小美版快手低糖米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版快手低糖米饭方法

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菜谱在小美绿皮书第166页

用料  

小美版快手低糖米饭的做法  

1. 如果用芯片模式，点击主菜单，选择食谱，选择粥米面饭，选择煮米饭，开始

2. 在网篮中加入50-350g大米，洗净，网篮放入主锅，加1000g冷水

3. 设置18分钟/100度/速度4，做完成后，不要打开，让饭在里面闷5-10分钟，或者移到温暖的东地方闷着，口感会更好，做出来的是低糖米饭，60%的淀粉会流到底下的米汤里，适合糖尿病和减肥人群，底下营养的米汤给宝宝吃也是极好的，或者早上加点红枣芝麻打一下，做个早餐米汤，喜欢厚点的可以加点米饭一起打

4. 米饭🍚好啦

5. 记得用刮刀棒的小勾功能来取锅哦，防烫

6. 这就是留下来营养的米汤

小贴士

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