![全麦茄子包子做法烹饪大全 地道全麦茄子包子如何做]( "全麦茄子包子做法烹饪大全 地道全麦茄子包子如何做")
- 用料茄子2个葱1根盐2勺青椒1个姜1片鸡蛋1个酱油1勺十三香1勺色拉油1勺全麦茄子包子的做法首先把茄子切丁，猪肉切末，青椒切块，葱姜切碎。茄子撒上一点盐，静待出水分。大约10分钟左右，茄子水分靠出后，拧干后依次放入青椒，肉，葱姜。开始顺时针搅拌，同时放入一勺色拉油，继续搅拌，直至馅...
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![茄子冬笋尖椒全麦包食谱大全及做法，烹饪好吃的茄子冬笋尖椒全麦包方法]( "茄子冬笋尖椒全麦包食谱大全及做法，烹饪好吃的茄子冬笋尖椒全麦包方法")
- 朋友送来了一大袋冬笋和漂亮的紫花长茄子，鲜嫩无比呀！突发奇想了这个神搭配来做馅儿，加了一根尖椒，稍稍有点辣，笋的脆，吃起来好有层次感，春天的“鲜”喜欢的也来试一试吧……用料茄子2个尖椒1个生抽1勺面粉500克盐20克糖5克冬笋1只茄子冬笋尖椒全麦包的做法茄子切丁撒盐静置15分...
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![减脂全麦茄子馅包子食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂全麦茄子馅包子方法]( "减脂全麦茄子馅包子食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂全麦茄子馅包子方法")
- 为了减脂研究了好久的饮食，对于碳水实在是戒不掉，那就吃点低Gi的全麦吧用料面粉1000克盐5克生抽4勺蚝油2勺糖根据自己的口味来克洋葱1个个茄子4个尖椒2个蒜末葱末减脂全麦茄子馅包子的做法葱末，尖椒末，洋葱沫，蒜末茄子切丁，放盐腌一下，半小时后挤掉多余的水分炒制馅料，忘记晒图了...
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![全麦面包（辫子面包）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦面包（辫子面包）方法]( "全麦面包（辫子面包）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦面包（辫子面包）方法")
- 记录📝一下，方便自己查看😜，面包是一次发酵噢，方便又美味🤗用料高筋面粉150克全麦粉150克细砂糖25克盐2克牛奶160－170克鸡蛋1个酵母3－4克黄油25－30克全麦面包（辫子面包）的做法1:面包机桶里加入2克盐+25克糖和一个鸡蛋2:再往桶里加入160－170克的牛奶和150克高筋面粉和150克全麦粉在...
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![黑全麦包子（减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑全麦包子（减脂）方法]( "黑全麦包子（减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑全麦包子（减脂）方法")
- 减肥减脂也可以吃美味的包子～用料黑全麦面粉500g酵母粉大约我放了4g鸡胸肉一大块杂蔬菜一袋250g橄榄油适量蚝油适量生抽适量葱姜蒜适量（以个口味）鸡粉适量白胡椒粉适量黑全麦包子（减脂）的做法包包子做馒头揉面发酵估计大家都会，面揉好放一边发酵去～锅里加入橄榄油，葱碎，鸡胸肉（鸡胸...
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![全麦饺子 自制全麦饺子皮 超好吃的全麦素饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦饺子 自制全麦饺子皮 超好吃的全麦素饺子方法]( "全麦饺子 自制全麦饺子皮 超好吃的全麦素饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦饺子 自制全麦饺子皮 超好吃的全麦素饺子方法")
- 作为健身的碳水爱好者时常研究全麦面粉的各种做法做过全麦包子以后就想着饺子会更好吃吗果不其然口感更湿润皮薄也更香比超市速冻饺子强多了素馅也丝毫不差避开了碳水和肉同时摄入接下来准备入手擀面皮机器长期做啦哈哈😄👍用料面皮温水100克全麦面粉250g盐5克淀粉10g馅...
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![全麦提子包如何做才美味，怎么做全麦提子包简单又好吃]( "全麦提子包如何做才美味，怎么做全麦提子包简单又好吃")
- 用料高筋面粉200克全麦面粉50克牛奶150克全蛋液30克（一个鸡蛋，剩下的蛋液刷面包表面）蜂蜜15克细砂糖30克盐3克酵母3克黄油15克葡萄干50克奶粉10克（可省略）全麦提子包的做法先用温牛奶把酵母溶化，然后按牛奶、全蛋液、蜂蜜、盐、糖（盐和糖要对角线放置）、奶粉、高筋面粉和全麦面粉...
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![减脂期的全麦茄子包食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期的全麦茄子包方法]( "减脂期的全麦茄子包食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期的全麦茄子包方法")
- 减脂期间吃的最多的凉拌茄子。想吃茄子馅儿的面食，油煎馅饼又怕胖，干脆用全麦粉成包子。用料茄子(大)4个青椒(中)3个姜粉适量小葱1把鸭蛋1个盐适量蚝油半勺味精3克五香粉半勺麻油适量黑全麦粉350克酵母6克减脂期的全麦茄子包的做法全麦粉+酵母搅拌均匀放半碗温水揉成面团发...
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![全麦棍子面包的详细做法大全,简单又营养的全麦棍子面包做法]( "全麦棍子面包的详细做法大全,简单又营养的全麦棍子面包做法")
- 吃了好久全麦吐司，今天换个做法看看，会不会更好吃呢🤣🤣🤣用料全麦粉220克水155克鲜酵母7克盐5克糖5克黄油10克全麦棍子面包的做法除黄油之外的所有材料放进厨师机，低速成团后转中速搅打3分钟左右，加入室温软化的黄油，天热一定记得用冰水打面哦继续中速打面10分钟左右，面团光滑...
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![白全麦茄子豆腐包做法烹饪大全 地道白全麦茄子豆腐包如何做]( "白全麦茄子豆腐包做法烹饪大全 地道白全麦茄子豆腐包如何做")
- 中了全麦的毒用料面粉500克水230克酵母5克糖8克豆腐1小块茄子两个辣椒1个小葱适量白全麦茄子豆腐包的做法我喜欢这帆布袋，女人啊就是女人……里面的黑全麦和白全麦，这次用的白全麦右边这个机器处理3分钟发酵50分钟，看状态不看时间处理菜面团发好了哈哈好久没有吃到茄子包了...
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![茄子辣椒全麦面蒸包食谱大全及做法，烹饪好吃的茄子辣椒全麦面蒸包方法]( "茄子辣椒全麦面蒸包食谱大全及做法，烹饪好吃的茄子辣椒全麦面蒸包方法")
- 用料1面粉420克细全麦粉50克麦麸皮10克发酵粉3克水240克用料2茄子两个辣椒2个虾干一小把，泡发小葱两根姜粉适量盐适量海天黄豆酱一匙食用油两匙茄子辣椒全麦面蒸包的做法将面粉、细全麦粉、麦麸皮、发酵粉依序放入面包机最后加水，选择8发面团程序搅拌成光滑的面团（大约10分...
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![自制减脂餐-全麦饺子🥟全麦包子🥟食谱大全及做法，烹饪好吃的自制减脂餐-全麦饺子🥟全麦包子🥟方法]( "自制减脂餐-全麦饺子🥟全麦包子🥟食谱大全及做法，烹饪好吃的自制减脂餐-全麦饺子🥟全麦包子🥟方法")
- 用料饺子皮全麦粉300克凉水适量馅料鸡胸肉1块玉米半根胡萝卜1根葱1根生抽2勺蚝油1勺十三香2勺盐2克自制减脂餐-全麦饺子🥟全麦包子🥟的做法1️⃣把凉水倒入全麦面粉中，边倒边搅拌至絮状，并将面团揉至不粘手，放在一边盖起来2️⃣醒面的时候将准备好的鸡胸肉、玉米、胡萝卜、葱，洗...
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![Q弹全麦饺子皮，包子皮食谱大全及做法，烹饪好吃的Q弹全麦饺子皮，包子皮方法]( "Q弹全麦饺子皮，包子皮食谱大全及做法，烹饪好吃的Q弹全麦饺子皮，包子皮方法")
- 血糖高吃不了面粉，全麦饺子皮总是会偏硬没有嚼劲，经过多次尝试和配方改良，得到这个满意的饺子皮用料盐克3水(50到60度)克150全麦粉T80250克先锋高筋面粉60克包子皮的话可以把全麦粉增加到300克包子需加入酵母3克玉米油10克Q弹全麦饺子皮，包子皮的做法把所有材料放入厨师机，2档...
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![全麦大包子如何做才美味，怎么做全麦大包子简单又好吃]( "全麦大包子如何做才美味，怎么做全麦大包子简单又好吃")
- 现在都讲究健康饮食，故加了全麦粉，做出来包子皮口感特别好，里头馅料用到西葫芦，加上梅花肉馅，非常的嫩滑，肉香味浓，这是一款非常好吃的包子。用料中筋粉350克全麦面粉250克水360酵母3克盐2克馅料梅花肉200克西葫芦1个鸡蛋1个盐适量糖适量耗油适量酱油适量胡椒粉适量香葱适量姜适...
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![全麦面粉茄子辣子豆干粉条葱馅儿包子食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦面粉茄子辣子豆干粉条葱馅儿包子方法]( "全麦面粉茄子辣子豆干粉条葱馅儿包子食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦面粉茄子辣子豆干粉条葱馅儿包子方法")
- 剩了一堆零散的菜还有粉条渣，减脂～碳水还是得吃，每天控制热量缺口，就当变废为宝～～～用料全麦面粉温水盐1g碱面2g鸡蛋1个无糖奶粉25g全麦面粉茄子辣子豆干粉条葱馅儿包子的做法和面，时间不多用的新良的全麦自发粉，一般放入水就可以，为了酥软没有酸奶纯奶放了无糖奶粉和鸡蛋，放入盐增加...
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![褐全麦粉包子的详细做法大全,简单又营养的褐全麦粉包子做法]( "褐全麦粉包子的详细做法大全,简单又营养的褐全麦粉包子做法")
- 褐全麦粉麦源来自北纬48℃呼伦贝尔大草原，钙质黑土地的麦源，高纤食材，让您不仅享受美味的同时，均衡膳食！用料面团新良褐全麦粉300g新良酵母3g易小焙细砂糖6g温水160g馅料盐、木耳、鸡蛋、胡萝卜、芹菜、酱油、耗油酱油、耗油适量褐全麦粉包子的做法准备原料；将温水融入到酵母中...
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![全麦茄子蒸饺（鱼香茄子馅/青椒茄子馅）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦茄子蒸饺（鱼香茄子馅/青椒茄子馅）方法]( "全麦茄子蒸饺（鱼香茄子馅/青椒茄子馅）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦茄子蒸饺（鱼香茄子馅/青椒茄子馅）方法")
- 素馅总是能做出比肉好吃的味道🥰🥰🥰以下总共包了30个小蒸饺，10个大蒸饺，三个糖三角。用料面团1⃣️全麦面粉350克开水120克凉水90克2⃣️青椒茄子馅绿茄子2个青椒1个蒜粉（可用蒜末代替）1小勺盐适量3⃣️鱼香茄子馅紫茄子4个胡萝卜适量生抽2勺陈醋2勺糖1勺豆瓣酱（可选）0.5勺盐适量全...
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![100%全麦包子面团食谱大全及做法，烹饪好吃的100%全麦包子面团方法]( "100%全麦包子面团食谱大全及做法，烹饪好吃的100%全麦包子面团方法")
- 记录一下全麦面团的比例用料全麦面粉1000g面筋粉80g水640克酵母8克100%全麦包子面团的做法揉成团发酵一个小时...
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![全麦素包子如何做才美味，怎么做全麦素包子简单又好吃]( "全麦素包子如何做才美味，怎么做全麦素包子简单又好吃")
- 第一次做包子，虽然丑了点，但味道不错。用料黑全麦粉500克酵母5克鸡蛋4个木耳6朵西葫芦2个香油勺盐克蚝油3勺葱花干全麦素包子的做法500g全麦粉加250毫升温水5g酵母和面。面稍微和的软和些，和好后用保鲜膜覆盖好，醒2个小时（全麦粉发酵慢，因此一定要多醒一段时间，看到面团膨胀有气...
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![80%全麦提子面包-面包机食谱大全及做法，烹饪好吃的80%全麦提子面包-面包机方法]( "80%全麦提子面包-面包机食谱大全及做法，烹饪好吃的80%全麦提子面包-面包机方法")
- 全麦粉必须是研磨得很细的，例如北大荒有机，几乎和普通面粉没有区别，看不到麸皮粗颗粒全麦粉黑麦粉需减至50%及以下水用自来水就好，硬度合适油类等量替换用料全麦粉320克高筋面粉87克高活性干酵母4.9克白砂糖24.4克食盐8.1克脱脂乳粉25克（一条）椰子油20.3克水270克80%全麦提子面...
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![茄子包子的详细做法大全,简单又营养的茄子包子做法]( "茄子包子的详细做法大全,简单又营养的茄子包子做法")
- 用料茄子两个个面粉1000克酵母8克食用油适量水适量青辣椒5颗盐适量葱1根生抽适量茄子包子的做法茄子切丁和小料放在热油锅中翻炒加入适量的调料口味根据自己调合适之后，等馅凉了就可以开包包好之后醒发一会就可以开蒸水烧开。大火蒸15---30分钟即可...
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![牛奶全麦包子/红枣包子食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶全麦包子/红枣包子方法]( "牛奶全麦包子/红枣包子食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶全麦包子/红枣包子方法")
- 给孩子和家人做健康包子用料普通面粉350克全麦面粉150克酵母2.5克牛奶300ml脱脂奶粉2-3大勺花生酱+蜂蜜3：2或3：1红枣5-6颗牛奶全麦包子/红枣包子的做法1.酵母液牛奶取少量加入2.5g酵母搅拌均匀待用2.和面普通面粉+全麦面粉+奶粉+余下的牛奶一起放入厨师机搅拌桶再加入已搅...
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![黑全麦包子如何做才美味，怎么做黑全麦包子简单又好吃]( "黑全麦包子如何做才美味，怎么做黑全麦包子简单又好吃")
- #第一次尝试，包子皮有点硬，不知道是黑全麦粉的原因还是我操作不正确，下次再继续改进#面粉量是一个很神奇的数字，因为本来打算用500克面粉，但是估计错了面粉的吸水量，水加多了，只能继续加面粉用料黑全麦粉575克酵母5克温水300克鸡胸肉220克荠菜50克胡萝卜300克香菜1把黄洋葱100克...
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![全麦肉包子如何做才美味，怎么做全麦肉包子简单又好吃]( "全麦肉包子如何做才美味，怎么做全麦肉包子简单又好吃")
- 减肥的时候买了很多全麦粉今天想吃包子，就做了全瘦肉的全麦包子面包不是很发，不够软，适合减肥的妞吃，毕竟真的很干用料全麦面粉克480酵母4克水260g全麦肉包子的做法1先用一小部分水，把酵母溶解2把面粉水酵母全部倒入一个盆里搅拌均匀即3报面团放倒板面上开始柔搓。我是手揉的，...
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![全麦包子如何做才美味，怎么做全麦包子简单又好吃]( "全麦包子如何做才美味，怎么做全麦包子简单又好吃")
- 黑全麦做的包子，皮是很扎实的那种，不是小麦粉做的软绵绵蓬松地感觉，吃不惯的就不要做这个皮啦~减脂期想吃包子自己做~本来想买牛肉的，结果去晚了卖完了，就换了猪瘦肉，练练手~用料包子皮黑全麦面粉500克水250克酵母5克馅猪肉肉糜350g大葱一根大的香菇5朵黑木耳若干味精若干食盐...
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