![莜面面皮 吃凉皮季 要吃健康凉皮食谱大全及做法，烹饪好吃的莜面面皮 吃凉皮季 要吃健康凉皮方法]( "莜面面皮 吃凉皮季 要吃健康凉皮食谱大全及做法，烹饪好吃的莜面面皮 吃凉皮季 要吃健康凉皮方法")
- 所谓健康凉皮就是莜面面皮，比起传统凉皮制作工艺更加简单，同时不需要油就可以操作，最重要的是它属于杂粮、全食物范畴，所以低脂纯素后大家都吃莜面面皮。去年拍过视频，今年我在做法上更精进了下，解放了双手，用压面机压面皮，压出来的面皮厚度均匀，口感更筋道好吃。和面的时候加了点...
- 7939
![凉皮自己做美味又健康（附凉皮面筋详细做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉皮自己做美味又健康（附凉皮面筋详细做法）方法]( "凉皮自己做美味又健康（附凉皮面筋详细做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉皮自己做美味又健康（附凉皮面筋详细做法）方法")
- 自己做的健康，又放心用料面粉200克水若干，随意多点少点都不影响盐2克酵母3克花生米若干黄瓜丝若干萝卜丝若干紫甘蓝若干芝麻酱适量酱油适量米醋适量蒜水适量芝麻点缀凉皮自己做美味又健康（附凉皮面筋详细做法）的做法面粉中加入水和酵母粉和面至光滑，盖上湿布醒面约20分钟，水多...
- 32666
![凉皮面如何做才美味，怎么做凉皮面简单又好吃]( "凉皮面如何做才美味，怎么做凉皮面简单又好吃")
- 用料土豆粉100左右面粉300克左右水适量凉皮面的做法面粉、土豆粉放在容器里加水调糊慢慢一边加水，一边搅和均匀取一个容器，里面刷上熟油（我是用做蛋糕的容器）把面糊均匀的倒进容器里水烧开后，隔水盖上锅盖蒸三分多钟（时间不宜过长，要不面糊容易抛起来）把蒸好的面皮容器放冷水里面...
- 18944
![凉调面皮如何做才美味，怎么做凉调面皮简单又好吃]( "凉调面皮如何做才美味，怎么做凉调面皮简单又好吃")
- 随便出个不太专业的调凉皮的方法吧，不用煮大料水那种。用料擀面皮或者面皮，凉皮2张黄瓜丝根胡萝卜丝克面筋个以下是调料：包辣椒面3勺花椒粉半勺八角茴香粉半勺十三香半勺蒜末2瓣芝麻半勺盐1勺豆腐皮非必须1张凉调面皮的做法上述调料放一个小碗里，热油一泼，趁热加一勺半的味极...
- 23561
![莜面面皮如何做才美味，怎么做莜面面皮简单又好吃]( "莜面面皮如何做才美味，怎么做莜面面皮简单又好吃")
- 用料莜面莜面面皮的做法莜面一小碗加开水搅起来，水和面的比例1:1揉成光滑的面团。分成大小均匀的剂子。擀成薄片放在烘焙纸上放入开水锅中，大火蒸5分钟。出锅后面皮表面抹上点油。做好的面皮。切条。黄瓜丝、胡萝卜丝少许豆芽菜。凉拌菜中浇个花椒油，加生抽醋香油香菜拌匀即...
- 11504
![凉皮面皮如何做才美味，怎么做凉皮面皮简单又好吃]( "凉皮面皮如何做才美味，怎么做凉皮面皮简单又好吃")
- 凉皮是街边最受欢迎的小吃之一，但是大家难免会担心外面的路边摊会不会有什么添加剂之类的问题，所以我们可以自己在家做啊，方便有快捷，放心又美味。用料小麦淀粉（澄粉）100克普通面粉10克黄瓜1根豆芽适量香菜适量脱水烤麸一小块生抽两勺醋1勺油辣椒适量清水450毫升蒜3瓣凉皮面皮...
- 33392
![凉拌面皮如何做才美味，怎么做凉拌面皮简单又好吃]( "凉拌面皮如何做才美味，怎么做凉拌面皮简单又好吃")
- 扯面皮，扯出宽宽的面皮，煮熟捞出凉拌，淋上浇头，天气炎热吃一碗很爽。面皮的面团要软，要醒发一小时后擀开，再醒面，这样扯出的面皮长又长，面皮任你操作。面团里加些油，盐，揉成耳垂一样软的面团。浇头随意，可以用蔬菜，肉末，虾，蛋皮等。我这次随手准备的，胡萝卜，蟹味菇，青豆。用料面粉100克油5...
- 11185
![凉皮凉面如何做才美味，怎么做凉皮凉面简单又好吃]( "凉皮凉面如何做才美味，怎么做凉皮凉面简单又好吃")
- 用料面粉面条500g黄瓜2只凉皮凉面的做法面粉和好，醒30分熊加水揉，把揉出的浆汁盛好把浆汁定5小时左右，用蒸盘蒸好...
- 18776
![澄面凉皮如何做才美味，怎么做澄面凉皮简单又好吃]( "澄面凉皮如何做才美味，怎么做澄面凉皮简单又好吃")
- 这个不用洗面的凉皮既好吃又快手不妨一试操作步骤在图片🀄️用料澄粉200克面粉20克黄瓜一根油泼辣子一勺勺盐适量白糖适量克醋生抽香油芝麻酱（随意按照自己口味添加辅料）水大概220克左右澄面凉皮的做法澄面粉+面粉=搅拌成糊状面水越稀越容易做凉皮凉皮锣锣刷薄薄一层油倒入面...
- 25063
![凉皮+面筋如何做才美味，怎么做凉皮+面筋简单又好吃]( "凉皮+面筋如何做才美味，怎么做凉皮+面筋简单又好吃")
- 用料中筋面粉250克凉皮+面筋的做法将面揉成团醒30分钟，温水洗面团3次，分为面筋和面糊只用面糊底部的淀粉部分，先将盘子底部刷少量油倒入需要蒸的盘子中，上锅蒸6分钟从锅中取出凉水冲下，用顺手的工具取出把凉皮泡入凉水中待用切好就可以直接用了...
- 23151
![凉皮面筋如何做才美味，怎么做凉皮面筋简单又好吃]( "凉皮面筋如何做才美味，怎么做凉皮面筋简单又好吃")
- 用料面粉300克酵母2克油少许凉皮面筋的做法活好面团套袋，醒发30分钟放入少量水，洗面洗到出筋把所有洗面水都收集好洗好的面筋，放入酵母，醒发30分钟上锅蒸30分钟放凉切开，备用洗面水静置4小时以上，把上面水倒掉，剩下稠面浆加少量清水，搅拌均匀做一锅开水，另找一个盆，盆底涂一层油，把...
- 34360
![凉皮或凉面如何做才美味，怎么做凉皮或凉面简单又好吃]( "凉皮或凉面如何做才美味，怎么做凉皮或凉面简单又好吃")
- 义工服务。大致记录一下，没耐心写仔细。猜着看吧。用料胡萝卜1根蒜蓉3颗勺黄瓜1根醋适量勺盐适量克麻油适量勺凉皮儿随意生抽适量勺凉皮或凉面的做法准备食材：蒜+白芝麻+花椒油+白糖+生抽+香油+香醋+小米椒。胡萝卜丝+黄瓜丝+香菜末。热油+蒜+白芝麻+花椒油。关火。加白糖+...
- 15311
![凉皮（自制健康凉皮）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉皮（自制健康凉皮）方法]( "凉皮（自制健康凉皮）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉皮（自制健康凉皮）方法")
- 家人爱吃，常吃，买的总不放心，终于学成，分享给大家哈。用料面粉随意克醋适量勺盐克耗油蒜香菜黄瓜红萝卜面筋香油豆芽凉皮（自制健康凉皮）的做法1.面粉，新手请使用高筋面粉，凉皮更劲道。2.面粉和成面团，搭块新的湿布，滋润半小时。3.洗面。准备好漏勺（滤豆浆用的密勺）和大锅，锅或盆至少两...
- 9845
![面皮 凉皮的详细做法大全,简单又营养的面皮 凉皮做法]( "面皮 凉皮的详细做法大全,简单又营养的面皮 凉皮做法")
- 用料面粉200克盐1小勺水适量克面皮凉皮的做法将面粉和水放入容器中和面，和到馒头面的程度即可，醒面到光滑程度，大约用一小时面盆里倒入水开始洗面，每次洗到饱和程度，面水像奶白色，将洗完的水倒入另一个大盆里静置洗到面筋抱团，水比较清澈为止洗后的面筋可以上锅蒸15分钟其余面水...
- 10807
![洗凉皮，带面筋的凉皮🉑夏季必备食谱大全及做法，烹饪好吃的洗凉皮，带面筋的凉皮🉑夏季必备方法]( "洗凉皮，带面筋的凉皮🉑夏季必备食谱大全及做法，烹饪好吃的洗凉皮，带面筋的凉皮🉑夏季必备方法")
- ❗️动物的反抗意识会侵蚀杀生者的气场问：杀动物的人一般身体可能会开刀的，这个怎么样来理解？答：杀动物的人实际上吃到这个动物的恶气了，当你要杀一样动物的时候，每一个动物都会反抗，只不过反抗的形式不一样，像人你要杀他的时候，他会用行为来反抗，他的意识和行为。但是杀鱼的时候，它没...
- 19508
![莜面凉皮如何做才美味，怎么做莜面凉皮简单又好吃]( "莜面凉皮如何做才美味，怎么做莜面凉皮简单又好吃")
- 好吃^_^非常有劲道。而且热量低，饱腹感十足，适合减肥的美眉。一次不能吃太多哦，不好消化的用料开水适量克莜面粉适量食用油适量莜面凉皮的做法用开水把莜面揉成光滑的面团然后用擀面杖擀成薄皮盆里刷一层油，放到盆里蒸5分钟蒸熟的莜面皮放凉放凉后切成条状大小拌上你喜欢的酱...
- 19712
![赛凉皮的莜面蒸皮做法烹饪大全 地道赛凉皮的莜面蒸皮如何做]( "赛凉皮的莜面蒸皮做法烹饪大全 地道赛凉皮的莜面蒸皮如何做")
- 平时吃凉皮，喜欢厚实点的有嚼劲，但洗面过程长，制作起来需要一定的时间。自从发现用蒸的莜面皮，可以取代凉皮时，真是省力又好吃，营养价值又高，口感比凉皮还筋道。用料莜麦面150克食盐1一1.5克开水165克赛凉皮的莜面蒸皮的做法用料中莜面和盐混合，把刚刚浇开的热水慢慢倒入，一边倒一...
- 14894
![凉拌莜面-吃出凉皮的感觉食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌莜面-吃出凉皮的感觉方法]( "凉拌莜面-吃出凉皮的感觉食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌莜面-吃出凉皮的感觉方法")
- 作为一个无面不欢又没啥截止的人，我深知白面碳水的厉害，所以虽然各种粉面还要吃，就尽量吃非纯面粉的。莜面是个很好的选择，我们家也经常做莜面鱼鱼，我菜谱里有。但鱼鱼要一个一个搓，麻烦一些。干脆做点凉面，口感有点像烙面皮，相对也快手很多，可以试一试哦。用料莜面开水凉拌莜面-...
- 10846
![健康版快手凉拌面皮食谱大全及做法，烹饪好吃的健康版快手凉拌面皮方法]( "健康版快手凉拌面皮食谱大全及做法，烹饪好吃的健康版快手凉拌面皮方法")
- 夏天，特别喜欢吃凉皮、凉面以及各种凉拌小菜。前阵子买了阿宽面皮和荞麦面皮，只吃面皮，不够营养。升级一下，加点儿蔬菜和木耳，更健康了。用料黄瓜1根木耳5朵胡萝卜1根阿宽面皮1袋荞麦面皮1袋醋3勺生抽3勺蚝油3勺大蒜5瓣健康版快手凉拌面皮的做法阿宽面皮一包➕荞麦面皮一包，拆...
- 9946
![凉面皮如何做才美味，怎么做凉面皮简单又好吃]( "凉面皮如何做才美味，怎么做凉面皮简单又好吃")
- 疫情当前，宅家就是贡献，我也加入到洗凉皮的大军中去。用料清水50克面粉100克凉面皮的做法我爱吃洗面筋，所以选择了高筋面粉加水，一般和中等硬度的面团都是2：1的比例搅拌成絮状无干粉和成光滑面团，盖上盖子醒15分钟。这时准备大盆小盆，清水，准备洗面了把面团放进大碗，怎么解压就怎...
- 6819
![凉皮-面筋如何做才美味，怎么做凉皮-面筋简单又好吃]( "凉皮-面筋如何做才美味，怎么做凉皮-面筋简单又好吃")
- 面筋--霍霍一晚上的成果[得意]✌️明天吃凉皮😻一冲动，霍霍一晚上面😂还算成功，至少目前面筋是成功的✌️会霍霍人，就能做好[捂脸]好好的一块儿面，放水里搓，一个劲儿的搓，剩下的一小团就是面筋✌️把他上锅蒸20分钟就OK啦😎🤤面筋等不到明天的面皮了，嘟嘟让我给他拌一下，今晚就消灭了😛...
- 30765
![凉面凉皮如何做才美味，怎么做凉面凉皮简单又好吃]( "凉面凉皮如何做才美味，怎么做凉面凉皮简单又好吃")
- 简单好吃用料黄瓜1根盐1勺香菜1根生抽3勺醋2勺辣椒粉或者干碟1勺面2把葱花1勺蒜泥1勺白芝麻1勺老抽1勺糖1勺花生碎适量凉面凉皮的做法调味，准备一个大碗。放一勺辣椒粉或者干碟，一勺蒜泥，一勺葱花，一勺芝麻。热油炝香。煮挂面凉皮，我是分开煮的。先拌面了，很香。加入事先准备好...
- 6551
![莜面擀面皮如何做才美味，怎么做莜面擀面皮简单又好吃]( "莜面擀面皮如何做才美味，怎么做莜面擀面皮简单又好吃")
- 莜面原本是做莜面栲栳栳和搓面鱼儿，蒸莜面饺子，剩下的还有莜面，就尝试着做一次莜面面皮吧。用料莜面150克黄瓜2根炒花生（切碎）适量莜面擀面皮的做法莜面150克，加入盐1克，沸水边倒边搅，直到把莜面烫熟烫透，用手稍整理成团，过一会儿不烫手的时候，面团和匀，盖上保鲜膜，预防面皮干皮案板刷...
- 18727
![健康简单夏日凉皮皮～食谱大全及做法，烹饪好吃的健康简单夏日凉皮皮～方法]( "健康简单夏日凉皮皮～食谱大全及做法，烹饪好吃的健康简单夏日凉皮皮～方法")
- 外面的买的凉皮越来越觉得不健康哦！尤其是孕妈妈辣妈们可以给宝贝自己做啦不麻烦只需要一种面粉超级实用！主要这款凉皮味道一级棒！！！！！用料普通面粉500g/1000g黄瓜1根萝卜杂菜少许蒜一头花椒10颗八角1个香叶1片健康简单夏日凉皮皮～的做法图一↖️和一团面图二↗️面团上盖上一块湿布，...
- 19989
![凉菜面皮如何做才美味，怎么做凉菜面皮简单又好吃]( "凉菜面皮如何做才美味，怎么做凉菜面皮简单又好吃")
- 好吃哦，有点儿爽口。用料面皮10张沙拉50克胡萝卜1根粉丝150克芹菜200克凉菜面皮的做法胡萝卜,芹菜,切丝备用。粉丝煮一下滤水，然后将胡萝卜，芹菜，粉丝凉拌，包裹在面皮里，最后放上沙拉酱，或者不放沙拉酱也行。...
- 14256
厨趣阁
