![1个人干光光的油炸鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的1个人干光光的油炸鸡腿方法]( "1个人干光光的油炸鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的1个人干光光的油炸鸡腿方法")
- 第一次做呀，味道蛮好！几元钱的成本吃出肯德基的味道。用量参考下面6个鸡腿为例：五香粉4克，食盐5克，花椒油5克，淀粉100克，牛奶20克，蛋黄1或2个，蛋清1个，低粉150克，淀粉150克用料鸡腿5只面粉克淀粉勺盐克姜片料酒勺五香粉葱蒜生抽老抽蚝油柠檬鸡蛋1个奥尔良腌料料酒牛奶1个人干光光的...
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![一个人超快食光/香菇酱鸡蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一个人超快食光/香菇酱鸡蛋炒饭方法]( "一个人超快食光/香菇酱鸡蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一个人超快食光/香菇酱鸡蛋炒饭方法")
- 一个人在家不知道吃什么，炒饭是最好的选择，只是蛋炒饭太单调，一瓶王馨娅香菇酱，风味满满的炒饭值得拥有香菇酱感兴趣的☞淘宝🔍一日叁参调味品用料鸡蛋1个米饭(最好是隔夜的)1碗王馨娅香菇酱20克葱适量玉米粒(没有可以不加)适量盐/鸡精/生抽适量一个人超快食光/香菇酱鸡蛋炒...
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![转载王光光光光光光——焦糖布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的转载王光光光光光光——焦糖布丁方法]( "转载王光光光光光光——焦糖布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的转载王光光光光光光——焦糖布丁方法")
- 个人是焦糖布丁爱好者，真的是超爱焦糖布丁。有好方子一定要收藏，回头做。（注：1大匙＝15克，1小匙＝5克）方子来自：转载微博王光光光光光光用料焦糖部分：鸡蛋布丁部分细砂糖45g鸡蛋3个水约23ml蛋黄2个温开水15ml（后加，过程要很小心）牛奶450ml转载王光光光光光光——焦糖布丁的做法配方如下...
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![「记录」腐竹鸡蛋煲——来自wb 王光光光光光光食谱大全及做法，烹饪好吃的「记录」腐竹鸡蛋煲——来自wb 王光光光光光光方法]( "「记录」腐竹鸡蛋煲——来自wb 王光光光光光光食谱大全及做法，烹饪好吃的「记录」腐竹鸡蛋煲——来自wb 王光光光光光光方法")
- 侵删用料鸡蛋腐竹「记录」腐竹鸡蛋煲——来自wb王光光光光光光的做法用菜籽油把泡好的腐竹、香菇还有午餐肉片炒一下，加水和鸡汁、少许生抽和细砂糖和白胡椒粉大火煮开，再倒进砂锅小火煮15分钟，鸡蛋煎大块，放在腐竹上面再煮5分钟就好啦，再撒点葱花和香菜。...
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![南瓜布丁——转自微博王光光光光光光食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜布丁——转自微博王光光光光光光方法]( "南瓜布丁——转自微博王光光光光光光食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜布丁——转自微博王光光光光光光方法")
- 给小树宝宝记录几个布丁的方子用料南瓜泥熟的150克牛奶205克炼乳60克鸡蛋2个约110-120左右南瓜布丁——转自微博王光光光光光光的做法贝贝南瓜去皮蒸熟南瓜泥牛奶炼乳破壁机高速1分钟打成糊鸡蛋打散与南瓜糊充分混合均匀过筛口感更细腻烤盘加入温水，一半高，盖锡纸150°1h出...
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![红豆包（直接法）—王光光光光光光食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆包（直接法）—王光光光光光光方法]( "红豆包（直接法）—王光光光光光光食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆包（直接法）—王光光光光光光方法")
- 方子来自王光光光光光光的微博，不是我自创的哦。搜了下光神的下厨房但没有搜到这个食谱，所以在这里做个记录，因为我很喜欢方子！已经做过好多次啦！喜欢的可以去试试哦，光神的各种方子真的很好！用料高粉220g、盐3g、新鲜酵母6g（or干酵母3g）、砂糖32g、全蛋液25g、奶粉10g、水107g、...
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![3个鸡蛋1把菠菜，光波炉5分钟完成~的详细做法，3个鸡蛋1把菠菜，光波炉5分钟完成~做法技巧]( "3个鸡蛋1把菠菜，光波炉5分钟完成~的详细做法，3个鸡蛋1把菠菜，光波炉5分钟完成~做法技巧")
- 比起清淡的蔬菜更喜欢鲜美的肉类，应该是很多小朋友的通病，蔬菜里有非常多成长所需的微量元素和营养物质，为了让孩子多吃蔬菜家长们也是绞尽了脑汁。今天分享大家一道——光波炉菠菜鸡蛋糕，只要5分钟就能解决难题。菠菜是很常见的绿叶蔬菜，含有丰富的蛋白质和多种微量元素，不仅...
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![一人食光-营养炖鸡腿🍗食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食光-营养炖鸡腿🍗方法]( "一人食光-营养炖鸡腿🍗食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食光-营养炖鸡腿🍗方法")
- 昨天做咖喱鸡还剩下半根红萝卜和半个洋葱，秉承着不浪费的思想，今天加点其他食材做个营养炖鸡吧，让蔬菜尽其用。开动！用料小鸡腿3只胡萝卜半根洋葱半个干香菇5个木耳7朵腐竹一条姜一点点大蒜2瓣酱油3勺蚝油半勺五香粉1勺盐1.5克油5克一人食光-营养炖鸡腿🍗的做法提前准备好食...
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![「记录」土豆鸡爪——来自wb王光光光光光光食谱大全及做法，烹饪好吃的「记录」土豆鸡爪——来自wb王光光光光光光方法]( "「记录」土豆鸡爪——来自wb王光光光光光光食谱大全及做法，烹饪好吃的「记录」土豆鸡爪——来自wb王光光光光光光方法")
- 用料鸡爪，土豆「记录」土豆鸡爪——来自wb王光光光光光光的做法1.鸡爪洗干净剪掉指甲，锅中放姜片烧开放鸡爪煮掉血沫捞出备用。2.锅热放油，油热放姜、葱、干辣椒炒香。3.放郫县豆瓣酱、蚝油、生抽和少许老抽翻炒，加入爪爪炒出香味。4.放入土豆块、胡萝卜块、细砂糖少许、味精...
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![油光干如何做才美味，怎么做油光干简单又好吃]( "油光干如何做才美味，怎么做油光干简单又好吃")
- 渤海湾自己晒的油光干😍😍😍用料盐克油光干的做法晾晒煎、炸...
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![「记录」枣糕——来自wb王光光光光光光食谱大全及做法，烹饪好吃的「记录」枣糕——来自wb王光光光光光光方法]( "「记录」枣糕——来自wb王光光光光光光食谱大全及做法，烹饪好吃的「记录」枣糕——来自wb王光光光光光光方法")
- 枣糕（18x18x5烤盘，28x28金盘换算5个蛋），侵删用料枣泥材料：枣260g、水适量蛋糕材料：鸡蛋4个、红糖120g、枣泥80g、玉米油80g、低筋粉144g、泡打粉5g、苏打粉1g（没有可不加）「记录」枣糕——来自wb王光光光光光光的做法🌟首先制作枣泥，把枣子洗干净上锅蒸20分钟后放温热去核（可不去皮...
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![三个小茶方让痛风走光光食谱大全及做法，烹饪好吃的三个小茶方让痛风走光光方法]( "三个小茶方让痛风走光光食谱大全及做法，烹饪好吃的三个小茶方让痛风走光光方法")
- 有些人为什么天天吃素，尿酸还是升高？高尿酸血症是代谢性疾病，尿酸体内生成占80%以上，而食物来源生成的尿酸不到20%。所以仅仅考控制饮食是无法把尿酸控制下来的，即使不吃不喝，尿酸也会升高。就像机器链条修好了能自动启动其它器官正常运转。而且患上了高尿酸血症，尿酸还持续上涨...
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![香菇油炒饭 - 一个人的食光食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇油炒饭 - 一个人的食光方法]( "香菇油炒饭 - 一个人的食光食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇油炒饭 - 一个人的食光方法")
- 就算是一个人的晚饭，也要吃得香香的用料冷饭1碗香菇数个玉米粒适量生抽2勺老抽1勺料酒、糖适量香菇油炒饭-一个人的食光的做法准备好食材，泡好香菇切成丝泡香菇的水取半碗，加两勺生抽、一勺老抽、少许料酒、少许糖，调成酱汁。热油锅炒香菇丝和虾皮，及玉米粒爆香后倒调好的酱汁...
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![「记录」黄豆炖鸡爪——来自wb王光光光光光光食谱大全及做法，烹饪好吃的「记录」黄豆炖鸡爪——来自wb王光光光光光光方法]( "「记录」黄豆炖鸡爪——来自wb王光光光光光光食谱大全及做法，烹饪好吃的「记录」黄豆炖鸡爪——来自wb王光光光光光光方法")
- 侵删用料鸡爪一斤、干黄豆60g、冰糖14g、生抽三汤匙、蚝油半汤匙、老抽一汤匙、黄豆酱半汤匙、香醋半汤匙、干辣椒六个、八角一个、桂皮一个、姜葱蒜适量。「记录」黄豆炖鸡爪——来自wb王光光光光光光的做法1.干黄豆提前一晚冷水泡发，或热水泡发2-3小时，待黄豆涨大了即可...
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![㊙️光盘炸鸡腿🍗鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️光盘炸鸡腿🍗鸡翅方法]( "㊙️光盘炸鸡腿🍗鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️光盘炸鸡腿🍗鸡翅方法")
- 关于宝宝爱吃的食物，随时我都乐意做腌制足的口感很是入味，外酥里嫩，吃完舔手指🤣这个夏天，炸鸡与你的休闲时光更配喔～用料翅根10个料酒两勺姜丝少许蒜丁适量蚝油少许生抽1勺老抽半勺辣椒粉少许玉米淀粉适量陈醋半勺糖适量孜然粉少许椒盐少许㊙️光盘炸鸡腿🍗鸡翅的做法1⃣️在鸡腿...
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![「记录」麻辣鸡翅——来自wb王光光光光光光食谱大全及做法，烹饪好吃的「记录」麻辣鸡翅——来自wb王光光光光光光方法]( "「记录」麻辣鸡翅——来自wb王光光光光光光食谱大全及做法，烹饪好吃的「记录」麻辣鸡翅——来自wb王光光光光光光方法")
- 侵删用料鸡翅「记录」麻辣鸡翅——来自wb王光光光光光光的做法1.鸡翅洗干净两面都划两刀，加姜片、料酒和少许盐抓匀腌制15分钟。2.腌制好的鸡翅放锅里两面煎到金黄金黄的。3.辣椒粉、孜然粉、白胡椒粉、白糖、盐混合均匀后倒入锅中和鸡翅粗略翻炒匀，淋入少许料酒，撒一点熟白...
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![炸时光如何做才美味，怎么做炸时光简单又好吃]( "炸时光如何做才美味，怎么做炸时光简单又好吃")
- 用料炸鸡1只炸时光的做法。蛋挞芒果🥭柚子鸡肉丸萝卜丝饼🍓🍓裹粉裹粉裹面包糠油炸鸡腿炸鸡腿炸鸡腿炸薯条。薯条腌制鸡翅调味腌鸡翅腌鸡翅炸鸡翅/薯条蛋挞春卷/鸡块炸鸡块肥牛盖饭芒果...
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![焦糖布丁——转自微博王光光光光光光食谱大全及做法，烹饪好吃的焦糖布丁——转自微博王光光光光光光方法]( "焦糖布丁——转自微博王光光光光光光食谱大全及做法，烹饪好吃的焦糖布丁——转自微博王光光光光光光方法")
- 为我的小树宝宝记录几个布丁的方子等你能吃糖了妈妈给你做呀用料鸡蛋2个牛奶350克淡奶油50克糖35克焦糖布丁——转自微博王光光光光光光的做法原方步骤截图，是五月天五月天😆以下步骤是我脑补的。少量糖和水1：1熬成琥珀色，颜色不能太深，太深了糖浆会硬。倒入布丁杯，晾凉待糖浆...
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![油光油光~~不得了的香煎鸡翼食谱大全及做法，烹饪好吃的油光油光~~不得了的香煎鸡翼方法]( "油光油光~~不得了的香煎鸡翼食谱大全及做法，烹饪好吃的油光油光~~不得了的香煎鸡翼方法")
- 煎鸡翼太通俗了~~不过我也想俗一回，哈哈，鸡翼嘛，有谁不爱呢~对你爱爱爱爱不完(*^__^*)嘻嘻~来吧，鸡翼！快到我肚子里！！用料鸡翼花生油姜丝盐油光油光~~不得了的香煎鸡翼的做法先把鸡翼洗净，吸干水，加上盐、白酒、姜（我把它切成粒状），腌制一会~~等等呗.....放油。我用的是平底锅，感觉烧...
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![比饭扫光还饭扫光的油渣干豆角食谱大全及做法，烹饪好吃的比饭扫光还饭扫光的油渣干豆角方法]( "比饭扫光还饭扫光的油渣干豆角食谱大全及做法，烹饪好吃的比饭扫光还饭扫光的油渣干豆角方法")
- 油渣的制作方法我就不写啦，下厨房随便一搜都比我专业。干豆角的制作方法我也不写了，毕竟不是我做的我从家里带的。此方法适应跟我一样有干豆角的人，以及自行淘宝购买的人~减肥人士慎重，巨下饭。用料干豆角一小包油炸一小碗青椒1个红椒1个青蒜2根盐少量生抽2勺老抽1勺比饭扫光...
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![一个人吃光的卤鸡脚食谱大全及做法，烹饪好吃的一个人吃光的卤鸡脚方法]( "一个人吃光的卤鸡脚食谱大全及做法，烹饪好吃的一个人吃光的卤鸡脚方法")
- 常常在外面吃鸡脚，今天自己在家尝试一下，用了卤料，非常简单~用料鸡爪500g卤料1袋猪骨浓汤宝1个一个人吃光的卤鸡脚的做法鸡爪洗干净，剪掉鸡指甲锅中加入适量的水，然后加入卤料和一块猪骨浓汤宝大火煮沸后加入鸡爪盖上锅盖，转小火慢卤鸡爪卤好之后可以稍微放在锅中浸泡一段时间，...
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![葱油面「个人的美好时光」食谱大全及做法，烹饪好吃的葱油面「个人的美好时光」方法]( "葱油面「个人的美好时光」食谱大全及做法，烹饪好吃的葱油面「个人的美好时光」方法")
- 【以味蕾·暖春季之冬温】数周之前和小伙伴聊起面食心照不宣的想到葱油面一种给数代人留下不同回忆却保有相同味觉体验的美食相比第一次的尝试也算是告捷了有不断提升的空间当然好的心情是关键纪念一下【葱油味稠·望人情味亦如此】^_^用料油比例：2葱一把细面看胃口生抽比...
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![「记录」炒鸡腿肉——来自wb王光光光光光光食谱大全及做法，烹饪好吃的「记录」炒鸡腿肉——来自wb王光光光光光光方法]( "「记录」炒鸡腿肉——来自wb王光光光光光光食谱大全及做法，烹饪好吃的「记录」炒鸡腿肉——来自wb王光光光光光光方法")
- 侵删用料鸡腿肉「记录」炒鸡腿肉——来自wb王光光光光光光的做法1.鸡腿去骨去皮，肉切一口大小的块状。2.放入稍多一点的韩式辣酱，再加入辣椒粉、蒜蓉、生抽、白砂糖、香油抓拌均匀，腌制40分钟。3.包菜、洋葱、青椒切好备用。4.锅热放油，下腌制好的鸡腿肉炒断生后放入配菜继续...
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![耳光炸鸡翅如何做才美味，怎么做耳光炸鸡翅简单又好吃]( "耳光炸鸡翅如何做才美味，怎么做耳光炸鸡翅简单又好吃")
- 尝试三次后总结出来的炸鸡翅，打耳光不放用料1.泰森翅中2.面粉/玉米粉3.姜4.生抽5.蛋清6.耗油7.料酒耳光炸鸡翅的做法洗净鸡翅，两面各割几刀，一方面为了入味，另一方面容易炸熟将2勺生抽（鲜酱油），1勺料酒，1勺耗油，适量姜切片，放置入一个碗内，加入适量面粉/淀粉，加入少量水拌匀将处理好...
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![「记录」酱香饼——来自wb王光光光光光光食谱大全及做法，烹饪好吃的「记录」酱香饼——来自wb王光光光光光光方法]( "「记录」酱香饼——来自wb王光光光光光光食谱大全及做法，烹饪好吃的「记录」酱香饼——来自wb王光光光光光光方法")
- 侵删用料面粉「记录」酱香饼——来自wb王光光光光光光的做法。...
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