![玉灵膏（桂圆）馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的玉灵膏（桂圆）馒头方法]( "玉灵膏（桂圆）馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的玉灵膏（桂圆）馒头方法")
- 开盖就闻到桂圆香，早餐来个养生馒头，嘴里胃里都暖暖的(•ૢ⚈͒⌄⚈͒•ૢ)玉灵膏原料组成：龙眼肉（干）+西洋参（磨成粉比较好吸收），10:1的比例进行配备功效：补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃。搭配桂圆（龙眼）肉和红糖，香味浓郁，很适合女性食用。用料面粉400克红糖20-30克水200克盐少量玉灵膏...
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![枸杞桂圆膏如何做才美味，怎么做枸杞桂圆膏简单又好吃]( "枸杞桂圆膏如何做才美味，怎么做枸杞桂圆膏简单又好吃")
- 此方可以滋补肝肾，养血安神。滋养五脏。来源《健康之路》和网络用料枸杞1份桂圆1份蜂蜜（炼蜜）适量枸杞桂圆膏的做法将枸杞子1份，桂圆肉1份放入锅中，加入10倍于食材的水进行熬煮至膏状，最后调入蜂蜜（或加入炼蜜）。每次取15毫升，温水冲服。不拘时候频服小贴士为了加强补肾的功效，可以...
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![女人常吃【玉灵膏]( "女人常吃【玉灵膏")
- 【玉灵膏】为中医食疗古方，源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，是养血补气的臻品，有养血，益气，安神，改善睡眠的功效，而且可以调理脾胃的功效。【玉灵膏】主要成分是桂圆干肉和西洋参【桂圆肉】为补益佳果，现代研究还发现它里面含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪及各种维生素，营...
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![桂圆姜枣膏如何做才美味，怎么做桂圆姜枣膏简单又好吃]( "桂圆姜枣膏如何做才美味，怎么做桂圆姜枣膏简单又好吃")
- 姜枣膏的效果，自行百度，每年三伏天我都会熬，一次一周的量，分给小伙伴，当然了，大姨妈来之前也可以喝用料红糖红枣肉500克枸杞80g黑红糖400克姜400克桂圆肉100克桂圆姜枣膏的做法红枣选肉多核小的，选个好天气洗干净再晒干找个好天气，把枸杞，桂圆肉，清水洗一下，晾干，材料准备完毕姜加一...
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![玉灵膏（手剥桂圆肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉灵膏（手剥桂圆肉版）方法]( "玉灵膏（手剥桂圆肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉灵膏（手剥桂圆肉版）方法")
- 哈喽，大宝贝们，我又又来更新菜谱了最近更新菜谱的频率有点积极😆（加鸡腿）玉灵膏其实挺简单的，材料简单，做法简单唯一不简单的就是费时间😅至于用什么作用？最直接的作用就是补气血有人说，女人一生都要做的事情就是补气血用料西洋参50克桂圆肉（净肉）500克大米适量耐心、时间多多玉灵...
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![玉桂狗馒头如何做才美味，怎么做玉桂狗馒头简单又好吃]( "玉桂狗馒头如何做才美味，怎么做玉桂狗馒头简单又好吃")
- 此款来自超轻黏土教程，抱着试试看的心情，成品居然这么可爱😂用料牛奶40克糖5克酵母0.8克食用油1.5克中筋面粉75克红曲粉少许纯黑可可粉少许蝶豆花粉少许玉桂狗馒头的做法盆里牛奶、糖、酵母混合均匀后静置5分钟，加食用油和面粉，用筷子搅拌成雪花状捏成团，把面团移到揉面台上，用...
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![红糖桂圆馒头（广式馒头）食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖桂圆馒头（广式馒头）方法]( "红糖桂圆馒头（广式馒头）食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖桂圆馒头（广式馒头）方法")
- 用料低筋面粉250克红糖50克热水133克盐1克酵母3克桂圆干适量红糖桂圆馒头（广式馒头）的做法红糖加热水化开，晾凉。桂圆干洗净，沥干水备用。低筋面粉、盐、酵母和红糖水一起，用筷子搅拌成絮状，再揉成比较光滑的面团。静置发酵至两倍大。发酵好的面团取出，加少许面粉，反复揉光滑，加入...
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![玉灵膏的详细做法大全,简单又营养的玉灵膏做法]( "玉灵膏的详细做法大全,简单又营养的玉灵膏做法")
- 身体一直不太好，寻求各种养体膏方，今天来试一试这个古方。用料桂圆肉500克西洋参50克白糖50克玉灵膏的做法把所有材料倒入砂锅或大碗里，不能用铁器成的。大灶填满水，把砂锅上盖一块布，然后再放一碗米，盖上锅盖开始蒸。只有用木柴蒸的玉灵膏效果才好哦。每四个小时填一次水，换一...
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![红枣银耳桂圆馒头～食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣银耳桂圆馒头～方法]( "红枣银耳桂圆馒头～食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣银耳桂圆馒头～方法")
- 夏天到了，经常会煲点糖水给家人喝，红枣银耳桂圆糖水算是时常做的，昨天做的剩一碗没喝完索性打碎了想着今天蒸馒头试下，口感略Ｑ弹，细品淡淡的甜，还是蛮不错的，记录下来分享出来给大家～用料面粉400克酵母3.5克糖15克玉米油15克红枣银耳桂圆汤260克红枣银耳桂圆馒头～的做法配料表里所...
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![红枣桂圆膏如何做才美味，怎么做红枣桂圆膏简单又好吃]( "红枣桂圆膏如何做才美味，怎么做红枣桂圆膏简单又好吃")
- 猪油味甘、性凉;有补虚、润燥、解毒的作用;含有多种脂肪酸，饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量相当，几乎平分秋色，具有一定的营养，并且能提供极高的热量。红枣和桂圆具有补脾、养血、安神，驻颜祛斑、健美丰肌，调经等功效。生姜和红糖的好处更是数不胜数哦。这种做法熬制的红枣桂圆...
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![桂圆姜糖膏如何做才美味，怎么做桂圆姜糖膏简单又好吃]( "桂圆姜糖膏如何做才美味，怎么做桂圆姜糖膏简单又好吃")
- 做了一次姜糖膏，不仅口感好，而且肠胃蠕动快了。功效大大滴！用料桂圆一小碗姜三四两枸杞一大把红枣一斤红糖一斤水没过食材桂圆姜糖膏的做法一斤半大枣洗净，去核，切成小块。熬制出后，口感有嚼劲。比打碎的好。剥一小碗桂圆，在开始出浆时放入，既有口感，又能让营养充分发挥出来。大枣...
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![姜枣桂圆膏如何做才美味，怎么做姜枣桂圆膏简单又好吃]( "姜枣桂圆膏如何做才美味，怎么做姜枣桂圆膏简单又好吃")
- 冬季暖胃，女生姨妈期、上班族可装小瓶，取用方便。用料姜母1000g桂圆250g黑糖500g红枣500g水750g姜枣桂圆膏的做法所有食材称重，洗净备用姜母切片，红枣去核姜、枣加水粉碎机打碎，加黑糖大火煮开转小火慢熬边熬边不停搅拌以免粘底，收汁后会变成上图这样黑褐色，无任何添加剂哦熬到...
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![古方玉灵膏如何做才美味，怎么做古方玉灵膏简单又好吃]( "古方玉灵膏如何做才美味，怎么做古方玉灵膏简单又好吃")
- 2020年这疫情让我一90后走上了养生之道这膏方是无意中刷到的，便学着炖嘞起来桂圆本是我家常备药材，广东人家里煲汤/糖水都用到的实材西洋参家里有老人都会备上的，提气。长辈会放在舌头下面含服，而我因工作关系经常熬夜则常拿与枸杞/桂圆肉泡水当茶饮，再者与石斛/三七共同煲汤...
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![古法玉灵膏如何做才美味，怎么做古法玉灵膏简单又好吃]( "古法玉灵膏如何做才美味，怎么做古法玉灵膏简单又好吃")
- 写在前面的重要说明:本方为甘温与甘寒相济的滋补剂。方中龙眼性味甘温，功能益心脾，补气血，安神益智，主治劳伤心脾，气血不足，心悸失眠，神疲体倦，面色萎黄，饮食欠佳等症。西洋参性味甘寒，功能益气养阴，生津止渴，主要含有人参皂甙，所以它与人参都有补益的作用。《医学衷中参西录》说：“西...
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![黑糖红枣桂圆馒头，养生馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的黑糖红枣桂圆馒头，养生馒头方法]( "黑糖红枣桂圆馒头，养生馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的黑糖红枣桂圆馒头，养生馒头方法")
- 一款参考芭比馒头的养生馒头，料好实在，真正养生，香甜口味的。黑糖100g，水250g，中筋粉450g，全麦粉50g，酵母4.5克，盐3g，茯苓粉20g，麦片20g，红枣碎40g，桂圆碎15g，黑芝麻5g。用料省略见简介黑糖红枣桂圆馒头，养生馒头的做法把黑糖放在水里加热融化，凉后和所有粉类，以及酵母，盐揉成面团，我用Kw厨...
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![「玉灵膏」如何做才美味，怎么做「玉灵膏」简单又好吃]( "「玉灵膏」如何做才美味，怎么做「玉灵膏」简单又好吃")
- 玉灵膏源自中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，是补气血最出名的膏方，罗大伦博士也力荐的补气血甄品，特别适合气血特别虚，一补就上火的人。血虚，血液不足导致血不养心，所以出现睡眠障碍，玉灵膏养心血，安心神，则心得血养，自然可安睡。气血虚，则面色必定萎黄苍白，精力不济，脾胃虚弱，将正气...
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![自制玉灵膏的详细做法大全,简单又营养的自制玉灵膏做法]( "自制玉灵膏的详细做法大全,简单又营养的自制玉灵膏做法")
- 原方出自清代王孟英的《随息居饮食谱》：“玉灵膏，一名代参膏。自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。凡衰羸、老弱，别无痰火、便滑之病者，每以开水瀹（yuè）服一匙，大补气血，力胜参芪。产妇临...
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![玉灵膏自制如何做才美味，怎么做玉灵膏自制简单又好吃]( "玉灵膏自制如何做才美味，怎么做玉灵膏自制简单又好吃")
- 本人气血不足，玉灵膏一直在吃，因为自己做，蒸48个小时，时间这方面比较放心！补气血的可以安排上，有助于睡眠，气血足了，做事干净利索，这就是养血安神的重中之重！用料桂圆肉500克西洋参50克玉灵膏自制的做法桂圆肉可以买剥好的，也可以自己买干的回来剥。西洋参打粉，和桂圆肉一起加入炖盅...
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![桂圆枣泥膏如何做才美味，怎么做桂圆枣泥膏简单又好吃]( "桂圆枣泥膏如何做才美味，怎么做桂圆枣泥膏简单又好吃")
- 用料2斤红枣、1斤桂圆、2斤黄酒、生姜70克桂圆枣泥膏的做法备好材料，什么牌子的黄酒都可以红枣洗净去核，生姜去皮备用桂圆剥皮去核生姜切丝后与红枣、桂圆、黄酒装在一个大点的盆里蒸锅大火水烧开，隔水放入盆大火蒸40分钟40分钟后把蒸熟的红枣、桂圆、姜放入料理机打成泥状...
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![精灵馒头如何做才美味，怎么做精灵馒头简单又好吃]( "精灵馒头如何做才美味，怎么做精灵馒头简单又好吃")
- 学最好的别人，做最好的自己，早安5🈷️！………………………………………………2016年5🈷️3日宝哥de早餐：可爱的小精灵用料中筋面粉300g奶粉30g糖粉30g干酵母粉5gcoco粉2g牛奶80g紫甘蓝汁80g精灵馒头的做法白面团（帽子、裤子）中筋面粉➕奶粉➕糖粉➕牛奶➕酵母粉揉匀醒发半小时深棕...
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![自制玉灵膏如何做才美味，怎么做自制玉灵膏简单又好吃]( "自制玉灵膏如何做才美味，怎么做自制玉灵膏简单又好吃")
- 改进了玉灵膏的做法膏体更细腻了口感也更好了做法非常简单用料xi阳参50克桂圆500克自制玉灵膏的做法桂圆要用这种带壳的做出来的玉灵膏才会软硬适中买过一次直接去壳的桂圆，做出来膏体太硬，口感不好那种水水的桂圆，水分太大，也不适合。就是一个一个剥桂圆，比较耗时。但是这种...
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![补血玉灵膏的详细做法大全,简单又营养的补血玉灵膏做法]( "补血玉灵膏的详细做法大全,简单又营养的补血玉灵膏做法")
- 身为女人太多感触，从十几岁第一次姨妈来，就开始和血打交道，再到孕期，再到生产，再到孩子出生，长大，……身体免疫力飞流直下……导致人到中年一系列小问题的出现，身体开始走下坡路。玉灵膏我自己和我母亲试好久的又一款纯天然好东西。收获了，脾气好了，能睡的好，胃口吃东西不再堵着不舒...
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![玉灵膏如何做才美味，怎么做玉灵膏简单又好吃]( "玉灵膏如何做才美味，怎么做玉灵膏简单又好吃")
- 玉灵膏为中医食疗古方.源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》.是补血补气的臻品，中央电视台《百家讲坛》.北京电视台《养生堂》等栏目均有中医专家介绍该方.功效补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃.血虚，血液不足导致血不养心，所以出现睡眠障碍。玉灵膏养心血，安心神，则心得血养，自...
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![姜枣桂圆膏的详细做法大全,简单又营养的姜枣桂圆膏做法]( "姜枣桂圆膏的详细做法大全,简单又营养的姜枣桂圆膏做法")
- 姜枣桂圆膏驱寒，补血，适合阳虚体质的朋友服用。下边的用量可以根据个人喜好增减，不喜欢吃姜辣的可以把枣姜红糖比例调整为2：1：1，不喜欢吃桂圆的也可以不放，水放多了熬制时间会加长，我是以姜枣加水后放料理机能打成糊为标准放水的用料枣300克姜200克桂圆100克红糖200克水400克姜枣...
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![蒸玉灵膏如何做才美味，怎么做蒸玉灵膏简单又好吃]( "蒸玉灵膏如何做才美味，怎么做蒸玉灵膏简单又好吃")
- 玉灵膏一代名参膏。凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪。玉灵膏养血着重在心脾，所以玉灵膏对气色改善和睡眠改善比较明显。用料桂圆肉500克西洋参50克蒸玉灵膏的做法500克桂圆肉，50克西洋参粉桂圆肉码一层撒一层西洋参粉一层一层码蒸48小时。...
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