![莴笋清炒墨鱼做法烹饪大全 地道莴笋清炒墨鱼如何做]( "莴笋清炒墨鱼做法烹饪大全 地道莴笋清炒墨鱼如何做")
- 用料莴笋，鲜墨鱼，彩椒，盐，鸡精，香油，水，水淀粉，葱姜蒜末莴笋清炒墨鱼的做法上锅做水，水开，轻微过一下墨鱼，马上捞起，再把笋莴笋放入锅内，稍微过一下，放入冷水使她爽脆，捞起备用。起火上锅，放入净油，下入葱姜蒜末，不能糊爆香，放入莴笋丝，加入墨鱼丝，放入盐和彩椒，加入适量的水淀粉，加入香油，起锅装...
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![清炒墨鱼如何做才美味，怎么做清炒墨鱼简单又好吃]( "清炒墨鱼如何做才美味，怎么做清炒墨鱼简单又好吃")
- 网上看的_id=5eb89701c14889fd1db2dc57982a1ebc&q=%C7%E5%B3%B4%C4%AB%D3%E3&idx=1&from_tag=IMAS&wqns=detail_opt1&absr=0&tj=374_6b3a707f1b626a76_0用料墨鱼只青椒个清炒墨鱼的做法第一步1.将墨鱼撕皮洗净，用刀斜撇成片。第二步2.在开水中稍...
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![莴笋条混搭小炒（午餐肉+墨鱼丸）食谱大全及做法，烹饪好吃的莴笋条混搭小炒（午餐肉+墨鱼丸）方法]( "莴笋条混搭小炒（午餐肉+墨鱼丸）食谱大全及做法，烹饪好吃的莴笋条混搭小炒（午餐肉+墨鱼丸）方法")
- 混搭风的炒菜，做好后，味道非常不错，孩子很快吃了一大碗饭，所以就分享给大家🤗用料莴笋一条午餐肉50克墨鱼丸5个食盐少量小米辣椒🌶️4个花生油少量莴笋条混搭小炒（午餐肉+墨鱼丸）的做法先将莴笋切成4-5厘米段，然后将莴笋条加半勺盐，拌匀，放置一边。用可滤水的容器装好。午餐肉、鱼丸...
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![清炒莴笋片如何做才美味，怎么做清炒莴笋片简单又好吃]( "清炒莴笋片如何做才美味，怎么做清炒莴笋片简单又好吃")
- 小美的精准控温炒岀来的小菜真的狠好吃😋用料莴笋1根油15克生抽10克盐适量清炒莴笋片的做法油入主锅了3分钟V反转速度小勺炒香，今天加了点洋葱炒，味道也很不错👍🏻加入莴笋、生抽、盐，3分钟V键反速度小勺炒，最后20秒反转速度2颠勺出锅。莴笋的清香香满整个厨房。...
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![莴笋的2+1种吃法之「凉拌莴笋、清炒莴笋、莴笋炒鸡蛋」食谱大全及做法，烹饪好吃的莴笋的2+1种吃法之「凉拌莴笋、清炒莴笋、莴笋炒鸡蛋」方法]( "莴笋的2+1种吃法之「凉拌莴笋、清炒莴笋、莴笋炒鸡蛋」食谱大全及做法，烹饪好吃的莴笋的2+1种吃法之「凉拌莴笋、清炒莴笋、莴笋炒鸡蛋」方法")
- 用料凉拌莴笋：莴笋半根干辣椒2个蒜末适量生抽一勺半白糖半勺白醋两勺蚝油半勺香油半勺盐半勺莴笋炒鸡蛋：莴笋半根鸡蛋2个盐适量料酒适量白糖一丢丢白胡椒粉适量食用油适量清炒莴笋：莴笋半根山药半根胡萝卜半根黑木耳适量蒜2-3瓣盐适量料酒适量食用油适量莴笋的2+1种吃法之【...
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![莴笋炒墨鱼如何做才美味，怎么做莴笋炒墨鱼简单又好吃]( "莴笋炒墨鱼如何做才美味，怎么做莴笋炒墨鱼简单又好吃")
- 莴笋、墨鱼、胡萝卜适量用料莴笋墨鱼胡萝卜适量莴笋炒墨鱼的做法食材都切片状先炒胡萝卜再放莴笋，适量放盐，断生即可出锅盛盘油锅内放姜片煸炒，再放墨鱼片爆炒，放料酒、盐，再把炒过的莴笋等入锅一起翻炒，调味后出锅装盘...
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![清炒莴笋片的详细做法大全,简单又营养的清炒莴笋片做法]( "清炒莴笋片的详细做法大全,简单又营养的清炒莴笋片做法")
- 用料笋莴笋1根蒜3瓣盐3克鸡精1勺花椒5粒清炒莴笋片的做法莴笋切片备用蒜苗段青红椒备用大蒜花椒备用起锅烧油放蒜花椒爆香放莴笋片放青红椒蒜苗段，爆香20秒，一定不要时间谢谢吃起来脆脆甜甜的，调料就放鸡精盐喜欢吃酸辣的，可以放点醋和干辣椒...
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![清炒鲜笋莴笋胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒鲜笋莴笋胡萝卜方法]( "清炒鲜笋莴笋胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒鲜笋莴笋胡萝卜方法")
- 这菜完全冲着配色去的，实际尝起来，还不错，所以推荐大家试试。用料胡萝卜1根莴笋半根鲜笋4小个盐10克鸡精半勺清炒鲜笋莴笋胡萝卜的做法三种蔬菜洗净，切片切条请随意。鲜笋和莴笋，我都用盐水先过了一遍。害怕鲜笋涩，这个步骤强烈建议。下油。油开下菜。一勺盐。适当鸡精。因为第...
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![清清爽爽的清炒莴笋食谱大全及做法，烹饪好吃的清清爽爽的清炒莴笋方法]( "清清爽爽的清炒莴笋食谱大全及做法，烹饪好吃的清清爽爽的清炒莴笋方法")
- 用料六月鲜低盐酱油2勺莴笋1根油一丢丢水淀粉一小碗清清爽爽的清炒莴笋的做法莴笋刮丝水淀粉里加一点轻盐酱油，调色加油，翻炒莴笋再来点六月鲜低盐酱油来点味道倒入水淀粉勾芡出锅，开吃小贴士清清爽爽，简单易做主要是六月鲜的酱油，能提色，又不咸。太适合我了。...
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![清炒小莴笋如何做才美味，怎么做清炒小莴笋简单又好吃]( "清炒小莴笋如何做才美味，怎么做清炒小莴笋简单又好吃")
- 用料莴笋清炒小莴笋的做法爆炒...
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![清炒莴笋丝如何做才美味，怎么做清炒莴笋丝简单又好吃]( "清炒莴笋丝如何做才美味，怎么做清炒莴笋丝简单又好吃")
- 用料莴笋2根（500克左右）蒜2瓣小米辣3个盐适量油适量鸡粉适量清炒莴笋丝的做法1莴笋去皮后，切成10公分左右长丝，辣椒切圈，蒜切末2炒锅烧热放油，放蒜末炒一下再把切好的莴笋丝倒下去3炒到莴笋丝稍软，放盐，放辣椒，放点鸡粉（我很多时候没放，照样好吃）翻炒均匀就可以出锅开吃啦凉拌味道也...
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![清炒莴苣笋如何做才美味，怎么做清炒莴苣笋简单又好吃]( "清炒莴苣笋如何做才美味，怎么做清炒莴苣笋简单又好吃")
- 莴笋清脆爽口，味道清新带点苦味，可刺激消化酶的分泌，增进食欲。对消化道功能减弱，便秘有利。一次性不宜吃太多，应该适量，莴笋怕咸，盐要少放点才好吃。用料莴笋1根盐适量清炒莴苣笋的做法1⃣️将莴笋去叶去根去外皮洗干净，2⃣️对半切二瓣，斜切成大薄片，3⃣️炒锅里烧热油，加入莴笋快速翻炒...
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![清炒莴苣/莴笋做法烹饪大全 地道清炒莴苣/莴笋如何做]( "清炒莴苣/莴笋做法烹饪大全 地道清炒莴苣/莴笋如何做")
- 这颜色看着都舒服，虽然是素的，但是我觉得还是挺下饭的用料莴苣/莴笋1根干红辣椒2-3个大蒜2瓣料酒适量盐适量生抽适量鸡精适量清炒莴苣/莴笋的做法莴苣/莴笋去皮，洗净，切丝；干红辣椒切段，大蒜切碎备用。锅中倒入少许油，烧热倒入莴苣/莴笋翻炒，待颜色稍变，加入料酒、生抽、盐继续翻...
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![清炒莴笋如何做才美味，怎么做清炒莴笋简单又好吃]( "清炒莴笋如何做才美味，怎么做清炒莴笋简单又好吃")
- 用料莴笋一根蒜一瓣胡萝卜一块清炒莴笋的做法莴笋、胡萝卜洗净去皮，切丝锅内加油，把胡萝卜丝放入翻炒，变软加莴笋丝，中火🔥翻炒，变软加蒜、盐，翻炒蒜熟了出锅装盘。小贴士胡萝卜买带泥沙的，新鲜口感好，也不会在清洗过程被污染！...
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![清口莴笋如何做才美味，怎么做清口莴笋简单又好吃]( "清口莴笋如何做才美味，怎么做清口莴笋简单又好吃")
- 成本只要一块钱的清口小拌菜用料(原料)莴笋一根蒜末少许盐糖白胡椒粉味精香油清口莴笋的做法莴笋去叶，削去老皮，冲洗干净将莴笋先切片，然后切成细丝锅里放水烧开，水开后加一小勺盐，几滴食用油，然后放莴笋汆烫至变色捞出莴笋用冷水过两遍凉，这样处理好的莴笋非常清脆爽口,将莴笋...
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![清炒墨鱼仔如何做才美味，怎么做清炒墨鱼仔简单又好吃]( "清炒墨鱼仔如何做才美味，怎么做清炒墨鱼仔简单又好吃")
- 小墨鱼仔是海南这么经常能买到的海鲜，便宜又好吃，清炒的话能保留墨鱼仔本身的味道用料墨鱼仔500g大蒜2瓣洋葱半个酱油盐油清炒墨鱼仔的做法墨鱼仔把头部和兜部分开洗净，兜部切成小块；洋葱切成块，大蒜切碎锅内放油，烧热后放入蒜粒，然后倒入墨鱼仔，炒熟，放盐和酱油，然后加洋葱炒至洋...
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![莴笋炒鱿鱼如何做才美味，怎么做莴笋炒鱿鱼简单又好吃]( "莴笋炒鱿鱼如何做才美味，怎么做莴笋炒鱿鱼简单又好吃")
- 清新脆嫩的一款家常菜用料鱿鱼200克莴笋2根盐适量糖适量鸡精少许莴笋炒鱿鱼的做法准备新鲜莴笋.鱿鱼莴笋去皮清洗干净切成薄片莴笋中放入盐翻拌均匀腌制一会鱿鱼改刀切成小块腌制好的莴笋用清水冲洗干净锅中放入姜片爆香先倒入鱿鱼翻炒鱿鱼七成熟的时候放入莴笋翻炒加入...
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![清炒莴笋丝的详细做法大全,简单又营养的清炒莴笋丝做法]( "清炒莴笋丝的详细做法大全,简单又营养的清炒莴笋丝做法")
- 夏天是吃莴笋的季节。简单炒一炒，清脆鲜嫩的口感会让人食欲大开。今天分享一道简单开胃的做法，只需简单几步就能完成，不喜油荤的朋友一定要试试哦~用料莴笋1根蒜头2瓣盐1g枸杞适量植物油适量清炒莴笋丝的做法用小刀或者刮皮刀去掉莴笋的外皮和白色的粗纤维。斜切成薄片。再...
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![快手菜清炒莴笋莴苣清爽下饭菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜清炒莴笋莴苣清爽下饭菜方法]( "快手菜清炒莴笋莴苣清爽下饭菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜清炒莴笋莴苣清爽下饭菜方法")
- 同事中午热饭里面有莴笋，整个办公室都是莴笋的香气，香喷喷的。嘴馋用料莴笋一根蒜3瓣盐适量克小米辣适量只泡椒适量个快手菜清炒莴笋莴苣清爽下饭菜的做法莴笋切薄片小米辣，泡椒，蒜子切碎。热锅放油蒜子，小米辣，泡椒炒香。放盐倒入莴笋翻炒一下即可出锅，爽脆下饭...
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![清炒莴笋尖如何做才美味，怎么做清炒莴笋尖简单又好吃]( "清炒莴笋尖如何做才美味，怎么做清炒莴笋尖简单又好吃")
- 家里有2个小家伙，不能吃太辣，就清炒青菜最爱吃用料莴笋尖2根蒜3瓣盐20克鸡精10克菜油50克清炒莴笋尖的做法莴笋尖洗净，拨掉较长的叶子，留下尖子，剩下一节莴笋切下去皮切片莴笋杆子切片蒜切小瓣，大小按个人喜好，我家都还好能吃蒜，也没有切太小热锅，凉油，下蒜瓣，中火，5秒10下莴笋尖和切...
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![清炒莴笋叶如何做才美味，怎么做清炒莴笋叶简单又好吃]( "清炒莴笋叶如何做才美味，怎么做清炒莴笋叶简单又好吃")
- 2019.01.21🏠：外婆家👩🍳：妈妈⏱：5分钟用料莴笋够吃的量盐一点油有点多清炒莴笋叶的做法把锅烧干，没有水。倒入油，加热锅。放入莴笋叶，炒熟。放点盐，搅拌入味。小贴士莴笋叶子看上去大，但是炒几下就变小了。...
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![清炒双笋（莴笋和竹笋）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒双笋（莴笋和竹笋）方法]( "清炒双笋（莴笋和竹笋）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒双笋（莴笋和竹笋）方法")
- 喜欢莴笋叶的香味，并且莴笋叶营养更丰富，所以炒双笋保留了莴笋叶。以下来自度娘：长久以来，人们吃莴笋总是把叶子丢掉，其实叶子比茎的营养更丰富。莴笋叶中维生素的含量总体来说比茎的要高，叶中胡萝卜素的含量比茎中的高数十倍，维生素B1含量是茎的两倍，维生素B2是5倍，维生素C是3倍...
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![清炒莴笋的详细做法大全,简单又营养的清炒莴笋做法]( "清炒莴笋的详细做法大全,简单又营养的清炒莴笋做法")
- 用料莴笋1根蒜5瓣小米辣两个（不喜欢可以不放）鸡精1克盐1克蚝油2克清炒莴笋的做法莴笋切成细丝。小米辣切碎，蒜瓣切片蒜片爆出香味，倒入莴笋丝猛火翻炒一分钟后，加入小米辣，盐，鸡精，蚝油翻炒均匀出锅。清脆爽口...
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![108 清炒莴笋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的108 清炒莴笋丝方法]( "108 清炒莴笋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的108 清炒莴笋丝方法")
- 用料莴笋1根葱10克盐1茶匙油25克108清炒莴笋丝的做法莴笋去皮洗净，切丝备用把油和葱放入主锅，以3分钟/120度/速度小勺爆香加入莴笋丝和盐以4分钟/120度/反转/速度小勺拌炒装盘，趁热享用...
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![凉拌莴笋和清炒莴笋叶食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌莴笋和清炒莴笋叶方法]( "凉拌莴笋和清炒莴笋叶食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌莴笋和清炒莴笋叶方法")
- *用心经营每一餐*今天凉拌莴笋，秉承不浪费原则，莴笋叶咱炒着吃用料莴笋1kg辣椒切丝适量凉拌汁用料盐适量蚝油1勺辣椒粉1勺蒜4瓣苹果醋1勺生抽1勺香油适量芝麻酱1勺清炒用料蒜4瓣蚝油2勺姜片3片凉拌莴笋和清炒莴笋叶的做法莴笋去皮切丝，莴笋叶洗净晾干烧热水加少许盐，把莴笋丝...
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