![杏鲍菇刀削面的详细做法大全,简单又营养的杏鲍菇刀削面做法]( "杏鲍菇刀削面的详细做法大全,简单又营养的杏鲍菇刀削面做法")
- 什么？！减脂餐竟然吃刀削面！大家第一眼看到是不是都以为我在开玩笑啊，面粉淀粉含量高，多吃易发胖，好难取舍对不对？但今天要分享的刀削面可不一样哦，因为它完完全全不含1粒面粉！不用面粉要怎么做面条呢？当当当，那就要请出我们今天主角——杏鲍菇啦！用刨子一削一炒，就能变身成一碗诱人的...
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![杏鲍菇刀削面做法烹饪大全 地道杏鲍菇刀削面如何做]( "杏鲍菇刀削面做法烹饪大全 地道杏鲍菇刀削面如何做")
- 经过一个被大鱼大肉轰炸的春节，是时候该还“胖债”了。用料杏鲍菇5个橄榄油少许勺蒜瓣5瓣小米椒3根醋2勺蚝油3勺生抽3勺辣椒面2勺杏鲍菇刀削面的做法5根杏鲍菇洗净，用刨子削成长薄条。少许橄榄油+5瓣蒜末+3根小米椒圈，中火爆香。加入杏鲍菇条，略微翻炒至变软，加入2勺醋+3勺耗...
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![菌菇刀削面如何做才美味，怎么做菌菇刀削面简单又好吃]( "菌菇刀削面如何做才美味，怎么做菌菇刀削面简单又好吃")
- 爱吃面食的人一定爱吃山西刀削面，我也是，很怀念从前在路边的面摊上吃的刀削面，不但喜欢吃，还喜欢看，看那一个个面团在削面师傅的手里神奇地变成雪白的面片飞到开水锅里。用料毛豆仁饺子粉香菇平菇盐水酱油水淀粉香油菌菇刀削面的做法饺子粉用盐水揉成手感较硬的面团，盖上湿布饧...
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![刀削杏鲍菇如何做才美味，怎么做刀削杏鲍菇简单又好吃]( "刀削杏鲍菇如何做才美味，怎么做刀削杏鲍菇简单又好吃")
- 从抖音上（@友友麻减脂餐）看到的菜谱，做了之后发现很好吃，很适合减脂期的人。大家减肥加油呀！用料杏鲍菇1个蒜适量生抽1勺耗油半勺糖适量（减肥也要适量吃糖呀！）烧烤料1勺刀削杏鲍菇的做法①用削皮的刀把杏鲍菇削成和刀削面一样的片片（到了后面如果怕削到手，就用刀切）②把杏鲍菇洗一下...
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![减脂炒杏鲍菇刀削面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂炒杏鲍菇刀削面方法]( "减脂炒杏鲍菇刀削面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂炒杏鲍菇刀削面方法")
- 用料杏鲍菇1个生抽1勺蚝油1勺盐适量胡萝卜1/3根鸡蛋1个包菜1/4个土豆1/3个鱼丸2个减脂炒杏鲍菇刀削面的做法土豆，胡萝卜切丁，鱼丸，包菜切丝杏鲍菇用削皮刀削成条杏鲍菇热水下锅焯熟捞出备用锅里热油下土豆和胡萝卜翻炒2分钟➕包菜和鱼丸炒熟盛出备用，鸡蛋打散热油炒熟后➕其...
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![减脂｜0淀粉刀削面｜炒杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂｜0淀粉刀削面｜炒杏鲍菇方法]( "减脂｜0淀粉刀削面｜炒杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂｜0淀粉刀削面｜炒杏鲍菇方法")
- 会有刀削面的错觉哈哈哈哈用料杏鲍菇2个生抽2勺蚝油2勺醋3勺爱吃辣的自己➕辣椒哈黄瓜条/胡萝卜丝/香菜什么的看自己喜欢加减脂｜0淀粉刀削面｜炒杏鲍菇的做法杏鲍菇洗干净，用刨刀刨成条热锅➕油➕大蒜爆香，下杏鲍菇条。➕调料👉醋:蚝油:生抽=2:3:3外观堪比刀削面，味道很赞！...
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![鸡蛋刀削杏鲍菇做法烹饪大全 地道鸡蛋刀削杏鲍菇如何做]( "鸡蛋刀削杏鲍菇做法烹饪大全 地道鸡蛋刀削杏鲍菇如何做")
- 用料鸡蛋2个盐半勺蚝油1勺生抽1勺老抽半勺杏鲍菇俩个木耳少许小青菜少许孜然适量辣椒面适量鸡蛋刀削杏鲍菇的做法杏鲍菇用削皮刀，削成片。木耳提前泡好，准备葱花，蒜蓉鸡蛋加水少许白醋几滴，搅拌均匀，加点盐。起锅烧油，鸡蛋翻炒成型，倒出备用。再起锅烧油，葱花蒜末炒香，下木耳翻炒...
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![杏鲍菇伪装刀削面做法烹饪大全 地道杏鲍菇伪装刀削面如何做]( "杏鲍菇伪装刀削面做法烹饪大全 地道杏鲍菇伪装刀削面如何做")
- 用料杏鲍菇3个食用油一勺酱油1勺蚝油1勺盐半勺辣椒酱半勺杏鲍菇伪装刀削面的做法杏鲍菇洗净用削皮刀削成薄片，类似刀削面的形状。起锅烧油加入杏鲍菇翻炒加入酱油一勺，蚝油一勺，盐半勺，翻炒加入麻麻秘制辣椒酱，翻炒杏鲍菇会出很多水，把水分收干就可以出锅了一道鲜美低脂的伪装...
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![0碳水刀削面（杏鲍菇面）食谱大全及做法，烹饪好吃的0碳水刀削面（杏鲍菇面）方法]( "0碳水刀削面（杏鲍菇面）食谱大全及做法，烹饪好吃的0碳水刀削面（杏鲍菇面）方法")
- 蔬菜可以根据各人喜好调整，好吃不长肉，减肥再也不用饿肚子了！以下为1人份；用料杏鲍菇1个油10克（1汤勺）西红柿1个毛豆米适量娃娃菜适量热水100克盐2克0碳水刀削面（杏鲍菇面）的做法所有食材洗净，西红柿去皮切块，娃娃菜切段备用；※配菜可以换成其他你喜欢的哦；杏鲍菇用刨皮刀削成刀削面...
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![减脂鸡肉杏鲍菇刀削面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂鸡肉杏鲍菇刀削面方法]( "减脂鸡肉杏鲍菇刀削面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂鸡肉杏鲍菇刀削面方法")
- 用料杏鲍菇5个豆皮1张鸡胸肉1块小白菜6颗减脂鸡肉杏鲍菇刀削面的做法所有材料切片切条，加老抽、盐煮一煮😀小贴士鸡胸肉是我早些时候用老抽和酒腌的，解冻后翻炒至半熟就OK了，大家可以随意腌制自己喜欢的口味...
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![牛肉杏鲍菇刀削番茄酱汁面食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉杏鲍菇刀削番茄酱汁面方法]( "牛肉杏鲍菇刀削番茄酱汁面食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉杏鲍菇刀削番茄酱汁面方法")
- 用料牛肉100克杏鲍菇1个/100克左右蒜6瓣生菜适量自制番茄酱30ml牛油适量海盐适量黑胡椒1勺姜黄适量牛肉杏鲍菇刀削番茄酱汁面的做法准备好配料，将蒜瓣切丁，上脑肥牛切成肉糜备用锅热放入适量的牛油待油热后放入蒜丁煸炒出香味然后倒入牛肉糜进行翻炒至断生加入适量的海盐，黑...
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![小美之刀削杏鲍菇的详细做法，小美之刀削杏鲍菇做法技巧]( "小美之刀削杏鲍菇的详细做法，小美之刀削杏鲍菇做法技巧")
- 留存自用用料杏鲍菇适量小美之刀削杏鲍菇的做法无无无无...
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![减脂C位菜，无面粉‼️鲜爽杏鲍菇刀削面💃食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂C位菜，无面粉‼️鲜爽杏鲍菇刀削面💃方法]( "减脂C位菜，无面粉‼️鲜爽杏鲍菇刀削面💃食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂C位菜，无面粉‼️鲜爽杏鲍菇刀削面💃方法")
- 杏鲍菇属于高蛋白，低脂肪是真菌食物，有8种人体必需氨基酸，极易被人体消化吸收👍，丰富的膳食纤维能够帮助排出体内毒素，起到保持皮肤光泽、改善肤色暗沉的状况💆♀️；碳水含量大概就只有普通面食13%，是名副其实的减脂养颜C位菜品～👯♀️🤩重点是味道鲜美，有鲍鱼脆嫩的口感以及杏仁...
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![低脂版炒刀削面（杏鲍菇）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂版炒刀削面（杏鲍菇）方法]( "低脂版炒刀削面（杏鲍菇）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂版炒刀削面（杏鲍菇）方法")
- 用料洋葱个盐克生抽勺杏鲍菇牛肉鸡蛋低脂版炒刀削面（杏鲍菇）的做法削皮刀把杏鲍菇削成薄片。牛肉切小粒。洋葱切小粒。炒鸡蛋备用。锅中热油，加入牛肉和洋葱翻炒。加入杏鲍菇继续翻炒均匀。加入料酒，生抽，盐，鸡精，继续翻炒。杏鲍菇炒软后，加入鸡蛋。焖3分钟。出锅。小贴士配料也...
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![假装自己是刀削面的杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的假装自己是刀削面的杏鲍菇方法]( "假装自己是刀削面的杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的假装自己是刀削面的杏鲍菇方法")
- 持续探索减脂餐新品，今天研究下刀削面的完美替代品，杏鲍菇。用料青椒1个胡萝卜小半根蒜三瓣生抽3勺蚝油1勺鸡蛋1个自制辣椒油2勺陈醋根据个人口味添加假装自己是刀削面的杏鲍菇的做法杏鲍菇洗净晾干，葱蒜切末（不喜葱蒜的可以不放），青椒胡萝卜切丝，备用寻找家里称手的工具，将杏鲍...
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![刀削杏鲍菇-转自陛下开饭了食谱大全及做法，烹饪好吃的刀削杏鲍菇-转自陛下开饭了方法]( "刀削杏鲍菇-转自陛下开饭了食谱大全及做法，烹饪好吃的刀削杏鲍菇-转自陛下开饭了方法")
- #刀削杏鲍菇#你们一定都吃过刀削面，那你们吃过刀削杏鲍菇吗？孜然味的杏鲍菇，揉揉韧韧，每一口都像在撸串！爆香！真的比肉还好吃，而且还不胖！！哈哈哈哈哈哈哈哈哈[偷笑]食材：杏鲍菇、大蒜、蚝油、生抽、白芝麻、孜然粒、辣椒面、盐1、用土豆挠子削杏鲍菇，把杏鲍菇像刀削面一样形状的条2...
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![刀削杏鲍菇（熬乐多版）食谱大全及做法，烹饪好吃的刀削杏鲍菇（熬乐多版）方法]( "刀削杏鲍菇（熬乐多版）食谱大全及做法，烹饪好吃的刀削杏鲍菇（熬乐多版）方法")
- 杏鲍菇这么做口感非常劲道，算是上得了台面的啤酒菜了，烧烤感十足！用料杏鲍菇2个蒜3瓣盐1/2茶勺生抽1/2茶勺孜然粉1/2茶勺辣椒面1/2茶勺芝麻1大勺刀削杏鲍菇（熬乐多版）的做法用削皮刀一片一片片下杏鲍菇备用主锅内放入800ml水，以120度/5分钟/速度小勺盖上量杯盖把水烧开，或者直接...
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![TOKIT电磁炉刀削杏鲍菇的详细做法，TOKIT电磁炉刀削杏鲍菇做法技巧]( "TOKIT电磁炉刀削杏鲍菇的详细做法，TOKIT电磁炉刀削杏鲍菇做法技巧")
- 没有面粉的杏鲍菇刀削面，超健康！用料杏鲍菇2根蒜末10克小米椒10克生抽20毫升蚝油10毫升食用油20毫升香醋20毫升辣椒面1茶匙TOKIT电磁炉刀削杏鲍菇的做法准备好食材原料杏鲍菇洗净后用削皮刀刨成薄片锅烧热，淋入20毫升油加入20克蒜末和10克小米椒碎爆香放入杏鲍菇片炒软加入2...
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![真有一碗不含碳水的面⁉️杏鲍菇刀削面🍜的详细做法，真有一碗不含碳水的面⁉️杏鲍菇刀削面🍜做法技巧]( "真有一碗不含碳水的面⁉️杏鲍菇刀削面🍜的详细做法，真有一碗不含碳水的面⁉️杏鲍菇刀削面🍜做法技巧")
- 今天我要教大家用杏鲍菇——做一碗不含面粉、零碳水的刀削面🍜而且比真面还要好吃💯倍～做法用料都超简单，外加吃多少都不会胖😋这简直是吃货们的福音啊😂还不心动么你😉用料杏鲍菇4个蒜3瓣葱1根红椒2个食用油适量黑胡椒适量辣椒面1勺生抽2勺蚝油1勺香醋1勺水淀粉小半碗真有...
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![花刀杏鲍菇如何做才美味，怎么做花刀杏鲍菇简单又好吃]( "花刀杏鲍菇如何做才美味，怎么做花刀杏鲍菇简单又好吃")
- 偶然看到养花群里的大神发的菜谱，感觉挺有意思的，也想自己写一个，分享一下做菜的心得。第一次写这个东西，没有经验欢迎大家多来指点。今天分享的是花刀杏鲍菇，是我们家人比较喜欢吃的菜，特点就是做法简单快速，素菜肉的口感，有营养不油腻。用料杏鲍菇2个麻椒1个胡萝卜半根葱花适量...
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![番茄鸡蛋刀削杏鲍面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡蛋刀削杏鲍面方法]( "番茄鸡蛋刀削杏鲍面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡蛋刀削杏鲍面方法")
- 就突然很想吃面～然而面粉的碳水化合物对胖子太不友好了，刚好刷到视频教做低卡“杏鲍刀削面”照葫芦画瓢，安排～用料杏鲍菇3只鸡蛋1只西红柿2个小香葱几根吧蒜3瓣橄榄油大概15g生抽一勺耗油一勺香醋多半勺黑胡椒粉一点点番茄鸡蛋刀削杏鲍面的做法先把所有原材料洗干净排排放然...
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![纯素美食｜刀削杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素美食｜刀削杏鲍菇方法]( "纯素美食｜刀削杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素美食｜刀削杏鲍菇方法")
- 原食谱非纯素，不方便分享链接，感谢厨友的分享💐只有杏鲍菇，没有面粉的“面”，真的很有创意呢！【纯净素食科普】▲不含肉蛋奶及其制品（包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等）▲不含五辛及其香辛料（大蒜、葱、韭菜、洋葱、蒜苗、藠头等）▲不含酒精（料酒、甜酒、含酒...
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![低卡减脂必备杏鲍菇刀削面参上！的详细做法，低卡减脂必备杏鲍菇刀削面参上！做法技巧]( "低卡减脂必备杏鲍菇刀削面参上！的详细做法，低卡减脂必备杏鲍菇刀削面参上！做法技巧")
- 基于一个宁可少吃也不会运动的人来说，蔬菜三明治，菜花炒饭已经满足不了我了，偶然间种草了这款杏鲍菇刀削面，做出来一吃，竟然有一种烧烤的味道~！感动~就算不减肥也可以做一下试试看~讲真~！快试试~！用料杏鲍菇450g左右青菜看喜好胡萝卜同上喽洋葱半只鸡蛋1-2个酱油2勺耗油1勺十三香...
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![0碳水无负担的杏鲍菇伪刀削面(炒面版)食谱大全及做法，烹饪好吃的0碳水无负担的杏鲍菇伪刀削面(炒面版)方法]( "0碳水无负担的杏鲍菇伪刀削面(炒面版)食谱大全及做法，烹饪好吃的0碳水无负担的杏鲍菇伪刀削面(炒面版)方法")
- 第一次知道这道菜的时候就想做了，利用了杏鲍菇的韧劲口感，和无碳水的优点，还原一道面食，听上去就蠢蠢欲动想试试。今天吃完表示果然很不错！建议减肥期又爱吃面的妹子都可以做起来～用料杏鲍菇2个蒜2瓣小米辣1个(可选)葱1根青椒1个火腿肠1根生抽1.5勺醋1勺蚝油1.5勺辣椒面1.5勺白...
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![油泼刀削杏鲍菇做法烹饪大全 地道油泼刀削杏鲍菇如何做]( "油泼刀削杏鲍菇做法烹饪大全 地道油泼刀削杏鲍菇如何做")
- 用料杏鲍菇2个味极鲜1勺盐适量蒜4瓣蚝油1勺小葱0.5根鲍鱼2只小米辣2根辣椒粉1勺油适量油泼刀削杏鲍菇的做法用刮刀削成片，如图葱，蒜，小米辣切好备用油锅热油，油泼上就做好了杏鲍菇需要燥一下...
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