![西班牙烤排骨做法烹饪大全 地道西班牙烤排骨如何做]( "西班牙烤排骨做法烹饪大全 地道西班牙烤排骨如何做")
- 不晓得西班牙到底有没有这个菜，不过是从酒店里学到的配方，试试吧用料猪排骨3根洋葱半个黄油50克烟熏火腿2片烤肉酱2勺蔗糖糖浆60ml橙汁半只橙子橄榄油适量黑胡椒适量盐适量清酒适量西班牙烤排骨的做法洋葱切丁用黄油炒出香味备用，烟熏火腿切丁备用烤盘中倒入橄榄油，放入用清...
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![上班族快手菜-榨菜蒸排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族快手菜-榨菜蒸排骨方法]( "上班族快手菜-榨菜蒸排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族快手菜-榨菜蒸排骨方法")
- 提前一天或者早上腌好。下班到家用蒸米饭的时间就能做好的菜。健康美味。用料排骨400-500克蒜2瓣姜1片盐5克淀粉1勺料酒2勺生抽1勺糖5克榨菜1包上班族快手菜-榨菜蒸排骨的做法准备好材料排骨加入料酒泡水一小时，中间换两三次水，去腥。蒜和姜切末。我比较懒就用绞了。大概是...
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![西班牙龙虾牛排焗饭食谱大全及做法，烹饪好吃的西班牙龙虾牛排焗饭方法]( "西班牙龙虾牛排焗饭食谱大全及做法，烹饪好吃的西班牙龙虾牛排焗饭方法")
- 意大利品酒师师傅学的用料龙虾1只洋葱半个藏红花2撮蒜2瓣盐适量芝士不用蛤蜊200克黄油50橄榄油1勺香叶3片小米辣2根米饭300克白葡萄酒30克鸡汁10克番茄沙司30克淡奶油50菲力牛排200克青虾5只青口5只圣女果5个黑橄榄5个波椒粒20克西班牙龙虾牛排焗饭的做法米饭生炒，...
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![上班族省时莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族省时莲藕排骨汤方法]( "上班族省时莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族省时莲藕排骨汤方法")
- 上班族，双职工，自己带娃……相信很多人都有这样的辛苦经历。下班时间紧，外卖担心食品安全问题，怎么更好地安排妥家人的吃饭问题，只有在统筹规划上下功夫了。上班族省时好汤，你值得拥有！用料排骨（龙脊骨）300克藕一大节胡萝卜小半根红枣3颗枸杞25粒浓汤宝半个生姜2大片蒜头2瓣老酒1...
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![上班族快手菜——蒸酱油排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族快手菜——蒸酱油排骨方法]( "上班族快手菜——蒸酱油排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族快手菜——蒸酱油排骨方法")
- 小时候家里开服装厂，赶货的时候保姆也去帮忙剪线头了，所以这道菜妈妈经常做，一直觉得很好吃吃不腻，后来才知道原来如此简单，婚后这道菜也成了我的常菜！用料排骨（肋排）2根酱油（六月鲜）没过一颗排骨的一半上班族快手菜——蒸酱油排骨的做法两根肋排洗净沥干放入碗中，适当铺开！倒入酱油，...
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![西班牙牛排和芝麻菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的西班牙牛排和芝麻菜沙拉方法]( "西班牙牛排和芝麻菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的西班牙牛排和芝麻菜沙拉方法")
- SpanishSteakandPatatasbravaswitharugulasalad.2人份每份690卡用料牛肩牛排10oz马铃薯10oz嫩芝麻菜60g番茄1红洋葱1欧芹4g辣椒粉1g蛋黄酱20-25g红酒醋55g西班牙调料混合：芥末籽粉1g茴香籽粉1g孜然粉1g西班牙牛排和芝麻菜沙拉的做法烤箱预热230摄氏度/450华氏。葱头一半切...
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![烤西班牙伊比利黑豬排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的烤西班牙伊比利黑豬排骨方法]( "烤西班牙伊比利黑豬排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的烤西班牙伊比利黑豬排骨方法")
- 味道绝了绝了😝用料老抽1勺蜂蜜1勺大蒜半个迷迭香两根排骨500克姜一片生抽三四勺蒜末一点点烤西班牙伊比利黑豬排骨的做法拿出某宝买的猪排骨😁洗干净切好这里是一斤的量普通猪排骨也可以的啦（但是一定要肥的哦最好半肥半瘦）这样烤出来才不会老，而且多汁好啦准备好需要的东...
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![上班族懒人菜—芋仔蒸排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族懒人菜—芋仔蒸排骨方法]( "上班族懒人菜—芋仔蒸排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族懒人菜—芋仔蒸排骨方法")
- 味道不逊色于广式餐厅的排骨茶点用料排骨3根淀粉半勺蒜蓉1勺盐1勺生抽2勺耗油1勺葱1根上班族懒人菜—芋仔蒸排骨的做法拿三条排骨剁成小段洗干净，用清水泡半个小时加蒜蓉，酱油，耗油，淀粉，用手爪匀，腌制半个小时芋头仔切成小块码在盘底排骨腌制完之后放在芋仔上面。放进电饭锅，随...
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![猪排西班牙烩饭的详细做法，猪排西班牙烩饭做法技巧]( "猪排西班牙烩饭的详细做法，猪排西班牙烩饭做法技巧")
- 西班牙烩饭的做法也真的是够懒的，找到一口平底锅，把大米和配料铺上去，再浇上高汤，等待开盖有惊喜就行了！而主角是铮光油亮的猪排，肉香沿着酱汁渗到米饭里，是每一颗哦！再加上红、黄椒提色，茄子软耙、洋葱回甜、荤素搭配，齐活了！用料排骨300克米饭1碗红椒1个黄椒1个茄子半个洋葱半个香...
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![炒西班牙伊比利亚猪排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的炒西班牙伊比利亚猪排骨方法]( "炒西班牙伊比利亚猪排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的炒西班牙伊比利亚猪排骨方法")
- 用料蚝油1勺酱油1勺淀粉1勺蒜蓉1勺排骨1条炒西班牙伊比利亚猪排骨的做法用生粉，蒜蓉腌制排骨，10分钟不粘锅下油，把带蒜蓉的排骨两面煎，要盖上盖子差不多熟了，把蚝油酱油放进去，收汁。又快又爆汁...
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![上班族快手排骨焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族快手排骨焖饭方法]( "上班族快手排骨焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族快手排骨焖饭方法")
- #周末早安简单的排骨焖饭一锅一饭一菜简单的滋味，无穷的回味[色]上班的朋友或想省事一些的朋友，做这个菜就非常适合了。我们家隔三差五就爱吃一锅端，营养味美，不用一滴油，每次一锅吃精光。用料排骨克香菇10朵蚝油勺生抽勺盐克淀粉上班族快手排骨焖饭的做法香菇提前泡发。2、排...
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![西班牙寄宿-汉堡排食谱大全及做法，烹饪好吃的西班牙寄宿-汉堡排方法]( "西班牙寄宿-汉堡排食谱大全及做法，烹饪好吃的西班牙寄宿-汉堡排方法")
- 用料煎肉饼用料面包粉黄油蘑菇洋葱番茄酱辣酱油牛排酱低聚糖西班牙寄宿-汉堡排的做法之前煎肉饼剩下的肉料撒上面包粉混合揉成面团和手掌一般大小大小是煎肉饼的6倍热好油的锅将黄油融化放好做好的汉堡排盖盖子焖一会用小火过一会翻面煎的金黄蘑菇切片洋葱切块加辣酱油加...
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![西班牙酱烤湘村黑猪肋排食谱大全及做法，烹饪好吃的西班牙酱烤湘村黑猪肋排方法]( "西班牙酱烤湘村黑猪肋排食谱大全及做法，烹饪好吃的西班牙酱烤湘村黑猪肋排方法")
- 用料蒜瓣三瓣橄榄油适量香芹段适量乡村黑肋排120克苹果醋适量烧烤料适量西班牙酱适量新鲜百里香两根洋葱块一个胡萝卜块半根花椒粒适量老红糖一块香叶五片鸡枞五个西班牙酱烤湘村黑猪肋排的做法准备食材一定要新鲜的哦在紫砂锅中倒入纯净水，一定要纯净水。才能保持猪肋排...
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![西班牙牛排小海鲜饭食谱大全及做法，烹饪好吃的西班牙牛排小海鲜饭方法]( "西班牙牛排小海鲜饭食谱大全及做法，烹饪好吃的西班牙牛排小海鲜饭方法")
- 小墨鱼炖在饭里超级鲜美，加上芦笋的清香，半熟的牛排，让人无法拒绝的美味用料牛排1块洋葱1个黑胡椒2勺小墨鱼1包蘑菇10个芦笋，一大把好多根红椒1个大蒜末1勺鱼露2-4勺盐适量高汤4杯西班牙短米1杯迷迭香2颗牛排上盐和胡椒适量黄油2克西班牙牛排小海鲜饭的做法将小鱿鱼处理干净，...
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![蒸排骨（上班族快手必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸排骨（上班族快手必备）方法]( "蒸排骨（上班族快手必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸排骨（上班族快手必备）方法")
- 刚开始转为上班族学生时期的午睡习惯改不了不睡觉下午会死所以要压缩做饭时间来保证有时间睡一会要是你跟我一样！可以试试超级简单也无需啥准备20分钟内就可以解决！用料排骨300克海天黄豆酱2-3勺料酒适量姜片2-3片葱花适量蒸排骨（上班族快手必备）的做法买排骨的时候叫工作人...
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![烤西班牙黑毛猪肋排食谱大全及做法，烹饪好吃的烤西班牙黑毛猪肋排方法]( "烤西班牙黑毛猪肋排食谱大全及做法，烹饪好吃的烤西班牙黑毛猪肋排方法")
- 西班牙伊比利亚黑猪自然放养，在橡树林中自由觅食，常常以橡果为食，因此肉质细腻，有橡果的独特香味，肋排部分肥肉居多，最适合烤制，保留其原汁原味~用料肋排690克洋葱半个小土豆适量鲜迷迭香适量百里香适量香草适量黑胡椒适量玫瑰盐适量孜然适量蜂蜜适量烤西班牙黑毛猪肋排的做法将...
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![黑椒烤西班牙黑猪梅花排食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒烤西班牙黑猪梅花排方法]( "黑椒烤西班牙黑猪梅花排食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒烤西班牙黑猪梅花排方法")
- 黑胡椒的淡淡辛辣味和肥美的西班牙黑猪梅花排再配不过了用料去骨猪大排5片李锦记黑椒酱150g橄榄油2勺黑椒烤西班牙黑猪梅花排的做法猪排用暴雨梨花针穿刺，拿李锦记的黑椒酱做马杀鸡，然后冷藏过夜腌制锡箔纸刷油，把猪排铺上去再涂一层黑椒汁烤箱预热好后，190度，25分钟香气扑鼻...
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![上班族——黑椒牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族——黑椒牛排方法]( "上班族——黑椒牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族——黑椒牛排方法")
- 用料牛排圆生菜胡萝卜芝麻沙拉酱黄油上班族——黑椒牛排的做法牛排都会赠送黄油，将黄油软化，切记不要用高火。用刀背“按摩”一下牛排。远红外电磁炉，第一次用说可以这样用就试了一下，烤牛排。成品。...
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![煎西班牙伊比利亚猪排食谱大全及做法，烹饪好吃的煎西班牙伊比利亚猪排方法]( "煎西班牙伊比利亚猪排食谱大全及做法，烹饪好吃的煎西班牙伊比利亚猪排方法")
- 用料伊比利亚猪排2块盐少许黑胡椒少许煎西班牙伊比利亚猪排的做法猪排放置室温。把猪排洗干净用厨房纸吸干水，然后用肉锤两面都锤一下。平底锅加点油烧热调回中火，把猪排煎4分钟，期间撒上盐和黑胡椒。把猪排翻面再撒上盐和黑胡椒中火煎4分钟。把边再煎一下就好。小贴士煎的...
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![西班牙煎羊排做法烹饪大全 地道西班牙煎羊排如何做]( "西班牙煎羊排做法烹饪大全 地道西班牙煎羊排如何做")
- 在西班牙旅居，这边的肉十分便宜又新鲜，经常会买些牛羊肉回来做着吃。西班牙人煎肉的方法十分简单，学习加自创，我们今天来煎羊排用料羊排三条蒜两瓣橄榄油一匙盐少许黑胡椒粉少许孜然粉少许辣椒粉少许欧芹粉/香菜少许蜂蜜两匙西班牙煎羊排的做法将买来的羊排选出三条，每条涂上...
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![蒜香西班牙黑毛猪猪排食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香西班牙黑毛猪猪排方法]( "蒜香西班牙黑毛猪猪排食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香西班牙黑毛猪猪排方法")
- 用料猪排三根大蒜五颗月桂叶三片小米椒三颗生姜一块蒜香粉二十克香辣粉二十克蜂蜜100克烧烤汁100克大蒜绒三十克水一千毫升生抽十克老抽十克土豆两颗谈奶油适量胡椒粉适量黄芥末适量食用花适量蒜香西班牙黑毛猪猪排的做法猪排切成两半放入高压锅加水月桂叶蒜香粉蒜头生姜...
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![西班牙煎鱼排做法烹饪大全 地道西班牙煎鱼排如何做]( "西班牙煎鱼排做法烹饪大全 地道西班牙煎鱼排如何做")
- 西班牙🇪🇸地道的煎鱼排简单易操作。🐟的口感像橡皮鱼一样有嚼劲噢用料箭鱼🐟Elpezespada一大份盐适量橄榄油适量perejil适量西班牙煎鱼排的做法箭鱼🐟洗净备用放盐先腌制入味准备橄榄油oil和perejilPerejil欧芹入油锅两面煎完后撒上perejil...
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![上班族带饭-莴笋炒牛排🥩食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族带饭-莴笋炒牛排🥩方法]( "上班族带饭-莴笋炒牛排🥩食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族带饭-莴笋炒牛排🥩方法")
- 简单的上班族干饭人做菜教程，随手分享，不谢！用料酱油半勺盐适量鸡精适量牛肉一袋姜蒜适量上班族带饭-莴笋炒牛排🥩的做法准备食材，莴笋，牛排🥩牛排切丝，放入姜蒜，淀粉，搅拌均匀莴笋切片儿，备用热锅烧油先倒入牛排炒熟，加入葱段头爆香牛排出锅备用倒入莴笋炒熟，加点盐巴，鸡精倒入刚刚...
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![上班族简快餐－－糖醋小排食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族简快餐－－糖醋小排方法]( "上班族简快餐－－糖醋小排食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族简快餐－－糖醋小排方法")
- 不得不承认制作美味需要用心，可是美味制作更需要的是时间与体力！在这个繁忙而匆匆的世界，现在的女性承担和扮演着多重角色，从单位到家庭样样都得兼顾，如何制作简单快速且营养的食物呢！不但节省了自己的体力又营养了家人，这岂不是两全其美的事情吧！现在教大家一个小妙招！用料猪排骨...
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