![用橄榄油煎鸡腿，香香！的详细做法，用橄榄油煎鸡腿，香香！做法技巧]( "用橄榄油煎鸡腿，香香！的详细做法，用橄榄油煎鸡腿，香香！做法技巧")
- 美味健康的煎鸡腿，具体食谱可以看主页内容哦😘...
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![吃肉不怕胖：橄榄油煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的吃肉不怕胖：橄榄油煎鸡胸肉方法]( "吃肉不怕胖：橄榄油煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的吃肉不怕胖：橄榄油煎鸡胸肉方法")
- 寒风起，想吃肉肉。来，做一道低脂美食。用料鸡胸肉一大块橄榄油2勺盐1克生抽1勺白胡椒粉1勺小青桔2棵生姜水3勺吃肉不怕胖：橄榄油煎鸡胸肉的做法鸡胸肉大块，对半切开。可选择用菜刀背轻轻敲松鸡肉组织。姜片熬成姜水，生抽，可用蒸鱼油或薄盐生抽代替。小青桔、盐，自选用白胡椒粉或...
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![橄榄油煎虾（辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的橄榄油煎虾（辅食）方法]( "橄榄油煎虾（辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的橄榄油煎虾（辅食）方法")
- 超简单宝宝辅食。大人吃也很不错。虾鲜甜没有腥味。用料虾（活的）10只橄榄油适量姜2片橄榄油煎虾（辅食）的做法1.虾对半切开，处理虾线，虾头不能吃的内脏。2.热锅，用姜片搽锅，这样煎不会粘锅。3.下橄榄油，姜片2片，下鍋煎虾，虾肉面向下。煎到虾变色熟了就可以。装盘开吃。橄榄油煎完很香...
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![西班牙橄榄油蒜香鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的西班牙橄榄油蒜香鸡腿方法]( "西班牙橄榄油蒜香鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的西班牙橄榄油蒜香鸡腿方法")
- 用料橄榄油勺盐克黑胡椒勺鸡腿/鸡翅1公斤Parsley蒜瓣16白葡萄酒250毫升西班牙橄榄油蒜香鸡腿的做法先用盐和黑胡椒腌制鸡腿。起锅下橄榄油多一点，倒入蒜瓣，煎到蒜瓣成金黄色，捞起。下鸡腿鸡块煎炸到金黄色盛出，倒出锅里的油，留一点继续倒入鸡块蒜瓣白葡萄酒撒上一些parsley.盖...
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![橄榄油煎蘑菇（极简）食谱大全及做法，烹饪好吃的橄榄油煎蘑菇（极简）方法]( "橄榄油煎蘑菇（极简）食谱大全及做法，烹饪好吃的橄榄油煎蘑菇（极简）方法")
- 素版煎法；下次来荤版煎法用料鲜蘑菇若干红椒半个青椒半个橄榄油适量黄油适量岩盐适量黑胡椒适量橄榄油煎蘑菇（极简）的做法清洗香菇，去掉把儿，拿厨房纸吸干涂黄油切红椒青椒倒一点橄榄油入锅，小火放蘑菇，盖锅盖至黄油快没，蘑菇出汁，约5分钟用小勺舀青红椒丁入锅盖锅盖焖1分半，揭盖撒...
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![橄榄油煎鸡胸肉饼做法烹饪大全 地道橄榄油煎鸡胸肉饼如何做]( "橄榄油煎鸡胸肉饼做法烹饪大全 地道橄榄油煎鸡胸肉饼如何做")
- 🙈为了能让减肥餐好吃些，自己制作的鸡胸肉饼真美味，最主要是卡路里低低低..用料鸡胸肉3片西兰花半朵玉米半根胡萝卜半根生粉一大勺黑胡椒粉适量盐适量酱油一大勺橄榄油一小勺橄榄油煎鸡胸肉饼的做法准备好上边写的材料，洗干净鸡肉剁糜烂，越糜烂等下饼成型越好看哟把剁好的肉...
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![减肥餐：橄榄油煎鸡排食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐：橄榄油煎鸡排方法]( "减肥餐：橄榄油煎鸡排食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐：橄榄油煎鸡排方法")
- 用料腌制部分：鸡胸肉1块料酒适量黑胡椒粉适量盐适量姜片2片挂糊部分玉米淀粉适量鸡蛋1个面包屑适量减肥餐：橄榄油煎鸡排的做法大鸡胸肉解冻～擦干水份～切两片～两面依次抹匀料酒，黑胡椒粉，盐。冰箱冷藏过夜腌制！第二天取出，两面粘满玉米淀粉，在裹一遍鸡蛋液，在裹满面包糠。锅里放一点...
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![油橄榄如何做才美味，怎么做油橄榄简单又好吃]( "油橄榄如何做才美味，怎么做油橄榄简单又好吃")
- 配白粥最佳搭档，加上马叔叔家的玻璃瓶可不可以出来摆摊用料橄榄1500克梅菜干泡好500克酱油400克南姜碎250克盐100克糖150克花生油800克蒜头250克白芝麻50克金不换少许油橄榄的做法买回来的橄榄用盐搓洗一下，冷水下锅煮到水开后15分钟，不要掀盖子焖到水冷后掉倒水，用刀子切开...
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![煎罗勒橄榄油腌鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的煎罗勒橄榄油腌鸡胸肉方法]( "煎罗勒橄榄油腌鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的煎罗勒橄榄油腌鸡胸肉方法")
- 日本超市里学的，卖这样子腌制好的半成品。自己模仿着做了一下。用料鸡胸肉3块橄榄油2勺干罗勒半勺盐适量蜂蜜（代替蜜淋）不放也行半勺酒（代替蜜淋）不放也行半勺蜜淋（放了蜂蜜和酒就不用放）不放也行1勺煎罗勒橄榄油腌鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净擦干。放入所有调料。拌匀，冰箱腌制一晚...
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![橄榄油煎鸡小胸做法烹饪大全 地道橄榄油煎鸡小胸如何做]( "橄榄油煎鸡小胸做法烹饪大全 地道橄榄油煎鸡小胸如何做")
- 健身人士补充蛋白质大多靠鸡胸肉，但不少小伙伴们抱怨鸡胸肉不好处理，口感干而柴。今天就出一嫩到爆汁的鸡胸肉菜谱吧:)用料橄榄油少许鸡小胸10只海盐适量黑胡椒适量百里香1把蜂蜜（‼️）1勺蒜4-6瓣橄榄油煎鸡小胸的做法把蒜瓣剁成蒜泥（我这里用的是压泥的工具，用刀也可以）备用。给...
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![橄榄油火腿粒咸吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的橄榄油火腿粒咸吐司方法]( "橄榄油火腿粒咸吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的橄榄油火腿粒咸吐司方法")
- 用料高筋面粉300g酵母粉5g糖15g盐5g奶150g鸡蛋1只橄榄油40g橄榄油火腿粒咸吐司的做法除橄榄油外材料放料理机搅拌，用1档搅拌均匀不粘盆后，用2档搅拌10分钟。加入橄榄油继续搅拌20分钟（2档），拿一团面团撑开，没有到完全阶段就要继续搅拌，直到面团能撑出膜。盖上湿布28度左右发酵1...
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![橄榄油香煎鸡胸肉做法烹饪大全 地道橄榄油香煎鸡胸肉如何做]( "橄榄油香煎鸡胸肉做法烹饪大全 地道橄榄油香煎鸡胸肉如何做")
- 用料鸡胸肉2块酱油1勺蚝油1勺橄榄油少许橄榄油香煎鸡胸肉的做法选择新鲜的鸡胸肉，洗净，多余水分可用厨房用纸擦干将整块儿的鸡胸肉切成薄片儿用刀背敲击肉少儿，使之嫩化，增加口感，不会那么柴用耗油，酱油，糯米醋腌制肉片儿，最好放入冰箱冷藏一二十分钟，入味用特级初榨的橄榄油煎熟...
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![橄榄油煎蛋如何做才美味，怎么做橄榄油煎蛋简单又好吃]( "橄榄油煎蛋如何做才美味，怎么做橄榄油煎蛋简单又好吃")
- 炒蛋鸡是一道中式家常菜肴，每个家庭都会经常吃。虽然是一道简单的菜，但相信很多人并不太确定用橄榄油去料理，会是什么样的口感。橄榄油作为一种营养价值比较高的食用油，对于中式厨房来说，很多人都还停留在拌沙拉、做西餐调味的简单加工上，因为会觉得橄榄油的味道可能会影响菜本...
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![橄榄油煎鸡腿菇做法烹饪大全 地道橄榄油煎鸡腿菇如何做]( "橄榄油煎鸡腿菇做法烹饪大全 地道橄榄油煎鸡腿菇如何做")
- 用料鸡腿菇十只橄榄油适量橄榄油煎鸡腿菇的做法鸡腿菇洗净，对切，锅里放少量橄榄油，小火煎。煎至两面金黄。不放任何调料就可以吃，非常鲜美。当然，也可以放盐，黑胡椒，味道非常好！...
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![蒜香橄榄油火腿意面食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香橄榄油火腿意面方法]( "蒜香橄榄油火腿意面食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香橄榄油火腿意面方法")
- 一直都不太喜欢吃初了奶油意大利面做法的其他意面今天做了传统的橄榄油蒜香意面，自己加了点火腿粒进去，没想到竟然挺好吃～以后也可以经常荣登我家餐桌了用料意大利面150g盐适量黑胡椒适量橄榄油4勺火腿丁适量Paprika适量蒜5瓣蒜香橄榄油火腿意面的做法蒜切末、火腿切丁平底...
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![橄榄油煎鸡胸做法烹饪大全 地道橄榄油煎鸡胸如何做]( "橄榄油煎鸡胸做法烹饪大全 地道橄榄油煎鸡胸如何做")
- 每天看Masterchef感觉自己的灵感层出不穷，最重要的是明白了，每一种盘子里的食材，都必须做到完美。用料鸡胸肉1块盐2克橄榄油7勺黑胡椒少许（腌制）胡萝卜1/4根洋葱1/3个蒜3瓣蚝油2勺海鲜酱油2勺料酒2勺橄榄油煎鸡胸的做法腌制：用盐和黑胡椒锤锤热锅放橄榄油，把整瓣的蒜切一刀，放油...
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![只用橄榄油和小番茄的橄榄油烤小番茄食谱大全及做法，烹饪好吃的只用橄榄油和小番茄的橄榄油烤小番茄方法]( "只用橄榄油和小番茄的橄榄油烤小番茄食谱大全及做法，烹饪好吃的只用橄榄油和小番茄的橄榄油烤小番茄方法")
- 没有迷迭香、不喜欢吃蒜、懒得上锅煎炒加热但直接用橄榄油烤其他什么都不加已经够好吃了用料橄榄油一些小番茄一堆费时间只用橄榄油和小番茄的橄榄油烤小番茄的做法小番茄对半切开切好的小番茄上倒橄榄油，够沾匀每块番茄表面即可不需要很多，用手抓匀，根据喜好加入盐和黑胡椒...
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![油甘橄榄鸡腿汤做法烹饪大全 地道油甘橄榄鸡腿汤如何做]( "油甘橄榄鸡腿汤做法烹饪大全 地道油甘橄榄鸡腿汤如何做")
- 一碗好喝的汤，除了当时征服了你的味蕾，你的胃~更多的是，它将永远留存在你的记忆里~用料青橄榄6粒油甘子9粒猪肉200克鸡腿1个姜1片盐适量油甘橄榄鸡腿汤的做法青橄榄和油甘子洗净。鸡腿和猪肉焯水备用。炖锅中放入准备好的食材，加清水4碗。隔水炖2小时。加适量盐调味。小贴士...
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![橄榄油煎牛排的详细做法大全,简单又营养的橄榄油煎牛排做法]( "橄榄油煎牛排的详细做法大全,简单又营养的橄榄油煎牛排做法")
- 用料牛排块黑胡椒勺橄榄油勺橄榄油煎牛排的做法取出解冻好的牛排，锅内倒入橄榄油，两面慢慢煎熟切条装盘，配上自己喜欢吃的面包水果和焯熟的蔬菜✅...
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![橄榄油葱油如何做才美味，怎么做橄榄油葱油简单又好吃]( "橄榄油葱油如何做才美味，怎么做橄榄油葱油简单又好吃")
- 不做猪油啦，做葱油。小洋葱用完了，只剩下大粒甜洋葱，好过没有，就来做葱油先，下重本了，用橄榄油炸（健康点）（橄榄油要选哪种可以耐高温的，不要拿做萨拉的炸啊！会致癌啊）本来美美的葱，就是那零点几秒在烫佐料没看一下。。。哦！太上色了，还好没有烧焦用料耐高温橄榄油1杯甜洋葱2个橄榄油葱油...
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![橄榄菜煎蛋如何做才美味，怎么做橄榄菜煎蛋简单又好吃]( "橄榄菜煎蛋如何做才美味，怎么做橄榄菜煎蛋简单又好吃")
- 从准备到开吃，三分钟搞定，真正快手菜。食材简单，味道清爽。用料鸡蛋1只橄榄菜少许橄榄菜煎蛋的做法鸡蛋打入碗中，打散锅烧热，放入少许橄榄油（橄榄菜中取）蛋倒入锅中，一面开始凝固。用筷子夹少许橄榄菜，放在没有凝固那面。多夹几次，每次少量，这样橄榄菜分布均匀小火，用锅铲把蛋和锅底...
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![火腿鸡蛋橄榄菜煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的火腿鸡蛋橄榄菜煎饼方法]( "火腿鸡蛋橄榄菜煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的火腿鸡蛋橄榄菜煎饼方法")
- 用料鸡蛋1火腿半根橄榄菜适量面粉适量火腿鸡蛋橄榄菜煎饼的做法火腿切丁鸡蛋打散加适量水，加入面粉拌匀，成稀薄状加入火腿丁跟适量橄榄菜拌匀平底锅放油，加热后倒入混合物，小火煎至金黄后翻面胶至金黄，出锅小贴士橄榄菜有一定的咸味，所以不需要另外加盐。面糊流动状平底锅才能...
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![橄榄油嫩煎鸡胸肉做法烹饪大全 地道橄榄油嫩煎鸡胸肉如何做]( "橄榄油嫩煎鸡胸肉做法烹饪大全 地道橄榄油嫩煎鸡胸肉如何做")
- “你是烛光，也是晚餐。”我们一边吃着饭，一边谈恋爱。吃，本身就是件很快乐的事。和你一起吃，变成一件很幸福的事。胃的饱满，带来心的安稳。当一天的奔劳结束，回到家打开门时，看见摆放整齐的餐具，柔和的灯光下映着一道温暖的嫩煎鸡胸肉，桌子旁正坐着自己喜欢的人，内心肯定很充盈快乐...
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![橄榄油油条如何做才美味，怎么做橄榄油油条简单又好吃]( "橄榄油油条如何做才美味，怎么做橄榄油油条简单又好吃")
- 油条这次是第二次做，第一次做也是还不错，就是没这次的好吃，今天做的油条特好吃所以就分享出来供大家参考用料高筋粉170g无铝泡打粉4克小苏打1.5克冰水110克盐5克鸡蛋1个（38g）橄榄油6克鹅妈妈钛晶锅1只橄榄油油条的做法准备材料面粉里加小苏打，泡打粉，盐，用筷子拌均匀在把鸡蛋打进...
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![橄榄油香煎鸡做法烹饪大全 地道橄榄油香煎鸡如何做]( "橄榄油香煎鸡做法烹饪大全 地道橄榄油香煎鸡如何做")
- 今天吃鸡——让每个人健康吃鸡！大力鸡系列——优质蛋白满格能量专为健身人士精选，更多蛋白能量，更少身体负担用料今天吃鸡·大力鸡半只黑胡椒粉适量橄榄油适量盐适量橄榄油香煎鸡的做法鸡肉洗净切块，倒入生抽、盐和现磨黑椒腌制1小时锅中倒入少量橄榄油至7分热放入鸡肉，煎至两...
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