![照烧鸡腿饭（一人食）食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡腿饭（一人食）方法]( "照烧鸡腿饭（一人食）食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡腿饭（一人食）方法")
- 用料鸡腿2个黄瓜盐黑胡椒蜂蜜生抽米醋砂糖生姜蒜老抽淀粉葱花芝麻照烧鸡腿饭（一人食）的做法鸡腿肉去骨，切段肌肉组织（防止收缩）鸡腿肉正反面撒上盐、黑胡椒（要抹匀，不然会咸）准备照烧汁：1勺蜂蜜+2勺生抽+2勺水+1勺米醋+1勺砂糖+1小块姜+蒜片+半勺生抽+半勺淀粉中火，先煎鸡肉带皮面，...
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![照烧鸡腿饭一人食做法烹饪大全 地道照烧鸡腿饭一人食如何做]( "照烧鸡腿饭一人食做法烹饪大全 地道照烧鸡腿饭一人食如何做")
- 抖音输入……用料鸡腿1只清水200ml酱油25ml糖3勺大葱适量盐适量黑胡椒酱适量淀粉适量照烧鸡腿饭一人食的做法鸡腿去骨，划几刀，刀背拍一拍，牙签扎一扎，撒点点盐，黑胡椒酱两面裹淀粉！这个时候可以调汤汁:水200ml酱油25ml糖3勺！放油加热后，放入鸡腿两面煎！同时放入两段大葱煎焦！勤翻翻...
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![鸡腿照烧饭如何做才美味，怎么做鸡腿照烧饭简单又好吃]( "鸡腿照烧饭如何做才美味，怎么做鸡腿照烧饭简单又好吃")
- 我这里头用的是李绵记照烧汁，大家也可以自己调汁：生抽，红糖，料酒，蜂蜜，水各适量。放入锅内熬成浓汁即可，甚至多少用料，无所谓，大家可按自己的口味来调，因为有人喜欢甜些，有人喜欢咸些⋯用料鸡腿5只（2人份）李锦记照烧汁适量黑胡椒粉适量生姜5片蚝油适量生抽适量料酒适量西兰花半颗盐少...
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![鲜嫩照烧鸡腿饭（2人食）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜嫩照烧鸡腿饭（2人食）方法]( "鲜嫩照烧鸡腿饭（2人食）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜嫩照烧鸡腿饭（2人食）方法")
- 用料原料去骨鸡腿肉2片（250g）腌肉料制作料酒2勺酱油1勺盐少许黑胡椒少许葱段2小段姜3片柠檬1片蒜2瓣照烧汁制作酱油2勺蚝油2勺料酒1.5勺糖1.5勺水2勺鲜嫩照烧鸡腿饭（2人食）的做法超市买的去骨鸡腿肉，2人份约250g腌制鸡肉，按配料比例加入盐、酱油、料酒、葱、姜、黑胡椒、柠檬全...
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![照烧鸡块（照烧鸡腿肉饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡块（照烧鸡腿肉饭）方法]( "照烧鸡块（照烧鸡腿肉饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡块（照烧鸡腿肉饭）方法")
- 原料和制作细节都决定着成品效果。用料鸡腿肉100g淀粉适量料酒少量生抽少量食用油适量成品照烧汁适量照烧鸡块（照烧鸡腿肉饭）的做法准备鸡腿肉块（通常情况下一个人大概能吃100g～200g净肉），用清水反复清洗掉血水并沥干水分。清洗干净可以减少腥味，一定要沥干水分哦。倒入少量料酒...
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![一人食，便当好推荐——照烧鸡腿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食，便当好推荐——照烧鸡腿饭方法]( "一人食，便当好推荐——照烧鸡腿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食，便当好推荐——照烧鸡腿饭方法")
- 用料鸡腿依据自己食量料酒2勺蚝油1勺胡椒粉盐蜂蜜2勺生姜2片白芝麻少许水生抽1勺老抽1勺胡萝卜，西兰花，小番茄按需一人食，便当好推荐——照烧鸡腿饭的做法准备好食材调料鸡腿洗净，用厨房剪剪开去骨。剔出鸡腿肉用来腌制。腌制的酱料包括：一勺蚝油，一勺料酒，2片生姜，一勺蜂蜜，少许...
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![照烧鸡腿饭的详细做法大全,简单又营养的照烧鸡腿饭做法]( "照烧鸡腿饭的详细做法大全,简单又营养的照烧鸡腿饭做法")
- 用料鸡腿1只料酒2勺胡椒一勺蚝油一勺酱油一勺生抽一勺糖一勺盐适量清水适量淀粉一勺洋葱适量生姜适量蒜4瓣花椒粉一勺西蓝花10朵胡萝卜半根黄辣椒适量照烧鸡腿饭的做法1️⃣准备一个鸡腿🍗鸡腿去掉骨头我的骨头是菜场阿姨剃的哦2️⃣用料酒盐胡椒蒜泥生姜沫腌制鸡腿肉腌制半...
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![『一人食减脂餐』照烧鸡腿杂蔬燕麦饭食谱大全及做法，烹饪好吃的『一人食减脂餐』照烧鸡腿杂蔬燕麦饭方法]( "『一人食减脂餐』照烧鸡腿杂蔬燕麦饭食谱大全及做法，烹饪好吃的『一人食减脂餐』照烧鸡腿杂蔬燕麦饭方法")
- #一人食也要好好吃饭#🍗我和一只鸡腿的爱恨情仇以我手刃将其剔骨扒皮告终🍽照烧鸡腿杂蔬燕麦饭🌞今天的青辣椒好辣啊😄和我五郎君一起孤独用料鸡腿料酒蜂蜜生抽白芝麻盐、胡椒粉葱姜隔夜燕麦杂粮饭爱吃的时蔬我用了青椒，蟹味菇，番茄，木耳，菠菜『一人食减脂餐』照...
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![一人食—照烧排骨饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食—照烧排骨饭方法]( "一人食—照烧排骨饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食—照烧排骨饭方法")
- 标配一人食。排骨可以换成猪扒或鸡肉，做成照烧猪扒或照烧鸡。用料排骨酱油一大勺料酒一大勺味淋半勺（没有可以不加）白糖一大勺（喜欢甜多加点）老抽半勺不到（只为上色）姜片两三片盐一点点（酱油已经很咸）有蜂蜜可以代替白糖一人食—照烧排骨饭的做法排骨焯水去掉血沫，锅里放底油煎掉排...
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![鸡腿饭照烧如何做才美味，怎么做鸡腿饭照烧简单又好吃]( "鸡腿饭照烧如何做才美味，怎么做鸡腿饭照烧简单又好吃")
- 是一款非常好吃下饭的菜，而且还简单易上手。用料鸡腿3只酱油2-3匙味醂2匙日本清酒（或米酒）2匙冰糖1匙厨房吸纸鸡腿饭照烧的做法采用新鲜大鸡腿，把鸡腿骨剔掉（小心剔骨过程中不要划到手），多余的皮和脂肪修掉。肉比较厚的地方片开，再以肉纹垂直的方向轻轻划几刀把筋切段以保证煎好...
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![懒人版照烧鸡腿饭「一人食」食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版照烧鸡腿饭「一人食」方法]( "懒人版照烧鸡腿饭「一人食」食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版照烧鸡腿饭「一人食」方法")
- 冰箱里剩下一个鸡腿，换个照烧口味也不错，电饭煲煮饭顺便蒸个青菜，蔬菜、肉类、主食一应俱全，更重要的是方便快捷，很适合一人食和上班族。还把这照烧鸡汁的配方安利给我嫂子了，我家小侄女吃得一干二净。用料鸡腿1只蒜头2瓣生抽、蚝油1勺（腌肉用）白胡椒粉适量（腌肉用）生抽、蚝油、蜂...
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![照烧酱鸡腿饭的详细做法大全,简单又营养的照烧酱鸡腿饭做法]( "照烧酱鸡腿饭的详细做法大全,简单又营养的照烧酱鸡腿饭做法")
- 首页视频不能超过1分钟我会在视频上传中重新再传一份完整视频哟用料鸡腿2只味好美照烧酱半袋葱2根米饭1碗老抽1勺料酒2勺盐适量照烧酱鸡腿饭的做法原料准备我叫这个饭是快手饭味好美这个照烧酱真是绝了简单方便味道好鸡腿去皮，用葱，盐，料酒，照烧酱腌制鸡腿下锅两面煎，再倒入酱...
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![照烧鸡腿饭🍗的详细做法大全,简单又营养的照烧鸡腿饭🍗做法]( "照烧鸡腿饭🍗的详细做法大全,简单又营养的照烧鸡腿饭🍗做法")
- 如果你感到孤独，那就把爱和食物装进口袋唯有美食和爱不能辜负你的吃相是最可爱的模样用料鸡腿2只料酒2勺西兰花3朵香菇2-4朵葱姜适量照烧汁适量照烧鸡腿饭🍗的做法西兰花香菇盐水洗净，香菇改刀葱姜切段鸡腿洗净去骨碗中放入两勺料酒，加葱姜段，鸡腿放入碗中做个马杀鸡，腌制10分...
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![照烧鸡腿🍗饭的详细做法大全,简单又营养的照烧鸡腿🍗饭做法]( "照烧鸡腿🍗饭的详细做法大全,简单又营养的照烧鸡腿🍗饭做法")
- 做了好多次的鸡腿饭！简单又好吃！用料鸡腿1个蜂蜜1勺蚝油1勺料酒1勺照烧汁适量葱、姜、蒜适量水适量照烧鸡腿🍗饭的做法准备提好骨头的鸡腿！放葱姜蒜料酒入味腌制半个小时左右！分割好的🍗平底锅2面煎制金黄加入❄️蜂蜜和照烧汁调好的汤汁，大火煮3/5分钟收汁即可出锅！我用的这个牌...
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![照烧鸡腿饭一人快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡腿饭一人快手菜方法]( "照烧鸡腿饭一人快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡腿饭一人快手菜方法")
- 用料鸡腿1只酱油3勺水小碗半碗料酒1勺照烧汁2勺白砂糖看个人喜好照烧鸡腿饭一人快手菜的做法三角鸡大腿整个去骨生抽、料酒、葱少许腌渍半小时。煮一锅米饭……250克大米250毫升水，吃不掉的明早可以拿来煮泡饭……然后锅里放油，5成热后调中大火，下鸡腿（带皮的在下）30秒左右，翻...
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![照烧鸡腿饭如何做才美味，怎么做照烧鸡腿饭简单又好吃]( "照烧鸡腿饭如何做才美味，怎么做照烧鸡腿饭简单又好吃")
- 偶尔换个吃法用料鸡腿只蚝油勺料酒勺盐克蜂蜜勺黑胡椒酱勺生抽勺葱姜照烧鸡腿饭的做法鸡腿去骨头，用刀背敲打鸡肉。用料酒，黑胡椒酱，盐，葱段，姜片腌制半小时，平底锅里加油。把鸡块煎到两面焦黄。加入用生抽，蜂蜜，黑胡椒酱，料酒，耗油，盐，加水调制好的酱汁淋在鸡块上，收汁后切块摆盘，将剩...
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![照烧汁、照烧鸡腿饭、照烧龙利鱼（一勺烩吧）食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧汁、照烧鸡腿饭、照烧龙利鱼（一勺烩吧）方法]( "照烧汁、照烧鸡腿饭、照烧龙利鱼（一勺烩吧）食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧汁、照烧鸡腿饭、照烧龙利鱼（一勺烩吧）方法")
- 照烧汁是参考“一夫”的方子，但是我给篡改了，因为材料不全……误打误撞味道也很棒！做一罐子之后放冰箱随时照烧***。用料红烧酱油100g酒酿（只要稀的不要米）100g糖120g柠檬汁少许照烧汁、照烧鸡腿饭、照烧龙利鱼（一勺烩吧）的做法所有材料混合后加热，开锅后改小火，一直加热到粘稠，别...
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![照烧鸡腿「一个人也要好好吃饭」食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡腿「一个人也要好好吃饭」方法]( "照烧鸡腿「一个人也要好好吃饭」食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡腿「一个人也要好好吃饭」方法")
- 答应我，一个人也要好好吃饭好么？用料中号鸡腿2只小洋葱1个小葱适量姜丝适量大蒜2瓣料酒2勺生抽2勺老抽1勺白糖或蜂蜜适量，看个人口味五香粉和胡椒粉适量照烧鸡腿【一个人也要好好吃饭】的做法鸡腿解冻后剔骨，尽量割掉腿筋。然后用刀背轻轻剁剔骨后的鸡肉，在用牙签或叉子扎几下...
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![一人食刚刚好的照烧鸡腿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食刚刚好的照烧鸡腿饭方法]( "一人食刚刚好的照烧鸡腿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食刚刚好的照烧鸡腿饭方法")
- 昨天做咖喱鸡肉饭剩下了一个鸡腿刚好来做照烧鸡腿饭第一次做也是算成功啦！用料鸡腿1只米饭1碗鸡蛋1个西兰花5朵食用油1勺生姜4片黑胡椒少许蜂蜜1勺蚝油1勺老抽半勺生抽2勺料酒1勺水2勺白芝麻少许一人食刚刚好的照烧鸡腿饭的做法大鸡腿，用剪刀剪开，去骨鸡肉加4片姜，少许黑胡椒...
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![〔一人餐〕照烧鸡腿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的〔一人餐〕照烧鸡腿饭方法]( "〔一人餐〕照烧鸡腿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的〔一人餐〕照烧鸡腿饭方法")
- 周末一人餐，好吃不耗时。用料鸡腿2只西兰花一小颗胡萝卜半根大蒜六七瓣姜片少许盐少许生抽2勺老抽半勺糖5克料酒2勺麻油2勺混合香料少许清水8勺〔一人餐〕照烧鸡腿饭的做法鸡腿去骨，少许盐、料酒、西餐混合香料，放入姜片、蒜瓣一起腌制鸡腿肉。生抽、老抽、料酒、糖、水按比...
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![1⃣️人份的照烧鸡腿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的1⃣️人份的照烧鸡腿饭方法]( "1⃣️人份的照烧鸡腿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的1⃣️人份的照烧鸡腿饭方法")
- 我可能上辈子鸡腿没吃够吧这辈子对鸡腿爱得深切........用料鸡腿1只酱油3勺料酒2勺蜂蜜1勺蚝油1勺冰糖3粒大头菜1颗胡萝卜半个老抽1勺1⃣️人份的照烧鸡腿饭的做法一如既往的鸡腿肉去骨（没错这就是之前用过的图....）放入调好的酱汁中腌制（其实这步可以省略的腌完我个人感觉有...
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![辅食「照烧鸡腿饭」食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食「照烧鸡腿饭」方法]( "辅食「照烧鸡腿饭」食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食「照烧鸡腿饭」方法")
- ①月龄：18月龄以上②注意事项：1.烤制鸡腿肉时要鸡皮一面朝上放置。2.不习惯于用烤箱的宝妈也可以用平底锅把鸡腿煎熟，一样美味。3.照烧汁根据自己的口味来决定具体用量。用料有机大米适量香菇2朵胡萝卜3片鸡腿1只小甘蓝或小油菜2个洋葱少许白砂糖50克酱油40克蚝油15克清水少...
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![「萌团De简食日记」照烧鸡腿饭，一人食食谱大全及做法，烹饪好吃的「萌团De简食日记」照烧鸡腿饭，一人食方法]( "「萌团De简食日记」照烧鸡腿饭，一人食食谱大全及做法，烹饪好吃的「萌团De简食日记」照烧鸡腿饭，一人食方法")
- 用料鸡腿4只蚝油1勺生抽2勺老抽2勺水适量白芝麻适量蜂蜜/糖适量姜随意盐5克蒜3瓣【萌团De简食日记】照烧鸡腿饭，一人食的做法首先我们先来拆骨头，抓起一只腿，拿起剪刀✂️让他们骨肉分离。骨头冷水入锅加姜片煮沸。热锅冷油，鸡腿肉上去用一小火苗🔥给我煎！这时候别动它了，让它们...
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![一人食照烧鸡扒饭做法烹饪大全 地道一人食照烧鸡扒饭如何做]( "一人食照烧鸡扒饭做法烹饪大全 地道一人食照烧鸡扒饭如何做")
- 面试完回来饿死想做一道简单又吃得饱的肉用料鸡腿2只姜n片盐半勺胡椒粉少量料酒1勺生抽1勺蚝油1勺冰糖或蜂蜜7颗或两勺清水1些一人食照烧鸡扒饭的做法将鸡腿清洗之后跟姜一起泡冷水澡30min鸡腿再洗一洗然后去骨头，在鸡肉上轻微针灸&划口，为了后续肌皮不严重收缩加入1⃣...
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![超懒人版照烧鸡腿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超懒人版照烧鸡腿饭方法]( "超懒人版照烧鸡腿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超懒人版照烧鸡腿饭方法")
- 这是比外卖还好吃的照烧鸡腿饭！做法敲级简单！厨房小白也能get的经典美食！用料鸡全腿2只味好美照烧酱适量葱姜少许黑胡椒粉少许西兰花1/3个胡萝卜半根米饭适量超懒人版照烧鸡腿饭的做法鸡腿拆骨，用大概60克味好美照烧酱，葱姜，黑胡椒粉腌制30分钟，可以冷藏过夜胡萝卜切片，西兰花切...
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