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- 用料耐心很多爱心很多小医日食记的做法用心做完每道菜没了...
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- 来源：上海中医文献馆愿所有的女神都能安然渡过用料平常心更年期综合症中医小验方的做法本方适用于绝经前后心神失常、虚烦惊悸、神志恍惚、失眠不安者等。本方适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。本方适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢...
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![「小食医」金银满钵食谱大全及做法，烹饪好吃的「小食医」金银满钵方法]( "「小食医」金银满钵食谱大全及做法，烹饪好吃的「小食医」金银满钵方法")
- 大年初五迎财神金银满钵运气旺这是一道造型与味道俱佳的年菜，用南瓜当容器，上锅清蒸。鸡肉和香菇中融入了南瓜的甜味益气补虚又健胃宽中。给新年的餐桌加一道养生菜！用料南瓜（带皮）一整个鸡胸肉2块香菇5朵小葱1根盐适量料酒适量胡椒粉适量姜2片干淀粉适量【小食医】金银满钵的...
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![失败吐司小医生做法烹饪大全 地道失败吐司小医生如何做]( "失败吐司小医生做法烹饪大全 地道失败吐司小医生如何做")
- 亮叔天天研发新品自然而然的会产生很多失败作品（我就是不承认我技术渣）昨天研发新品醇香北海道没错…又做砸5条…水量和汤种比例过高HOLD不住…惨败！！用的都是顶级的食材一条吐司成本都好几十弃之可惜吃起来伤心…于是就做面包干吧甜味咸味随便你因为反正是烘干的面包干所以...
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- 中医老公教我做的药膳汤功效：滋阴补气，缓解疲劳，防止猝死😂用料黄芪10克石斛10克排骨半斤猪蹄筋四条红参3克人参10克中医药膳汤的做法排骨和猪蹄筋焯水洗干净准备配料高压锅半小时，加盐出锅...
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![「小食医」东拼西凑的橄榄菜炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的「小食医」东拼西凑的橄榄菜炒蛋方法]( "「小食医」东拼西凑的橄榄菜炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的「小食医」东拼西凑的橄榄菜炒蛋方法")
- 这是一道与食疗无关的随手小料~晚上看了一下冰箱里还有什么材料，发现了几个鸡蛋、半罐橄榄菜、一罐鸡枞油和一颗蒜苗。索性拿来随便炒一炒，发现格外的好吃！又快手又简单对菜谱有任何问题或想法，欢迎关注我的个人微信号:sdxm600用料橄榄菜1勺鸡蛋3个蒜苗1根鸡枞油1大勺【小食...
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![「小食医」金边烘蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的「小食医」金边烘蛋方法]( "「小食医」金边烘蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的「小食医」金边烘蛋方法")
- 这道烘蛋配方来源于道家养生秘方，具有补脾养心，益气滋阴的作用，特别适合现代的脑力劳动者食用。一只平底锅就完全搞得定，适合拿来当做早饭或午饭，快手又美味欢迎关注【小食医】个人微信:sdxm600或搜索公众号【盛济堂】用料鸡蛋3个七星岩豆皮30g小葱2根芝麻油5ml盐3g水20ml糖2g...
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![「小食医」开胃瘦身的番茄菜花汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「小食医」开胃瘦身的番茄菜花汤方法]( "「小食医」开胃瘦身的番茄菜花汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「小食医」开胃瘦身的番茄菜花汤方法")
- 乍暖还寒时候，天气冷又没什么胃口。来一锅酸酸甜甜，热气腾腾的汤水，最是解馋暖身~用番茄和菜花搭配在一起，既开胃饱腹又能补充维生素、纤维素和矿物质，好吃健康又瘦身用料花菜1个西红柿4个干木耳1把金针菇½把醋肉2片葱姜蒜少许糖10克白醋10克盐2克天然味精（虾皮粉）2勺【小食医...
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![中医辨体质如何做才美味，怎么做中医辨体质简单又好吃]( "中医辨体质如何做才美味，怎么做中医辨体质简单又好吃")
- 自己做个记录，中医舌诊用料健康饮食1生中医辨体质的做法一查二看中医辨体质中医中医医医医医医医医医医医医医医医医医医医医医医医医医医医小贴士自己做个记录...
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![省中医院医生推荐的鹧鸪橄榄汤食谱大全及做法，烹饪好吃的省中医院医生推荐的鹧鸪橄榄汤方法]( "省中医院医生推荐的鹧鸪橄榄汤食谱大全及做法，烹饪好吃的省中医院医生推荐的鹧鸪橄榄汤方法")
- 橄榄味甘涩酸，性平，入肺、胃经。具有清肺利咽、生津、解毒等功效。《本草再新》里提到，橄榄的作用有：平肝开胃，润肺滋阴，消痰理气，止咳嗽。到了深秋，秋燥犯肺，很多孩子感冒、咳嗽。大多数润燥的食物瓜果比较寒凉，橄榄性平，不仅对清肺有非常好的效果，还能消痰理气，这对一些脾胃功能较差...
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![酸梅汤-老中医独门秘方（小朋友超级爱喝）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸梅汤-老中医独门秘方（小朋友超级爱喝）方法]( "酸梅汤-老中医独门秘方（小朋友超级爱喝）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸梅汤-老中医独门秘方（小朋友超级爱喝）方法")
- 用料陈皮2克甘草3克桑葚8克乌梅4颗山楂20克冰糖40克桂花1克酸梅汤-老中医独门秘方（小朋友超级爱喝）的做法选择好一点的陈皮选择新鲜一点的桂花要用桑葚干我这是网上买的，药店也有卖的要选干净的山楂味道才会好小贴士一定要加桂花哦，桂花的香气可以增加酸梅汤的香味，就是好喝，冰...
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![「小食医」清火必备的苦瓜蛤蜊汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「小食医」清火必备的苦瓜蛤蜊汤方法]( "「小食医」清火必备的苦瓜蛤蜊汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「小食医」清火必备的苦瓜蛤蜊汤方法")
- 随着气温转暖，上火的人开始越来越多了。青绿色的苦瓜可以涤热清心明目，用来清心、肝、肺的火热，效果很好。苦瓜配合蛤蜊煮汤，清热泻火的同时有能止渴开胃，润五脏，防止苦瓜过于苦寒伤胃。煮好的汤色淡白，入口鲜甜后味略有淡淡的苦味~喝完后口舌生津，十分清爽。制作起来简单方便，实...
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![「小食医」润燥补肾代餐的黑芝麻糊食谱大全及做法，烹饪好吃的「小食医」润燥补肾代餐的黑芝麻糊方法]( "「小食医」润燥补肾代餐的黑芝麻糊食谱大全及做法，烹饪好吃的「小食医」润燥补肾代餐的黑芝麻糊方法")
- 这是一碗不用开火熬制就可以吃的黑芝麻糊，材料用黑芝麻碎、鸡蛋和蜂蜜就可以作为早餐、晚餐、下午茶、代餐都可以，是烧一壶开水就能得到的美味~这道黑芝麻糊很适合【长期熬夜人群，脑力工作人群及减肥需要代餐的人群】食用，也具有很好的补肾通便补虚润燥的作用欢迎关注我的公...
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![蛋黄油制作详细版（中医院医生传授）的详细做法，蛋黄油制作详细版（中医院医生传授）做法技巧]( "蛋黄油制作详细版（中医院医生传授）的详细做法，蛋黄油制作详细版（中医院医生传授）做法技巧")
- 哺乳期必备蛋黄油，专治乳头皲裂，促进伤口自然愈合的奇效。听说还有治烫伤和治咳嗽的疗效？？用料鸭蛋或者鸡蛋8-10个水适量克蛋黄油制作详细版（中医院医生传授）的做法把准备的鸭蛋冷水下锅煮熟，其他蛋也可以，例如鸡蛋，鹅蛋。我一般大火煮10分钟鸭蛋就全熟了，也不老。手动将蛋白和蛋黄...
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![中医药膳汤如何做才美味，怎么做中医药膳汤简单又好吃]( "中医药膳汤如何做才美味，怎么做中医药膳汤简单又好吃")
- 准备明天的汤每天晚上弄好汤料预约第二天早上起来打包带走午餐喝用料人参10克石斛10克鸡半只杂菇若干羊肚菌若干中医药膳汤的做法准备调料鸡肉焯水通通高压锅里放煮好后加盐巴调味就可以啦...
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![机医五花肉如何做才美味，怎么做机医五花肉简单又好吃]( "机医五花肉如何做才美味，怎么做机医五花肉简单又好吃")
- 看机智的乡村生活，99s做的五花肉跟着学的。很简单！用料五花肉300克葱半根蒜一头洋葱半个大酱三勺机医五花肉的做法汤锅煮水水开后加入，成段的大葱，成瓣的蒜，半个洋葱，切两刀。煮一会后加入三大勺大酱。开锅后加入成条的五花肉倒入一瓶啤酒，煮60-90分钟，根据肉的大小。切片。切蒜...
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![小郑医生独家蜂蜜鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的小郑医生独家蜂蜜鸡翅方法]( "小郑医生独家蜂蜜鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的小郑医生独家蜂蜜鸡翅方法")
- 微信公众号：‘小郑医生私人厨房’，一个外科医生运营的美食公众号，我们本着做厨如行医，烹鲜若治国的宗旨，将定期推送与生活息息相关的健康养生知识以及独家秘制养生食谱，为您的健康生活和饮食保驾护航。今天小郑医生为大家带来一道不需要烤箱就能做成的独家秘制蜜汁鸡翅。好吃到...
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![「小食医」健胃降血脂的洋葱炒杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的「小食医」健胃降血脂的洋葱炒杏鲍菇方法]( "「小食医」健胃降血脂的洋葱炒杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的「小食医」健胃降血脂的洋葱炒杏鲍菇方法")
- 每天晚上一道快手素菜，今天选择了洋葱炒杏鲍菇~只有洋葱和杏鲍菇两样食材，最费时的可能也就是切杏鲍菇丝了，哈哈【杏鲍菇】去脂降压，消食，提高免疫力【洋葱】健胃理气，解毒杀虫，降血脂适合减肥人群及“三高”人群食用味道很好，杏鲍菇完全吸收了洋葱的香气，口感脆滑，相得益彰欢迎关...
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![赶快收藏80岁老中医爷爷中医理论搭配气血方食谱大全及做法，烹饪好吃的赶快收藏80岁老中医爷爷中医理论搭配气血方方法]( "赶快收藏80岁老中医爷爷中医理论搭配气血方食谱大全及做法，烹饪好吃的赶快收藏80岁老中医爷爷中医理论搭配气血方方法")
- 都说女人是水做的～其实女人所说的水在中医理论来讲就是㊙️气——血‼️气血不足的女人除了你们知道的手脚冰凉月经不调等等还有最重要的是容易衰老头发干枯脱落易变白皮肤粗糙整个身体皮肤下垂松弛甚至有些人体湿导致肥胖都和气血有关系尤其生完宝宝以后你会发现体重已经恢复...
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![瑶医养生茶如何做才美味，怎么做瑶医养生茶简单又好吃]( "瑶医养生茶如何做才美味，怎么做瑶医养生茶简单又好吃")
- 作用：预防痰湿引起的嗓子不舒服，清肺热，季节交替，夏季出汗多，或者家中常有人口腔咽炎不适养生堂推荐的适合长期喝的养生茶！据传在广西瑶族地区是他们每天都喝的养生茶，所以被这个长寿村的人推广出来，可以尝试一下！用料桑白皮10克淡竹叶10克琵琶叶10克鱼腥草10克瑶医养生茶的做法四...
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![「小食医」清炒圆白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「小食医」清炒圆白菜方法]( "「小食医」清炒圆白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「小食医」清炒圆白菜方法")
- 开启了减肥状态后，越来越注重到底往自己嘴里塞了什么，发现之前吃的很多食物都很不健康于是现在开始自己做菜，简单的一道菜却能在美味的同时带给我一种莫名的幸福和满足感吃得很安心也很放心，半年来的健康饮食，不仅让胖了快30年的我成功瘦下来了，更让我成了朋友口中的小厨神整理...
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![「小食医」维生素超多的彩椒炒海鲜菇食谱大全及做法，烹饪好吃的「小食医」维生素超多的彩椒炒海鲜菇方法]( "「小食医」维生素超多的彩椒炒海鲜菇食谱大全及做法，烹饪好吃的「小食医」维生素超多的彩椒炒海鲜菇方法")
- 彩椒里富含维生素，但是日常制作中又找不到好的烹饪方法，多数时候都是当做了配菜，白白浪费了这么健康的食材海鲜菇里的氨基酸除了带来鲜味，还有增强免疫力的作用彩椒和海鲜菇同炒，色香味美又营养！关键是10分钟就搞定，作为工作日午餐是很好的选择呢~用料彩椒3个海鲜菇200克蒜3瓣糖...
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![中医顺口溜如何做才美味，怎么做中医顺口溜简单又好吃]( "中医顺口溜如何做才美味，怎么做中医顺口溜简单又好吃")
- 手机里存的。。。。用料水中医顺口溜的做法寒从脚上起，病从口中入。萝卜出了地，郎中没注意。人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。吃了十月茄，饿死郎中爷。大蒜是个宝，常吃身体好。一日俩苹果，毛病绕道过。吃药不忌嘴，跑断医生腿。多喝凉白开，健康自然来。白水沏茶喝，能活一百多。饮了空腹茶，疾...
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![「小食医」补虚奶茶——补肾养胃的好奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的「小食医」补虚奶茶——补肾养胃的好奶茶方法]( "「小食医」补虚奶茶——补肾养胃的好奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的「小食医」补虚奶茶——补肾养胃的好奶茶方法")
- 这是一杯有功效的补虚奶茶，好喝不胖又健康。【适合肠胃虚弱、气血虚弱、经常熬夜容易疲惫的人~】做法很简单，在家10分钟就完全搞得定，配料也简单，楼下便利店就可以买齐。至于它还有什么其他神奇的功效，欢迎关注公众号【盛济堂】查看我的个人微信ID:sdxm600对菜谱有任何疑问或...
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![「医家食语」南瓜糯米小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「医家食语」南瓜糯米小米粥方法]( "「医家食语」南瓜糯米小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「医家食语」南瓜糯米小米粥方法")
- 南瓜糯米小米粥，有补气滋阴作用，一般都在“冬藏”时食用。但实际上南瓜有很强的清热解毒的功效，小米能健脾和胃，所以，在夏天，胃口不好，体内有热毒也可以多喝南瓜糯米小米粥。尤其适合血气亏损、术后和产后、身体虚弱的朋友。用料南瓜半斤小米3两糯米3两【医家食语】南瓜糯米小米...
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