![不加盐，滋补去湿，健脾养胃养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的不加盐，滋补去湿，健脾养胃养生汤方法]( "不加盐，滋补去湿，健脾养胃养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的不加盐，滋补去湿，健脾养胃养生汤方法")
- 一场秋雨一场寒，立秋以后每隔一天就会下雨，身上觉得湿寒，就煲个靓汤来喝。用料山药450克藕350克花生100克水2000克奇香肉骨茶料包1包不加盐，滋补去湿，健脾养胃养生汤的做法山药，藕去皮切块，主材放水里加入料包，高压锅大火岔气转小火炖40分钟盛出即可小贴士料包是纯素的:当归，玉竹，...
- 27332
![不加盐🧂，滋补去湿，养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的不加盐🧂，滋补去湿，养生汤方法]( "不加盐🧂，滋补去湿，养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的不加盐🧂，滋补去湿，养生汤方法")
- 秋冬滋补汤为王，简单易做全家爱。用料山药400克藕350克花生🥜100克水2000克奇香肉骨茶料包（纯素）1包不加盐🧂，滋补去湿，养生汤的做法山药、藕去皮切块，花生泡15分钟后捞出，一并放入水中加入料包，高压锅大火煮到岔气，转小火炖40分钟🕰️盛出即可某宝有售纯素配方营养值参考小贴士这道...
- 34070
![祛湿滋阴补肾汤做法烹饪大全 地道祛湿滋阴补肾汤如何做]( "祛湿滋阴补肾汤做法烹饪大全 地道祛湿滋阴补肾汤如何做")
- 是一道中药饮食疗法的滋补汤，又称之为八珍汤，这汤老少皆宜，特别适宜老弱病残须恢复身体的病人。用料淮山一小把莲子一小把芡实一小把白术一小把茯苓一小把扁豆一小把薏仁一小把枸杞子一小把虫草花适量鸡（各可随量）半只水1500克生姜二片祛湿滋阴补肾汤的做法把药材用水浸泡十五...
- 26324
![去湿饮如何做才美味，怎么做去湿饮简单又好吃]( "去湿饮如何做才美味，怎么做去湿饮简单又好吃")
- 由于南北地方气温差异的原因，特别是夏季，湿气太重了容易生病，很多人这个时候就希望从饮食上能够得到缓解，夏季健脾袪湿喝什么好呢？对于我们的懒人来说，这个时候，最简单的办法就是喝些能够健脾袪湿饮了！用料赤小豆10g白扁豆10g薏苡仁(薏米)10g茯苓20g饮用水800ml去湿饮的做法将赤...
- 25556
![去湿补血糊如何做才美味，怎么做去湿补血糊简单又好吃]( "去湿补血糊如何做才美味，怎么做去湿补血糊简单又好吃")
- 用料红豆40克薏米10克燕麦20克藜麦10克水800毫升红枣2颗红糖适量去湿补血糊的做法把原材料洗干净后提前泡一晚第二天早上把原材料全部倒入料理机里加入两颗红枣洗净去核倒入料理机里加入适量红糖盖上盖子点击婴儿糊键启动就可以啦这个就是成品既香又浓，还有营养小贴士原材...
- 8223
![滋补祛湿米糊-Vitamix版食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补祛湿米糊-Vitamix版方法]( "滋补祛湿米糊-Vitamix版食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补祛湿米糊-Vitamix版方法")
- 红豆和薏米的搭配是大家熟知的祛湿食材啦，选用先蒸熟的方式，再混合红枣一起打成香浓的米糊，是我更爱的烹饪方式。红枣的添加让米糊本身带着丝丝清甜与香浓，一起试试吧~用料红小豆30克薏米50克红枣30克水300克冰糖5-10克滋补祛湿米糊-Vitamix版的做法准备好所有需要用到的食材...
- 24522
![秋季滋阴去湿的粉葛鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季滋阴去湿的粉葛鸭汤方法]( "秋季滋阴去湿的粉葛鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季滋阴去湿的粉葛鸭汤方法")
- 用料鸭半只粉葛一小半姜4片左右红枣桂圆一小抓秋季滋阴去湿的粉葛鸭汤的做法为了让鸭汤汤色清澈，口感爽口不油腻，可以把鸭皮去掉（鸭翅鸭腿的皮不好剥，可以留着）。去掉的鸭皮不要扔，留着煎油炒菜粉葛切片，红枣桂圆洗干净把鸭兑一下血水，捞起来冲洗干净。和粉葛一起放入砂锅。煮至...
- 29499
![滋补祛湿米糊做法烹饪大全 地道滋补祛湿米糊如何做]( "滋补祛湿米糊做法烹饪大全 地道滋补祛湿米糊如何做")
- 红豆和薏米的搭配是大家熟知的祛湿食材啦，选用先蒸熟的方式，再混合红枣一起打成香浓的米糊，是我更爱的烹饪方式。红枣的添加让米糊本身带着丝丝清甜与香浓，一起试试吧~用料红小豆30克薏米50克红枣30克水300克冰糖5-10克滋补祛湿米糊的做法1.准备好所有需要用到的食材，红枣去核...
- 7182
![滋补祛湿粥--Vitamix版食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补祛湿粥--Vitamix版方法]( "滋补祛湿粥--Vitamix版食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补祛湿粥--Vitamix版方法")
- 红豆和薏米的搭配是大家熟知的祛湿食材啦，选用先蒸熟的方式，再混合红枣一起打成香浓的米糊，是我更爱的烹饪方式。红枣的添加让米糊本身带着丝丝清甜与香浓，一起试试吧~【食材】红小豆30克；薏米50克；红枣30克；水300克；冰糖5-10克。用料1.红小豆30克2.薏米50克3.红枣30克4.水300克5...
- 19728
![去湿气最简单～去湿茶🍵食谱大全及做法，烹饪好吃的去湿气最简单～去湿茶🍵方法]( "去湿气最简单～去湿茶🍵食谱大全及做法，烹饪好吃的去湿气最简单～去湿茶🍵方法")
- 想要有水灵灵的皮肤😍，先从内服做起哦😘，第一步去湿气👇🏻👇🏻👇🏻用料薏米20克赤小豆20克芡实20克茯苓20克去湿气最简单～去湿茶🍵的做法一次性可以炒多点，把300克赤小豆用清水洗干净沥干水份，想快点，用厨房纸填在台面，把赤小豆直接倒在上面吸干水，拿一囗锅不下油开火烧热，倒赤小...
- 9892
![去湿补血养生粥做法烹饪大全 地道去湿补血养生粥如何做]( "去湿补血养生粥做法烹饪大全 地道去湿补血养生粥如何做")
- 用料搭配好的原材料80克枸杞10颗红枣2颗红糖适量去湿补血养生粥的做法把原材料洗干净后提前泡一晚第二天早上就把全部原材料倒入电饭煲里加入适量的红糖点击婴儿粥设定煮2个小时就可以启动啦这个就是成品既香又有营养，原材料在超市就有卖的，喜欢吃的宝宝可以去超市买小贴士...
- 16247
![去湿清补凉汤🥣做法烹饪大全 地道去湿清补凉汤🥣如何做]( "去湿清补凉汤🥣做法烹饪大全 地道去湿清补凉汤🥣如何做")
- 营养价值：清补凉汤是广东省传统的特色名菜，属于粤菜系。此汤有清凉散热和滋补功效，老幼咸宜，适合全家饮用。🤓用料西施骨500克莲子适量百合适量玉竹适量淮山适量熟薏米适量枸杞适量干冬菇3朵姜片3片芡实适量去湿清补凉汤🥣的做法来一张食材大合照👆西施骨焯水备用全部食材清...
- 18006
![去湿热如何做才美味，怎么做去湿热简单又好吃]( "去湿热如何做才美味，怎么做去湿热简单又好吃")
- 用料茯苓克去湿热的做法如图...
- 28279
![祛湿、滋补的夏季煲汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿、滋补的夏季煲汤方法]( "祛湿、滋补的夏季煲汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿、滋补的夏季煲汤方法")
- 冬瓜祛湿、番茄男人必备、火腿补气，因为猪肚菇看上去新奇所以我选了放，大家也可以选择蘑菇，鲜香菇、平菇、、、用料猪骨，或者蹄膀800克番茄3个冬瓜500克猪肚菇6个火腿1块祛湿、滋补的夏季煲汤的做法洗净、番茄十字刀开水30秒去皮猪骨、火腿洗净，冷水焯水大火煮开，小火煮2小时成...
- 17998
![🔥祛湿滋补鸭子汤🥣食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥祛湿滋补鸭子汤🥣方法]( "🔥祛湿滋补鸭子汤🥣食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥祛湿滋补鸭子汤🥣方法")
- 用料鸭1只味好美青花椒20粒葱姜蒜适量啤酒1瓶料酒3勺生抽1勺盐1茶匙🔥祛湿滋补鸭子汤🥣的做法葱姜蒜切片，准备一把青花椒，鸭子砍块备用；切好块的鸭子流水下多冲洗几遍，尤其是血块去除干净；洗净的鸭子冷水下锅，加入葱姜，10粒味好美青花椒，1勺料酒煮开煮出血沫后撇去浮沫，将鸭块捞出...
- 11944
![冬季滋补祛湿花胶鸽子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季滋补祛湿花胶鸽子汤方法]( "冬季滋补祛湿花胶鸽子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季滋补祛湿花胶鸽子汤方法")
- 冬季容易感冒🤧，也容易干燥。大人孩子都可以喝的鸽子汤用料鸽子1只花胶20克干山药10克白茯苓10克红枣3颗排骨100克冬季滋补祛湿花胶鸽子汤的做法备料鸽子和排骨去血水(2片姜片的开水)花胶放在煮汤里面提前浸泡20分钟(看花胶年份和厚度浸泡时间不一样)，水煮开后煮15分钟左右...
- 11545
![懒人必备。秋冬滋补去湿靓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人必备。秋冬滋补去湿靓汤方法]( "懒人必备。秋冬滋补去湿靓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人必备。秋冬滋补去湿靓汤方法")
- 秋冬季应该要多喝汤，滋补，懒人露超级爱喝汤。但是那个满大街都有江西瓦罐汤又太不够味！！于是懒人露开始自己琢磨啦～由于本人夏天离不开空调，所以体内湿气很重。（怎么检查自己体内湿气，看看自己舌头两侧是不是有齿轮印，是不是老浑身无力！）体内湿气大会便秘，面色不好，没有精神。懒人露也...
- 14805
![「去/湿糕」夏天去湿了冬天进补才有用食谱大全及做法，烹饪好吃的「去/湿糕」夏天去湿了冬天进补才有用方法]( "「去/湿糕」夏天去湿了冬天进补才有用食谱大全及做法，烹饪好吃的「去/湿糕」夏天去湿了冬天进补才有用方法")
- 🔥炎热夏天，离不开空调，一会室内冷一会室外热，如果是熬夜、上火、湿气重，不管你吃啥好吃的，补的体内湿气太重吃进去吸收不到也是浪费的❗️所以，祛湿工作先做好，吸收才更好！也有症状可以自测看看👀有以下症状，说明🈶️湿气，需要坚持一段时间祛湿排毒，你会发现最明显的是身体不那么容易疲...
- 20128
![「红薏仁粥」补血养颜去湿气！食谱大全及做法，烹饪好吃的「红薏仁粥」补血养颜去湿气！方法]( "「红薏仁粥」补血养颜去湿气！食谱大全及做法，烹饪好吃的「红薏仁粥」补血养颜去湿气！方法")
- 补血养颜圣品！红薏仁是从古代就有的一种谷类，原产于越南，在我国也称薏米、薏仁、苡米、薏苡仁。被誉为“世界禾本科植物之王”。红薏仁具有调整免疫抗过敏的功效，是高蛋白质含量之谷类，含有薏仁脂，具有消水肿，帮助消化吸收的作用，而且已被证实具有促进新陈代谢作用，可预防青春痘与...
- 32694
![去湿汤如何做才美味，怎么做去湿汤简单又好吃]( "去湿汤如何做才美味，怎么做去湿汤简单又好吃")
- 用料瘦肉500克无花果6－8个麦冬抓一小把太子参抓一小把盐少许去湿汤的做法先把瘦肉剁碎放入炖汤盅将麦冬、太子参、无花果洗净放入炖汤盅加入清水（这个水量根据个人而定）加少许盐大火煮沸关小火饨一个半小时即可一周可以炖两次，小朋友也可以喝哦小贴士表达能力有限，有不明白的...
- 29098
![滋补去寒的当归黄酒鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补去寒的当归黄酒鸡方法]( "滋补去寒的当归黄酒鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补去寒的当归黄酒鸡方法")
- 例假结束后，气血不足，脸黄巴巴的，腰还有些酸，冬日里吃一碗酒鸡暖暖身子。用料鸡半只黄酒500——1000克姜10片当归2片滋补去寒的当归黄酒鸡的做法1/鸡肉斩件，我家里就剩半只鸡了，最好用一只，感觉鸡好小没吃头。滚水下锅焯一下鸡肉，去油和血水，另外也可以迅速锁住鸡肉的水分，免得鸡肉...
- 17784
![去湿茶如何做才美味，怎么做去湿茶简单又好吃]( "去湿茶如何做才美味，怎么做去湿茶简单又好吃")
- 谷雨节气处于春夏之交，此时阳气升旺，气温快速上升，降雨增多，空气湿度加大，人体容易受到湿邪侵袭，湿气最易伤脾湿气让你口干口苦、头晕头痛、皮肤油光、湿疹泛滥、全身肌肉关节痛、满脸长痘、肥胖水肿等等。用料红豆适量薏米适量山药适量茯苓适量莲子适量芡实适量克去湿茶的做法...
- 10384
![滋补汤水 清热去火 滋阴养肺 润肠通便食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补汤水 清热去火 滋阴养肺 润肠通便方法]( "滋补汤水 清热去火 滋阴养肺 润肠通便食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补汤水 清热去火 滋阴养肺 润肠通便方法")
- 1⃣️沙参玉竹党参汤功效：润肺降噪,养阴生津材料：沙参15g，玉竹15g，党参15g，莲子20g，百合10g步骤：材料洗干净，扔进炖锅，炖2小时，加盐2⃣️菜干无花果排骨汤功效：养肺清心，养胃祛湿材料：菜干30g，无花果3个，玉竹10g，沙参10g，蜜枣1个，薏米10g，陈皮一小片步骤：排骨要焯水，菜干提前泡一小时，剪小块；所有材...
- 29033
![补脾，祛湿、美容、滋补甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补脾，祛湿、美容、滋补甜汤方法]( "补脾，祛湿、美容、滋补甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补脾，祛湿、美容、滋补甜汤方法")
- 莲子：养心安神，补肾固精，强壮筋骨，维护肌肉兴奋，对心跳规律和各种代谢有重要的作用。大枣：补气益血，宁心安神，健脾胃，对于肝硬化，过敏性紫癜有良好疗效。花生：可用于贫血，产后乳汁不足，降低胆固醇，防治血栓形成，久食可延缓大脑衰退。百合：性味甘、微苦而平。中医学学认为，百合有清心润肺、...
- 19337
![金桔清肺去火汤-养生滋补！食谱大全及做法，烹饪好吃的金桔清肺去火汤-养生滋补！方法]( "金桔清肺去火汤-养生滋补！食谱大全及做法，烹饪好吃的金桔清肺去火汤-养生滋补！方法")
- 过年家家必备这水果，原来炖汤去火润肺又化痰用料红枣7粒雪梨1个蜜汁金桔适量枸杞适量冰糖适量金桔清肺去火汤-养生滋补！的做法雪梨削皮去核，切成小块。红枣、雪梨、冰糖一同下锅，加入适量清水，大火煮开，转小火煮15分钟。（如果用的是新鲜金桔，在这一步可以将金桔直接放入炖煮）将蜜...
- 17722
厨趣阁
