![凉拌酸辣木耳笋做法烹饪大全 地道凉拌酸辣木耳笋如何做]( "凉拌酸辣木耳笋做法烹饪大全 地道凉拌酸辣木耳笋如何做")
- 滑润脆爽的口感，酸辣鲜嫩的味觉，山谷家的凉拌酸辣黑木耳搭配偶尔所得的鲜玉米笋，黑白配，绝了！【素中之荤】黑木耳含有人体必须的8种胺基酸和维生素，还含有丰富的胶质，对人体消化系统有良好的清润作用，具有清毛、洗肠、润肺、减少血液凝块、缓和冠状动脉粥状硬化、降低血栓的作用，...
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![酸辣拌木耳如何做才美味，怎么做酸辣拌木耳简单又好吃]( "酸辣拌木耳如何做才美味，怎么做酸辣拌木耳简单又好吃")
- 作为一名小酒仙，凉拌的酸辣木耳一直都是我的私人餐单上一道不可以少的下酒菜～经过我多次研究，这个版本真的是好吃到飞起的那种，而且超级简单～哦对了，所有的调料一定要切碎切碎，越碎越好吃～一定要是干木耳，泡好以后一定要是小朵小朵的那种木耳（个人认为小朵小朵的更容易入味）才好吃哦...
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![超简单的凉拌酸辣木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的凉拌酸辣木耳方法]( "超简单的凉拌酸辣木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的凉拌酸辣木耳方法")
- 口味:酸辣用料干木耳1小把小米椒2个大蒜2瓣生抽2勺醋2勺超简单的凉拌酸辣木耳的做法木耳提前泡发（2-3小时，要想快一点用热水泡）大蒜2瓣小米辣2个大蒜切片小米辣切圈⭕锅内做水，水开下木耳焯熟捞出来沥干水加蒜片小米辣加俩勺生抽，俩勺醋，拌匀（图片这么大的一般喝稀饭的勺）尝一下...
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![凉拌泡椒木耳（酸辣）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌泡椒木耳（酸辣）方法]( "凉拌泡椒木耳（酸辣）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌泡椒木耳（酸辣）方法")
- 今天泡了木耳准备炒肉，打开冰箱发现，咦～^O^”木有肉肉了，好吧最近泡菜坛子里货有点足，那就来个泡椒木耳。走起😱用料木耳1大把大蒜2瓣泡辣椒如图泡酸姜如图白糖一丢丢酱油适量醋一点点香油一点点盐适量鸡精适量青葱随意凉拌泡椒木耳（酸辣）的做法木耳用开水发泡后洗净沥干水分备...
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![凉拌酸辣黄瓜木耳丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌酸辣黄瓜木耳丝方法]( "凉拌酸辣黄瓜木耳丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌酸辣黄瓜木耳丝方法")
- 炎炎夏日，凉拌菜一定少不了，凉拌黄瓜木耳丝酸酸甜甜脆脆辣辣，超级开胃！用料新鲜黄瓜1-2根木耳1小把大蒜2瓣小葱2根日式寿司醋2勺生抽1勺盐2小勺白糖1勺麻油少许熟芝麻少许凉拌酸辣黄瓜木耳丝的做法黄瓜擦成细丝，放2勺盐拌匀，腌20分钟。木耳泡发洗净，锅中水烧开倒入木耳焯1-2分钟...
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![酸辣凉拌木耳做法烹饪大全 地道酸辣凉拌木耳如何做]( "酸辣凉拌木耳做法烹饪大全 地道酸辣凉拌木耳如何做")
- 用料干木耳1把小米辣4-6根大蒜3瓣香菜1小把生抽4勺老抽1勺白糖2勺米醋4勺香水柠檬和青柠适量酸辣凉拌木耳的做法备好材料和底汁材料倒入底汁拌匀木耳提前泡发（不要泡过久）锅中烧开水，木耳焯水1-2分钟木耳捞出放入冰水中保持爽脆锅中热油木耳捞出放入酸辣汁中，倒入热油拌匀，最...
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![凉拌木耳的详细做法大全,简单又营养的凉拌木耳做法]( "凉拌木耳的详细做法大全,简单又营养的凉拌木耳做法")
- 用料木耳2朵凉拌木耳的做法好吃的很好吃的很...
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![酸辣杏鲍菇凉拌木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣杏鲍菇凉拌木耳方法]( "酸辣杏鲍菇凉拌木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣杏鲍菇凉拌木耳方法")
- 主要是家里还剩一些食材，就拌拌凑合着，没想到那么好吃，酸酸辣辣，超级开胃。用料木耳一小把杏鲍菇2个蒜3瓣白糖半勺盐小半勺麻油1勺生抽2勺醋1勺油炸花生米一把小米辣2个蚝油半勺白芝麻适量辣椒油2勺酸辣杏鲍菇凉拌木耳的做法木耳提前泡发后撕小朵，不要过夜。杏鲍菇改刀切小片...
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![凉拌笋丝木耳豆腐干食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌笋丝木耳豆腐干方法]( "凉拌笋丝木耳豆腐干食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌笋丝木耳豆腐干方法")
- 非常简单有营养的小菜用料莴笋1根木耳20只豆腐干8块香油少许生抽1勺盐少许白糖1勺大蒜1瓣陈醋1勺花椒油少许凉拌笋丝木耳豆腐干的做法笋、木耳、豆干切丝放盘，把所有调料倒入盘里搅拌即可！非常简单...
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![三分钟快手菜，凉拌木耳，酸酸辣辣太开胃了食谱大全及做法，烹饪好吃的三分钟快手菜，凉拌木耳，酸酸辣辣太开胃了方法]( "三分钟快手菜，凉拌木耳，酸酸辣辣太开胃了食谱大全及做法，烹饪好吃的三分钟快手菜，凉拌木耳，酸酸辣辣太开胃了方法")
- 黑木耳含有对人体有益的植物胶质以及一种叫做“多糖体”的物质，这是一种天然的滋补剂，和黑木耳中丰富的纤维素共同作用，能促进胃肠蠕动而防止便秘，有利于体内大便中有毒有害物质及时清除和排出，还可促使肠道脂肪食物的排泄，减少食物中脂肪的吸收，从而起到防止肥胖和减肥作用用料...
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![超简酸辣凉拌木耳做法烹饪大全 地道超简酸辣凉拌木耳如何做]( "超简酸辣凉拌木耳做法烹饪大全 地道超简酸辣凉拌木耳如何做")
- 三分钟搞定一个菜，你值得拥有。用料黑木耳1小把干红辣椒2-3个生抽1勺老陈醋1勺麻油1勺超简酸辣凉拌木耳的做法这就是我指的勺，家里喝汤用的小勺子，1勺就是这个量。食材准备1.黑木耳温水泡发（也可以凉水泡发时间长一点）。注意木耳不能隔夜泡发，容易腐败产生细菌。2.干红辣椒切段...
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![凉拌木耳莴笋豆腐丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌木耳莴笋豆腐丝方法]( "凉拌木耳莴笋豆腐丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌木耳莴笋豆腐丝方法")
- 侄女说，姑姑牌的凉菜怎么就学不了呢？同样的食材姑姑拌出来的怎么味道就特别好呢？我笑道，那是因为姑姑用了秘方，你还没学到呢。因为，姑姑用心了的。呵呵，用了心的菜哦，难能不好吃啊！这道菜是在女儿家做的，盘子不理想，所以看上去不够好看呢，不过挺好吃，一大碗，一顿扫光了。女儿和准女婿很...
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![凉拌木耳（酸辣味）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌木耳（酸辣味）方法]( "凉拌木耳（酸辣味）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌木耳（酸辣味）方法")
- 虽然“怡食”，但是有重要提醒，说在前面！低温泡发！黑木耳用冷水泡1-2小时就可以达到最佳泡发状态，无需热水。吃多少泡多少！尽量一次食用完。实在没吃完的放冰箱冷藏到下一顿，不要过夜~~木耳中毒事件屡见不鲜，“因为什么会中毒？”，请去问度娘！预防之法很简单，冷水泡发，随吃随泡，不要泡发...
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![酸辣开胃凉拌木耳做法烹饪大全 地道酸辣开胃凉拌木耳如何做]( "酸辣开胃凉拌木耳做法烹饪大全 地道酸辣开胃凉拌木耳如何做")
- 清脆爽口，麻麻辣辣这盘木耳一动筷子就停不下来。用料木耳2两小米椒2个生抽2勺陈醋3小勺白糖1小勺花椒油3小勺香菜2根大蒜2小瓣酸辣开胃凉拌木耳的做法泡发的黑木耳洗净并除去杂质水开放入黑木耳煮两三分钟煮好的黑木耳捞出放入提前准备好的凉白开过凉以上的料切碎准备一只...
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![凉拌莴笋木耳80kcal食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌莴笋木耳80kcal方法]( "凉拌莴笋木耳80kcal食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌莴笋木耳80kcal方法")
- 用料莴笋300g木耳干重4g蒜2瓣小米椒1个陈醋生抽盐凉拌莴笋木耳80kcal的做法莴笋去皮，擦丝，过开水30秒捞出，过冰水沥干木耳焯水，过冰水沥干切碎蒜瓣、小米椒以上拌在一起，加调料即可小贴士小米椒一个够了，千万不要放多，会辣死的！！...
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![开胃又酸辣过瘾的凉拌木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃又酸辣过瘾的凉拌木耳方法]( "开胃又酸辣过瘾的凉拌木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃又酸辣过瘾的凉拌木耳方法")
- 夏天总是没有食欲，来一道简单又开胃，酸辣过瘾的凉拌木耳，保证让食欲大开，吃起来特别过瘾！用料木耳1把洋葱半个大蒜4瓣小米辣1个香菜1棵味达美初榨原酿生抽1勺味达美清香米醋1勺芝麻油1勺开胃又酸辣过瘾的凉拌木耳的做法将所需食材提前准备好。洋葱切成小块，大蒜、小米辣和香菜...
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![酸辣爽口：凉拌木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣爽口：凉拌木耳方法]( "酸辣爽口：凉拌木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣爽口：凉拌木耳方法")
- 掌握好比例就能调出的百搭凉拌汁，黄瓜、腐竹、粉丝、虾、凉粉……自由发挥吧。用料木耳随意蒜6瓣姜1片葱一小段生抽3勺醋4勺糖半勺香油1勺蚝油1/4勺干辣椒随意小米椒随意香菜随意芝麻随意酸辣爽口：凉拌木耳的做法原料如图。辣椒根据自己口味准备。木耳凉水里泡发（约1小时），煎...
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![凉拌莴笋木耳胡萝卜=凉拌三丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌莴笋木耳胡萝卜=凉拌三丝方法]( "凉拌莴笋木耳胡萝卜=凉拌三丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌莴笋木耳胡萝卜=凉拌三丝方法")
- 立夏是夏季的开始，也是温度转热的开始，气温一高，火气难免上扬，常常会出现心浮气躁的现象。故此我们需要保持良好的饮食规律，多吃水果蔬菜之类，少吃肉类，这样有助于平静心气。明日立夏，推荐一道厨娘养生食谱——凉拌三丝用料胡萝卜半根木耳适量香油两勺醋两勺大蒜3勺生抽3勺糖1勺...
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![凉拌莴笋丝（苔菜、木耳）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌莴笋丝（苔菜、木耳）方法]( "凉拌莴笋丝（苔菜、木耳）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌莴笋丝（苔菜、木耳）方法")
- 来自妈妈的爱给自己存档用料莴笋随意苔菜（贡菜）随意木耳少许辣椒粉看吃辣程度香菜少许蒜末少许大葱少许盐适量生抽适量酱油适量耗油适量香油适量鸡精适量白醋（看个人口味）适量凉拌莴笋丝（苔菜、木耳）的做法佐料：香菜洗净切碎，大葱少许切丝，大蒜适量切成蒜末（重口味多一点）食材：看你想...
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![凉拌银耳凉拌木耳（凉拌双耳）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌银耳凉拌木耳（凉拌双耳）方法]( "凉拌银耳凉拌木耳（凉拌双耳）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌银耳凉拌木耳（凉拌双耳）方法")
- 平时只知道用银耳做甜品，这次做了个凉拌也是很赞，真是甜点凉拌总相宜，吖😄尤其是吸饱酱汁的银耳，真是人间美味，吃一块就让人很满足也加入了木耳，很是清口，口感也是相当好，脆脆哒😍这道凉菜，我特意加了稍多的醋，没胃口的时候，来一盘，超级开胃😏用料银耳四分之一朵，大约10克（未泡发）木耳泡...
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![一碟小菜-凉拌酸辣黑木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的一碟小菜-凉拌酸辣黑木耳方法]( "一碟小菜-凉拌酸辣黑木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的一碟小菜-凉拌酸辣黑木耳方法")
- 快手小菜-凉拌酸辣黑木耳特点：酸辣适口，脆爽。用料黑木耳50克小米椒20克葱花10克盐5克鸡粉3克糖5克生抽5克醋3克香油5克一碟小菜-凉拌酸辣黑木耳的做法1.木耳用水泡发后，择洗干净，小米椒切细。2.将木耳用盐、鸡粉、糖、生抽、醋、香油、小米椒、葱花拌匀即可。小贴士木耳要洗...
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- 用料木耳用量：一盘小米椒用量：根据自己的口味醋用量：根据自己的口味酱油用量：根据自己的口味，或浓或淡麻油用量：同上蒜泥用量：适量食用油用量：适量青辣椒用量：一个凉拌酸辣木耳的做法首先，将泡发的木耳放冷水里烧开。捞出来，沥干。（待用）接着，将准备好的配料依次放入备好的木耳里。然后...
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![酸辣爽口凉拌木耳做法烹饪大全 地道酸辣爽口凉拌木耳如何做]( "酸辣爽口凉拌木耳做法烹饪大全 地道酸辣爽口凉拌木耳如何做")
- 天气渐渐暖和起来，就想吃点酸辣爽口的凉拌菜。家里常备干木耳，抓几颗泡一泡煮好就可以做一道美味的凉拌菜，方便又快手。凉拌菜选择调料也是有讲究的，最好用橄榄油，避免过咸我使用的这款有机酱油也是很棒，然后米醋让整个拌菜口味更加清爽。你们也可以试试看呀。用料木耳10朵禾然...
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![凉拌酸辣木耳做法烹饪大全 地道凉拌酸辣木耳如何做]( "凉拌酸辣木耳做法烹饪大全 地道凉拌酸辣木耳如何做")
- 老公很喜欢泡椒，在饭店吃的纯小米椒！老公很重口用料木耳一把醋适量白糖适量蒜适量小米椒2个泡椒2个白汤酱油适量香菜1根凉拌酸辣木耳的做法提前泡好的木耳焯水至断生即可，时间过长黏糊糊，口感不清爽泡椒切碎，蒜瓣剁碎小米椒不必太碎，毕竟太碎了，拍照画面感不够强烈（哈哈哈）把上述...
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![凉拌腐竹黑木耳（酸甜辣）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌腐竹黑木耳（酸甜辣）方法]( "凉拌腐竹黑木耳（酸甜辣）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌腐竹黑木耳（酸甜辣）方法")
- 真的没故事，谢谢🙏用料腐竹适量黑木耳适量香菜4棵小米椒1根盐糖米醋味极鲜蚝油麻油凉拌腐竹黑木耳（酸甜辣）的做法腐竹斜切，黑木耳泡发香菜洗净切小段黑木耳，腐竹焯水，水中➕一小勺盐。5分钟。沥干水准备放佐料。➕盐，味极鲜，蚝油，麻油，糖（因为是酸甜口味，所以糖多放点，我放了5勺），米醋（跟...
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