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- 用料鸡蛋1个圣女果3个球菜1片方包2片海苔薄饼简单粗暴三文治的做法所需材料，方包粘鸡蛋液先煎一下下超好吃小贴士简单，0厨艺...
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![简单粗暴三明治做法烹饪大全 地道简单粗暴三明治如何做]( "简单粗暴三明治做法烹饪大全 地道简单粗暴三明治如何做")
- 下班后匆匆忙忙，那就做个简单的三明治吧，用料充足，一样是很丰盛哦用料鸡蛋2个面包3片黄瓜半根肉沫适量简单粗暴三明治的做法鸡蛋打好下锅快速煎成嫩黄色，可以撒胡椒粉，炒好肉沫，切好黄瓜，就这样一层肉沫，一层黄瓜片，一层鸡蛋叠上去，然后再放第二层面包片第二层重复上面步骤，三片面包...
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![寝室/简单粗暴好看好吃三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的寝室/简单粗暴好看好吃三明治方法]( "寝室/简单粗暴好看好吃三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的寝室/简单粗暴好看好吃三明治方法")
- 很好做很饱肚子男朋友吃了赞不绝口发在朋友圈里看图片就说想吃的人太多了嘻嘻吃的健康不会胖！用料鸡蛋2只沙拉酱1罐全麦面包/各类吐司四片生菜一个火腿一个紫薯2个西红柿1个寝室/简单粗暴好看好吃三明治的做法🍠一边蒸紫薯一边准备其余的食材因为喜欢吃紫薯味的吐司就试着...
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![简单三文治如何做才美味，怎么做简单三文治简单又好吃]( "简单三文治如何做才美味，怎么做简单三文治简单又好吃")
- 用料鸡蛋1个面包4片生菜一片火腿一片沙拉酱适量千岛酱适量草莓酱适量简单三文治的做法所有材料鸡蛋煎好备用火腿可以煎！如果怕上火也可用水煮！变色就可以了！第一片面包🍞一面涂千岛酱放火腿另一面不涂第二片面包🍞一面涂千岛酱一面涂沙拉酱(涂千岛酱的放火腿那边涂沙拉酱的...
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![简单粗暴三步完成红烧鹌鹑食谱大全及做法，烹饪好吃的简单粗暴三步完成红烧鹌鹑方法]( "简单粗暴三步完成红烧鹌鹑食谱大全及做法，烹饪好吃的简单粗暴三步完成红烧鹌鹑方法")
- 百度了下鹌鹑肉含有很多小孩子生长发育所需的营养物质，夏天给孩子开胃用料鹌鹑5只生抽3勺老抽1勺耗油1勺五香粉1勺冰糖15克简单粗暴三步完成红烧鹌鹑的做法剁成块，这样好入味生抽老抽耗油五香粉料酒腌制半小时油煎至2面金黄，倒入腌制的汤汁大火爆炒（喜欢有汤汁的可以倒半罐啤...
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![增肌食谱：简单粗暴的花生酱香蕉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的增肌食谱：简单粗暴的花生酱香蕉三明治方法]( "增肌食谱：简单粗暴的花生酱香蕉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的增肌食谱：简单粗暴的花生酱香蕉三明治方法")
- 没有热量谈何增肌用料大香蕉1根花生酱或杏仁酱蜂蜜1勺各种坚果类小料核桃葡萄干杏仁片芝麻奇亚籽增肌食谱：简单粗暴的花生酱香蕉三明治的做法香蕉对半切开上面铺满花生酱在花生酱上铺满你喜欢的小料开吃小贴士2人份每份营养成分总热量320大卡蛋白质5g碳水化合物27g脂肪15g...
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![简单粗暴肉夹馍（三鲜馅）食谱大全及做法，烹饪好吃的简单粗暴肉夹馍（三鲜馅）方法]( "简单粗暴肉夹馍（三鲜馅）食谱大全及做法，烹饪好吃的简单粗暴肉夹馍（三鲜馅）方法")
- 在海外漂泊多年，有些家乡美味只能回味在记忆里。直到有一天无意间发现超市有卖英式玛芬（muffin），简直是现成的肉夹馍坯子！从此打开了新世界的大门——用料韭菜一小把鸡蛋3个虾仁适量油适量十三香适量盐适量英式玛芬随便多少简单粗暴肉夹馍（三鲜馅）的做法超市买到的英式玛芬中间...
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![简单粗暴超好吃的焖三文鱼骨食谱大全及做法，烹饪好吃的简单粗暴超好吃的焖三文鱼骨方法]( "简单粗暴超好吃的焖三文鱼骨食谱大全及做法，烹饪好吃的简单粗暴超好吃的焖三文鱼骨方法")
- 我婆婆是个超in的人😂很喜欢吃鱼生🍣这道菜是她经常做的，偷师过来喽🥰习惯了吃鱼生的人其实不会觉得腥^^如果不习惯的话可以放料酒/柠檬🍋腌一下用料三文鱼骨盐酱油水糖葱段简单粗暴超好吃的焖三文鱼骨的做法三文鱼骨洗净控干水分，抹盐腌制一会放油（不用放太多哈，因为三文鱼...
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![简单又暴好吃的三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的简单又暴好吃的三明治方法]( "简单又暴好吃的三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的简单又暴好吃的三明治方法")
- 只有一个词：好吃！用料切片面包2片切片奶酪1片蛋黄酱一大勺鸡蛋1只火腿片（或培根）1片起简单又暴好吃的三明治的做法取2片面包，把边沿都切下来。平铺一片芝士，家里因为没有蛋黄酱了所以没加，加了蛋黄酱更好吃。差不多一勺蛋黄酱抹在另一片面包上，抹的均匀一点。把两片面包放微波炉...
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![简单粗暴如何做才美味，怎么做简单粗暴简单又好吃]( "简单粗暴如何做才美味，怎么做简单粗暴简单又好吃")
- 5分钟简单粗暴搞定(´∀｀)♡用料一号店买的鳕鱼其中一块200-300g柠檬汁很多滴自家自制混合油适当新西兰安佳黄油一盒10g需要装饰可以加点菜根据自己喜好需要调味可以加香料根据自己口味简单粗暴的做法解冻有点熟了油煎至两面略焦放黄油至鳕鱼几乎全部吸收收盘淋柠檬汁正反...
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![简单粗暴版早餐——蓝莓果酱三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的简单粗暴版早餐——蓝莓果酱三明治方法]( "简单粗暴版早餐——蓝莓果酱三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的简单粗暴版早餐——蓝莓果酱三明治方法")
- 娃的御膳吃法之一😁用料鸡蛋1个全麦面包2片自制蓝莓酱适量简单粗暴版早餐——蓝莓果酱三明治的做法鸡蛋打散起锅热油后改小火煎蛋饼，入蛋液后再改大火。20秒左右秒翻面继续煎很快就好关火面包入碟摸上满满的蓝莓果酱😍（自己熬制的蓝莓果酱吃起来毫无顾虑😋）2片面包的一面都...
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- 用料三黄鸡1只姜适量盐适量克酱油看心情鸡精摸一边油多点简单粗暴三黄鸡的做法1，把鸡洗干净，用餐巾纸吸干水2，抹上鸡精，盐少量，抹酱油3，高压锅擦干，放多点油，姜放下去，鸡丢进去，大火，冒气后转小火十分钟，然后开盖翻边再十分钟，一般嫩的鸡二十分钟差不多，要烂一点的就时间久一点。简单粗...
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![三步包虾饺，就是这么简单粗暴！食谱大全及做法，烹饪好吃的三步包虾饺，就是这么简单粗暴！方法]( "三步包虾饺，就是这么简单粗暴！食谱大全及做法，烹饪好吃的三步包虾饺，就是这么简单粗暴！方法")
- 和公司小伙伴们一起包的虾饺(｡◕ˇ∀ˇ◕）与其说今天做了次广东虾饺不如说今天做了次东北版广东虾饺食品公司的有趣之处大概就是能一群人一起吃，一起玩所以即便饺子包的奇形怪状但是好吃就可以了没做之前很多宝宝觉得虾饺一定超级难！不过真的上手之后都觉得其实比东北饺子更...
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![黑暗料理之三宝饭 三步完成 简单粗暴食谱大全及做法，烹饪好吃的黑暗料理之三宝饭 三步完成 简单粗暴方法]( "黑暗料理之三宝饭 三步完成 简单粗暴食谱大全及做法，烹饪好吃的黑暗料理之三宝饭 三步完成 简单粗暴方法")
- 给网恋对象的她做的第一顿饭，1500㎞过来看她的，第一次做貌似很好吃，她很喜欢吃大米哦用料腊肠1跟香菇8朵胡萝卜1根生抽3勺老抽1勺食用油1勺黑暗料理之三宝饭_三步完成_简单粗暴的做法三宝切丁，香菇提前泡半小时哈添油，炒三宝【最后放腊肠，然后一勺子水】，三生一老，焖煮两分钟把炒...
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![帝王蟹三吃（家庭简单粗暴版）食谱大全及做法，烹饪好吃的帝王蟹三吃（家庭简单粗暴版）方法]( "帝王蟹三吃（家庭简单粗暴版）食谱大全及做法，烹饪好吃的帝王蟹三吃（家庭简单粗暴版）方法")
- 买了一只想吃很久的帝王蟹，终于忍忍牙买它，贵啊💰，不过真心好吃，物有所值。一锅米饭被干完。👏👏👏用料蟹1只姜3片葱2根油炸粉3-4勺生抽1勺耗油1勺阳江豆豉1勺帝王蟹三吃（家庭简单粗暴版）的做法帝王蟹一只，简单的清洗一下就好，因为它已经很干净。拆蟹爪，蟹爪中间剪断。用剪刀在蟹...
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![簡單粗暴₍₍ (ง ᐛ )ว ⁾⁾三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的簡單粗暴₍₍ (ง ᐛ )ว ⁾⁾三明治方法]( "簡單粗暴₍₍ (ง ᐛ )ว ⁾⁾三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的簡單粗暴₍₍ (ง ᐛ )ว ⁾⁾三明治方法")
- 軟脆口感+甜鹹/簡單粗暴好吃到不要不要的/其實重點是快速用料切片麵包樂事（原味）薯片沒收廣告費/確實好喜歡蜂蜜簡單粗暴₍₍(งᐛ)ว⁾⁾三明治的做法切片麵包一號：塗上一層蜂蜜/鋪上滿滿薯片「圖文無關/懶得拍照(•̀.̫•́)✧/自創的另一款三明治/圖直接挪過來用了」切...
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![粗暴简单地中海餐 三文鱼牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的粗暴简单地中海餐 三文鱼牛油果沙拉方法]( "粗暴简单地中海餐 三文鱼牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的粗暴简单地中海餐 三文鱼牛油果沙拉方法")
- 前天在wagas吃的觉得很好吃清空下冰箱库存用料牛油果半个三文鱼排200g柠檬1/4个盐巴3克黑胡椒多多的西红柿半个球生菜4片粗暴简单地中海餐三文鱼牛油果沙拉的做法1、青菜处理：洗净后，牛油果、生菜、西红柿切块铺在碗底——没什么讲究，家里有什么切什么，想吃什么放什么，没必要...
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![简单粗暴版日式香煎三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的简单粗暴版日式香煎三文鱼方法]( "简单粗暴版日式香煎三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的简单粗暴版日式香煎三文鱼方法")
- 这道菜是一个标准快手菜，特别适合小朋友，上班族，手残党，简易日料爱好者，以及各路赶时间的朋友们。只要三个步骤，不用预处理不用拍淀粉不用等待不讲究鱼的部位，随煎随吃。三文鱼买哪里的都可以，我这个三文鱼是在进博会上买的你信吗，瞎逛食品展区哪个晓得荷裕在那里卖整整两大冰柜的...
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![简单粗暴的三黄鸡做法烹饪大全 地道简单粗暴的三黄鸡如何做]( "简单粗暴的三黄鸡做法烹饪大全 地道简单粗暴的三黄鸡如何做")
- 小白也会做的三黄鸡用料三黄鸡1只盐适量酱油适量花生油适量葱4根简单粗暴的三黄鸡的做法把鸡拿个大碗装好之后，把葱剁碎，倒进装有鸡的碗里，以上料全按个人口味适量倒进去然后？然后戴好手套，舒展手指，站好就开始给鸡按摩，按到你手累了就行了放置你想弄来吃了就开始放进锅里，不会用...
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![简单粗暴焖三文鱼头食谱大全及做法，烹饪好吃的简单粗暴焖三文鱼头方法]( "简单粗暴焖三文鱼头食谱大全及做法，烹饪好吃的简单粗暴焖三文鱼头方法")
- 本打算买点三文鱼骨结果给告知三文鱼边角料5斤45块钱用完三文鱼骨后剩下三文鱼头很纠结到底是煲汤呢还得焖炖呢最后决定一半焖炖一半焗三文鱼头用料黑胡椒粉适量料酒适量三文鱼头及边角料750g酱油适量蚝油适量蒜6瓣姜适量辣椒1-2干洋葱1个橄榄油适量简单粗暴焖三文鱼头的...
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![有啥吃啥简单粗暴烤箱三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的有啥吃啥简单粗暴烤箱三明治方法]( "有啥吃啥简单粗暴烤箱三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的有啥吃啥简单粗暴烤箱三明治方法")
- 足不出“沪”的第36天。。。美好的五一假期也只能在家憋着(╥﹏╥)唯有美食可以略解忧愁😢打开冰箱，看看今天该宠幸哪份刚过期食材了呢？哦原来是半袋吐司🍞，还有一根蔫不拉几的黄瓜🥒，再加上吃剩的半根火腿，OK三明治安排👌🏻——以下用料大概可以做三个🥪，爱吃生菜番茄的请随意加...
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![红薯麻薯肉松三明治（附简单粗暴麻薯做法和三明治纸包法）食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯麻薯肉松三明治（附简单粗暴麻薯做法和三明治纸包法）方法]( "红薯麻薯肉松三明治（附简单粗暴麻薯做法和三明治纸包法）食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯麻薯肉松三明治（附简单粗暴麻薯做法和三明治纸包法）方法")
- 面包夹麻薯≈网红欧包！想恰就这么简单呗！用料吐司（最好厚一点）2片红薯（或者白薯紫薯南瓜随意）适量肉松适量糯米粉（麻薯用）适量玉米淀粉（麻薯用）适量白砂糖（麻薯用）适量牛奶（麻薯用）适量椰子油/黄油（麻薯用）也可不用一次性手套，硅胶铲，锯齿刀防粘超好用，谁用谁知道红薯麻薯肉松三明治（附简单粗...
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![超简单粗暴的烤三文鱼头食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单粗暴的烤三文鱼头方法]( "超简单粗暴的烤三文鱼头食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单粗暴的烤三文鱼头方法")
- 没别的，就是爱吃三文鱼，买的时候顺便买俩鱼头，自己做的比日料店的好吃😋用料三文鱼头一个盐适量超简单粗暴的烤三文鱼头的做法很简单，鱼头洗净劈两半，每个地方都均匀地涂抹上盐腌制片刻，入烤箱烤熟就好。当然，讲究人可以撒点黑胡椒粉啊之类的调料，看个人口味...
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![简单粗暴三文鱼鳗鱼饭「自留」食谱大全及做法，烹饪好吃的简单粗暴三文鱼鳗鱼饭「自留」方法]( "简单粗暴三文鱼鳗鱼饭「自留」食谱大全及做法，烹饪好吃的简单粗暴三文鱼鳗鱼饭「自留」方法")
- 最近太迷Arashi了，变身蓝担。一直看他的节目，总想着吃日料。就来个简单粗暴的日式饭吧。用料米饭一人食，能吃多少做多少鸡蛋一个三文鱼肉碎一碗，想吃多少放多少鳗鱼（蒲烧）一条黑芝麻适量简单粗暴三文鱼鳗鱼饭【自留】的做法米饭泡个半小时后，开煮热乎乎的米饭，找个漂亮的盘（碗）盛上...
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![简单粗暴—肉松豆沙三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的简单粗暴—肉松豆沙三明治方法]( "简单粗暴—肉松豆沙三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的简单粗暴—肉松豆沙三明治方法")
- 豆沙肉松配三脸甜咸配天仙配！如果天热懒得做面包不如直接做三明治阿～煮红豆的小能手辣么多夹带颗粒感的更带劲！消耗豆沙一次能夹好多想吃多少馅儿有多少馅儿！用料吐司2片豆沙适量肉松适量简单粗暴—肉松豆沙三明治的做法吐司2片准备好一片涂满很厚的豆沙铺好很厚的肉松另一片...
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