![通草花生鱼尾汤做法烹饪大全 地道通草花生鱼尾汤如何做]( "通草花生鱼尾汤做法烹饪大全 地道通草花生鱼尾汤如何做")
- 用料草鱼鱼尾一条盐适量花生100克通草10克姜2片通草花生鱼尾汤的做法通草洗干净剪短，放入炖盅花生洗干净放入炖盅鱼尾双面煎黄放入炖盅小贴士炖盅3小时，在放盐，煎过的鱼尾没有鱼腥味，这个宝妈是不喜欢吃鱼的，但是这样炖出来的汤虽然不像锅煮出来的是奶白色，可是好香，月子餐不是...
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![通草鲫鱼汤如何做才美味，怎么做通草鲫鱼汤简单又好吃]( "通草鲫鱼汤如何做才美味，怎么做通草鲫鱼汤简单又好吃")
- 此汤有通乳作用，产后乳汁不足可以下奶，连喝三四天就有效用料鲫鱼1条通草3克姜片3片蒜4，5瓣通草鲫鱼汤的做法鲫鱼去鳞去内脏，洗干净。滤干水备用。锅内少许油，将鲫鱼煎至两面金黄。一起倒入乘开水的汤锅。大火3-5分钟后转小火，放入姜片蒜瓣和通草。一小时后放适量盐出锅即可。小...
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![小美月子汤，下奶汤，猪蹄花生通草汤食谱大全及做法，烹饪好吃的小美月子汤，下奶汤，猪蹄花生通草汤方法]( "小美月子汤，下奶汤，猪蹄花生通草汤食谱大全及做法，烹饪好吃的小美月子汤，下奶汤，猪蹄花生通草汤方法")
- 生完孩子，就操心喂奶的事了月嫂阿姨推荐这款，记录一下用料猪蹄半只红皮花生1把小通草几根水没过食材盐根据个人口味最后加小美月子汤，下奶汤，猪蹄花生通草汤的做法猪蹄焯水，放入主锅，花生，通草，水(没过食材)，60分钟，100度/98度，反转，小勺。最后2分钟加盐。小贴士通草有大小，都可以，如果...
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![章鱼木瓜花生汤（通乳养颜）食谱大全及做法，烹饪好吃的章鱼木瓜花生汤（通乳养颜）方法]( "章鱼木瓜花生汤（通乳养颜）食谱大全及做法，烹饪好吃的章鱼木瓜花生汤（通乳养颜）方法")
- 用料章鱼木瓜红皮花生蜜枣黑木耳酒酿章鱼木瓜花生汤（通乳养颜）的做法章鱼洗净，加姜片冷水焯水，捞出洗净备用。木瓜切小块，木耳洗净发好。除酒酿外，所有材料一起入锅，加入足够的水，大火煮开后转小火煲，用电饭锅汤粥模式也行。出锅前加入酒酿，搅匀即可。...
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![木瓜花生鱼胶鱼尾汤食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜花生鱼胶鱼尾汤方法]( "木瓜花生鱼胶鱼尾汤食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜花生鱼胶鱼尾汤方法")
- 美容养颜的靓汤，特别适合女性喝的汤，可谓是抗衰老靓汤。也很适合哺乳期的妈妈们喝，是一款值得一周一喝的选择。用料木瓜1个花生20-30克鱼胶3个鱼尾1条木瓜花生鱼胶鱼尾汤的做法准备以上食材，我的这鱼胶是比较容易软，所以没有浸泡。视自己选择的鱼胶来处理就好。花生提前一小时...
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![花生煲猪尾（养生汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的花生煲猪尾（养生汤）方法]( "花生煲猪尾（养生汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的花生煲猪尾（养生汤）方法")
- 用料猪尾巴1条花生250克姜3片红枣6颗枸杞20粒干淮山8片沙参8节红莲子15个水8碗盐1勺花生煲猪尾（养生汤）的做法猪尾洗干净锅里洗干净，猪尾冷水下锅大火烧开水2分钟，捞出猪尾用清水冲洗两次备用花生花生用热水泡30分钟，洗干净备用准备姜、淮山、红枣、枸杞子、红莲子、沙参洗干...
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![虫草花鱼汤如何做才美味，怎么做虫草花鱼汤简单又好吃]( "虫草花鱼汤如何做才美味，怎么做虫草花鱼汤简单又好吃")
- 虫草花一般在菜场是和蘑菇类在一起，因为它非虫非草，而是一种菌类。喜欢用来煲鸡汤，黄色的油花配着鲜艳的虫草花，让人忍不住地想喝一碗。恰逢没有老鸡，就用了三文鱼头，也一样的美味，往日的白汤变成了黄色，也算一个变化吧。用料三文鱼头半片冬瓜适量虫草花一把虫草花鱼汤的做法鱼头...
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![金针花生鱼尾汤做法烹饪大全 地道金针花生鱼尾汤如何做]( "金针花生鱼尾汤做法烹饪大全 地道金针花生鱼尾汤如何做")
- 用料草鱼尾500g排骨150g花生100g金针菜50g油适量盐适量新会陈皮适量姜适量红枣适量金针花生鱼尾汤的做法鱼尾处理干净放姜片去腥，抹上生粉备用花生洗净后用水泡发金针菜提前泡发洗净，红枣和新会陈皮也泡发并洗净热油锅，下鱼尾煎香两面。（我还加了几块排骨，没有可以不加）鱼煎好...
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![花生眉豆墨鱼猪尾汤食谱大全及做法，烹饪好吃的花生眉豆墨鱼猪尾汤方法]( "花生眉豆墨鱼猪尾汤食谱大全及做法，烹饪好吃的花生眉豆墨鱼猪尾汤方法")
- 这个组合不用多说，就是好吃。简单又应季。用料猪尾骨400克墨鱼干半只眉豆一把花生一把姜10片盐适量花生眉豆墨鱼猪尾汤的做法猪尾骨砍段，墨鱼干洗尽，切条。猪尾骨清水焯一下，捞出洗干净。加适量清水，姜片，和墨鱼干一起高压锅大火烧开，小火煮10分钟。高压锅熄火，降温，加入花生眉豆，...
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![靓汤-目鱼花生巴戟天炖尾骨食谱大全及做法，烹饪好吃的靓汤-目鱼花生巴戟天炖尾骨方法]( "靓汤-目鱼花生巴戟天炖尾骨食谱大全及做法，烹饪好吃的靓汤-目鱼花生巴戟天炖尾骨方法")
- 老家的去芯巴戟天，补肾袪湿，药食同源用料猪尾骨400克花生1大把巴戟天一小把小墨鱼干一小只鸡精一小勺盐1勺靓汤-目鱼花生巴戟天炖尾骨的做法洗净焯血水洗净，放炖锅中材料全部准备好，加水隔水快炖2小时。我一般早上出门炖上，中午回来调味就可以了调味，加点鸡精和盐。...
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![下奶神汤-鲫鱼通草汤食谱大全及做法，烹饪好吃的下奶神汤-鲫鱼通草汤方法]( "下奶神汤-鲫鱼通草汤食谱大全及做法，烹饪好吃的下奶神汤-鲫鱼通草汤方法")
- 月子里奶一直不够喝，混合喂养宝宝，宝宝两个多月的时候突然不喝奶粉了，不忍心看着宝宝挨饿，尝试了这种做法，月子里也经常喝鲫鱼汤，没有明显效果，但是加了通草喝了两三次奶量明显上来了，所以把自己受用的方法跟宝妈们分享一下！用料鲫鱼1条通草10g下奶神汤-鲫鱼通草汤的做法在处理鱼...
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![月子餐花生通草粥通奶食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐花生通草粥通奶方法]( "月子餐花生通草粥通奶食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐花生通草粥通奶方法")
- 通草性味甘淡凉，入肺胃经，能泻肺、利小便、下乳汁。花生米富含蛋白质和不饱和脂肪，有醒脾开胃、理气通乳的功效。粉衣有活血养血功能。此粥对产妇产后血虚也有一定疗效。用料大通草红花生普通大米红糖月子餐花生通草粥通奶的做法先将通草煎煮，去渣留汁。再将药汁、花生米、大...
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![皖鱼尾花生🥜腐竹木瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的皖鱼尾花生🥜腐竹木瓜汤方法]( "皖鱼尾花生🥜腐竹木瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的皖鱼尾花生🥜腐竹木瓜汤方法")
- 2020年12月份的第二天，广东慢慢进入秋冬季节的交替气候，天气非常干燥，又起风了，嘴唇总感觉干干咧咧的。二胎时代，都忙二娃了，煲汤的次数都少之又少，忙归忙，生活的点滴美食一刻都不能停留的！现在让我记录一下@皖鱼🐟尾花生🥜腐竹木瓜汤的汤谱吧！用料腐竹适量（3支）花生粒适量（20粒）姜适量...
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![女生养颜汤｜红衣花生莲藕猪尾骨汤/猪尾巴汤食谱大全及做法，烹饪好吃的女生养颜汤｜红衣花生莲藕猪尾骨汤/猪尾巴汤方法]( "女生养颜汤｜红衣花生莲藕猪尾骨汤/猪尾巴汤食谱大全及做法，烹饪好吃的女生养颜汤｜红衣花生莲藕猪尾骨汤/猪尾巴汤方法")
- 花生全身是宝！平时发质不好，白发、脱发、月经量大、贫血、气血虚气色差的女生，可以将红衣花生变着花样吃起来哟。比如早餐做花生汤、正餐配煮猪尾巴汤。一起来看看吧。跟着小熹了解食材，感恩食物赐予的那份美好花生——是全世界公认的健康食品，在我国花生被认为是“十大长寿食...
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![花生眉豆煲鲩鱼尾汤食谱大全及做法，烹饪好吃的花生眉豆煲鲩鱼尾汤方法]( "花生眉豆煲鲩鱼尾汤食谱大全及做法，烹饪好吃的花生眉豆煲鲩鱼尾汤方法")
- 用料鲩鱼尾红萝卜花生眉豆红枣姜花生眉豆煲鲩鱼尾汤的做法把眉豆和花生浸泡其他材料准备好洗干净煎鱼（煲鱼汤一定要先煎一下）放入适量水大火烧开10分钟后转小火1小时即可饮用煲完汤的鱼尾特别好吃...
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![皖鱼（草鱼）尾黑豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的皖鱼（草鱼）尾黑豆汤方法]( "皖鱼（草鱼）尾黑豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的皖鱼（草鱼）尾黑豆汤方法")
- 营养丰富的黑豆鱼汤，补中益气，增强免疫力！非常清润滋补！味道鲜而独特！很适合春天喝的汤，也非常适合经常熬夜😣的我们用料草鱼尾1条黑豆半碗猪骨2.3块姜3片红枣3颗党参6小条盐2勺开水半壶油些许皖鱼（草鱼）尾黑豆汤的做法骨头焯水后清洗赶紧，红枣去核，黑豆冲洗干净准备好所有食材锅干...
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![通草鸡汤如何做才美味，怎么做通草鸡汤简单又好吃]( "通草鸡汤如何做才美味，怎么做通草鸡汤简单又好吃")
- 🍼最近常有哺乳期的新妈妈们询问，下奶吃公鸡🐓还是母鸡🐔好[疑问]要我说，公鸡母鸡都好，得看不同阶段最需要什么🤔坐月子期间，通乳后可吃公鸡催奶；出了月子母乳量稳定后，定期用母鸡滋补身体效果最佳。毕竟，妈妈的身体才是最重要的，为了宝宝而喂奶，已经是辛苦的付出，切莫为了宝宝忽略...
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![生焗鱼尾如何做才美味，怎么做生焗鱼尾简单又好吃]( "生焗鱼尾如何做才美味，怎么做生焗鱼尾简单又好吃")
- 鱼身上要说最嫩的地方，应当是鱼尾了。鱼头已经拿去做汤了，那么鱼尾怎样做才能使鱼尾不但鲜香味足，又可以保持它鲜嫩的特点，这里用生焗的方法完全满足了食者的要求。用料鲢鱼尾1条青红椒各1个姜6片大蒜8粒小米椒4个红葱头2个料酒适量生抽适量耗油适量白糖适量盐少量鸡粉少量米...
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![鲫鱼通草木瓜汤（下奶汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼通草木瓜汤（下奶汤）方法]( "鲫鱼通草木瓜汤（下奶汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼通草木瓜汤（下奶汤）方法")
- 用料鲫鱼1条木瓜0.5个盐适量通草10克生姜3片料酒适量鲫鱼通草木瓜汤（下奶汤）的做法热锅冷油，生姜煎一下，下鲫鱼，双面煎黄，加水，放通草，加料酒大火烧开，转中火15分钟，转小火，煮到汤色浓白细网过滤去鲫鱼，通草，放入木瓜，盐，煮3分钟...
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![通草鲫鱼汤的做法 鲫鱼通草汤家常做法 做法步骤]( "通草鲫鱼汤的做法 鲫鱼通草汤家常做法 做法步骤")
- 月子汤类！帮助产妇下奶！用料鲫鱼1条通草10棵葱1段姜2片鸡蛋1个通草鲫鱼汤的做法鲫鱼清理干净，去腮，去内脏黑皮。去鳞。晾干水分。鸡蛋打好，可以只用蛋清，也可都用。鱼身均匀包裹蛋液。下锅少油煎至见面金黄，记住，热锅冷油，不然容易粘锅。沥干油取出。准备好葱姜。通草简单清洗，和鱼...
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![月子汤/下奶/通草鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子汤/下奶/通草鲫鱼汤方法]( "月子汤/下奶/通草鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子汤/下奶/通草鲫鱼汤方法")
- 不用吃通草。通草是一种具有催奶功效的中药材，可以使奶汁分泌增加，母乳中可以吃。如果是下奶用的，最好用大通草！就是那种中间带孔的圆片的。小通草也下奶，可以用的。不过效果没有大通草好。女人产后急需顺气补气通气，小通草没有这个功效，所以效果不如大通草好。但也有下奶的功效...
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![牛尾花生汤如何做才美味，怎么做牛尾花生汤简单又好吃]( "牛尾花生汤如何做才美味，怎么做牛尾花生汤简单又好吃")
- 脊椎骨的补汤用料牛尾400克花生米1勺姜2片葱3根料酒2勺盐少量枸杞1小把牛尾花生汤的做法牛尾骨洗干净水煮后去浮沫捞出牛尾骨加料酒、花生米、枸杞、葱段、姜放入电饭锅，烧汤2小时加入盐好了小贴士水量控制好...
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![产后妈妈汤（木瓜通草皖鱼尾汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的产后妈妈汤（木瓜通草皖鱼尾汤）方法]( "产后妈妈汤（木瓜通草皖鱼尾汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的产后妈妈汤（木瓜通草皖鱼尾汤）方法")
- 通草：是通脱木的茎髓，可以治疗尿频、尿急等症状，还具有较强的通乳功效。哺乳期是可以经常喝通草的，但是要注意不能食用过多，因为食用过多会对肾脏造成伤害，也会引起宝宝消化不良的情况。哺乳期可以多喝猪蹄汤和鲫鱼汤，也能起到下奶的作用，要注意营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果...
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![清蒸草鱼尾如何做才美味，怎么做清蒸草鱼尾简单又好吃]( "清蒸草鱼尾如何做才美味，怎么做清蒸草鱼尾简单又好吃")
- 吃鱼有讲究：吃头首选大头鱼、吃尾必选草鱼。用料草鱼尾1条姜片葱克盐适量生粉适量酱油适量清蒸草鱼尾的做法鱼尾打竖剁开四份，洗干净后抹干水份，加少许盐、生粉、油涂抹鱼尾，放置15分钟后上锅蒸5分钟。出锅前加上葱和酱油蒸30秒，关火、开吃！...
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![眉豆花生章鱼干煲猪尾骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的眉豆花生章鱼干煲猪尾骨汤方法]( "眉豆花生章鱼干煲猪尾骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的眉豆花生章鱼干煲猪尾骨汤方法")
- 用料花生200g眉豆200g猪尾骨1kg章鱼干20g蠔干6只眉豆花生章鱼干煲猪尾骨汤的做法猪尾骨先滚水飞去不干净的东西眉豆浸清水花生也泡一下清水半小時章鱼干洗净，切成小块蠔干洗净去沙大火15分钟后，慢火煲大约3小時，小贴士可以加些去核红枣，眉豆在最后的一小時放。...
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