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- 运动后饿了，自己作了一个无油天盐的菜用料胡萝卜半根玉米半根鸡蛋1个蛋炒玉米胡萝卜的做法煮玉米的玉米粒切下来（小心手哦~鸡蛋煮半熟。玉米粒煮软一些（不加油，盐），加少量水。玉米在鸡蛋里泡一会。倒入锅中（不加水，盐，油，小火）看鸡蛋熟了就倒到盘中，切半根胡萝卜放入盘中。小贴士如果...
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![小美 胡萝卜榨菜玉米蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的小美 胡萝卜榨菜玉米蛋炒饭方法]( "小美 胡萝卜榨菜玉米蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的小美 胡萝卜榨菜玉米蛋炒饭方法")
- 心里难过的时候特别想吃一口蛋炒饭美食是我我起床的动力这个菜谱，制作步骤，忘记拍了。先挖个坑待我下次做拍照补上来。用料胡萝卜半根玉米粒30克葱末少许米饭一小碗碗鸡蛋2个酱油10克榨菜丝一小包小美胡萝卜榨菜玉米蛋炒饭的做法2020.11.05时间为何过得如此飞快2021.07.07...
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![百合玉米胡萝卜炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的百合玉米胡萝卜炒鸡蛋方法]( "百合玉米胡萝卜炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的百合玉米胡萝卜炒鸡蛋方法")
- 用料鸡蛋2个胡萝卜1根百合250克玉米1根盐少许百合玉米胡萝卜炒鸡蛋的做法百合焯水，去掉苦味，30s就可以了，煮太久就软了，不够清脆。过冷水，保持清脆。煎鸡蛋，一般加少油后，我会在锅底加少许盐，鸡蛋的话，比较喜欢滑一点的，我会在鸡蛋里面加点水，一起打散，煎出来的鸡蛋就很滑口。把胡萝...
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![鸡蛋胡萝卜玉米火腿炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋胡萝卜玉米火腿炒饭方法]( "鸡蛋胡萝卜玉米火腿炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋胡萝卜玉米火腿炒饭方法")
- 用料胡萝卜1/4根饭克玉米1/4根鸡蛋1个王中王火腿肠1根盐油料酒辣椒鸡蛋胡萝卜玉米火腿炒饭的做法鸡蛋加盐和料酒打匀，胡萝卜切碎烧干锅，转小火加花生油（可以多加点，鸡蛋吸油），加鸡蛋，翻炒，刚刚熟就盛出在加点油，转中火，放胡萝卜玉米火腿一起炒，至至玉米微微焦，盛出锅不用加油，小火，放米...
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![豌豆炒玉米炒胡萝卜炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的豌豆炒玉米炒胡萝卜炒肉方法]( "豌豆炒玉米炒胡萝卜炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的豌豆炒玉米炒胡萝卜炒肉方法")
- 家常小炒用料胡萝卜猪肉豌豆玉米料酒盐豌豆炒玉米炒胡萝卜炒肉的做法先将一整根玉米蒸熟然后用刀把玉米粒弄下来把肉里放料酒盐生粉腌制倒油炒肉至肉变色加入豌豆胡萝卜玉米粒加水放盐煮一会煮熟再炒一下小贴士一定要把玉米先蒸一下哦...
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![玉米豌豆胡萝卜牛肉鸡蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米豌豆胡萝卜牛肉鸡蛋炒饭方法]( "玉米豌豆胡萝卜牛肉鸡蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米豌豆胡萝卜牛肉鸡蛋炒饭方法")
- 用料玉米少许豌豆少许胡萝卜少许葱花少许米饭1碗盐少量鸡蛋1只食用油少许牛肉丁少许玉米豌豆胡萝卜牛肉鸡蛋炒饭的做法将玉米豌豆和胡萝卜丁放入热水中煮软（宝宝吃的话，要多煮一会儿），捞出待用。之后将牛肉放入热水中煮熟待用。锅中放入少许食用油，烧热。放入葱花翻炒出香味。...
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![玉米胡萝卜烘蛋｜玉米胡萝卜鸡蛋布丁🍮食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米胡萝卜烘蛋｜玉米胡萝卜鸡蛋布丁🍮方法]( "玉米胡萝卜烘蛋｜玉米胡萝卜鸡蛋布丁🍮食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米胡萝卜烘蛋｜玉米胡萝卜鸡蛋布丁🍮方法")
- 减肥减脂也可以吃的低脂早餐🥣❤️营养健康❤️用料胡萝卜3/1根玉米半根鸡蛋1个牛奶适量玉米胡萝卜烘蛋｜玉米胡萝卜鸡蛋布丁🍮的做法做法：玉米剥粒，胡萝卜切小粒打入鸡蛋1个（香口感丰富点可以2个鸡蛋），加入一丢丢牛奶搅拌均匀。⚠️我在戒糖，没有放糖，喜甜可以加入炼乳或者白糖哦！烤箱预...
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![玉米胡萝卜蛋炒饭青瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米胡萝卜蛋炒饭青瓜方法]( "玉米胡萝卜蛋炒饭青瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米胡萝卜蛋炒饭青瓜方法")
- 心心念念的炒饭🤩用料胡萝卜根玉米根米饭碗酱油勺盐克鸡蛋1个牛肉可根据自己喜欢的材料添加玉米胡萝卜蛋炒饭青瓜的做法太好吃了、可以亲们可以试一下哈哈哈...
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![减肥--炒胡萝卜玉米食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥--炒胡萝卜玉米方法]( "减肥--炒胡萝卜玉米食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥--炒胡萝卜玉米方法")
- 减肥餐.用料胡萝卜半根玉米半根盐2克蒜头6瓣减肥--炒胡萝卜玉米的做法先下油，蒜头，炒胡萝卜，炒变色，盛出.再放油炒玉米，加热水，水滚开可以加入胡萝卜一起翻炒1分钟.最后下盐盛出....
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![甜玉米炒鸡蛋胡萝卜丁食谱大全及做法，烹饪好吃的甜玉米炒鸡蛋胡萝卜丁方法]( "甜玉米炒鸡蛋胡萝卜丁食谱大全及做法，烹饪好吃的甜玉米炒鸡蛋胡萝卜丁方法")
- 玉米，是一种粗粮食物，它益肺宁心，健脾开胃，健脑。能降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，常吃玉米好还多多。用料甜玉米1根胡萝卜半根鸡蛋1个甜玉米炒鸡蛋胡萝卜丁的做法把一根玉米洗干净。把洗好的玉米用刀剥下来，把半根胡萝卜切成丁。把锅烧热放油，将鸡蛋打下去，用锅铲快速翻炒成蛋花。...
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![玉米青豆胡萝卜虾仁、玉米青豆胡萝卜腊肠食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米青豆胡萝卜虾仁、玉米青豆胡萝卜腊肠方法]( "玉米青豆胡萝卜虾仁、玉米青豆胡萝卜腊肠食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米青豆胡萝卜虾仁、玉米青豆胡萝卜腊肠方法")
- 用料玉米根玉米青豆胡萝卜虾仁、玉米青豆胡萝卜腊肠的做法热锅冷油，蒜末爆香后加入玉米胡萝卜甜豆翻炒加入洗干净的虾仁（去掉虾线）翻炒，加入料酒，生抽，白糖，翻炒均匀加入少许水，煮到收汁，确保虾仁变色煮熟，可以出锅啦！好看又好吃的菜！也可以加入腊肠。即锅热加入蒜末爆香，加入腊肠翻炒...
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![胡萝卜玉米粒虾仁炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜玉米粒虾仁炒鸡蛋方法]( "胡萝卜玉米粒虾仁炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜玉米粒虾仁炒鸡蛋方法")
- 很好吃的，色彩丰富，满吸引小朋友的，哈哈用料河虾胡萝卜半根玉米粒适量鸡蛋1个胡萝卜玉米粒虾仁炒鸡蛋的做法河虾去壳剥虾仁，洗净控水备用胡萝卜切成丁，备用鸡蛋打匀，加入一点点的料酒，起油锅，油热后开始炒鸡蛋，基本上没什么液体的时候出锅，备用锅中倒入少许油，放入小葱爆香，放入虾仁...
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![玉米胡萝卜火腿鸡蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米胡萝卜火腿鸡蛋炒饭方法]( "玉米胡萝卜火腿鸡蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米胡萝卜火腿鸡蛋炒饭方法")
- 我是个厨房新手啊～成功出炉的炒饭，分享给大家～用料隔夜饭2人量鸡蛋1个玉米粒半根胡萝卜丁半根火腿肠少量盐少量生抽少量蚝油少量葱1根玉米胡萝卜火腿鸡蛋炒饭的做法先准备好食材，我的隔夜饭刚好是两个人的量打散鸡蛋，锅里放入少许油，大火炒1分钟关火，注意别太老了（后面还要炒的）盛...
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![胡萝卜玉米如何做才美味，怎么做胡萝卜玉米简单又好吃]( "胡萝卜玉米如何做才美味，怎么做胡萝卜玉米简单又好吃")
- 用料胡萝卜根玉米根胡萝卜玉米的做法备好玉米粒和胡萝卜丁，玉米下锅翻炒加胡萝卜丁炒软，加盐糖调味，加水稍焖一会出锅...
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![酱油胡萝卜玉米蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的酱油胡萝卜玉米蛋炒饭方法]( "酱油胡萝卜玉米蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的酱油胡萝卜玉米蛋炒饭方法")
- 外面的炒饭太难吃，简直损伤吃货的心啊！用料鸡蛋2个米饭1碗酱油1小勺，看情况胡萝卜1根盐适量黄瓜1根或半根火腿1〜2根油适量白糖适量玉米1根酱油胡萝卜玉米蛋炒饭的做法准备好玉米粒，洗净控水。可以直接买菜市成品玉米粒。不是玉米罐头的玉米粒哦。我都买成品的，每次买两抓抓左...
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![玉米胡萝卜汤的详细做法大全,简单又营养的玉米胡萝卜汤做法]( "玉米胡萝卜汤的详细做法大全,简单又营养的玉米胡萝卜汤做法")
- 复工在即，在家办公点不到外卖？吃饭这件事可不能凑合！煮锅色彩缤纷的玉米胡萝卜汤，好好照顾自己才是王道。立春为二十四节气之首，四时之始，万物复苏。此时养生以养肝为主，保持心情舒畅，多晒太阳，使春阳之气得以宣达，从而使五脏六腑正常运行。玉米胡萝卜汤清肺养肝，还包含三种润肺食材...
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- 味香色俱全的蛋炒饭，零失败，无添加。跟餐厅的味道一样美味！用料玉米粒克胡萝卜1根鸡蛋2个盐6克熟米饭1碗味达美1勺葱花半段鸡精1勺胡萝卜玉米粒蛋炒饭的做法1.锅中放油，油热放入鸡蛋，煎1分钟至金黄色，盛出来；2.锅中放少许油，倒入胡萝卜丁、玉米粒、葱花加入少许食盐、味达美、鸡...
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![番茄胡萝卜玉米粒鸡蛋炒糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄胡萝卜玉米粒鸡蛋炒糙米饭方法]( "番茄胡萝卜玉米粒鸡蛋炒糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄胡萝卜玉米粒鸡蛋炒糙米饭方法")
- 本人真的特别喜欢番茄，加上上班时间不够，(这就是为什么只有成品图，没有步骤图😂)又不想做菜，刚好有这些菜就做了这个炒饭，我现在就是边吃边写的菜谱😂个人觉得味道还是不错的😂用料番茄1个胡萝卜一根半玉米粒适量鸡蛋2个牛奶适量隔夜饭适量(两人量)盐适量鸡精适量食用油适量番...
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![胡萝卜玉米火腿肠蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜玉米火腿肠蛋炒饭方法]( "胡萝卜玉米火腿肠蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜玉米火腿肠蛋炒饭方法")
- 简单的一人午餐用料胡萝卜半根玉米半根鸡蛋个米饭一碗盐1克酱油半勺蒜头1瓣鸡精半勺火腿肠一根胡萝卜玉米火腿肠蛋炒饭的做法准备材料火腿肠、胡萝卜、蒜头切丁玉米掰成一粒一粒的鸡蛋打在碗里搅拌好蒸好米饭🍚锅里加油，煎好鸡蛋，盛出到碗里先炒一下蒜放入火腿肠翻炒再加入...
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![胡萝卜黄瓜玉米蛋炒面食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜黄瓜玉米蛋炒面方法]( "胡萝卜黄瓜玉米蛋炒面食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜黄瓜玉米蛋炒面方法")
- 懒人速成美味午餐/晚餐用料胡萝卜1根甜玉米1根黄瓜1根鸡蛋1个方便面1包胡萝卜黄瓜玉米蛋炒面的做法玉米成粒，胡萝卜黄瓜成丝，装盘备用。（大家弄玉米粒有什么好方法吗，我感觉手要废了🙃）方便面加少量盐煮熟后，用冷水浸泡。（加盐和用冷水浸泡可避免粘锅）首先把鸡蛋单独炒熟盛出来备...
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- 用料鸡蛋3个豌豆玉米胡萝卜丁炒鸡蛋的做法酱料：黄豆酱2勺，蕃茄酱1勺，玉米淀粉1勺，胡椒粉半勺，水半碗。巨好吃还有一个鸡排...
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![玉米粒炒胡萝卜🥳（玉米粒、胡萝卜、青椒、火腿丁）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米粒炒胡萝卜🥳（玉米粒、胡萝卜、青椒、火腿丁）方法]( "玉米粒炒胡萝卜🥳（玉米粒、胡萝卜、青椒、火腿丁）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米粒炒胡萝卜🥳（玉米粒、胡萝卜、青椒、火腿丁）方法")
- 五彩缤纷的菜🤩可以使人心情愉悦🥳用料玉米粒🌽半个玉米胡萝卜🥕半根青椒1个火腿4片玉米粒炒胡萝卜🥳（玉米粒、胡萝卜、青椒、火腿丁）的做法第一步准备好漂亮的彩粒青椒我切的丝🤓本人比较喜欢吃辣、准备了半个小米椒🌶️玉米粒🌽和胡萝卜🥕焯水1分钟👉🏻热锅凉油，爆香一下葱...
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- 为了记录而记录的菜谱，写给自己。做菜结束随手记录。用料米饭1碗胡萝卜半根青椒半个玉米粒1勺鸡蛋1个植物油2勺生抽1勺盐适量蛋炒饭（胡萝卜青椒玉米粒）的做法准备食材。胡萝卜和青椒洗净切粒状。热锅热油，放入胡萝卜和盐煸炒至软，放入玉米粒和青椒继续煸炒30秒，放入米饭炒至散...
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- 先炒胡萝卜，再炒玉米，最后下肉一起炒加水焖熟。用料胡萝卜1根玉米1根瘦肉适量玉米，胡萝卜炒肉粒的做法过程就不发了，直接发成品图。小贴士我放进两根玉米，因为小朋友喜欢吃。加不加水凭个人喜欢，个人习惯是因为我觉得不那么上火也保证全部熟透。也可以炒熟，不过比较容易糊哦...
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- 隔夜米饭的灵魂用料玉米一把胡萝卜半根鸡蛋2个小葱2根盐适量米饭2碗青豆适量火腿肠1根白糖适量玉米鸡蛋胡萝卜炒饭的做法先打一个鸡蛋，将蛋黄放入隔夜米饭中，搅拌均匀备用将剩余蛋清保留，再打一个鸡蛋放在一起，打散备用准备玉米粒，我这没有卖散玉米粒买了罐装，最好使用散装的玉...
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