![润肠雪耳羹如何做才美味，怎么做润肠雪耳羹简单又好吃]( "润肠雪耳羹如何做才美味，怎么做润肠雪耳羹简单又好吃")
- 《黄帝内经》里说，“阴虚则内热。”因此，阴虚的人就像煮饭时缺了水，出现急躁上火、口干咽干、爱口渴、怕热喜凉、便秘等问题。“阴”就如同水，具有柔和、清凉、向下流动的特性，滋润万物生长密花雪耳，就有润肺，滋阴的功效用料银耳1朵红枣若干颗枸杞若干粒冰糖30克莲子若干颗克润...
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![滋润银耳羹如何做才美味，怎么做滋润银耳羹简单又好吃]( "滋润银耳羹如何做才美味，怎么做滋润银耳羹简单又好吃")
- 10月份的广东，终于感觉稍稍没那么炎热了，早晚有点点秋意，想要皮肤润润的赶快安排上吧！用料新鲜银耳1朵枸杞20粒红枣2颗冰糖15克新鲜百合1个滋润银耳羹的做法新鲜银耳撕开小块，全部材料洗净备用。水开后煮银耳10分钟，下红枣枸杞鲜百合煮5分钟左右，最后放冰糖2分钟就完成了，简单操...
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![润肺养颜冰糖雪梨银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺养颜冰糖雪梨银耳羹方法]( "润肺养颜冰糖雪梨银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺养颜冰糖雪梨银耳羹方法")
- 秋季干燥容易上火，来一碗冰糖雪梨银耳羹最是养颜润燥。冰糖银耳炖雪梨本身就是一道粤菜，具有清热解毒，止咳化痰，利咽降浊的功效。老少皆宜，做一次全家人都可以喝，用料银耳半朵梨1个冰糖适量枸杞适量润肺养颜冰糖雪梨银耳羹的做法准备好需要的食材银耳清水泡发半个小时泡发后的...
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![润肺止咳雪梨银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺止咳雪梨银耳羹方法]( "润肺止咳雪梨银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺止咳雪梨银耳羹方法")
- 上海的秋冬就是这么措不及防，一秒入冬！做个雪梨银耳给家人吃，做主食做甜点都很好～用料银耳半朵梨1个枸杞一小把皂角米一小小撮（可不放）冰糖适量，根据自己口味调整润肺止咳雪梨银耳羹的做法这次山姆买的银耳真的是优秀！（太大了，一半烧甜汤，一半炒素，搞个荷塘月色，哈哈）皂角米，银耳，梨，冰糖...
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![润肺雪梨银耳红枣羹食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺雪梨银耳红枣羹方法]( "润肺雪梨银耳红枣羹食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺雪梨银耳红枣羹方法")
- 用料银耳半朵皇冠梨1个枣3颗冰糖适量枸杞适量润肺雪梨银耳红枣羹的做法将所有食材洗净，皇冠梨切成小丁，银耳撕成小块，枣去核切成瓣。将所有的食材放到锅里，加入三倍的水，放入冰糖，开火。熬制大约粘稠就可以了，把枸杞放入。...
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![雪梨润肺银耳羹做法烹饪大全 地道雪梨润肺银耳羹如何做]( "雪梨润肺银耳羹做法烹饪大全 地道雪梨润肺银耳羹如何做")
- 这道菜可以清肺止咳，还很好吃。小伙伴们赶快学起来吧！用料雪梨一个百合少许（依据个人口味）银耳少许（依据个人口味）大枣三颗冰糖少许（可以不加，梨子本来就是甜的）清水少许枸杞5～6粒（可以不加，我就没加嘻嘻😊）雪梨润肺银耳羹的做法以上材料分别清洗干净大枣，银耳，百合用清水泡1～2个小时雪梨...
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![银耳桃胶雪莲- 羹香糯润口食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳桃胶雪莲- 羹香糯润口方法]( "银耳桃胶雪莲- 羹香糯润口食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳桃胶雪莲- 羹香糯润口方法")
- 这道滋补的甜品，银耳、桃胶、雪莲子都性温，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的人，是一种良好的补品。长期服用，养阴润燥，清肝明目，是调和人体脏腑功能的滋补食品。用料银耳、桃胶、雪莲子（皂角米）、莲子、蔓越莓、老冰糖、桂圆肉、红枣适量银耳桃胶雪莲-羹香糯润口的做法1.将已经泡...
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![甜甜的滋阴润肺雪梨银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的甜甜的滋阴润肺雪梨银耳羹方法]( "甜甜的滋阴润肺雪梨银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的甜甜的滋阴润肺雪梨银耳羹方法")
- 最近广州第一次“入秋”失败，但身体却提出了抗议。平时唇干舌燥时我就爱买几个梨来啃，既清甜爽口也能清火润肺~但作为一个立志要做精致女猪猪的美食小编，当然是要动手煲一碗美颜汤品来滋润一下自己来！梨因其鲜嫩多汗、酸甜适口，有“天然矿泉水”之称。民间对其有“生者清六腑...
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![润燥银耳羹如何做才美味，怎么做润燥银耳羹简单又好吃]( "润燥银耳羹如何做才美味，怎么做润燥银耳羹简单又好吃")
- 秋冬干燥，来一碗桃胶银耳羹，拯救干燥的皮肤用料桃胶、银耳、桂圆肉、红枣、枸杞润燥银耳羹的做法桃胶提前一天泡发挑去杂质冼净银耳提前泡发三小时洗净撕小朵桂圆肉、红枣洗净和银耳一起放入高压锅，倒适量水，大火烧开，上汽后转中小火二十分钟泄汽结束后倒入桃胶再炖十分钟，盖子...
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![银耳雪梨羹&银耳桃胶雪梨羹～润肺 低热量食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨羹&银耳桃胶雪梨羹～润肺 低热量方法]( "银耳雪梨羹&银耳桃胶雪梨羹～润肺 低热量食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨羹&银耳桃胶雪梨羹～润肺 低热量方法")
- 新鲜的银耳建议只要银耳和雪梨，这样植物胶原蛋白满满又润肺，而且热量低，满满饱腹感。如果是干银耳，要炖出浓稠的银耳羹，要么隔水炖6个小时，要么添加桃胶，或者皂角米。这儿是新鲜银耳，我就没添桃胶。而且因为控制热量，炖的时候我没加老冰糖。用料银耳1朵雪梨1个红枣3-5颗银耳雪梨羹...
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![滋润银耳雪梨羹😋的详细做法，滋润银耳雪梨羹😋做法技巧]( "滋润银耳雪梨羹😋的详细做法，滋润银耳雪梨羹😋做法技巧")
- 这两天吃饼干多了喉咙有点爆炸💥孕妈又不能吃药只好想这个办法缓一缓呗用料干银耳1/3朵梨1个莲子一小把百合一小把白砂糖适量滋润银耳雪梨羹😋的做法提前泡好银耳备用，雪梨切块，莲子百合洗干净然后傻瓜式的把所有材料丢进破壁机就好了一键启动，我选的是豆浆模式，然后白砂糖按...
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![银耳雪梨羹 润肺去燥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨羹 润肺去燥方法]( "银耳雪梨羹 润肺去燥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨羹 润肺去燥方法")
- 入秋以来天气干燥感觉呼吸都干干的熬个银耳雪梨给宝宝喝清肺润燥老少皆宜用料银耳半朵梨1个枸杞适量百合10克川贝4粒红枣3颗黄冰糖100克左右银耳雪梨羹润肺去燥的做法银耳凉水泡发10-20分钟即可泡发后洗净切碎川贝用刀压碎雪梨去皮切丁全部放入汤锅中锅中添水至锅的一半...
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![润肺银耳羹如何做才美味，怎么做润肺银耳羹简单又好吃]( "润肺银耳羹如何做才美味，怎么做润肺银耳羹简单又好吃")
- 用料银耳1朵枸杞30粒莲子35克冰糖50克润肺银耳羹的做法银耳冷水泡发3小时，这样煮时容易出胶莲子冷水浸泡枸杞和红枣洗净备用把洗净的银耳掰成小块放到冷水煮（水多些，因为要长时间煮，不要煮干了），大火烧开后转小火，大约煮1小时，然后把莲子和红枣放锅里继续煮，在煮一小时把枸杞加入...
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![清热润肺「银耳雪梨羹」食谱大全及做法，烹饪好吃的清热润肺「银耳雪梨羹」方法]( "清热润肺「银耳雪梨羹」食谱大全及做法，烹饪好吃的清热润肺「银耳雪梨羹」方法")
- 作用：四季皆宜的甜品，养颜，清火，润肺，止咳，化痰。用料银耳100g雪梨200g枸杞10g冰糖适量（甜度因各人喜好而定）水适量清热润肺「银耳雪梨羹」的做法银耳温水泡发去蒂，撕成小朵放锅中，倒入足量冷水，烧开后转小火炖40分钟左右，至汤汁稍有粘稠（这个时间要根据银耳的实际情况来定，有的银耳很...
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![止咳润肺 川贝雪梨银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的止咳润肺 川贝雪梨银耳羹方法]( "止咳润肺 川贝雪梨银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的止咳润肺 川贝雪梨银耳羹方法")
- 宝宝喉咙有痰，偶尔咳嗽，医生建议食用川贝~现在炖雪梨丑耳给他吃~没放枸杞，小孩子吃枸杞不好呢。关于川贝的量，宝宝三岁不到，我在药店购买时特意咨询过，给的建议是一袋川贝粉5克，分两到三天吃，每天配合一只梨。也就是说像我家宝宝这样的孩子，川贝每天的食用量是1.7~2.5克左右用料丑...
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![止渴润燥枇杷雪耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的止渴润燥枇杷雪耳羹方法]( "止渴润燥枇杷雪耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的止渴润燥枇杷雪耳羹方法")
- 每次又到了我最不喜欢的季节。好多柳絮和花粉，一不小心我和我妈妈就中招，嗓子干痒，还不停的咳嗽，赶紧煮了一碗枇杷百合雪耳羹，不仅富有丰富的胶原蛋白，还能润肺止咳，这种纯天然的食材比药物更有效，更健康。用料雪耳一朵枇杷果6个百合、枸杞1把黄糖3块止渴润燥枇杷雪耳羹的做法准...
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![润肤银耳羹如何做才美味，怎么做润肤银耳羹简单又好吃]( "润肤银耳羹如何做才美味，怎么做润肤银耳羹简单又好吃")
- 白皙的肌肤是每个女人都想拥有的，除了日常的保养，吃什么、怎么吃也很重要。很多养生美白肌肤的方子好是好，但操作起来总是有一点麻烦，特别是要天天耗费时间制作的，就更难持之以恒的坚持下来。所以，好的养生办法，一定是操作简单、一劳永逸、易于坚持、收效显著的这种。这个美白银...
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![滋阴润肺雪梨银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴润肺雪梨银耳羹方法]( "滋阴润肺雪梨银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴润肺雪梨银耳羹方法")
- 雪梨银耳羹，一直都是最喜欢的一道甜汤之一。银耳滋阴，清热润肺，提高免疫力；冰糖和雪梨也具有清热润肺，利咽生津，止咳化痰，清热解毒的功效。每年冬春交替的这个时候都会发作慢性咽喉炎，咳嗽很久，现在又是肺炎疫情的特殊时期，不能去药房拿药，就在家自己用食疗缓解咽喉炎，每天喝一碗雪梨...
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![银耳雪梨润肺养颜羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨润肺养颜羹方法]( "银耳雪梨润肺养颜羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨润肺养颜羹方法")
- 昆明的秋天总是很干燥，最明显的就是皮肤因为缺水而干痒，身体也因为秋燥易引起肺燥，所以秋天总喜欢寻觅一些适合全家老少滋阴润肺的食材。用料银耳半朵梨1个冰糖适量枸杞10粒红枣6颗去芯莲子20颗桃胶6颗血燕一块皂角米一小把银耳雪梨润肺养颜羹的做法第二天上午吃就头天晚上...
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![雪梨红枣银耳羹@养颜润肺食谱大全及做法，烹饪好吃的雪梨红枣银耳羹@养颜润肺方法]( "雪梨红枣银耳羹@养颜润肺食谱大全及做法，烹饪好吃的雪梨红枣银耳羹@养颜润肺方法")
- 银耳雪梨红枣汤的功效:滋阴润燥、生津养肺，清热、化痰、润肺，可助吸烟、饮酒者排出毒素。用于肺阴不足或放疗而致的干咳、气短、消瘦、五心烦热、便秘尿黄等症。还可以增强抵抗力😜用料贡梨1个银耳半小朵冰糖适量红枣5颗雪梨红枣银耳羹@养颜润肺的做法准备银耳，清洗一下去根...
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![雪梨蜜枣银耳羹/润肺养生/保护好自己的肠道蠕动食谱大全及做法，烹饪好吃的雪梨蜜枣银耳羹/润肺养生/保护好自己的肠道蠕动方法]( "雪梨蜜枣银耳羹/润肺养生/保护好自己的肠道蠕动食谱大全及做法，烹饪好吃的雪梨蜜枣银耳羹/润肺养生/保护好自己的肠道蠕动方法")
- 疫情期间安分的在家做个美女子煮一份润肺的美食铛铛铛～～～我最爱的糖水美颜润肺自我感觉满满的胶原蛋白哈哈哈哈😄用料银耳2朵雪梨3个蜜枣3个冰糖30克水1200毫升雪梨蜜枣银耳羹/润肺养生/保护好自己的肠道蠕动的做法银耳可以用干的，干的用冷水泡30-40分钟，就是图片的样子，银耳也...
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![银耳滋润羹如何做才美味，怎么做银耳滋润羹简单又好吃]( "银耳滋润羹如何做才美味，怎么做银耳滋润羹简单又好吃")
- 生好娃之后，这两年觉得身体大不如前，深感还是要开始调理了，于是开始食补+茶调之旅用料银耳2朵滋润羹（桃胶+雪燕+皂角米）一包银耳滋润羹的做法滋润羹里面，桃胶、雪燕分开泡发8-12小时，洗净，银耳泡发2小时以上，洗净，摘成小碎片儿洗净的桃胶、雪燕、皂角米、银耳一起放进砂锅，放四分之...
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![秋冬润燥止咳：雪梨银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬润燥止咳：雪梨银耳羹方法]( "秋冬润燥止咳：雪梨银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬润燥止咳：雪梨银耳羹方法")
- 最近我和老公都觉得空气好干，嘴唇都翘皮了，喝了好多水也不管用，连晚上做菜切多了的姜丝放在小碟子里，第二天早上看都跟进过烤箱一样，全干了，就想着煲个银耳莲子羹来润一下燥吧。又想到老爸每年一入冬就会咳嗽，最后就改成雪梨银耳羹了，做完让老爸用保温桶带走一桶，每天一小碗，润燥止...
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![银耳雪梨羹 润肺降秋燥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨羹 润肺降秋燥方法]( "银耳雪梨羹 润肺降秋燥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨羹 润肺降秋燥方法")
- 秋日里喝一碗银耳雪梨羹，润肺降秋燥、滋阴、安神。此方子用时短、非常简单易操作，银耳出胶好品质高。用料银耳1朵梨3个冰糖一把枸杞几粒银耳雪梨羹润肺降秋燥的做法银耳冷水泡发10小时。用剪刀剪成小碎朵，去掉根和杂质。梨去皮。切小块。银耳、梨块和冰糖，放入电压力锅，放入材...
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![润肺止咳银耳百合雪梨羹食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺止咳银耳百合雪梨羹方法]( "润肺止咳银耳百合雪梨羹食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺止咳银耳百合雪梨羹方法")
- 新鲜银耳富含胶原蛋白养颜美容，雪梨润肺止咳，鲜百合软糯去火，红枣枸杞益气补血‼️用料新鲜银耳半朵新鲜百合一头雪梨梨一个老冰糖适量枸杞10-20粒红枣适量（可不放）润肺止咳银耳百合雪梨羹的做法准备食材，把需要的食材洗净分好忽略家里的乱！银耳撕碎，百合掰开，雪梨切丁，银耳冷水下锅...
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