![一人食之咖喱虾做法烹饪大全 地道一人食之咖喱虾如何做]( "一人食之咖喱虾做法烹饪大全 地道一人食之咖喱虾如何做")
- 冰箱只有虾，调料台只有咖喱。无需椰浆和奶油的版本，就简便好多了用料紫洋葱1只苹果0.5只青椒1只红椒0.5只胡萝卜1根咖喱块2块椰汁1大碗呢牛奶适量西红柿1只虾想放几个放几个大蒜3瓣生姜2片小米辣，线椒各1只水适量米饭一锅淀粉2勺一人食之咖喱虾的做法准备食材切切切切胡萝卜...
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![一人食之咖喱鸡蛋包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之咖喱鸡蛋包饭方法]( "一人食之咖喱鸡蛋包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之咖喱鸡蛋包饭方法")
- 疫情后第一天上班，家人都在老家好好待着，自己做饭的第一天，因为带了一只鸡过来，于是准备做最喜欢的咖喱鸡。用料鸡蛋4个米饭半碗咖喱块1块胡萝卜半根土豆半个鸡肉克一人食之咖喱鸡蛋包饭的做法土豆胡萝卜切块，鸡肉解冻（自家养的鸡，嫂子杀好切成小块分装成一袋袋，满满的爱），炒熟加水...
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![一人食·咖喱鸡块🍄食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·咖喱鸡块🍄方法]( "一人食·咖喱鸡块🍄食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·咖喱鸡块🍄方法")
- 每天都要活力满满✌🏻用料鸡胸肉1块百梦多咖喱2块胡萝1根小土豆1个小尖椒1个葱1根姜、蒜少许一人食·咖喱鸡块🍄的做法1、将胡萝卜、土豆滚刀切块；2、鸡胸肉切丁状；3、小尖椒、蒜切小，生姜切丝状装盘备用。1、倒油，将姜、蒜、小尖椒倒入锅中翻炒；2、随后倒入鸡丁继续翻炒至变...
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![清冰箱之隨意亂做綠咖喱！一人食食谱大全及做法，烹饪好吃的清冰箱之隨意亂做綠咖喱！一人食方法]( "清冰箱之隨意亂做綠咖喱！一人食食谱大全及做法，烹饪好吃的清冰箱之隨意亂做綠咖喱！一人食方法")
- 我超愛吃綠咖喱，可能因為它很辣，比黃咖喱和紅咖喱辣！因為想要清冰箱，而且手邊沒有很牛的香葉、檸檬葉、羅勒（或九層塔）等配料，但只要有心，什麼材料都能做綠咖喱！用料有心綠咖喱1/3包椰浆100克土豆半个胡蘿蔔半根肥牛片100克午餐肉100克菠菜半把清冰箱之隨意亂做綠咖喱！一人食的做法...
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![「一人食」鸡胸咖喱饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」鸡胸咖喱饭方法]( "「一人食」鸡胸咖喱饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」鸡胸咖喱饭方法")
- 给自己备忘的一人份咖喱菜谱。咖喱饭和牛奶挺配的土豆尽量少，但以它为主食胡萝卜可以多放点，这是个吃胡萝卜的好机会洋葱不要怕多，炒炒炖炖都看不见啦用料鸡胸（小）1块土豆（小）1个胡萝卜半根洋葱半个百梦多咖喱一块半糙米饭一小碗【一人食】鸡胸咖喱饭的做法洋葱切丝，鸡胸土豆胡萝...
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![隔离伙食一人食之咖喱饭食谱大全及做法，烹饪好吃的隔离伙食一人食之咖喱饭方法]( "隔离伙食一人食之咖喱饭食谱大全及做法，烹饪好吃的隔离伙食一人食之咖喱饭方法")
- 用料土豆一个个胡萝卜半根洋葱四分之一个咖喱块百梦多四分之一块鸡胸肉半块隔离伙食一人食之咖喱饭的做法把土豆鸡胸肉洋葱胡萝卜都切小块备用起锅烧油油热下鸡胸肉块炒炒至变色然后下土豆块炒炒个两分钟左右洋葱胡萝卜放进去继续大火炒个一分钟加水放咖喱块炖十分钟左右...
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![一人食之懒人版咖喱鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之懒人版咖喱鸡方法]( "一人食之懒人版咖喱鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之懒人版咖喱鸡方法")
- 用料土豆2个红萝卜1根咖喱膏一小盒鸡腿2只盐，糖，水，鸡粉。适量一人食之懒人版咖喱鸡的做法土豆过一下油。鸡腿煎至两面金黄放红萝卜下去翻炒一下。翻炒均匀即可加咖喱膏和适量的水煮到自己喜欢的浓稠度即可。完成啦！...
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![万物可咖喱之咖喱虾食谱大全及做法，烹饪好吃的万物可咖喱之咖喱虾方法]( "万物可咖喱之咖喱虾食谱大全及做法，烹饪好吃的万物可咖喱之咖喱虾方法")
- 用料土豆2个基围虾20只苹果半个洋葱1个咖喱块2块万物可咖喱之咖喱虾的做法活虾买回来直接焯水，水里放了一点点的黄酒洋葱切块在油里炒一下，然后倒入焯完水后的虾。翻炒一下。把前面焯水的水倒了一半，放入土豆和苹果块。再扔进去咖喱块。倒入椰浆炖煮上半小时，调味后出锅。...
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![咖喱粉丝鲜虾煲，一人食的精致美好食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱粉丝鲜虾煲，一人食的精致美好方法]( "咖喱粉丝鲜虾煲，一人食的精致美好食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱粉丝鲜虾煲，一人食的精致美好方法")
- 我发誓，咖喱鲜虾粉丝煲绝对绝对是我的心头好！不放任何盐巴和味精，都能好吃到让我想把碗都吞了。真的不枉费我花半小时剥虾去虾线，用虾壳炼制高汤做底，所以粉丝才可以充分吸收味道，吃得我毫无形象可言了。还有大火快速烫开的冷冻虾，居然拥有鲜虾的脆口口感。不要怀疑，真的是脆，我没...
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![虾虾蟹蟹咖喱锅一人份食谱大全及做法，烹饪好吃的虾虾蟹蟹咖喱锅一人份方法]( "虾虾蟹蟹咖喱锅一人份食谱大全及做法，烹饪好吃的虾虾蟹蟹咖喱锅一人份方法")
- 居委会发菜，发了好多洋葱和土豆啊！用料咖喱1-2块土豆半个切小颗粒洋葱半个切大块青椒1个切大块胡萝卜半根切片小螃蟹1-2只对半切虾4-5只去泥线小海鲜适量处理干净葱姜蒜适量，没有也可以椰浆/椰子粉泡水1杯黄油半块虾虾蟹蟹咖喱锅一人份的做法热锅，放油葱姜蒜爆一下。放洋葱炒...
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![『日食记.一人食』之鸡肉咖喱饭食谱大全及做法，烹饪好吃的『日食记.一人食』之鸡肉咖喱饭方法]( "『日食记.一人食』之鸡肉咖喱饭食谱大全及做法，烹饪好吃的『日食记.一人食』之鸡肉咖喱饭方法")
- 第二弹，鸡肉咖喱饭。其实平时很少吃咖喱饭，对于咖喱的味道也不是那么喜欢，作为一个福南人还是喜欢辣口的，但是有时候看日剧或者其他电视的时候经常会看到咖喱饭，或者咖喱牛肉，咖喱鸡肉，看别人吃的满口香的样子自己也会非常想吃。其实咖喱饭做起来很快，很适合一个人吃哦！用料食材:...
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![一人食·咖喱牛肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·咖喱牛肉饭方法]( "一人食·咖喱牛肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·咖喱牛肉饭方法")
- 用料牛肉148克红萝卜1根马铃薯2个好侍咖喱块（辣）3小块盐些许一人食·咖喱牛肉饭的做法准备好所需材料，其实一个人吃一个马铃薯就够了，我刚好买多了而已。由于本人比较懒，所以做咖喱饭，一般会到超市买好侍咖喱块，我会掰成6小块，每次根据用餐人数安排用量。本人是不太能吃辣的，但好...
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![「一人食」浓郁芝士咖喱虾肉意面食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」浓郁芝士咖喱虾肉意面方法]( "「一人食」浓郁芝士咖喱虾肉意面食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」浓郁芝士咖喱虾肉意面方法")
- 冰箱里剩了几只上次做干锅剩下的白对虾，想试试有虾肉的咖喱是什么感觉，一个人吃就想倒腾一下，随便加的马苏里拉奶酪居然嚷口感更加浓郁！材料都是一人食的份量，土豆的量可以减少，但咖喱块的量不要减少。用料百梦多咖喱块2块马苏里拉奶酪适量意大利面50克虾7只土豆1个洋葱半个橄...
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![一人食·咖喱土豆饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·咖喱土豆饭方法]( "一人食·咖喱土豆饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·咖喱土豆饭方法")
- 用料土豆1个胡萝卜1根洋葱半个咖喱块2块米饭1碗牛奶150克嫩青豆适量玉米粒适量一人食·咖喱土豆饭的做法切丁准备热锅，放少许油，先放油葱翻炒，再下胡萝卜翻炒，最后再下土豆。炒一会儿后加水适量炖煮。加牛奶，继续炖煮，直至土豆酥烂，加青豆和玉米粒。加入咖喱继续煮，直到收汁。保...
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![一人食之咖喱鸡盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之咖喱鸡盖饭方法]( "一人食之咖喱鸡盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之咖喱鸡盖饭方法")
- 之前拍的手误把流程给删了😭非常简单懒人食谱哈哈哈用料咖喱2块鸡胸肉1块土豆1个胡萝卜半根一人食之咖喱鸡盖饭的做法首先准备好食材咖喱（一盒能吃好几次）土豆一个（小点）胡萝卜半根鸡胸肉一块把土豆、胡萝卜、鸡胸肉切丁起锅烧油放入鸡胸肉翻炒再加入胡萝卜土豆丁放盐翻炒一...
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![一人食之简单快手咖喱炒面食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之简单快手咖喱炒面方法]( "一人食之简单快手咖喱炒面食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之简单快手咖喱炒面方法")
- 用料挂面适量火腿肠一根白菜四片青椒一根大蒜一瓣百梦多咖喱一小块盐适量一人食之简单快手咖喱炒面的做法烧水，水冒泡放挂面。挂面的量大概比一元硬币小一圈。喜欢软面的这里可以煮到比平时吃汤面的面稍硬一点，因为后面还要炒。白菜青椒洗净切细条火腿肠和蒜瓣切片把锅里的...
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![一人食之咖喱鸡腿做法烹饪大全 地道一人食之咖喱鸡腿如何做]( "一人食之咖喱鸡腿做法烹饪大全 地道一人食之咖喱鸡腿如何做")
- 用料鸡腿1只土豆1个红萝卜1个咖喱2块一人食之咖喱鸡腿的做法咖喱鸡腿...
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![「一人食」咖喱鸡肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」咖喱鸡肉饭方法]( "「一人食」咖喱鸡肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」咖喱鸡肉饭方法")
- 一个人的时候，世界是寂静的～一饭一粥上烟气都禅意十足……简单食材组合的烟火气是对身体里39万亿细胞最好的滋养……推荐我最近在读的《吃出你的自愈力》这本书……用料鸡肉100克土豆🥔1个洋葱🧅1个菌菇片50克黄油🧈20克咖喱酱1勺【一人食】咖喱鸡肉饭的做法1）黄油融化；2）放入...
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![懒人咖喱虾如何做才美味，怎么做懒人咖喱虾简单又好吃]( "懒人咖喱虾如何做才美味，怎么做懒人咖喱虾简单又好吃")
- 巨快手巨简便，不油不辣不咸，超级开胃，适合夏天～做这个菜也是懒得连自己都嫌弃自己…五分钟就搞定，并不是什么高端产品，简直是不需要智商和技术的菜！用料基围虾若干只咖喱块/咖喱汁适量生抽适量青芥末酱适量水适量芝麻适量懒人咖喱虾的做法放适量姜片煮虾煮熟后去头尾剥壳调酱汁：...
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![鲜虾咖喱面 | 超满足一人食食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾咖喱面 | 超满足一人食方法]( "鲜虾咖喱面 | 超满足一人食食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾咖喱面 | 超满足一人食方法")
- 用料咖喱一块刀削面一人份土豆半个胡萝卜半根盐适量虾2-3只鲜虾咖喱面|超满足一人食的做法准备好材料，土豆🥔胡萝卜🥕切滚刀块锅热倒少量油，把切好的土豆胡萝卜翻炒2分钟，倒入两碗水。盖锅盖煮十分钟，土豆熟了之后下面条和虾。面条熟了可以先捞出来备用，把一块咖喱放入锅中，炖...
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![一人食之咖喱饭做法烹饪大全 地道一人食之咖喱饭如何做]( "一人食之咖喱饭做法烹饪大全 地道一人食之咖喱饭如何做")
- 咖喱是治愈系的。用料白米饭1碗油麦菜1把色拉油适量盐适量味嘟嘟咖喱1包一人食之咖喱饭的做法油麦菜切段下油锅炒熟，加盐味嘟嘟咖喱在开水锅里加热几分钟盛一碗白米饭压实，倒扣到盘子里浇上咖喱，放上油麦菜拍照，开吃！...
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![一人食之咖喱什锦炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之咖喱什锦炒饭方法]( "一人食之咖喱什锦炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之咖喱什锦炒饭方法")
- 用料鸡蛋2个米饭2碗奶油白菜3片圆菇2个培根1片咖喱块1块盐适量杂菜少量一人食之咖喱什锦炒饭的做法鸡蛋打散，撒入少许盐和白胡椒粉备用~咖喱块切小块用热水泡开~除了杂菜（玉米、胡萝卜丁、青豆）以外的其他肉菜冲洗干净后切丁备用~鸡蛋下锅炒到半熟放入盘子中备用切好丁的肉...
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![（一人食）咖喱鸡块食谱大全及做法，烹饪好吃的（一人食）咖喱鸡块方法]( "（一人食）咖喱鸡块食谱大全及做法，烹饪好吃的（一人食）咖喱鸡块方法")
- 为了做宫保鸡丁买了一斤的鸡胸肉家里确只有一个人的我绝不会两顿吃同一样的菜腌好的鸡块不能白费所以顺便做起了咖喱鸡块用料鸡胸肉250g地瓜三个鸡蛋那么大的口菇几个洋葱一个咖喱适量盐适量酱油适量料酒适量淀粉适量（一人食）咖喱鸡块的做法将将鸡胸肉轻易干净后，切成小块然...
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- 用料味好美咖喱粉适量米一杯土豆一个胡萝卜半个弥牛牛酱牛腱1/3包橄榄油少量水1.5杯盐适量快手一人食之咖喱焖饭的做法土豆胡萝卜切小丁。牛腱切小块。米洗好。全部材料丢进电饭锅。电饭锅打到煮饭挡。开始煮。熟了。盛出来。吃。...
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![一人食之懒人版咖喱🍆🥔 「鹅妈妈锅」食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之懒人版咖喱🍆🥔 「鹅妈妈锅」方法]( "一人食之懒人版咖喱🍆🥔 「鹅妈妈锅」食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之懒人版咖喱🍆🥔 「鹅妈妈锅」方法")
- 卖相可能不咋滴，但是是好吃的。用料咖喱块2块茄子2个土豆1个鸡小胸适量盐，糖，油，蚝油，生粉，酱油适量一人食之懒人版咖喱🍆🥔「鹅妈妈锅」的做法鸡胸肉切块，用调味料腌制一下，炒到半熟备用。🥔削皮切块，炸到金黄即可捞出。🍆去头，切你喜欢的形状，炸到它变软。汤汁拌饭好吃。完美出锅...
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