![小美无糖米饭做法烹饪大全 地道小美无糖米饭如何做]( "小美无糖米饭做法烹饪大全 地道小美无糖米饭如何做")
- 记录一下我家勺子容量：大米小米165克，藜麦130克。用料米50-350克水800-1200克小美无糖米饭的做法将米放入网兜淘净。18分100度速度4，即成脱糖米饭。主锅内留下的米汤，放入少许米饭，15分钟100度反转速度2就是粥。但是无论是米汤还是粥，我都不推荐。也可以放入藜麦，小米一起煮，注意...
- 6581
![美味无负担的低糖米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的美味无负担的低糖米饭方法]( "美味无负担的低糖米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的美味无负担的低糖米饭方法")
- 很多三高人群、糖尿病人群、减脂人群都对香喷喷的大米饭望而却步，或者会去买几千块的低糖米饭电饭煲，其实用小美的一个网锅就可以轻松实现低糖米饭的制作了，赶紧来试试吧！用料水900-1000克大米500g以内杂粮随意或不加美味无负担的低糖米饭的做法主锅加入900-1000g的纯净水，水...
- 5950
![小美低糖沥米饭/米汤煮菜食谱大全及做法，烹饪好吃的小美低糖沥米饭/米汤煮菜方法]( "小美低糖沥米饭/米汤煮菜食谱大全及做法，烹饪好吃的小美低糖沥米饭/米汤煮菜方法")
- 用料米50-350克均可水1000克小美低糖沥米饭/米汤煮菜的做法用网锅淘米，米的重量50-350克之间都可以。然后放入主锅，加入1000克水，不管米多少，水都是1000克。这是加水后，是的，没错，水在网锅下面，不会淹没米。设置21分钟/100度/速度4。时间不是固定21分钟，18-22都可以，根据米的粗细和...
- 10073
![小美沥米饭如何做才美味，怎么做小美沥米饭简单又好吃]( "小美沥米饭如何做才美味，怎么做小美沥米饭简单又好吃")
- #小美低糖米饭#大米经过水流的冲刷，米饭内的部分糖类和碳水化合物会沉淀到下方的水里面，对于控制体重和血糖的人群而言这样煮出的米饭糖份更低！用料大米500克水1100克小美沥米饭的做法500克米放网锅里冲洗一下主㶽加入1100克水网锅放入主㶽里，设制19分钟/100度/速度4烹煮音乐...
- 17853
![小美做：脱糖大米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的小美做：脱糖大米饭方法]( "小美做：脱糖大米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的小美做：脱糖大米饭方法")
- 小美做脱糖米饭，理论就是利用水流冲刷把大米中的支链淀粉融到水中，再蒸熟大米。用料水1000ml大米按需要份量小美做：脱糖大米饭的做法大米洗净装网锅，主锅加水1000ml。20分钟100度速度4。如果上面要同时蒸东西，温度调V。米汤也可以吃，加点料做个汤。...
- 18097
![小美脱糖米饭做法烹饪大全 地道小美脱糖米饭如何做]( "小美脱糖米饭做法烹饪大全 地道小美脱糖米饭如何做")
- 用料大米不超过350克小美脱糖米饭的做法白米倒入网锅洗净不倒出，网锅放入主锅，加水1000克，盖上量杯盖，25分钟/100度/2-4速，最后十分钟调为98度1速，响铃后焖5-10分钟。想要进一步了解小美，想要更专业的辅导，欢迎加丫丫微信咨询交流；识别图中二维码，进入官方商城。...
- 24188
![无水无油版糖醋小排（小美）食谱大全及做法，烹饪好吃的无水无油版糖醋小排（小美）方法]( "无水无油版糖醋小排（小美）食谱大全及做法，烹饪好吃的无水无油版糖醋小排（小美）方法")
- 糖醋排骨是一道很受各方朋友喜欢的经典菜肴！传统做法其实每次做出来都可能发挥不一致。因为调味有偏差，制作方式略复杂，收汁也是很考究的。然而有了小美的辅佐，真的会让这道菜很轻松又不失惊艳的就上桌了。以前5代朋友的芯片方子都是加油爆香的，这款，直接不需要食用油，口感依然...
- 12434
![脱糖米饭小美做法烹饪大全 地道脱糖米饭小美如何做]( "脱糖米饭小美做法烹饪大全 地道脱糖米饭小美如何做")
- 记录备用用料大米250-350克水1000克脱糖米饭小美的做法我的机器上没有这个菜谱，所以在这边记录一下。觉得还挺省事的。煮锅里的水变成了米汤，据说用它来做番茄蛋汤，特别的好吃。...
- 23659
![小美入门脱糖米饭的详细做法，小美入门脱糖米饭做法技巧]( "小美入门脱糖米饭的详细做法，小美入门脱糖米饭做法技巧")
- #章鱼的厨房#之脱糖米饭教程，对于喜欢吃米饭又怕发胖的吃货来说真是太棒啦[太阳][太阳][太阳]同时还能得到营养米汤，可以给家里小朋友喝～（血糖有点高又想吃点米饭，脱糖米饭再适合不过了）～用料大米100—350克水1000—1200克小美入门脱糖米饭的做法脱糖米饭煮完后还会有营养米汤，可...
- 19302
![小美版米饭如何做才美味，怎么做小美版米饭简单又好吃]( "小美版米饭如何做才美味，怎么做小美版米饭简单又好吃")
- 用料米根据家人的量水淹过米多一点小美版米饭的做法认真看水埋过米多一点多一点盖上量杯18分钟100度速度4音乐响起来了不要慌揭开，至少焖5分钟以上哟收获米饭和米汤米汤可以加入两片生姜半个（或者一个）土豆切片10分钟温度V反转小勺熬好了，加入切碎的菜心2分V反转小勺加入适量...
- 22171
![脱糖米饭——无糖享瘦食谱大全及做法，烹饪好吃的脱糖米饭——无糖享瘦方法]( "脱糖米饭——无糖享瘦食谱大全及做法，烹饪好吃的脱糖米饭——无糖享瘦方法")
- 我不是不爱吃白米饭只是一吃米饭就容易发胖自嫁给南方人，更是顿顿无米不欢😑在研究主食的路上，幸好遇到小美解决了困扰我十几年的大问题😬糖尿病人和想控制血糖的，一样放心享用哟用料大米300-450g水适量脱糖米饭——无糖享瘦的做法洗好大米，放入网里加入水，让水的位置与大米持...
- 18305
![减脂又美味的无米炒饭（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂又美味的无米炒饭（小美版）方法]( "减脂又美味的无米炒饭（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂又美味的无米炒饭（小美版）方法")
- 用料老豆腐1块蔬果粒100克午餐肉100克味达美臻品耗油10克味达美臻品特级生抽10克黑胡椒粉1克油10克香菜适量减脂又美味的无米炒饭（小美版）的做法豆腐切块后放入网锅，开水入锅，3分钟/100度/速度3，沥干水放一边备用油放入主锅，3分钟/Ｖ/速度1加入豆腐，3分钟/Ｖ/速度1，不要盖量杯倒入所...
- 29205
![小美蒸米饭如何做才美味，怎么做小美蒸米饭简单又好吃]( "小美蒸米饭如何做才美味，怎么做小美蒸米饭简单又好吃")
- 转载用料大米杯水克小美蒸米饭的做法好好好...
- 11189
![小美版快手低糖米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版快手低糖米饭方法]( "小美版快手低糖米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版快手低糖米饭方法")
- 微信：janeyoung_23，请注明来自下厨房公众号：呼噜大猫的小厨房菜谱在小美绿皮书第166页用料大米50克-350克水1000克小美版快手低糖米饭的做法如果用芯片模式，点击主菜单，选择食谱，选择粥米面饭，选择煮米饭，开始在网篮中加入50-350g大米，洗净，网篮放入主锅，加1000g冷水设置18分钟/100...
- 22098
![小美乌米饭如何做才美味，怎么做小美乌米饭简单又好吃]( "小美乌米饭如何做才美味，怎么做小美乌米饭简单又好吃")
- 乌米饭油亮清香，是江浙一带立夏时节的传统美食，故又叫立夏饭;可以用盘子代替烘焙纸喜欢硬口感的，可以直接把米铺在蒸锅组里;可以一次性处理完汁水，装袋冰箱冷冻。用料南烛叶200克水600克-800克（打汁用）糯米500克小美乌米饭的做法南烛叶摘去老枝、洗净、入主锅，加水，1分/10速研磨，...
- 28519
![小美做米饭如何做才美味，怎么做小美做米饭简单又好吃]( "小美做米饭如何做才美味，怎么做小美做米饭简单又好吃")
- 有三种fa用料米小美做米饭的做法煮白米饭：18分钟/100度/速度4...
- 11700
![无油无糖低脂的【黑糯米肉松小贝]( "无油无糖低脂的【黑糯米肉松小贝")
- 用料沙拉酱适量肉松适量黑米200克无油无糖低脂的【黑糯米肉松小贝】的做法将黑米提前泡1小时，然后上锅蒸熟将蒸熟的黑米团成圆形的糯米团在圆形的米团外部裹满沙拉酱裹好沙拉酱的米团再裹上肉松咬一口，糯叽叽的肉松小贝，低脂还饱腹。超好吃哦！...
- 25482
![小美焖米饭如何做才美味，怎么做小美焖米饭简单又好吃]( "小美焖米饭如何做才美味，怎么做小美焖米饭简单又好吃")
- 转载用料大米杯水克小美焖米饭的做法25分100度，速度4，米50-350克，水1010克。做好焖5分钟，再用筷子挑一挑，效果更好。加糯米口感更好好...
- 29295
![脱糖米饭（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的脱糖米饭（小美版）方法]( "脱糖米饭（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的脱糖米饭（小美版）方法")
- 用料大米300克水1000克脱糖米饭（小美版）的做法网锅放入主锅里，打开称，放入250克大米，取出载入大米的网锅，放水龙头下冲洗干净备用。主锅里放入1000克水。将洗干净大米的网锅架入主锅里。以20分钟/100℃/速度小勺烹煮，这里速度最高可以调整到速度4，如果血糖偏高的人群可以改成速度...
- 20814
![小美糙米饭如何做才美味，怎么做小美糙米饭简单又好吃]( "小美糙米饭如何做才美味，怎么做小美糙米饭简单又好吃")
- 转载用料糙米克小美糙米饭的做法好小贴士小美煮糙米飯🍚糙米300g水1200g1.網鍋放進主鍋秤300g糙米，拿出網鍋用清水把米沖洗一下。2.主鍋放1200g水，放入網鍋蓋上主鍋蓋、量杯蓋。3.訂35分鐘/100度/4速，煮好在鍋裡直接燜10分鐘，好吃又營養的糙米飯就煮好了。-煮糙米飯時上面可...
- 24740
![小美版脱糖脱脂米饭🍚食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版脱糖脱脂米饭🍚方法]( "小美版脱糖脱脂米饭🍚食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版脱糖脱脂米饭🍚方法")
- 用料大米200克水1000克小美版脱糖脱脂米饭🍚的做法200克米洗干净放入网锅，主锅内倒入1000克水18分钟，100度，速度4米汤可以喝小贴士200克米大概3~4人份...
- 12123
![小美 米饭如何做才美味，怎么做小美 米饭简单又好吃]( "小美 米饭如何做才美味，怎么做小美 米饭简单又好吃")
- 用料大米50-350克水1000克小美米饭的做法主锅1000克水将大米50-350克洗干净放入网筐22分钟V速度4结束闷5分钟...
- 17570
![用小美代替电饭煲--「低糖米饭」的详细做法，用小美代替电饭煲--「低糖米饭」做法技巧]( "用小美代替电饭煲--「低糖米饭」的详细做法，用小美代替电饭煲--「低糖米饭」做法技巧")
- 朴实无华，却又不可或缺。大道至简的【白米饭】用料大米50-300克水700-100克用小美代替电饭煲--【低糖米饭】的做法网篮中加入大米，视频菜谱示范的量为1罐（大约140克）淘米，小美的网篮淘米不会漏米哦。网篮入主锅，卡槽扣好，盖上主锅盖。设置18分钟/100度/速度418分钟结束后，收获米...
- 11460
![脱糖米饭·小美版的详细做法，脱糖米饭·小美版做法技巧]( "脱糖米饭·小美版的详细做法，脱糖米饭·小美版做法技巧")
- 【美善品❤️脱糖米饭】通过水流的不断冲刷，减少米饭里的糖和淀粉，吃了有饱腹感，还可以控制血糖。减肥和养生中的朋友也一定要试试[得意]收获一锅营养的米汤哦，刚好可以给长身体的小朋友们喝[愉快]小美蒸的米饭是颗粒分明的珍珠米饭，水流不断冲刷米饭，下面收获一锅米汤，适合小朋友...
- 21145
![小美煮米饭如何做才美味，怎么做小美煮米饭简单又好吃]( "小美煮米饭如何做才美味，怎么做小美煮米饭简单又好吃")
- 小美煮的脱糖米饭，煮的米饭糖份下降，超赞👍用料大米350克水1000克小美煮米饭的做法网锅里放350克米（3～4个人吃），洗干净把网锅放入主锅，倒入水1000克米也可以少点，水不超过米的水平面为准设定18分钟/100度/速度4结束后再焖5分钟米汤可以当水喝也可以煮的时候，放入红薯一起煮也可以...
- 6099
厨趣阁
