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- 用料大面包一个土豆一个各种蔬菜适量黄油适量盐适量面粉适量牛奶适量周打面包汤的做法买一个大面包用锯齿刀切出一个盖子掏空面包用高压锅蒸一个小土豆捣成泥啥都不加用土豆泥涂满面包的内壁融化黄油加面粉和牛奶炒成奶油汤胡萝卜青豆口蘑鸡肉加盐炒一炒加到再煮的汤里蔬...
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- 用料土豆个海鲜周打汤的做法。小贴士。...
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![低脂海鲜周打汤 Low fat seafood chowder食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂海鲜周打汤 Low fat seafood chowder方法]( "低脂海鲜周打汤 Low fat seafood chowder食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂海鲜周打汤 Low fat seafood chowder方法")
- adaptedfromJamieOliver这个食谱大概做两人份海鲜用自己喜欢的就好，这里用的是虾和青口。用料土豆1/2个洋葱1/2个蒜头1瓣芹菜1根黄油适量牛奶450ml面粉11/2tsp海鲜适量百里香适量肉豆蔻适量黑胡椒适量盐适量低脂海鲜周打汤Lowfatseafoodchowder的做法洋葱、芹菜切碎，蒜头切...
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![周打蚬汤如何做才美味，怎么做周打蚬汤简单又好吃]( "周打蚬汤如何做才美味，怎么做周打蚬汤简单又好吃")
- 最爱的美食博主Joyce（微信：wikicookjoyce）的方子，简单易操作，还好吃嘻嘻。用料白蛤500g白洋葱半个西芹2根土豆1个淡奶油120克牛奶200ml面粉4勺海盐食量龙虾钳4只（可不要）欧芹可不要橄榄油2勺周打蚬汤的做法白蛤洗净吐沙，锅里加水煮开，放入蛤蜊，开口即捞出，取出蛤蜊肉，我留了4个带壳的...
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![周打蜆湯如何做才美味，怎么做周打蜆湯简单又好吃]( "周打蜆湯如何做才美味，怎么做周打蜆湯简单又好吃")
- 新买了一个Lecreuset的汤锅，为了让它物有所值，朋友又嚷嚷着要喝周打蜆湯，好吧！就弄一锅！用料洋葱1个（切粒！茴香1个（切粒）蒜头1个（切碎）牛油35克老外小葱（chives)一些（切段）荷兰芹(parsley)一些（切碎）西芹4-5根（切粒）马铃薯3-4个鱿鱼一条（切片状，用刀在上面划井字纹）鱼片一块（切片状）蜆一包盐适量...
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![周打海鲜烩的详细做法大全,简单又营养的周打海鲜烩做法]( "周打海鲜烩的详细做法大全,简单又营养的周打海鲜烩做法")
- 海鲜杂烩一锅端热乎乎香喷喷特别满足用料洋葱半个小米粉/杏仁粉10克黄油10克奶油10克高汤/杏仁奶100ml-150ml三文鱼鳕鱼红虾/黑虎虾扇贝芦笋白绿菜花孢子甘蓝胡萝卜口蘑番茄周打海鲜烩的做法用油吧洋葱炒香，加入面粉，生酮的宝宝加杏仁粉亲测ok，面粉炒至金黄加入高汤，一大勺奶...
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![Manhattan Clam Chowder 曼哈顿周打鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的Manhattan Clam Chowder 曼哈顿周打鱼汤方法]( "Manhattan Clam Chowder 曼哈顿周打鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的Manhattan Clam Chowder 曼哈顿周打鱼汤方法")
- 提起周打鱼汤ClamChowder，您可能马上想起那个稠稠的，白白的奶油汤。很实惠，但是也会有点腻。那个汤的全名是新英格兰周打鱼汤NewEnglandClamChowder。这个曼哈顿周打鱼汤ManhattanClamChowder跟那个汤几乎完全相反，不加奶和淀粉，香甜开胃。不信您试试？如果您那里有鲜蛤蜊自然更...
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![瘦身食谱之Campbell周打蛤蜊浓汤煮蔬菜食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦身食谱之Campbell周打蛤蜊浓汤煮蔬菜方法]( "瘦身食谱之Campbell周打蛤蜊浓汤煮蔬菜食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦身食谱之Campbell周打蛤蜊浓汤煮蔬菜方法")
- 单身姑娘最发愁的不是怎么做出好吃的而且每天下班累的要死拖着大大的眼袋想做点省心成功率高好吃又健康的轻食...这么简单的愿望今天就来满足你~这款通便轻身又好吃的煮蔬菜给大家~哀家连吃两天便便都有了青草的味道...ヽ(•̀ω•́)ゝ啊哒用料冬笋一小头胡萝卜一小根香...
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![螺肉周打汤如何做才美味，怎么做螺肉周打汤简单又好吃]( "螺肉周打汤如何做才美味，怎么做螺肉周打汤简单又好吃")
- 西餐零难度！用料螺肉洋葱末奶油土豆蛤螺肉周打汤的做法就是自己熬汤，开水煮蛤肉15分钟然后把壳去掉煮成蛤肉上汤土豆煮熟，压成泥，同洋葱末加入蛤肉上汤里加入螺肉，煮两分钟加奶油和调味完成完成后撒上干香草可增加香味小贴士还有一个简单的方法就是买罐头的吧，用罐头奶油汤做汤...
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![打工人一周早餐不重样食谱大全及做法，烹饪好吃的打工人一周早餐不重样方法]( "打工人一周早餐不重样食谱大全及做法，烹饪好吃的打工人一周早餐不重样方法")
- 早上比较匆忙，尽量节省时间。需要蒸的食材直接电饭煲屉子蒸十五分钟左右就好，自己刷牙洗脸该干嘛干嘛！煎饼的话几分钟，都很快！打工人吃的饱饱去干活！用料荷包蛋安井香葱味手抓饼安井薄皮馅饼发糕必品阁王饺子陕西腊味肉夹馍吐司自制芹菜肉包香煎鸡胸肉打工人一周早餐不重样的做...
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![九月第2周早饭+宵夜打卡食谱大全及做法，烹饪好吃的九月第2周早饭+宵夜打卡方法]( "九月第2周早饭+宵夜打卡食谱大全及做法，烹饪好吃的九月第2周早饭+宵夜打卡方法")
- 用料你对家人的爱无限九月第2周早饭+宵夜打卡的做法牛肉蔬菜手抓饼卤蛋芒果宵夜卤牛肉番茄蜜水核桃面包（蛋黄酱，花生巧克力酱）白米糕卤蛋绿豆汤宵夜包浆豆腐番茄牛肉米粉柚子+石榴宵夜牛奶桃胶蒸蛋饺+秋葵海鲜小馄饨红心猕猴桃宵夜蒸龙利鱼香蕉煎鸡蛋馒头片核桃面包红豆汤黄...
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![周5中餐打卡做法烹饪大全 地道周5中餐打卡如何做]( "周5中餐打卡做法烹饪大全 地道周5中餐打卡如何做")
- 用料鸡蛋2个葱1根橙子1个山药1块黄瓜(大)1根周5中餐打卡的做法黄瓜切片，橙子，山药水煮，鸡蛋打散，放温水，顺时针搅拌，把泡沫取掉，放葱，入锅蒸煮...
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![打工人一周带饭食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的打工人一周带饭食谱方法]( "打工人一周带饭食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的打工人一周带饭食谱方法")
- 4.8号带饭食谱一、食材准备（1）鸡胸肉一块切成小丁，加盐，料酒，玉米淀粉，黑胡椒粉，生抽抓拌均匀腌制十分种。（2）青辣椒7个，小米辣6个洗净切好，大蒜一个切末，切适量姜末放一边备用。（3）白蘑菇洗净切片备用（4）适量小葱洗净切好备用。（5）用小碗调一碗酱汁，一勺生抽，一勺蚝油，小半茶勺盐，半茶匙糖，搅拌...
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![周六周日打发时间做饭集合食谱大全及做法，烹饪好吃的周六周日打发时间做饭集合方法]( "周六周日打发时间做饭集合食谱大全及做法，烹饪好吃的周六周日打发时间做饭集合方法")
- 周六周日回家没事干做饭用料等等等周六周日打发时间做饭集合的做法超好吃的燕麦桃胶炖奶炒生菜番茄炒蛋绘香菇土豆绘萝卜黄瓜炒火腿烧土豆菠菜火腿饼鸡蛋酸奶布丁八宝粥减脂期超好吃解馋的玉米豌豆鸡蛋芝士饭半熟火龙果蛋糕超好吃的三明治抹茶饼干蒸坚果蛋糕紫薯芝士好吃...
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![一周早餐➕夜宵打卡1食谱大全及做法，烹饪好吃的一周早餐➕夜宵打卡1方法]( "一周早餐➕夜宵打卡1食谱大全及做法，烹饪好吃的一周早餐➕夜宵打卡1方法")
- 用料鸡蛋个一周早餐➕夜宵打卡1的做法早餐：黑米八宝粥➕贝贝南瓜夜宵：青菜虾丸汤➕蛋黄糯米烧麦早餐：青菜鲜虾馄饨➕榴莲千层蛋糕夜宵：菠菜虾饺抱蛋➕凉拌莴苣早餐：番茄虾仁贡丸面夜宵：牛排➕玉米粒早餐：青菜虾丸汤➕煎香肠➕水煮海参夜宵：青菜贡丸汤➕虾仁馄饨抱蛋豆沙贝贝南瓜...
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![周末早餐打卡做法烹饪大全 地道周末早餐打卡如何做]( "周末早餐打卡做法烹饪大全 地道周末早餐打卡如何做")
- 用料鸡蛋1个红薯两个五谷豆适量火龙果1个午餐肉、杂蔬适量周末早餐打卡的做法五谷豆浆/简易披萨/红薯/火龙果...
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![轻食早餐💚一周早餐打卡食谱大全及做法，烹饪好吃的轻食早餐💚一周早餐打卡方法]( "轻食早餐💚一周早餐打卡食谱大全及做法，烹饪好吃的轻食早餐💚一周早餐打卡方法")
- 想要健康的生活方式不想再每天不吃早餐了自己带早餐吃自己爱吃的用料蔬菜蛋白质碳水轻食早餐💚一周早餐打卡的做法绿豆薏米粥+鸡蛋+芹菜+橘子无糖酸奶麦片杯+鸡蛋+面饼皮卷黄瓜香蕉+山楂茉莉花茶+鸡蛋+面包+番茄+黄瓜无糖酸奶麦片杯+鸡蛋+莲雾椰子鸡汤+吐司+山楂+芹菜黑...
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![周4⃣️早餐打卡做法烹饪大全 地道周4⃣️早餐打卡如何做]( "周4⃣️早餐打卡做法烹饪大全 地道周4⃣️早餐打卡如何做")
- 前段时间饮食上完全放飞自己😂体重蹭蹭蹭😱↗️↗️↗️要开始控制自己啦，给自己加油‼️‼️用料水煮蛋1个核桃全麦2片黄瓜(大)1根圣女果3颗周4⃣️早餐打卡的做法将鸡蛋煮熟，黄瓜切片，圣女果洗净，两片全麦，摆盘✌️小贴士全麦最好选择普通的全麦，不添加核桃仁，葡萄干之类的，但是坚果在减肥期...
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![九月第3周早饭+宵夜打卡食谱大全及做法，烹饪好吃的九月第3周早饭+宵夜打卡方法]( "九月第3周早饭+宵夜打卡食谱大全及做法，烹饪好吃的九月第3周早饭+宵夜打卡方法")
- 家有神兽，你们懂的。用料对家人的爱无限九月第3周早饭+宵夜打卡的做法早饭素包+窝头+烧卖花生汤圆豌豆火腿小番茄宵夜糯米圆子百香果山药泥芝士红薯酥早饭蔬菜蒸饺（胡萝卜藕猪肉馅）紫菜蛋花汤香蕉宵夜青菜炒年糕蒜蓉扇贝墨鱼红烧肉早饭灌汤包+花卷+南瓜番茄蛋花汤青红葡萄+...
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- 微博上看到有个人经常不吃早餐，体内取出几千个结石...吓蒙的一比...还好我每天都吃哈哈，分享几种简单的给大家。用料吐司面包鸡蛋培根蔬菜玉米等适量一周早餐打卡的做法鸡蛋芝士培根三明治黄油法棍金针菇培根卷抹茶吐司煮玉米培根煎蛋芝士汉堡溏心蛋蔬菜三明治星空吐司煮玉...
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![低卡打工人便当|一周合集食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡打工人便当|一周合集方法]( "低卡打工人便当|一周合集食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡打工人便当|一周合集方法")
- 工作已经很辛苦了，一定要用美食犒劳自己啊。打开食盒的时候，同事艳羡的目光，流下的哈喇子，都是让人坚持自带便当的动力哦～用料鸡蛋5茄子1豆腐1块龙利鱼1条低卡打工人便当|一周合集的做法周一便当周二便当周三减脂便当周四减脂便当周五减脂便当...
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![周末晚餐打卡做法烹饪大全 地道周末晚餐打卡如何做]( "周末晚餐打卡做法烹饪大全 地道周末晚餐打卡如何做")
- 用料虾仁周末晚餐打卡的做法1、素炒青菜2、海鲜粥（虾、玉米、青豆、香菇）小贴士海鲜粥：爆炒虾头加入热水煮开后捞出，放入米中火10分钟后加入玉米、青豆、香菇，最后放入虾仁，起锅前撒香葱。...
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![周末打卡如何做才美味，怎么做周末打卡简单又好吃]( "周末打卡如何做才美味，怎么做周末打卡简单又好吃")
- 用料鸡蛋5个周末打卡的做法1、墨鱼干猪尾巴汤2、南瓜藜麦饭3、蒸蛋（牛奶、80度热水）4、盐焗猪心5、素炒青菜（莲藕、黑木耳、胡萝卜、腰果、黄瓜小贴士蒸蛋酱汁：少量水+花雕+生抽+白胡椒粉+勾芡素炒青菜酱汁：少量水+盐+鸡精+白胡椒粉+生粉勾芡...
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![九月第1周早餐+宵夜打卡食谱大全及做法，烹饪好吃的九月第1周早餐+宵夜打卡方法]( "九月第1周早餐+宵夜打卡食谱大全及做法，烹饪好吃的九月第1周早餐+宵夜打卡方法")
- 家有初中生，每天6：10分起床，6：30吃早饭，7：00出门，一个上午要上午五节课，早饭一定要吃好。用料你对孩子的爱无限九月第1周早餐+宵夜打卡的做法鸡蛋番茄三明治银耳汤红油水饺排骨莲藕汤黄桃+葡萄奥尔良鸡翅酒酿甜豆花紫米饭团牛奶火龙果蒸蛋+虾仁黄瓜照烧鸡腿汉堡芝士蛋糕豆浆+石榴...
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- 周六在家招待朋友吃饭，烧了一大锅饭结果没有一个人吃。礼拜天中午吃了炒饭还剩下好多，晚上再把冰箱里剩的材料整理整理放一起做个焗饭吧。多放芝士，拉出长长的丝用料米饭1碗芝士若干虾仁随自己喜欢黄油2个洋葱四分之一个胡萝卜大半根香菇4朵盐适量白胡椒粉适量番茄一个白砂...
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