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「五色藜麦饭」-ZHangC食谱大全及做法，烹饪好吃的「五色藜麦饭」-ZHangC方法

  • 「五色藜麦饭」-ZHangC食谱大全及做法，烹饪好吃的「五色藜麦饭」-ZHangC方法

  • 用料毛豆粒50g鸡胸肉1块三色藜麦50g黄瓜1根枸杞子5粒盐，黑胡椒，料酒，生粉少许【五色藜麦饭】-ZHangC的做法将藜麦搓洗干净，将表面皂苷搓洗掉，再浸泡1~2小时，水开后入锅煮15分钟，煮熟捞出沥干放凉。将洗干净的的毛豆两边剪小口，这样煮时比较容易入味，水开下毛豆煮10分钟，放凉剥壳备...
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