![南瓜玉米(渣)粥做法烹饪大全 地道南瓜玉米(渣)粥如何做]( "南瓜玉米(渣)粥做法烹饪大全 地道南瓜玉米(渣)粥如何做")
- 快手，香醇，健康的早餐～元气满满└(^o^)┘用料南瓜2块钱左右的…玉米渣一小把南瓜玉米(渣)粥的做法玉米渣清洗干净，南瓜洗净、去皮、切块。玉米渣放在电饭煲中，加到2升的凉水；切块后的南瓜放在电饭煲的蒸笼，架在玉米渣上面。可预约煮粥模式，也可直接快煮模式。玉米渣煮好后，上面的...
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![南瓜玉米粥 明目补锌食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜玉米粥 明目补锌方法]( "南瓜玉米粥 明目补锌食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜玉米粥 明目补锌方法")
- 用料南瓜克玉米大米或小米南瓜玉米粥明目补锌的做法做法：南瓜洗净、去皮、切小块；玉米洗净，剥出玉米粒备用；大米（或小米）淘洗干净后浸泡半个小时，倒入锅中加适量清水煮开；放入南瓜块和玉米粒转小火熬煮45分钟；待粥煮至粘稠即可。小贴士功效：补中益气、补钙补锌、明目护眼，非常适合长...
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![减脂增肌高纤杂粮粥:玉米渣小米南瓜虾米黑枸杞麦胚芽粥食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂增肌高纤杂粮粥:玉米渣小米南瓜虾米黑枸杞麦胚芽粥方法]( "减脂增肌高纤杂粮粥:玉米渣小米南瓜虾米黑枸杞麦胚芽粥食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂增肌高纤杂粮粥:玉米渣小米南瓜虾米黑枸杞麦胚芽粥方法")
- 减脂增肌期间，周末的晚餐除了一盘青瓜，我还需要一碗玉米粥。如何很快地做好一锅好吃营养丰富热量不高的粥？以下是我自己做的粥，根据网上找到的小米玉米渣南瓜粥稍微改动，增加虾米及各种粗粮以丰富口感和营养，提升蛋白质含量。虾米，俗称海米、开洋、金钩，是中小型虾类的干制品，有咸...
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![玉米碎小米南瓜电饭煲粥食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米碎小米南瓜电饭煲粥方法]( "玉米碎小米南瓜电饭煲粥食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米碎小米南瓜电饭煲粥方法")
- 用料玉米碎半杯（豆浆杯）小米半杯（豆浆杯）大米半杯（豆浆杯）南瓜🎃适量玉米碎小米南瓜电饭煲粥的做法1:玉米碎、小米提前一晚加水浸泡。2:南瓜🎃去皮切片或切块备用。1:泡了一晚的玉米碎小米大米混合一起陶洗2、3遍，加入南瓜🎃冷水下锅、米和水的比例（1:2），按“营养粥”键开煮。1:营...
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![南瓜牛肉小米玉米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜牛肉小米玉米粥方法]( "南瓜牛肉小米玉米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜牛肉小米玉米粥方法")
- 蛋白质高，味道鲜甜。适合所有年龄段和减脂人群。😁用料小米10克南瓜200克玉米碴20克鸡蛋1个牛肉30克奶粉10克瑶柱5克南瓜牛肉小米玉米粥的做法南瓜洗净，切开挖籽。放入瑶柱，隔水蒸20分钟。正好挖出放碗中备用。开锅煮熟小米和玉米。煮好后加牛肉和刚刚做好的南瓜瑶柱。打入...
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![玉米小米南瓜粥做法烹饪大全 地道玉米小米南瓜粥如何做]( "玉米小米南瓜粥做法烹饪大全 地道玉米小米南瓜粥如何做")
- 用料小米适量南瓜1个玉米渣适量红枣适量(可不加)玉米小米南瓜粥的做法将南瓜去皮切小块玉米渣、小米差不多各大半勺用量(根据个人需求增减用量)，洗净备用。锅内倒适量水烧开，放入南瓜块煮大概五分钟左右将洗好的小米玉米渣倒入锅中。搅拌均匀，中火煮20分钟左右，喜欢吃红枣的...
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![奶香南瓜玉米核桃粥食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香南瓜玉米核桃粥方法]( "奶香南瓜玉米核桃粥食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香南瓜玉米核桃粥方法")
- 总觉得南瓜🎃和玉米🌽、牛奶是绝配，除了可以做甜点，这款粥也是不错的选择，尤其是不爱吃南瓜的小朋友，都会喜欢上……用料南瓜250克甜玉米粒50克核桃仁50克大米根据人数调整，我放了大约150克牛奶30-40ml冰糖50克奶香南瓜玉米核桃粥的做法米淘净，生南瓜去皮切小块，核桃仁掰成指甲...
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![南瓜玉米粥如何做才美味，怎么做南瓜玉米粥简单又好吃]( "南瓜玉米粥如何做才美味，怎么做南瓜玉米粥简单又好吃")
- 早餐喝一碗热乎乎的粥，真是太幸福了！用料南瓜适量玉米渣适量南瓜玉米粥的做法玉米渣清水冲洗干净备用南瓜去皮切薄片玉米渣倒入电饭锅里，加入2碗清水随后倒入切好的南瓜片按煮饭键就可以啦！中途搅拌几次，看黏稠度可以适量加水～...
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![藜麦玉米碴子小米南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦玉米碴子小米南瓜粥方法]( "藜麦玉米碴子小米南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦玉米碴子小米南瓜粥方法")
- 用高压锅和煤气灶煮的时间和水分都不一样，没办法估计，需要经验判断用料小米40藜麦20玉米碴子20南瓜60克水600～800ml600~800(大概三碗藜麦玉米碴子小米南瓜粥的做法所有材料浸泡一晚上加水高压锅...
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![南瓜玉米羹(纯粹消耗玉米渣)食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜玉米羹(纯粹消耗玉米渣)方法]( "南瓜玉米羹(纯粹消耗玉米渣)食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜玉米羹(纯粹消耗玉米渣)方法")
- 纯粹为了消耗玉米渣适合健身减脂的朋友的一道健康甜品(可当主食)用料南瓜半个玉米渣150g水适量南瓜玉米羹(纯粹消耗玉米渣)的做法150g玉米渣+芋香南瓜(冰箱刚好有,大家可以根据自己的喜好选购不同品种)这道羹我没有添加糖因为这两个食材口感偏甜个人喜欢食材本身的味道喜...
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![粘玉米渣粥如何做才美味，怎么做粘玉米渣粥简单又好吃]( "粘玉米渣粥如何做才美味，怎么做粘玉米渣粥简单又好吃")
- 粗细结合的饮食更均衡健康。此方子适合所有各类粥品，比如：大米粥、小米粥、杂粮粥等（干豆类需要提前用水浸泡）。米和水的比例一般为1:8左右，喜欢更稠厚或者稀薄者，可自行上下调节。用料粘玉米渣100克水700克（3人食）粘玉米渣粥的做法清洗过的粘玉米渣和水放入主锅设25～30分钟/100度...
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![南瓜玉米粥&手抓饼食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜玉米粥&手抓饼方法]( "南瓜玉米粥&手抓饼食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜玉米粥&手抓饼方法")
- 用料手抓饼南瓜玉米粥&手抓饼的做法早上的时间总是匆匆忙忙以为不需要步骤图没拍照哈哈...
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![南瓜玉米小米粥做法烹饪大全 地道南瓜玉米小米粥如何做]( "南瓜玉米小米粥做法烹饪大全 地道南瓜玉米小米粥如何做")
- 脾胃一直都不好，听说小米粥最养胃，我就尝试早上煲小米粥了用料小米80克南瓜200克水400克生姜一片玉米半个南瓜玉米小米粥的做法切一片生姜，放好。小米洗好泡着。把南瓜去皮去籽，洗好切小块。半个玉米或者一个玉米掰成粒。这个看你想要玉米味浓一点可以调整一下用量。把南瓜块...
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![玉米渣枣粥如何做才美味，怎么做玉米渣枣粥简单又好吃]( "玉米渣枣粥如何做才美味，怎么做玉米渣枣粥简单又好吃")
- 玉米渣枣粥，营养丰富，健康生活每一天。用料玉米90大枣30玉米渣枣粥的做法把大枣和玉米洗好，放进锅里，半个小时后。...
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![窝瓜玉米渣粥做法烹饪大全 地道窝瓜玉米渣粥如何做]( "窝瓜玉米渣粥做法烹饪大全 地道窝瓜玉米渣粥如何做")
- 用料玉米渣半碗窝瓜一小块窝瓜玉米渣粥的做法窝瓜洗净去皮切成1cm见方的小丁备用。国内放多半锅水，倒入窝瓜丁，煮15分钟左右。玉米渣用水投一下，倒入水中，搅拌。不时搅拌，煮15分钟，关火。撒入一点点桂花，甜香金黄的窝瓜玉米渣粥就大功告成了。小贴士渣粥煮的时候要勤搅拌，要不容...
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![减肥养颜南瓜玉米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥养颜南瓜玉米粥方法]( "减肥养颜南瓜玉米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥养颜南瓜玉米粥方法")
- 南瓜抗癌，降压降糖，美容养颜，减肥通便，强烈推荐，减肥时晚上喝碗南瓜粥，饱腹又营养用料南瓜适量玉米汊适量水适量减肥养颜南瓜玉米粥的做法玉米汊过水两遍放锅里南瓜洗净切块，放锅里加水，水的量看材料多少，个人喜好稀或稠大火，等水开，变小火，瓜软后即可小贴士量的多少没有硬性要求，主要...
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![小米玉米碴南瓜粥-控糖且甜食谱大全及做法，烹饪好吃的小米玉米碴南瓜粥-控糖且甜方法]( "小米玉米碴南瓜粥-控糖且甜食谱大全及做法，烹饪好吃的小米玉米碴南瓜粥-控糖且甜方法")
- 今天正好有—这些食材系列，做出来的粥就是米饭碗两碗的量用料小米一小把细玉米碴子一小把长南瓜切片一片小米玉米碴南瓜粥-控糖且甜的做法20寸珐琅锅加大半锅水，大火煮沸后加入淘洗两次的小米和细玉米碴和南瓜待米水混合物沸腾后转小火，时常搅拌，防止粘底，大约大约20分钟后就...
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![玉米渣粥如何做才美味，怎么做玉米渣粥简单又好吃]( "玉米渣粥如何做才美味，怎么做玉米渣粥简单又好吃")
- 玉米渣属粗粮，热量低，纤维含量高，减脂期食用有利于缓解便秘。也可以煮的厚一点代替米饭🍚当🍱。头天晚上煮上，放一晚早上水分都吸进去了，就变成厚“米饭🍚”。用料玉米渣150克清水2000克玉米渣粥的做法玉米渣清水冲一下倒入锅中。倒入凉水开大火，期间不是搅拌下，防止粘锅。大火...
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![南瓜白玉粥如何做才美味，怎么做南瓜白玉粥简单又好吃]( "南瓜白玉粥如何做才美味，怎么做南瓜白玉粥简单又好吃")
- 南瓜甘甜可口，冬瓜煮熟后很容易嚼碎两者搭配一起就是可以让宝宝开始锻炼咀嚼的辅食用料南瓜一块冬瓜一块奶粉8克（两勺）南瓜白玉粥的做法准备一块南瓜，一小块冬瓜南瓜去皮后切成小块，放锅里开始蒸冬瓜去皮去瓤后切成一块一块的小薄片，要尽量的薄，再把冬瓜切成丝。一小锅水烧开，把...
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![南瓜棒渣粥如何做才美味，怎么做南瓜棒渣粥简单又好吃]( "南瓜棒渣粥如何做才美味，怎么做南瓜棒渣粥简单又好吃")
- 用料南瓜150克水1100克棒子渣120克南瓜棒渣粥的做法将南瓜去皮去籽，切成小块放进主锅，5秒～速度5切碎。把棒子渣和水放进主锅，30分钟～100度～反转速度1煮，铃声响起，就可以盛出享用了。欢迎成为微信好友，共同研究美食！小贴士如果有噗锅现象，就把温度调到98度，小美的回流设计不会噗锅。...
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![糯玉米南瓜粥（两碗量）食谱大全及做法，烹饪好吃的糯玉米南瓜粥（两碗量）方法]( "糯玉米南瓜粥（两碗量）食谱大全及做法，烹饪好吃的糯玉米南瓜粥（两碗量）方法")
- 用料南瓜一碗（正常食用碗）糯米1勺大米1勺糯玉米南瓜粥（两碗量）的做法糯米、大米、糯米头，洗净后泡水三四个小时南瓜，洗净切块小贴士个人笔记...
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![浓厚香甜玉米南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的浓厚香甜玉米南瓜粥方法]( "浓厚香甜玉米南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的浓厚香甜玉米南瓜粥方法")
- 非常健康的粥哦用料南瓜1只玉米糁1碗糖10克浓厚香甜玉米南瓜粥的做法将南瓜切块放入电饭锅中准备好玉米糁待水开放入玉米糁并放入糖煮30分钟就完成了小贴士煮的时候不要盖锅盖，否则粥会溢出来煮的时候要不停搅拌，否则会粘锅...
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![玉米南瓜粥如何做才美味，怎么做玉米南瓜粥简单又好吃]( "玉米南瓜粥如何做才美味，怎么做玉米南瓜粥简单又好吃")
- 用料玉米榛子80克南瓜100克玉米南瓜粥的做法南瓜去皮，将南瓜切成小块。将玉米榛子洗净，放入电饭锅里，再倒入南瓜丁。按煮粥键，也可以按预约键早上喝。...
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![玉米渣南瓜红枣粥做法烹饪大全 地道玉米渣南瓜红枣粥如何做]( "玉米渣南瓜红枣粥做法烹饪大全 地道玉米渣南瓜红枣粥如何做")
- 用料南瓜0.5元红枣4颗玉米渣2元冰糖一颗玉米渣南瓜红枣粥的做法将玉米渣用凉水浸泡，红枣切片，南瓜切成小块蒸熟将玉米渣与红枣放入电压力锅，加入五碗水，调至煮粥时间位置煮好后，揭盖，加入蒸熟的南瓜，因为南瓜本身有甜味，所以加入一颗冰糖即可，调至五至十分钟都可以，因为这里只是希...
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![玉米渣粥的详细做法大全,简单又营养的玉米渣粥做法]( "玉米渣粥的详细做法大全,简单又营养的玉米渣粥做法")
- 家乡的味道，很好喝。清清爽爽用料玉米渣205克水克小苏打3克玉米渣粥的做法玉米渣泡一夜，早上放一大锅水煮开，放玉米渣，再开，放小苏打，熬到你想要的粘稠度，就可以了熬啊熬小贴士熬粥最好不少于半小时，才能煮出玉米的甜味...
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