤”啦！用料瘦肉300克青橄榄15颗石斛适量凉开水4碗清喉润肺之青橄榄石斛瘦肉汤的做法青榄洗干净拿一半的青榄用刀拍一下，不用全部拍的...
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![清肺生津青橄榄石斛瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清肺生津青橄榄石斛瘦肉汤方法]( "清肺生津青橄榄石斛瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清肺生津青橄榄石斛瘦肉汤方法")
- 橄榄具有清肺利咽，生津解毒的功效。可用于治疗咽喉肿痛，烦渴，咳嗽吐血，也可用于菌痢，癫痫的治疗。石斛的主要功效为益胃生津，滋阴清热。可以用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕的治疗。青橄榄与石斛同用煲汤，适合咽喉肿痛，口舌干燥的患者服用。小贴士：青榄，即潮汕地区出产的新鲜橄榄，是我...
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![利咽汤-瘦肉青橄榄石斛无花果汤食谱大全及做法，烹饪好吃的利咽汤-瘦肉青橄榄石斛无花果汤方法]( "利咽汤-瘦肉青橄榄石斛无花果汤食谱大全及做法，烹饪好吃的利咽汤-瘦肉青橄榄石斛无花果汤方法")
- 简单的汤水用料无花果7个石斛6个青橄榄7颗瘦肉50克水1500克盐5克利咽汤-瘦肉青橄榄石斛无花果汤的做法材料准备好，瘦肉焯水！全部材料倒进去煲半小时！半小时后加盐可以喝了...
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![铁皮石斛青橄榄瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的铁皮石斛青橄榄瘦肉汤方法]( "铁皮石斛青橄榄瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的铁皮石斛青橄榄瘦肉汤方法")
- 铁皮石斛青橄榄瘦肉汤原汁原味，清香甘醇的养生靓汤！铁皮石斛在汤水中有很好的效果，益胃，滋阴润肺清热，慢性咽喉炎和抽烟者的都特别适合哦。加上橄榄，两者一起，养胃利咽。用料瘦肉1小块青橄榄10粒铁皮石斛七八粒铁皮石斛青橄榄瘦肉汤的做法瘦肉过开水青橄榄剁成两半，煲汤更易入味...
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![石斛橄榄瘦肉汤的详细做法，石斛橄榄瘦肉汤做法技巧]( "石斛橄榄瘦肉汤的详细做法，石斛橄榄瘦肉汤做法技巧")
- 石斛橄榄炖瘦肉汤今日小贴士：配料：瘦肉200克，橄榄12颗，石斛10克，盐适量注意事项：橄榄切开比较容易炖出味，石斛掰不掰开都可以，个人不喜欢煲出来那么长一段就掰开了。可以用瘦肉、排骨、老鸭炖。用料瘦肉200克石斛橄榄瘦肉汤的做法石斛橄榄炖瘦肉汤...
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![橄榄石斛汤如何做才美味，怎么做橄榄石斛汤简单又好吃]( "橄榄石斛汤如何做才美味，怎么做橄榄石斛汤简单又好吃")
- 没有故事，应季，清肺用料橄榄20颗瘦肉适量石斛10克无硫麦冬4克橄榄石斛汤的做法橄榄对半切，全部材料洗干净放入炖盅，隔水炖2小时，起锅开盖下盐调味成品图我女儿大爱我的汤侄子喝到很满意小贴士不加姜，味道比较清甜！广东人一天到晚都是汤汤水水，不爱动不动就吃药...
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![橄榄石斛瘦肉汤做法烹饪大全 地道橄榄石斛瘦肉汤如何做]( "橄榄石斛瘦肉汤做法烹饪大全 地道橄榄石斛瘦肉汤如何做")
- 这款汤比较适合熬夜的朋友饮用，滋阴养胃，橄榄有清热解毒的作用。用料瘦肉一小块石斛5-7粒橄榄5粒颗橄榄石斛瘦肉汤的做法做法很简单的一个汤。瘦肉洗净切块备用，橄榄最好在中间划一圈，更好的出味。把所有材料放炖盅炖煮2个小时，最后加盐调味即可。小贴士石斛可以整粒煲，也可以...
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![清肺利咽的石斛橄榄🫒瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清肺利咽的石斛橄榄🫒瘦肉汤方法]( "清肺利咽的石斛橄榄🫒瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清肺利咽的石斛橄榄🫒瘦肉汤方法")
- 清热解毒的汤水在秋季也是不可少哦，入口甘甜，简单美味👍用料瘦肉300克石斛30颗橄榄15粒清水10碗清肺利咽的石斛橄榄🫒瘦肉汤的做法瘦肉切厚片，石斛清洗好，橄榄用刀切开两半全部材料放进炖锅倒入开水，选择炖汤模式是不是超简单啊...
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![橄榄油柑石斛鲍鱼瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的橄榄油柑石斛鲍鱼瘦肉汤方法]( "橄榄油柑石斛鲍鱼瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的橄榄油柑石斛鲍鱼瘦肉汤方法")
- 用料鲍鱼5只石斛数颗颗橄榄油柑数颗颗瘦肉少许盐克姜2片片橄榄油柑石斛鲍鱼瘦肉汤的做法所有食材清洗干净放入炖锅炖锅自动炖2.5个小时口感属于清甜，有一个淡淡的橄榄油柑香味...
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![石斛橄榄炖瘦肉汤做法烹饪大全 地道石斛橄榄炖瘦肉汤如何做]( "石斛橄榄炖瘦肉汤做法烹饪大全 地道石斛橄榄炖瘦肉汤如何做")
- 用料瘦肉3-4块石斛1小包橄榄5-6颗石斛橄榄炖瘦肉汤的做法净瘦肉4-5块，洗净。石斛一小包（在药店买的），青橄榄5-6颗（对半切开）。将上述材料放入炖盅。我的电炖盅快炖功能需要2个小时。孩子爱喝...
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![石斛鲍鱼橄榄瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的石斛鲍鱼橄榄瘦肉汤方法]( "石斛鲍鱼橄榄瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的石斛鲍鱼橄榄瘦肉汤方法")
- 喝起来很清甜用料瘦肉200克橄榄6-10颗鲍鱼2只石斛6g盐适量克陈皮适量石斛鲍鱼橄榄瘦肉汤的做法我是分开炖的，所以分了两份把瘦肉焯水洗干净，所有食材放在一起加水炖两三小时就可以了很润很清甜...
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