![小清新之苦瓜炒蛋做法烹饪大全 地道小清新之苦瓜炒蛋如何做]( "小清新之苦瓜炒蛋做法烹饪大全 地道小清新之苦瓜炒蛋如何做")
- 苦瓜炒蛋是一道很普通的家常菜，用苦瓜和鸡蛋一起煎炒而成。有清热解毒、增进食欲、助消化的功效，夏天食用最好。新浪微博：@桃子喵娘娘微信号：tzmniangniang用料苦瓜1个鸡蛋2个盐少许小清新之苦瓜炒蛋的做法准备食材。苦瓜1个，鸡蛋2个。苦瓜先切两半去核，再切成薄片。（我刀工LOW...
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![清新苦瓜如何做才美味，怎么做清新苦瓜简单又好吃]( "清新苦瓜如何做才美味，怎么做清新苦瓜简单又好吃")
- 苦瓜具有清热解暑之功，且苦入心经，可开泄心火，在夏季是道非常不错的美食，但苦味常常让人喜欢不起来，今天小菇凉闲来无事，为大家分享苦瓜怎么才不哭哦用料苦瓜两根盐适量清新苦瓜的做法苦瓜洗净，用递瓜刀削成薄片，这是关键哦，经验总结：越薄的苦瓜苦味才没那么重莫看图，因为那是我装盘...
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![清肠胃之苦瓜炒蛋做法烹饪大全 地道清肠胃之苦瓜炒蛋如何做]( "清肠胃之苦瓜炒蛋做法烹饪大全 地道清肠胃之苦瓜炒蛋如何做")
- 用料苦瓜1根鸡蛋2个盐5克姜蒜2片油30克清肠胃之苦瓜炒蛋的做法苦瓜切片两颗蛋打散放油后，晃锅一圈，放蛋液炒制滑蛋状态，不能太熟，不然蛋容易糊放苦瓜，放姜蒜，快速翻炒，等着苦瓜断生香味出来，放盐出锅～～～小贴士苦瓜炒蛋很好吃，尤其对于不能吃苦瓜的人来吃，炒蛋更美味晚饭要清淡。...
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![小清新—黄瓜炒蛋！食谱大全及做法，烹饪好吃的小清新—黄瓜炒蛋！方法]( "小清新—黄瓜炒蛋！食谱大全及做法，烹饪好吃的小清新—黄瓜炒蛋！方法")
- 清淡爽口菜系，简单又快手！超级简单！看一遍就会！不会可以来打我！(〜￣▽￣)〜用料黄瓜1根鸡蛋1个蒜2瓣油少许盐少许鸡精少许勺小清新—黄瓜炒蛋！的做法黄瓜去皮切成段；开水焯一下，不用太久，水开了下黄瓜，水重新烧开后就把黄瓜捞出！迅速捞出，否则煮久了就不脆了( ｰ̀εｰ́ )热锅下油下蒜爆...
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![小清新之青瓜小炒做法烹饪大全 地道小清新之青瓜小炒如何做]( "小清新之青瓜小炒做法烹饪大全 地道小清新之青瓜小炒如何做")
- 普通的食材很多时候稍微处理工作不一样，做出来就有了大不相同的口感。用料青瓜两根蒜蓉葱花少许白芝麻少许小清新之青瓜小炒的做法青瓜去皮（或留部分当点缀），一根竖切分成两半，挖去中间瓜仁，两半青瓜摆一起每隔一公分左右斜切切块。（这个处理方式青瓜会熟的均匀不出水和清脆）锅里...
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![夏日小清新之苦瓜炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日小清新之苦瓜炒蛋方法]( "夏日小清新之苦瓜炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日小清新之苦瓜炒蛋方法")
- 用料苦瓜1根鸡蛋3个盐3克糖1克夏日小清新之苦瓜炒蛋的做法苦瓜洗净，去除瓤和白色的部分，切片。开水里加点食用油，将苦瓜汆水，水开后关火。汆水后的苦瓜用凉水浸泡降温，以保持苦瓜的绿色。鸡蛋打散入油锅翻炒，盛出。苦瓜，盐和糖入油锅煸炒。苦瓜熟了以后加鸡蛋拌匀即可出锅。小贴...
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![花样炒蛋之苦瓜炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的花样炒蛋之苦瓜炒蛋方法]( "花样炒蛋之苦瓜炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的花样炒蛋之苦瓜炒蛋方法")
- 用料苦瓜50克鸡蛋2只盐2克糖2克油少许花样炒蛋之苦瓜炒蛋的做法苦瓜多半剖开，去掉中间的籽；切成薄片；两只鸡蛋，加入2克盐、2克糖，搅打成蛋液；锅中放入少量油，加热；锅热后，倒入苦瓜片翻炒；待苦瓜片变成翠绿半透明的时候，倒入鸡蛋液；用筷子快速划动蛋液，直到蛋液即将全部凝固，即可出锅。...
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![抛弃鸡蛋的苦瓜之炝炒苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的抛弃鸡蛋的苦瓜之炝炒苦瓜方法]( "抛弃鸡蛋的苦瓜之炝炒苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的抛弃鸡蛋的苦瓜之炝炒苦瓜方法")
- 苦瓜离开鸡蛋还能怎么吃？炝炒蛮不错哦。用料苦瓜1根蒜5-6瓣盐1克干辣椒5-8个花椒15粒左右抛弃鸡蛋的苦瓜之炝炒苦瓜的做法苦瓜去掉白瓤，切薄片，入沸水焯30秒，捞出泡在凉水中，再控水。有时间的话可以用纱布包住苦瓜片们拧一下，挤掉部分水分，这样苦味会淡很多。锅内放油，小火炒香干...
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![青瓜蛋炒饭（小清新）食谱大全及做法，烹饪好吃的青瓜蛋炒饭（小清新）方法]( "青瓜蛋炒饭（小清新）食谱大全及做法，烹饪好吃的青瓜蛋炒饭（小清新）方法")
- 不想出门买菜在家左翻右翻也只剩下半根青瓜和鸡蛋做了个简易午饭~\(≧▽≦)/~用料青瓜半根鸡蛋三个米饭四到五碗生抽适量辣椒酱随意青瓜蛋炒饭（小清新）的做法锅里下油，打入鸡蛋，不断翻炒搅拌蛋炒至六成熟加入切成小块的青瓜翻炒几下加入米饭翻炒完成加适量生抽出锅小贴士火...
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![炒清脆苦瓜如何做才美味，怎么做炒清脆苦瓜简单又好吃]( "炒清脆苦瓜如何做才美味，怎么做炒清脆苦瓜简单又好吃")
- 用料苦瓜2根盐2克植物油15克味精1克炒清脆苦瓜的做法锅热放油放入预先码味的苦瓜炒至变色约2分钟出锅小贴士1.食材预先入味，便于热锅快炒，最大限度保存苦瓜的细胞液，营养损失最少。2.纯素做法不放复杂调料，只是保留食材的原味。3.适当一克味精（谷氨酸钠）一去些苦涩二有助降肝火...
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![清新小炒之黄瓜炒豆卷食谱大全及做法，烹饪好吃的清新小炒之黄瓜炒豆卷方法]( "清新小炒之黄瓜炒豆卷食谱大全及做法，烹饪好吃的清新小炒之黄瓜炒豆卷方法")
- 用料黄瓜2根豆卷1根猪肉100克姜4片蒜2瓣盐少许胡萝卜丝少许植物油少许特级酱油1勺清新小炒之黄瓜炒豆卷的做法准备好食材，豆卷清洗一下，切成片备用，黄瓜也清洗后切片。（豆卷切片的时候，尽量斜刀切薄片，不然炒的时候不太好入味）起锅烧油，油热倒入蒜片、姜片炒出香味。（喜欢辣口味的...
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![家常小炒之美味苦瓜炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的家常小炒之美味苦瓜炒蛋方法]( "家常小炒之美味苦瓜炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的家常小炒之美味苦瓜炒蛋方法")
- 用料苦瓜2根鸡蛋2个青椒1个葱2根姜末2片蒜2瓣盐2克糖2克生抽1勺蚝油1勺家常小炒之美味苦瓜炒蛋的做法青椒、苦瓜洗净切好备用葱姜蒜切好备用鸡蛋打散热锅热油，下鸡蛋滑炒成型下葱姜蒜翻炒出香下青椒、苦瓜翻炒加入调味料调味翻炒均匀即可出锅，全程大火哦～既清爽又美味的一道...
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![夏季清爽必备之苦瓜木耳炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季清爽必备之苦瓜木耳炒蛋方法]( "夏季清爽必备之苦瓜木耳炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季清爽必备之苦瓜木耳炒蛋方法")
- 在昨天上传的炒苦瓜基础上，加入了木耳、鸡蛋。这道菜就综合了蔬菜、菌类和蛋白质，是一道营养均衡的夏季必备下饭菜，好吃不腻～用料苦瓜4根干木耳一把鸡蛋3个生抽/盐适量葱姜蒜适量青椒2-3个食用油适量夏季清爽必备之苦瓜木耳炒蛋的做法葱姜蒜、青椒、泡开的木耳全部切成丁苦瓜...
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![苦瓜炒鸡蛋（苦瓜清香，鸡蛋嫩滑）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜炒鸡蛋（苦瓜清香，鸡蛋嫩滑）方法]( "苦瓜炒鸡蛋（苦瓜清香，鸡蛋嫩滑）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜炒鸡蛋（苦瓜清香，鸡蛋嫩滑）方法")
- 虽已立秋，暑热未消，精学了这个做法，从不尝苦瓜的王小猫🐱终于吃了些。当妈的心啊……用料苦瓜一根鸡蛋三个油适量盐适量葱花适量胡椒粉适量黄酒半调羹苦瓜炒鸡蛋（苦瓜清香，鸡蛋嫩滑）的做法苦瓜对半切，用勺子挖出芯儿。斜刀切条。3.三只鸡蛋打散，放入一点黄酒、盐、胡椒粉、葱花，搅...
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![清炒苦瓜如何做才美味，怎么做清炒苦瓜简单又好吃]( "清炒苦瓜如何做才美味，怎么做清炒苦瓜简单又好吃")
- 、苦瓜去瓤切条，胡萝卜去皮切条2、锅中烧开水，苦瓜和胡萝卜分别焯水30秒3、锅中油烧热加蒜末，放入苦瓜和胡萝卜，翻炒均匀用料苦瓜1根蒜3瓣盐适量克黑芝麻10克清炒苦瓜的做法切好苦瓜和大蒜水煮沸，放入苦瓜掉一分钟，冷水冲一下，锅中放入适量油烧热放入苦瓜炒片刻，再加入蒜和黑芝麻...
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![清新小炒！山药苦瓜炒木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的清新小炒！山药苦瓜炒木耳方法]( "清新小炒！山药苦瓜炒木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的清新小炒！山药苦瓜炒木耳方法")
- 用料铁棍山药1根木耳15朵苦瓜1根水3勺土豆淀粉一勺半白糖3克白米醋4克盐2勺鸡精半小勺麻椒油1勺蒜4瓣清新小炒！山药苦瓜炒木耳的做法准备一根苦瓜洗净。：山药去皮，用擦板波浪型切片。木耳提前两小时泡发洗净控干水分，苦瓜切片，和切好的山药，三种菜放到盘里备用。准备蒜蓉，碗中调...
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![清炒苦瓜蛋花的详细做法大全,简单又营养的清炒苦瓜蛋花做法]( "清炒苦瓜蛋花的详细做法大全,简单又营养的清炒苦瓜蛋花做法")
- 清淡...用料苦瓜1根鸡蛋4个蒜3瓣盐3克姜丝若干清炒苦瓜蛋花的做法食材全览苦瓜焯水炒蛋花蒜、姜爆香，苦瓜回锅。水分炒干，蛋花炒干。起锅装盘吃饭、睡觉、打豆豆......
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![青翠苦瓜炒鸡蛋(新手、小白)食谱大全及做法，烹饪好吃的青翠苦瓜炒鸡蛋(新手、小白)方法]( "青翠苦瓜炒鸡蛋(新手、小白)食谱大全及做法，烹饪好吃的青翠苦瓜炒鸡蛋(新手、小白)方法")
- 用料苦瓜一根鸡蛋两个盐适量蒜米一瓣青翠苦瓜炒鸡蛋(新手、小白)的做法苦瓜竖切分两半，挖籽洗净后斜着切薄片。放一勺盐用手抓匀，腌十五分钟。腌出的苦瓜水倒掉。碗里打两个鸡蛋加一点点盐搅拌备用。大火热锅倒油，放蒜米放苦瓜翻炒几下，倒入搅拌好的鸡蛋，翻炒成型，出锅青青脆脆...
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![超级小白的快手菜之清炒苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的超级小白的快手菜之清炒苦瓜方法]( "超级小白的快手菜之清炒苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的超级小白的快手菜之清炒苦瓜方法")
- 夏天就喜欢吃点清热解暑的食物！从切到吃十分钟都用不了的快手菜～小白也能轻松上手～用料苦瓜一根盐味精超级小白的快手菜之清炒苦瓜的做法苦瓜去头去尾从中切开，挖掉里面的瓤。切成2mm左右的苦瓜片备用。烧热锅倒入油，油烧热之后下苦瓜。大火炒起来！变色即可～我喜欢吃软一点就多...
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![苦瓜不苦之苦瓜滑蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜不苦之苦瓜滑蛋方法]( "苦瓜不苦之苦瓜滑蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜不苦之苦瓜滑蛋方法")
- 用料苦瓜1根鸡蛋2个香油1勺盐10克鸡精1勺生抽1勺苦瓜不苦之苦瓜滑蛋的做法苦瓜放大量的盐，用水抓上两分钟煮水，水开了之后放入苦瓜，汆水三分钟，捞出清水洗干净浮沫以及盐，沥干水分打两个鸡蛋炒至定型，盛出锅内放油，放入少许白糖，炒化。加入苦瓜，翻炒几分钟，加入少许的生抽（一点点就...
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![快手菜之夏日凉爽-清炒苦瓜鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜之夏日凉爽-清炒苦瓜鸡蛋方法]( "快手菜之夏日凉爽-清炒苦瓜鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜之夏日凉爽-清炒苦瓜鸡蛋方法")
- 用料苦瓜2根鸡蛋2个盐适量生抽两茶勺糖一茶勺鸡精适量一点点快手菜之夏日凉爽-清炒苦瓜鸡蛋的做法简单食材-苦瓜和鸡蛋苦瓜把两边尖切掉，中间劈一刀，把籽扣掉，切片。注意这点苦瓜片越薄越好，熟的快还进味。炒鸡蛋，此处不配图了，不是因为简单没有配图，是因为忘记照了(ಥ_ಥ)盛出...
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![清炒辣苦瓜如何做才美味，怎么做清炒辣苦瓜简单又好吃]( "清炒辣苦瓜如何做才美味，怎么做清炒辣苦瓜简单又好吃")
- 今晚吃的，好吃，分享给大家。用料苦瓜1根小红辣椒5个蒜米2瓣清炒辣苦瓜的做法苦瓜洗净，对半切开，切薄片。（越薄越好）小红辣椒切细，再剁几下。（这样才能保证每吃一块都吃到辣椒，不要跟我说明明看到辣椒还是不辣，还怀疑放少了）蒜瓣用刀压碎。苦瓜切完薄片装盆里，加2勺盐，用手搅拌均匀。（搅...
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![电饭煲小清新苦瓜丝炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲小清新苦瓜丝炒蛋方法]( "电饭煲小清新苦瓜丝炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲小清新苦瓜丝炒蛋方法")
- 喜欢食物的质朴味道，尤其是喜欢苦瓜苦味的朋友很适合做这道菜。用料苦瓜一根鸡蛋一个盐少许橄榄油少许电饭煲小清新苦瓜丝炒蛋的做法用刨丝器把洗净的苦瓜刨成丝。打一个鸡蛋备用电饭煲按下煮饭键，热了放橄榄油油热了放鸡蛋，先别着急炒，待鸡蛋有点成形再炒鸡蛋好了放苦瓜丝，继...
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![清新去火的素炒苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的清新去火的素炒苦瓜方法]( "清新去火的素炒苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的清新去火的素炒苦瓜方法")
- 到了夏季，苦瓜真是好东西，苦瓜，能够清热解暑、利咽止痛，还有降糖、降脂、利尿、清热的作用，但是做法很重要😉用料苦瓜2根盐1克鸡精一点蚝油适量生抽1🥄勺花椒10粒蒜粒3瓣清新去火的素炒苦瓜的做法去瓤切片油热放蒜花椒放生抽、盐、变色放蚝油，鸡精翻匀出锅小贴士1.一定要放花椒...
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![小满食谱之（三）苦瓜炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的小满食谱之（三）苦瓜炒蛋方法]( "小满食谱之（三）苦瓜炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的小满食谱之（三）苦瓜炒蛋方法")
- 小满，宜食苦用料苦瓜根鸡蛋个盐克小满食谱之（三）苦瓜炒蛋的做法苦瓜切片鸡蛋快炒半熟热锅放油，放姜丝蒜蓉炒香，放苦瓜炒，放盐，倒鸡蛋，放酱油拌匀，关火起锅。...
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