![十谷芋头粽如何做才美味，怎么做十谷芋头粽简单又好吃]( "十谷芋头粽如何做才美味，怎么做十谷芋头粽简单又好吃")
- 用料圆糯米十谷米（与圆糯米同等份量）槟榔芋头黄油白砂糖棕叶棉线十谷芋头粽的做法圆糯米和十谷米按照1：1的比例一起放入大容器，用水浸泡6个小时槟榔芋头去皮，切薄片，蒸熟后，趁热加入适量黄油和白砂糖。这里，根据自己口味，可以甜一些油一些，更可以清淡些。把芋头压成泥备用浸泡完毕...
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![十谷杂粮粥如何做才美味，怎么做十谷杂粮粥简单又好吃]( "十谷杂粮粥如何做才美味，怎么做十谷杂粮粥简单又好吃")
- 平时买的各种豆子各种米，全部都可以丢在一起处理啦！煮出来香浓软糯有嚼劲，大家都可以试一下😆用料糙米适量玉米碴适量高粱米适量小麦仁适量黑米适量黑芝麻适量红粳米适量燕麦适量糯米适量小米适量冰糖3颗（按自己口味适量增减）所有材料约120g十谷杂粮粥的做法1.将所有材料淘洗...
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![五谷丰登粽的详细做法大全,简单又营养的五谷丰登粽做法]( "五谷丰登粽的详细做法大全,简单又营养的五谷丰登粽做法")
- 用料糯米500g迁西板栗50g山东花生50g广西红小豆50g广西绿豆50g贵州紫米50g嘉兴莲子50g白砂糖20g五谷丰登粽的做法莲子、红豆、花生、紫米、绿豆混合提前一夜浸泡糯米浸泡六小时，沥干加糖搅拌板栗蒸熟剥壳备用将所有材料混合包入粽叶，炖煮四小时...
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![十谷芋头饭（伊莱特聚能碳鼎）食谱大全及做法，烹饪好吃的十谷芋头饭（伊莱特聚能碳鼎）方法]( "十谷芋头饭（伊莱特聚能碳鼎）食谱大全及做法，烹饪好吃的十谷芋头饭（伊莱特聚能碳鼎）方法")
- 十谷米选用巴马长寿村，自然农法种植，保全原始营养的十谷米，其中有：香米、玉米糁、红米、黑米、白糯米、绿豆、黄豆、黑豆、红粳米、红豆。米加豆是很好的搭配，米里没有的氨基酸，豆里有，豆里没有的氨基酸，米里有。把十谷米搭配粗粮跟芋头搭配，主食极其丰富，有米有谷还有薯，有蛋白质、...
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![十八谷饭如何做才美味，怎么做十八谷饭简单又好吃]( "十八谷饭如何做才美味，怎么做十八谷饭简单又好吃")
- 健健康康吃杂粮用料十八谷一份十八谷饭的做法1:1.2谷：水煮...
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![十谷精力汤的详细做法大全,简单又营养的十谷精力汤做法]( "十谷精力汤的详细做法大全,简单又营养的十谷精力汤做法")
- 常喝十谷米具有降血压，降胆固醇，清除血栓，舒缓神经之功用，对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎效果不亚于医药，最重要的是没有副作用。多吃十谷米，可预防血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞、癌症等现代文明病。用料黑米适量高粱米适量红米适量红薏米适量黑小米适量玉...
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![芋头粽如何做才美味，怎么做芋头粽简单又好吃]( "芋头粽如何做才美味，怎么做芋头粽简单又好吃")
- 衢州芋头粽用料糯米芋头猪肉粽叶大蒜干辣椒黄豆酱老抽盐味精芋头粽的做法将粽叶浸泡在水中一天后洗干净备好糯米洗干净沥干水，加入老抽、少许盐、少许味精拌均匀。芋头切粒，加入切好的大蒜，些许黄豆酱，干辣椒，少许盐，少许味精，拌均匀。猪肉（五花肉最宜）切成块状，肥瘦间隔，其中拌入黄...
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![五谷杂粮粽如何做才美味，怎么做五谷杂粮粽简单又好吃]( "五谷杂粮粽如何做才美味，怎么做五谷杂粮粽简单又好吃")
- 用料粽叶10片糯米400克糯小米50克黑米20克糙米20克燕麦米20克五谷杂粮粽的做法将所有米洗干净，泡一夜或5到6小时，泡至能用指头碾碎即可。泡干粽叶3小时，也可以和泡米同步进行，泡好后刷干净～馅料根据自己的喜好，红枣＋花生＋核桃或者红豆沙＋花生，肉粽子:我用的里脊肉＋香菇，切成2厘米左右...
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![五谷粽子如何做才美味，怎么做五谷粽子简单又好吃]( "五谷粽子如何做才美味，怎么做五谷粽子简单又好吃")
- 用料糯米适量粽叶l适量红豆适量花生适量薏米适量绿豆适量莲子适量菜脯适量肉末适量香菇适量干贝适量咸鸭蛋黄一个粽子一粒五谷粽子的做法糯米，花生，绿豆，红豆，薏米，莲子，分别洗干净，泡好，要包前沥干水分备用。可以加一点盐在糯米这里，煮好后，糯米吃起来更咸香。菜脯，香菇，切细丝，干贝...
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![十谷米粥如何做才美味，怎么做十谷米粥简单又好吃]( "十谷米粥如何做才美味，怎么做十谷米粥简单又好吃")
- 减肥期间可以用来做主食的粥，基本全由粗粮米组成，加入少量的大米配比。特别适合早餐食用。粗粮吃起来很有嚼劲，而且煮好后口感很棒。多吃粗粮有宜健康哦。因为我是用来当减肥早餐粥，所以不建议加红枣、豆类及糖类。如果不减肥，就看个人喜好。而且杂粮粥的种类配比也看个人喜好...
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![五谷甜粽如何做才美味，怎么做五谷甜粽简单又好吃]( "五谷甜粽如何做才美味，怎么做五谷甜粽简单又好吃")
- 把家里犄角旮旯儿里的粮食都理出来加入枣子和冰糖做成五谷甜粽^^每一口都能咬到谷物非常有口感～煮的时候枣子的香味儿一直飘飘～用料糯米500g红绿豆适量麦仁，黑小米适量红枣冰糖五谷甜粽的做法糯米和杂粮混合洗净，浸泡三小时红枣用剪刀剪下枣肉，拌入糯米开始包粽子啦～两张粽叶毛...
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![建德芋头粽的详细做法大全,简单又营养的建德芋头粽做法]( "建德芋头粽的详细做法大全,简单又营养的建德芋头粽做法")
- 小时候削芋头手痒到怀疑人生用料糯米3斤老抽适量盐适量生抽适量芋头2个生姜两片粽叶适量棉线适量五花肉适量油适量建德芋头粽的做法粽叶提前用水浸好，上面可以用东西压着，粽叶我喜欢把头给剪掉糯米提前一晚浸好，第二天沥干水，加入生抽，老抽一点点，盐，油拌好，蜜枣粽没有放酱油五花...
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![五谷肉粽😋如何做才美味，怎么做五谷肉粽😋简单又好吃]( "五谷肉粽😋如何做才美味，怎么做五谷肉粽😋简单又好吃")
- 家里有两枚小吃货，特别喜欢粽子，五谷杂粮又营养又好吃。😋用料粽叶50片粽带（绳子）25根黑米100克糯米200克紫米300克花生米100克竹豆100克红豆100克盐2勺鸡精2勺生抽5勺老抽1勺耗油2勺五谷肉粽😋的做法①花生豆子浸泡一会和紫米，黑米，糯米洗干净备用②把五谷杂粮加入盐，鸡精，生抽，...
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![芋头粽子如何做才美味，怎么做芋头粽子简单又好吃]( "芋头粽子如何做才美味，怎么做芋头粽子简单又好吃")
- 用料芋头1个盐少许糯米1500克糖少许鹌鹑蛋60个干莲子300克香菇60朵虾米200克葱头3个蒜3瓣酱油红腐乳块三层猪肉600克干粽叶120片咸草2把芋头粽子的做法提前一夜将鹌鹑蛋用水煮到壳裂后，关火，将壳剥掉后洗净，加入酱油，少许汤，小火熬至粘稠，关火，放凉后密封放入冰箱待用。芋头削皮...
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![芋头油葱十谷米饭（伊莱特聚能碳鼎）食谱大全及做法，烹饪好吃的芋头油葱十谷米饭（伊莱特聚能碳鼎）方法]( "芋头油葱十谷米饭（伊莱特聚能碳鼎）食谱大全及做法，烹饪好吃的芋头油葱十谷米饭（伊莱特聚能碳鼎）方法")
- 【芋头】中碳水化合物丰富，特别是淀粉含量很高，还有丰富的B组维生素、维生素C、蛋白质、钾、钙、磷等矿质元素。此外芋头还富含有对牙齿很重要的氟元素，营养丰富，并且具有强身健体、解毒防癌、洁齿防龋等作用。【十谷米】是十种米豆等量混合，以粗粮为主，膳食纤维、B族较丰富，可...
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![衢州粽子（芋头粽/腌菜粽/咸蛋黄肉粽/纯肉粽）食谱大全及做法，烹饪好吃的衢州粽子（芋头粽/腌菜粽/咸蛋黄肉粽/纯肉粽）方法]( "衢州粽子（芋头粽/腌菜粽/咸蛋黄肉粽/纯肉粽）食谱大全及做法，烹饪好吃的衢州粽子（芋头粽/腌菜粽/咸蛋黄肉粽/纯肉粽）方法")
- 记录妈妈包粽子的配方。按妈妈的习惯，2斤糯米大概能包21、22个左右，她也会按照这个数量来切肉，一个粽子一块肉。用料【糯米】糯米2斤老抽50g生抽15g菜籽油10g盐7g【馅料】五花肉适量芋头适量腌菜适量咸蛋黄适量黄豆酱适量老抽、生抽适量盐适量辣椒酱适量葱适量干辣椒适量高...
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![鲜肉粽 五谷粽米 十料卤肉粽 超详细做法和包法的详细做法，鲜肉粽 五谷粽米 十料卤肉粽 超详细做法和包法做法技巧]( "鲜肉粽 五谷粽米 十料卤肉粽 超详细做法和包法的详细做法，鲜肉粽 五谷粽米 十料卤肉粽 超详细做法和包法做法技巧")
- 我是南方的孩子。家里过端午、吃粽子、纪念屈原、是从小到大、至今的传统。而我也保持了这样的节日传统，也希望它可以延续下去。每年妈妈都会在当天包好粽子煮熟送一些给亲朋好友，然后家人大家一起坐着吃，那种感觉真的很实在也让我们从小就有端午节的气氛。记得会在门上插枝...
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![杂粮十谷饭如何做才美味，怎么做杂粮十谷饭简单又好吃]( "杂粮十谷饭如何做才美味，怎么做杂粮十谷饭简单又好吃")
- 最喜欢的米饭吃法，其实能放的东西很多，原则上谷物类，米类可以多加一些，豆子类建议只放绿豆，其他豆类除非提前浸泡，否则不容易熟。方法也很简单，就是把各种杂粮们混在一起就可以了，下面的类目会放一些常见或者比较稀罕的谷物，特别针对国外的小伙伴们~~看看在老外超市都能找到些什么...
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![五谷豆沙粽如何做才美味，怎么做五谷豆沙粽简单又好吃]( "五谷豆沙粽如何做才美味，怎么做五谷豆沙粽简单又好吃")
- 我是豆沙控，对任何红豆沙的食物都把持不住。但不喜欢市售的甜腻红豆沙。今天的豆沙粽，就是从做红豆沙开始。用料红豆300g冰糖或红糖根据自己的嗜甜程度糯米200g血糯米150g黑豆看心情绿豆也看心情红腰豆还是看心情白莲子去芯麻烦我加的不多花生我喜欢放了好多薏米这次忘了放...
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![十谷粥如何做才美味，怎么做十谷粥简单又好吃]( "十谷粥如何做才美味，怎么做十谷粥简单又好吃")
- 用料各种杂粮十谷粥的做法黑米、紫米、红米、薏米高粱、大麦、小米、糙米燕麦、黄每样抓出一小把，洗净，清水浸泡四五个小时，然后熬啊熬啊……就熬成了浓香四溢的十谷粥如果再加入红枣和花生，就变成了八宝粥的味道，又香又甜。...
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![五谷鲜肉粽如何做才美味，怎么做五谷鲜肉粽简单又好吃]( "五谷鲜肉粽如何做才美味，怎么做五谷鲜肉粽简单又好吃")
- 是现学现卖的哟！因为实在太好吃，忍不住要分享给大家！用料白糯米500克花生米100克红饭豆100克血糯米100克燕麦100克绿豆100克猪肉馅500克五谷鲜肉粽的做法糯米淘洗，浸泡4小时以上。五谷米混合淘洗，用另一容器浸泡4小时以上。猪肉剁碎，加盐，五香粉，葱姜末适量，老抽适量，搅拌均匀。最...
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![「芋头糕」超香料十足芋头糕食谱大全及做法，烹饪好吃的「芋头糕」超香料十足芋头糕方法]( "「芋头糕」超香料十足芋头糕食谱大全及做法，烹饪好吃的「芋头糕」超香料十足芋头糕方法")
- 综合了很多配方，进行改良，总结芋头糕7步曲“泡、切、撕、调、炒、压、蒸”，牢记7步曲，就可以做料十足香喷喷的芋头糕啦↖(^ω^)↗用料芋头1个粘米粉700克玉米淀粉70克清水（用于泡发干料）600克瑶柱2手腊肠4条小虾干2手香菇3手花生（用于铺面）适量盐2小勺糖1小勺白胡椒粉按个人口味...
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![五谷美人粽如何做才美味，怎么做五谷美人粽简单又好吃]( "五谷美人粽如何做才美味，怎么做五谷美人粽简单又好吃")
- 端午节是中国的传统节日。素有“南咸北甜”之称。在北方，都是以红枣，豆沙为馅料，口感香甜，别具风味。而如今，人们现在都比较注重养生，都会用五谷杂粮代替糯米，口感软糯芳香。用料黑米40克红豆40克糯米40克红米30克燕麦30克高粱米20克白糖50克蜜枣6颗糯米克6五谷美人粽的做法将所...
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![十谷米浆如何做才美味，怎么做十谷米浆简单又好吃]( "十谷米浆如何做才美味，怎么做十谷米浆简单又好吃")
- 用料薏仁10克水1350克十谷米120克红枣5颗去核花生30克十谷米浆的做法把所有食材泡最少4小时，饮料选项，选择花生米浆，食材全部丢下去，记得把打磨一分钟改成两分钟.，个人不是太喜欢太浓稠口感，所以，水量我加到1350真的营养又健康哦...
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![十谷米如何做才美味，怎么做十谷米简单又好吃]( "十谷米如何做才美味，怎么做十谷米简单又好吃")
- 十谷米具有降血压，降胆固醇，清除血栓，舒缓神经之功用，对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎效果不亚于医药养出好胃就要好料配好粥用料红小豆薏米莲子燕麦黑小米玉米糁荞麦糙米芡实血糯米十谷米的做法十谷米先取出适合的量（70克约一碗）把原料淘洗干净最好泡上半小时左...
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