![自制粗粮面包做法烹饪大全 地道自制粗粮面包如何做]( "自制粗粮面包做法烹饪大全 地道自制粗粮面包如何做")
- 自制少油少糖零添加粗粮面包绝对健康减肥必备配料有：燕麦荞麦藜麦鸡蛋牛奶油糖酵母鸡蛋用料高筋面粉克橄榄油勺酵母克盐克燕麦片克藜麦荞麦牛奶糖自制粗粮面包的做法配料都放入面包机选择程序等待成品好香呀...
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![粗粮面条如何做才美味，怎么做粗粮面条简单又好吃]( "粗粮面条如何做才美味，怎么做粗粮面条简单又好吃")
- 娃爱吃就留存自己看，娃太小的就算了～怕不消化～顺便分享给有些做饭基础的妈妈参考～一点不会做饭的参考其他方子，不是给小白宝宝的😊～自留～我参考了好多方子才动手做的～真心谢谢其他作者分享～用料盐小半勺鸡蛋一个中筋面粉3/4温水适量自磨黑小麦仁面～稍微粗一点没关系1/4柠檬几滴水和...
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![自制健康粗粮小饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的自制健康粗粮小饼干方法]( "自制健康粗粮小饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的自制健康粗粮小饼干方法")
- 用料黑全麦粉100克玉米面粉30克燕麦片30克芝麻适量牛奶适量盐2克自制健康粗粮小饼干的做法将所有材料混合在一起揉成面团放置30分钟分成均匀大小的剂子搓成圆球尽可能擀成薄片摆到烤网上放进烤箱150℃烤8分钟(我家烤箱不用预热每个烤箱火候都不一样自己一定要全程看护总...
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![粗粮餐包如何做才美味，怎么做粗粮餐包简单又好吃]( "粗粮餐包如何做才美味，怎么做粗粮餐包简单又好吃")
- 记个方子，防止自己忘了用料高筋面粉220克全麦粉40克鸡蛋1个油20克糖20克盐2克酵母3克水130克左右粗粮餐包的做法揉面混合一发，手指戳不回缩二发擀卷成团，滚上坚果碎170度烤箱预热，中下层，30min加盖锡纸！！！锡纸！！！锡纸！！...
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![粗粮面包改 东菱面包机食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮面包改 东菱面包机方法]( "粗粮面包改 东菱面包机食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮面包改 东菱面包机方法")
- 用料重量450g700g盐3g5g高筋面粉200g250g糖54g70g酵母4g6g奶粉15g18g黄油25g40g水80g120g蛋2个2个全麦粉100g130g粗粮面包改东菱面包机的做法放料...
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![健康粗粮包如何做才美味，怎么做健康粗粮包简单又好吃]( "健康粗粮包如何做才美味，怎么做健康粗粮包简单又好吃")
- 用料糖少许盐少许面粉300克玉米粉100克酱油3勺葱少许姜2片食用油少许蚝油3勺萝卜缨2斤健康粗粮包的做法用100度开水将玉米面先烫熟，加入面粉中搅拌成面絮状。揉成光滑的面团醒10分钟。揪成小剂子。把葱姜切碎加入热油，加入白糖，酱油，蚝油，盐。萝卜缨用水焯一下，放入凉水中冲一...
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![粗粮大面包如何做才美味，怎么做粗粮大面包简单又好吃]( "粗粮大面包如何做才美味，怎么做粗粮大面包简单又好吃")
- 用料高筋面粉250克全麦面粉160克水300毫升橄榄油25毫升盐8克白糖15克酵母粉5克粗粮大面包的做法面包机内依此放入水300毫升，橄榄油25毫升，高筋面粉250克，全麦面粉160克，盐8克，白糖15克，酵母粉5克，面包机用全麦面包档，开始秤燕麦片85克，在面包机的中途加料报警提示时（大概在和面程序...
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![粗粮面!减脂好吃的粗粮炒面!食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮面!减脂好吃的粗粮炒面!方法]( "粗粮面!减脂好吃的粗粮炒面!食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮面!减脂好吃的粗粮炒面!方法")
- 作为一个常年健身的人，能把各种减脂餐做成各式各样的美味是必备技能。这道荞麦炒面，集中了碳水，蔬菜，蛋白质，营养丰富，低脂果腹，味道鲜美，大家跟我一起做起来吧！用料白菜一片西兰花半个洋葱半个虾仁7只荞麦面100克生抽，老抽，糖适量香油适量白酒适量黑胡椒粉适量粗粮面!减脂好吃的粗...
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![自制粗粮饼干（超简单食谱大全及做法，烹饪好吃的自制粗粮饼干（超简单方法]( "自制粗粮饼干（超简单食谱大全及做法，烹饪好吃的自制粗粮饼干（超简单方法")
- 少吃精细的，多捣鼓点健康的。祝大家身体健康用料红糖两大勺蜂蜜三大勺核桃仁一碗（我喜欢吃熟燕麦片400g蔓越莓干看心情放哈哈哈水、面粉能让他们团成一起即可自制粗粮饼干（超简单的做法1、核桃仁放袋子里用擀面杖碾碎，（没必要太碎啊，没让你碾成末啊😕2红糖和蜂蜜搅和一起，搅阿搅...
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![自制杂粮包如何做才美味，怎么做自制杂粮包简单又好吃]( "自制杂粮包如何做才美味，怎么做自制杂粮包简单又好吃")
- 杂粮包一般用玉米面或其他杂粮面与小麦粉混合蒸制而成，含有丰富的膳食纤维。装入自己喜欢的馅料，即漂亮美味又营养健康，朋友们都喜欢。很多人因为自己做不好杂粮包中间的小窝窝，选择在超市里买现成的杂粮包，其实自己制作只要有个模具就可以做出外形大小一致且里面的窝窝也大小...
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![自制粗粮饼干做法烹饪大全 地道自制粗粮饼干如何做]( "自制粗粮饼干做法烹饪大全 地道自制粗粮饼干如何做")
- 因为减肥，好多美味佳肴都不能吃，减肥的盆友有木有同感！可是身边的人就是不停吃吃吃很难忍😤自己又是新手小白，难度高的不会做！自己总结了下各种方子，这个再小白应该也会做吧。用料玉米粉200g糯米粉30盐若干橄榄油少量黑芝麻少量核桃碎少量自制粗粮饼干的做法核桃捣碎备用所有粉...
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![粗粮面如何做才美味，怎么做粗粮面简单又好吃]( "粗粮面如何做才美味，怎么做粗粮面简单又好吃")
- 用料玉米面半碗白面半碗热水适量油适量葱一段姜一片香菇三朵胡萝卜一段菠菜一小把蚝油一小勺鸡精一小勺盐适量粗粮面的做法热的油锅中加入胡萝卜煸炒，再葱花姜丝，蚝油一小勺，然后加入适量冷水，香菇切片放进去，烧水。趁着烧水的时间，将半碗玉米面半碗白面混合，加入适量热水（热一点...
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![自制粗杂粮手擀面做法烹饪大全 地道自制粗杂粮手擀面如何做]( "自制粗杂粮手擀面做法烹饪大全 地道自制粗杂粮手擀面如何做")
- 🌿关于水：因为中午吃的水白菜，所以这次用的是煮水白菜的汤水，颜色略淡。建议用菠菜水或者紫甘蓝水等。🌿关于杂粮粉：我用的是23g黑豆＋22g燕麦研成末。用料高筋小麦粉200克杂粮粉45g蔬菜水适量盐适量自制粗杂粮手擀面的做法将45g杂粮粉倒入200g小麦粉里混合均匀。（可加2g盐，我忘...
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![粗粮面包如何做才美味，怎么做粗粮面包简单又好吃]( "粗粮面包如何做才美味，怎么做粗粮面包简单又好吃")
- 这是一道减肥面包，所以没有加糖，都是原滋原味，稍微加点盐用料高筋面粉150克全麦面粉150克黑豆芝麻粉三勺麦片适量酵母4克水110克盐5克葡萄干适量粗粮面包的做法把材料全部混在一起揉团，放置发酵一个小时左右发酵好后，揉成一个一个小剂子花式随意做，摆好后再放置一个小时再次发...
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![自制粗粮面条做法烹饪大全 地道自制粗粮面条如何做]( "自制粗粮面条做法烹饪大全 地道自制粗粮面条如何做")
- 日常坚持粗粮对身体有益，但粗粮的口感一般都不太细腻，很少人会好这口，我们要是混入面条里，不知不觉就非常容易实现饮食粗细搭配了。这次搭配的是荞麦，自己现磨的荞麦粉，也可以在市场上购买现成的。要注意的就是面粉和荞麦粉的比例问题了，荞麦粉放得越多，面条筋性会越弱，荞麦量多点...
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![粗粮面包（面包机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮面包（面包机版）方法]( "粗粮面包（面包机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮面包（面包机版）方法")
- 面包机选700克重量，粗粮，烤色中用料牛奶150克水40克鸡蛋1个盐5克白砂糖50克黄油30克全麦粉+高筋粉300克+80克酵母6克粗粮面包（面包机版）的做法按以上顺序依次加入面包机即可，注意盐和酵母不要直接接触...
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![减脂伴侣：自制粗粮饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂伴侣：自制粗粮饭团方法]( "减脂伴侣：自制粗粮饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂伴侣：自制粗粮饭团方法")
- 减脂路上漫漫长，但是减肥不等于绝食，但可以节食，也不可以完全断肉断油，这样对女性身体伤害很大哦。粗粮是在减脂期最友好的主食，肉类可以选高蛋白的鸡蛋或者鸡肉，鱼肉，蔬菜都ok，现在开始根据自己喜欢的健康食物搭配起来吧！用料鸡腿肉（最好去皮）4只胡萝卜根冬菇六个番茄酱，芥末酱，低卡...
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![粗粮黑糖面包（面包机）食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮黑糖面包（面包机）方法]( "粗粮黑糖面包（面包机）食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮黑糖面包（面包机）方法")
- 简单、营养的早餐面包。用料粗粮高筋面粉125克普通高筋面粉125克盐4克酵母4克奶粉10克水165克黄油20克黑糖1小勺粗粮黑糖面包（面包机）的做法除黄油外所有食材入面包机，等面团揉到表面光滑再把黄油加入，剩下就是等待了。面包机和面结束后可以拿出来整下形再放进去发酵，做出来形...
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![自制粗粮面条（关于自制面条的各种总结）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制粗粮面条（关于自制面条的各种总结）方法]( "自制粗粮面条（关于自制面条的各种总结）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制粗粮面条（关于自制面条的各种总结）方法")
- 熟练使用厨师机的基本功能后，才入手了压面器和切面器。关于自制面条的N种好处就不说了想说的是在这里做个自制的面条集，之后的笔记就放在下面的上传作品里吧用料南瓜鸡蛋面条（碱水）全麦粉200g碱2g盐2g蒸熟南瓜1块鸡蛋1个黑豆薏米面条（碱水）全麦粉200g，豆浆（黑豆、薏米）50g碱1g盐0....
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![自制粗粮面线做法烹饪大全 地道自制粗粮面线如何做]( "自制粗粮面线做法烹饪大全 地道自制粗粮面线如何做")
- 特别推荐这款粗粮面线，宝宝常吃粗粮有助于消化哦，而且可以补充各种微量元素。用料玉米面适量小麦粉适量虾3只西红柿1个核桃油适量海虾粉适量自制粗粮面线的做法1准备食材如图所示。2西红柿去皮剁碎备用，虾处理好切小块。3将玉米面小麦粉虾一起放入搅拌杯，加适量清水。4搅拌成...
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![粗粮面点如何做才美味，怎么做粗粮面点简单又好吃]( "粗粮面点如何做才美味，怎么做粗粮面点简单又好吃")
- 美味、营养、天然、健康…用料紫薯200g红薯200g红枣10颗面粉500g温水适量白砂糖适量（帮助发酵）粗粮面点的做法紫薯、红薯放入原汁机研磨出汁备用红枣去核洗净放入原汁机，取渣备用汁和面，揉成面团。等待发酵。（放少许糖，面发的很好）做好形状之后醒面20分钟后上锅蒸。出锅。松松软...
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![粗粮包子如何做才美味，怎么做粗粮包子简单又好吃]( "粗粮包子如何做才美味，怎么做粗粮包子简单又好吃")
- 不管在哪儿，我还是喜欢儿时的饮食。妈妈是巧手，尤其是面食，从小到大都没有跟她学过。无论是什么口味，都那么地道。记忆中的一道玉米豆渣面粉做的包子，美味极了。今天又再现。用料豆渣玉米面面粉粗粮包子的做法玉米面用热水烫，和入豆渣和面粉成为面团。准备馅料：韭菜切末倒油拌匀...
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![1/5粗粮面包（面包机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的1/5粗粮面包（面包机版）方法]( "1/5粗粮面包（面包机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的1/5粗粮面包（面包机版）方法")
- 用料水120克白糖40克盐2克奶粉10克鸡蛋1个高筋全麦粉50克高筋小麦粉200克耐高糖酵母4克黄油25克葡萄干2把奇亚籽适量1/5粗粮面包（面包机版）的做法按照食谱顺序，加入水，在四个角落分别放入糖，奶粉，盐，鸡蛋。倒入全麦粉和小麦粉，上面挖个洞放入酵母。选择和面，默认10分钟，开盖运行。...
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![粗粮面肉包如何做才美味，怎么做粗粮面肉包简单又好吃]( "粗粮面肉包如何做才美味，怎么做粗粮面肉包简单又好吃")
- 变着花样吃粗粮用料调好的肉馅适量多种粗粮混合麦面适量克粗粮面肉包的做法粗粮面肉包放入蒸锅醒一会水开后蒸十分钟因为肉馅有汤汁粗粮包子一样好吃...
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![奶香粗粮包如何做才美味，怎么做奶香粗粮包简单又好吃]( "奶香粗粮包如何做才美味，怎么做奶香粗粮包简单又好吃")
- 🌈软软糯糯的粗粮内馅搭配松软奶香的面包皮，切成小块拼一盘一次可以吃到四个口味。这次馅料的配方都是减了糖油的更健康，做馅料的过程稍微繁琐了点，但是吃到嘴的那一刻只能说人间值得！用料山茶花高粉400克糖40克盐4克奶粉20克牛奶236克鲜酵母12全蛋液60克黄油30克奶香粗粮包...
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